しゅんぴー

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2025年一発目
古いが中々良い塩梅のサ室
水風呂がそこまで冷えてない点が玉に瑕
ととのい椅子がないため露天の岩場で外気浴、尻に岩が食い込みやや痛い

出張朝ウナ@名古屋

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

前夜はウェルビーをたっぷり堪能
プレミアルーム宿泊でも1泊6600円でリーズナブル
これで夜も朝も楽しめて朝食まで付いてるんだから最高

朝から追い込みすぎると活動限界をむかえてしまうので1セットのみ

朝食バイキング

生卵、カレーもあって上々

出張サ活@名古屋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めてのウェルビー栄
さすがの人気有名店
最高のととのい経験を提供してくれた

トンテキ定食

ニンニクたっぷりでパワーMAX

出張サ活@大阪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

新オープンのアパホテル&リゾート 大阪なんば駅前タワー
サウナがあるということで元々の宿泊予定をキャンセルして訪問
広々とした洗い場と湯船、湯船種類も豊富
サ室は広々快適な2段式、詰めれば20人ぐらいは入れそう
ビート板が足りるのかは知らんけど

入口が二重ドアではないので人の出入りで冷風を感じる、奥で温まるのが吉
水風呂も中々の広さ、水深はそうでもないがサ室の広さに負けない程よい大きさ
やや問題はととのいスペース
サウナの広さと比べると椅子の数が足りないような…
幸いなことに私は待ち時間なしだったが、混雑しているときは椅子難民になってしまいそう…

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつもの湯乃市
この時間は空いてて最高

出張朝ウナ@柏

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

前日に続いて朝サウナ
湯上がりの無料アイスを楽しみにしていたが、まさかの補充されていない…みんな食べすぎやーん
朝ウナは追いすぎるとその後の活動に影響が出るため軽め1セットのみ
朝は水浴びのほうが逆にシャッキリして良いかも？と感じた

出張サ活@柏

サウナ：12分 × 2
水浴び：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

残念ながら水風呂なし
水浴び用の壺があるのでひたすら水浴び、水風呂設置してくれたら良い塩梅なのにもったいないな…と感じる
サ室は最大3名で小ぢんまりしている利用者が少ないので全く気にならず

サウナ：15分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

日曜のゴールデンタイムなので常時満席
最下段だと身体の温まりに時間がかかってしまう

ベトコンラーメン

ベストコンディション

出張サ活@大阪

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりのレフ関空泉佐野
前日7日にチェックイン、なんばで終電まで飲んでしまったので既にサウナは終わってしまっていた…。
気を取り直して翌朝に朝サウナへGO
相変わらずホテルサウナは貸切に近い快適さが素晴らしい
ここはサウナ→水風呂→外気浴への動線の良さが好き
外気浴スペースにインフィニティチェアが設置してある点も最高(2脚に増えた？前回までは1脚だった気がする)

なお、水風呂の温度は体感15℃以下に感じた
給水器が風呂側から見ると奥まった位置にあるので、個人的には風呂場のそばに設置して欲しいなーというワガママ

出張サ活@大阪

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに良いサウナに出会えた
温度計表示100℃の熱々サウナで良き、水風呂は周りに気兼ねない壺構造で体感13℃ぐらい？
時間帯のおかげか貸切利用だったこともあり素晴らしいととのい
まさかのDAKARA飲み放題もあって最高かよ

出張サ活@姫路

サウナ：10分 × 2
水シャワー：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サ室は狭いせいか温度計表示が98℃で大満足、ストーブ前に陣取ると体感は更に暑くてトロける
惜しむべくは水風呂なし…水シャワーを浴びてがまん
露天スペースで外気浴可能だが椅子が2脚は困りもの、スペース的にも少なくとも1脚は追加できそうだが…

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

マジメコースで貸切

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

念願叶って初訪問
噂のドラゴンロウリュ熱すぎて溶けた
アチアチの身体をシングルの冷水風呂で冷ますと、そこには約束された勝利の時間が…。
家から遠いけど仕事の都合で近くに行くときは再訪する。これはヤミツキになるわ。
ただサ室は空き多めだったがととのい椅子がほぼ満員…占拠している同志が数名見受けられたので日と時間帯のせいと思いたい。

出張サ活@大阪

サウナ：10分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

二晩続けての大阪サ活
前夜がまさかの水風呂無しでかなりフラストレーションが溜まっていたのでリベンジに燃える

浴場とサ室の移動に一度脱衣所を経由する構造
動線は良好なので特に気にならないが初めての構造かも
サ室は広々キレイで93℃表記、かなり良い
しっかり熱々になり待望の水風呂に入るも、なにこれぬるい
温度計の表示を確認したところ30℃表記、温水プールかよ
いくら浸かってもととのいに至る気配を微塵も感じないため1セットのみで終了

まさかの二夜連続の不発…悲しい…

出張サ活＠大阪

サウナ：7分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

京阪沿線にサウナ付きホテルが見当たらず絶望していた私を救ってくれたニューコマンダーホテル
チェックイン時にまさかの「設備都合で水風呂使えない」の貼り紙
上げて落とす形で絶望…
水シャワーでチャレンジしようと気を取り直してサ室入場
非常に狭いサ室、壁の板材がめくれているが中々良い温度
温度計を確認したところ120℃まで針が振り切れている…絶対壊れてるでしょ
ただ狭さも相まってなかなかの熱さ、暑いではなく熱い

水シャワーは…うーん、ぬるい…
マックスまで下げても20℃超えかな…
しぶとく2セット試みるも至福のととのいには至らず…

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

連日のトンボの湯
若年層も多く落ち着かないため1セットのみ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連日のトンボの湯
相変わらず動線良し、水風呂も良く冷えていて良し
ただし相変わらずの混雑…1セット目に入る際に入室待ちがあったのでかなりビビっていたが2セット目、3セット目は待ち無しで入室できたので良かった
が、今日はサ室が臭う…

サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット

毎年お盆の時期は軽井沢
トンボの湯は避暑地で過ごす同志や夏合宿の学生さんで毎度賑わっているため、年々サ室が混んできているような…。
スペースの都合もあって1セットのみ
雨の降る水風呂の体感は18℃程度

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大磯プリンスのSPAと言えばサウナも種類が豊富
サウナ以外にも色々あるが、高温のフィンランドサウナ→水風呂→外気浴スペースのみを利用
広い施設だがサ活の動線が素晴らしい
外気浴スペースはインフィニティプール前にフルフラットととのい椅子
プールでいちゃつくリア充カップルを羨ましく思いつつ、星空の下でととのう

サウナ：10分 × 2、6分+6分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

いつもの湯乃市
3セット目のにサ室マットの交換作業があったため、やや中途半端な時間配分
フルフラットのととのいスペースでしっかり外気浴