サウナグランシャトー

出張サ活@大阪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

2回目のグランシャトー
前回は開店時間入店でサ室が温く残念な体験だったが今日は95℃表示のドライサウナで満足
平日50分コース800円の格安料金で大満足
時間帯なのか混雑もしておらず良い塩梅

10分、12分、15分、10分、12分の5セット。
ゴルフ終わりにずっと行きたかったグランシャトーへ。
すごくノスタルジーな雰囲気で良い施設だと思いました！

京橋といえば、”サウナグランシャトー”！
内気会が至高すぎた…(@￣ρ￣@)

ガウンを置かれていないので有料なのか？それともたまたま置かれていなかったのか疑問だった笑

新福菜館 kiki 京橋店

中華そば

京橋は ええとこだっせ
グランシャトーが おまっせ♬
サクッと100分コース😇
ワンフロアでコンパクトに収まって良き👍

（スペサン）
盟友nia

オロポ350円

たまにはオロポで乾杯🍻

今日も今日とてサウナを探し。京橋の雑居ビルのエレベーターに乗り込む「5階〜グランシャトーへ〜、まいりますぅー」エレベーターガールならぬ、常連さんか？エレベーターじいじおるやん💦ども、会釈しかできん。のっかれなくてごめんやで。大阪に15年住んでも関西人にはなれない。。。血がそうはさせてくれないんだ。
サクッとのつもりが、ありゃ50分ないんだ。しゃーない100分。広い浴室お湯41.9℃あったかめ。ふむ、サウナパンツ履いてビート板を持ってくのか。メインの高音サウナも広々石造り。とりあえず初めての人はするでしょう、ストーブ横の謎のアポロン像？とおんなじポーズでじっくり蒸し蒸し。テレビ付きなんか久しぶりだな。湿度もそこそこで心拍数ええペースであがってくる。でたとこでパンツ脱ぎ捨て、お湯の湯船で掛け湯し、深さはないけど広々水風呂へ。17.4℃か、これはずっとおれる。。。蛇口のとこでセルフプチバイブラ。きっちり2分身体を冷やして、締めに頭から掛水2杯、目の前の休憩椅子へ。10歩以内にまとまるコンパクト導線。黄金の2minほぼロスなし。寝そべり見上げると天井ちょい鏡でなんかグランシャトー。隣のおじさんの寝姿が見える。これはいらんな。水の轟音と時折通る電車がBGM。正時のロウリュに合わせて2セット目。おっちゃんの説明で、みんなで準備運動。アロマはユーカリ。効能は疲労回復と集中力UP、だったかな🤔熱の濁流が広いサ室を駆け巡る。くるわー。芭蕉扇みたいなおっきな団扇でわっしょいわっしょい。自分があおがれてるときより、周りの人の時の方が熱波が押し寄せてくる感じ。ロウリュ合わせてよかったー。3セット目、ロウリュなしでちと物足りない感もあるけど軽い傾斜ベンチに背もたれ、テレビみながらだらだら汗ダラ。3セット目にロウリュいけたらばっちりやったかな。
ジェットバス入って、ものすごいお湯の質量に押しつぶされそうな打たせ湯してフィニッシュ。体拭くとこの洗面所に、プロポリなんちゃらマウスウォッシュみたいのがあってやってみる。おお、なんか黒いのいっぱいでた😳ええやん、欲しいな。こっそり2杯やってみたのは内緒🤫
ビルを降りると俄雨。それもまたよき。今日のサウナMUSICはBeatles、Abbey RoadからGolden Slumbers🎵で微睡み余韻。

１１時にイン。疲れ果てて、駅チカにしました。困ったときのグランシャトー。すぐにととのいました。身体の疲労も回復しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
出張の合間を縫って、行ってきました。

ここのサウナ行く前に、ビル一棟がグランシャトーグループ！
入る前からインパクトあり、スゴいなと思いました。
ちょっと外観お城みたいで、それもまたハイカラな感じがして良い。

入ってみると昭和な世界観がありつつで、良かったです。

ここはロッカー開けると、そこのポケットに歯ブラシとカミソリが刺さっていてこれを持っていくというスタイルなんだなと。

早速カラダを洗って、まずは大浴場に。
ここは温くて、割と広い。

そして、水風呂。17度とそこまで広くはないですが、これはこれで良い感じです。

さぁ、早速、サウナへ。
ここは高温と中温（中温でも80℃くらい）のサウナがあり、自分は高温に。

ちょうどロウリュウイベントが終わった後だったので、湿度が高く、汗もしっかりかけました。

そして、水風呂。

そして、外気浴。
ここは外はないので中にトトノイイスと寝そべられるトトノイイスの2種がありました。
自分は寝そべる方が空いていたので、そちらに。

そして、そのルーティンを2回繰り返したくらいで、ちょうど1時間おきのロウリュウイベントが開催！

という事で、ロウリュウイベントにもれなく参加。
アウフギーサーは、タオルではなく大きな団扇で仰ぐというのが、どうやらグランシャトー流。

団扇の空気を回す感じも悪くないと思いながら、ものの10分くらいの間に熱波を計10回もらうことが出来、最高でした。

水風呂入ってあがったら、もうトトノイ。

ありがとうございます、サウナグランシャトーさん。

中華そば 丸岡商店 京橋本店

肉増し中華そば

甘めの醤油ベースで生卵があう。