サウナグランシャトー

サウナ：①低温サウナ12分、②高温サウナ10分、③高温サウナ（ロウリュサービス込み）10分
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は金曜日なのに仕事が立て込んで遅くなってしまった為、慰労会を開いていると終電が間に合わない🤧でも、サ活はしたい❗️こんな時の救世主がエエとこだっせの京橋・グランシャトーである😀まずは身体を清めるのだか、ここは冷蔵庫にトニックシャンプーを冷やしてくれているので、今日はこれを使って疲れた身体をシャキとさせた😀湯通しの後、1セット目は低温サウナで12分計1周じっくり汗をかき、水風呂→休憩で身体を慣らしたら、2セット目は高温サウナへ❗️大きなサウナストーブがしっかりと稼働して、サ室の室温をガンガンに上げている🥵ここは露天スペースもなく、サウナも高温サウナと低温サウナの2種類、水風呂と大きな浴槽とジャグジーのシンプルな造りなのだか、それがまた良いのである🤗水風呂→休憩の後、3セット目はロウリュサービスに間に合った😀久々に受けた熱波は疲れた身体に心地良かった😀駆け足にはなったが、3セットじっくりとこなし、お腹が空いたので京橋の亀王ラーメンで油そばを堪能🍴というよりは昼ご飯を食べ損ね、サウナの後という事もあって、写真を撮るのを忘れて貪り食った感じである😅家に帰り、バタンキューで一眠りし、この投稿に至る。次回はもっとゆっくりここでサ活をしたいが、こういう時の助けになっている事が多いので、グランシャトーには申し訳ない限りである🙏

始めに少し毒を。
ずっと喋り倒してる30代のグループがおりましてね。サ室でも水風呂でも整い椅子でも。

なんなんでしょね。あの人種は。

さて。今日もジム練からのグランシャトーさん。
今日はフリーでゆっくり入るか。思っていたのに受付で、なぜか「グランコースで」。
60分のマッサージがついたコース。
・・・まぁ、ええか。サウナとマッサージ。気になってたし。といざ出陣。

時間設定を間違えて、まず1セット終えてからマッサージ行きたかったんですが、ど頭にマッサージ。身体洗って、少し湯船で温めてマッサージへ。

えっ？こんなスペースあったんですか？と階下のスペースへ。
ゴリゴリとマッサージされて、これはあかん。気持ちいい。この後サウナてどうなんねん。

と、マッサージを終えてサウナへ。
なのですが、冒頭に書いた人達のおかげでね。気持ち的には腑に落ちず。
しかし身体はめっちゃ楽に。
もう一回練習できるで。と思う程に楽。

マッサージで血行良くなったおかげか、サ室で短時間で汗が良く出ました。

帰宅してからもなんとも言えない、フワフワ感です。
マッサージとサウナ。いいっすね。
毎回はできないですけど、月一ぐらいでペースで開催しようかな。

垢すり、マッサージ、サウナてどうなるんすかね？
スベスベのフワフワのボワボワになるんすかね？？

なんたかんだで気持ちよかったです。
今日もありがとうございました。

ほなまた。

サウナ:10分×3set
→ラストはロウリュウ！
水風呂:1分
休憩:10分

仕事終わりに久しぶりのロウリュウ！！
本日のアロマはレモンでした！🍋
連勤の最終日はサウナに限りますね🧖

ではぁ

大阪旅行最終日の2月2日午後2時、ずっと前からマークしていたのですが念願かなっての初入館、フリータイムコースにてチェックイン。

事前にネットやYouTubeでリサーチしていたのですが、昭和バリバリの京橋グランシャトービルの外観と同じく館内は一昔前に戻った雰囲気でおっさんには良い感じ。しかしながらロッカーや洗面台など清潔感ありで清掃状況はピカ一！アメニティ類など整理整頓も徹底されてます。大浴場も細部まで清掃行き渡っておりハード面でも古さをまったく感じません。

じっくり2セットの後はレストランで名物の野菜ジュースを注文、明るい休憩所も良いものです。

16時のスタッフロウリュを受けて滞在2時間半で帰る飛行機時間のために泣く泣く退店。次回は近くの銭湯白玉温泉と含めて京橋エリアを強化決定です。

丸徳

サーモン刺身・白子ぽん酢・おでん

価格は普通の居酒屋並み

ロウリュの日にて
なにわ健康ランドから世界観さんのアウフグースがやってきた！
アッチアチにしてくれて最高だった！
クールスイングも心地よく
バッチバチにととのいました🤤

高温サウナ 13分 × 1 （世界観さんアウフグース）、7分 × 2
低温サウナ 7分 × 1
3回目の訪問。毎月6日はロウリュの日。今日は、なに健の世界観さん。（前回訪問した時は、世界観さんと飛辺熱平さんのアウフだった。ここで世界観さんにあおいでもらうのはこれで2度目となる。）アロマはお茶。（ニ投目はレモンとのブレンド）
この後予定があるため、19時の回だけ参加。サ室のセッティングがバッチリで、途中の氷投入も相俟って、室内は激アツに。タオル捌きも美しく、風がしっかり来て、汗がドバドバ出る。
水風呂は、水温、肌あたりともにマイルド。ずっと入っていられる。休憩中に、あまみがほんのり出た。
20時も21時も、3回とも全部受けたいところながら、今日は約90分で退出した。（サ飯も無し。）また行きたい。

サ　５　水２　休　５
サ　７　水２　休　５
サ　７　水２　休　∞

度重なる業務と会食、土日は旅行により、
またも久しぶりのサウナとなった。
パートナーの体調が芳しくないため、
今日は50分コースで、
サッとゆるくととのう。
３セット目は時間がなかったため、
休憩せずにお店を飛び出した。

今日は代休で1日休み！

土日には行列でなかなか入れないラーメン屋でも行ってみようとするが、ことごとく定休日&完売終了。。。

気を取り直して、
昼から焼肉でも食らおうと明月館京橋へ！　
明月館はやっぱり上本町店が旨いですね、、、
　

せっかく京橋に来たので行ったことの無かったグランシャトーへ！

京橋はええとこだっせ〜♬
グランシャトーがおまっせ〜♬

というCMは、残念ながらリアルタイムで聞いたことがなく諸先輩たちが歌ってるのしか聞いたことありませんが、有名施設に初めて行くワクワク感！！

ビルの5階へ着くとすぐに左手に靴箱、正面に受付があり、初めてなのでしっかり嗜もうと100分コース料金を選択


場内はワンフロア構成で外気浴スペースはなありませんが、内湯、洗い場、場内に椅子が5脚と良い感じにまとまってました！！

サウナ室は2室あり、今回は高温サウナを満喫することに！

パイプ剥き出し遠赤外線サウナとロウリュ可能のサウナストーンのハイブリッド型で100℃くらいとめっちゃ熱い！！

サ室内も広く、アウフグースもしやすそう！
ちょうど15時のロウリュタイムが始まりそうだったのでグランシャトーロウリュに初挑戦！

オーソドックスなロウリュですごく気持ちよかったです！！

水風呂は18℃と冷たくはありませんでしたが、今の季節にはこれくらいがちょうど良い！

ガッツリ6セット満喫し、しっかりと整わせてもらいました！！


京橋にこんな楽園があったとは。。。

帰りには思わず口ずさんでしまっていました。　

「グランシャトーへ〜いらっしゃい♬」
(完全にエセ)