地図からサウナが探せる！

東京染井温泉 SAKURA

温浴施設 - 東京都豊島区

たにやん3号

2023.02.01

1回目の訪問

サウナ：ミストｘ1、ドライ10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：4セット

一言：
先週末からの体調不良から回復し、動けるようになった、というか動きたくてウズウズしていたので電車で訪問。

入口は水泳教室の隣なのでちょっとわかりにくいが、敷地内に入ると旅館みたいな雰囲気が気分を盛り上げてくれる。
入ってシステムを説明してもらい、ロッカーキーを受けとる。
脱衣所に入ったら空いてるロッカーを開けて荷物入れて浴場にGO。
浴場は広くて38℃のぬるめの天然温泉が置いてある。ぬるさにホッとする。
身を清めて天然温泉→露天でゆっくり湯通ししてサ室イン。

【ミストサウナ】
ミストの勢いが強くてもはやスプラッシュしてるレベル。ととのうより水風呂入って意識がはっきりする感覚に近かった。そんなサウナもあってよし。
シャワーを浴びて身体を拭き、そのままドライサウナへ。

【ドライサウナ】
段数が多くてみんなでテレビ見て過ごす感じになってる。
身体が芯から冷えていたのか、すごくあったかい...と1周目は汗かくより身体が温まって12分すぐ経った。
病み上がりだからか水風呂が冷たすぎて20秒入ってたら身体が震えてきたので出る。
羽衣も心なしか薄い...どうした自分...水分をしっかりとって2周目と3周目、両方とも自動温風のタイミングとかぶった。熱い風に当たって汗が出てくる...今度はすごく熱いので温風が終わると同時に出る。水風呂は今日は20秒以上入っていられなかったのでその分外気浴を長めにする。外気が心地いい。
もっと入りたかったけど、ちょっと3回目終わったあたりからクラクラしたので外気浴長めにして終了〜

治ったからと言って今までみたいに全力でサウナ楽しめるわけじゃないんだなって今回学びました。
万全の状態で楽しみたいからまたイキタイ！