2020.09.21 登録

  • サウナ歴 6年 2ヶ月
  • ホーム 旭湯
  • 好きなサウナ 旭湯、源泉ゆいる、綱島湯けむりの庄、サウナ&カプセル ミナミ学芸店、光明泉、改良湯、新橋アスティル、今井湯、福美湯、石和温泉健康ランド、湯乃泉東名厚木健康センター、サウナ東京、DESSE、かるまる、クラブ温泉、ウェルビー福岡、ドーミーイン仙台駅前 、SHIAGARU SAUNA、白山湯 サウナ 90度超え、水風呂18度以下、外気浴エリア広め寝そべる椅子など、 セルフロウリュがあると尚良し。 熱波も浴びたい。
  • プロフィール ガンダムです。 サウナにコロナ禍でハードリピートするようになり、どハマりしました。 多い時は週に7回行きます。
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ガンダム

2024.03.26

69回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は、少し時間が取れたので、軽くランしてからのサウナ。

ランした後なので、汗が出るわ出るわ。

達成感と自己肯定感が爆上がりする、ランからのサウナ。

今後は筋トレもしたいな。

いつもありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
5

ガンダム

2024.03.25

236回目の訪問

旭湯

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:
月曜日はホームサウナに。

ここの銭湯サウナは、導線も素晴らしい、そして、冬は水風呂が15℃以下。

まず体を洗い、浴槽に軽くつかり、水風呂に軽くイン。

そこからは、例のごとく、サウナ⇒水風呂⇒外気欲を3セット。

この3点の移動距離がとてもコンパクトで、凄いなと思います。

そして、多様な人から愛されている銭湯でもあり、

おじいちゃんから大学生や家族連れまで多様におふろに来ております。

いつもありがとうございます、旭湯さん。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
0

ガンダム

2024.03.24

68回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

一言:

ライブ本番前なので、軽く昼にサウナ。

サクッと入って、いざ錦糸町のライブハウスへ。

錦糸町でのサウナもアリかなと思ったのですが、時間がなかったので、
最寄りのジムサウナに。

ありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
1

ガンダム

2024.03.23

67回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

一言:

スタジオでの練習前にサクッと朝ウナ。

目が覚める、そして、身が引き締まる。

ありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0

ガンダム

2024.03.21

66回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:
時間もないので、短くサウナ。

サブスクのジムなので、短時間でパッと利用しても罪悪感がそんなにない。

出来れば、軽くは知りたかったけど、サウナのみ利用。


ありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0

ガンダム

2024.03.19

235回目の訪問

旭湯

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
最近ジムから遠ざかっていますが、ホームサウナは最高だからですかね。

1時間30分でしっかり満喫できる銭湯サウナ。

いつもありがとうございます、旭湯さん。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
0

ガンダム

2024.03.18

234回目の訪問

旭湯

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
月曜日はジムがお休みなので、ホームサウナでしっかり、ゆったり過ごす。

まずは、体を洗って、湯に軽くつかり、

サウナ⇒水風呂⇒外気浴

相変わらず。コンパクトながら完璧な導線だなと。

いつもお世話になっております、旭湯さん。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
0

ガンダム

2024.03.17

233回目の訪問

旭湯

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
ボルタリング後のサウナからの飲みで飲みすぎたせいか、二日酔い。

でも、サウナは行きたいというコトで、ホームサウナの旭湯さんへ。

ここはいつ来ても優しく迎え入れてくれる。

おかげで二日酔いも解消されました。

いつもありがとうございます、旭湯さん。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
0

ガンダム

2024.03.16

2回目の訪問

弁天湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ボルダリングからのサウナという、個人的には黄金ルーティーン。

ここの銭湯サウナはコンパクトながら、じっとり汗がかける。
そして、おふろの種類も割と豊富で嬉しい限り。

脱衣所と浴場の合間位にトトノイスペースの木のベンチ。
これはこれで最高です。

ありがとうございます、弁天湯さん。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22℃
0

ガンダム

2024.03.15

65回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:
ゆるりと入ることが難しかったので、今日も今日とて、サクッとサウナ。


ありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0

ガンダム

2024.03.14

64回目の訪問

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
忙しかったのもアリ、サウナのみの利用です。
近くにジムでもサウナの選択肢があるのは嬉しいですね。

ちょっとしたときにサクッと入るだけなら気兼ねなく、
ジム併設ならサブスクなので、コンパクトに入ることもできます。

ありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0

ガンダム

2024.03.13

232回目の訪問

旭湯

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は時間もなかったので、ロードワークナシのホームサウナ。

ここはコンパクトながら導線が良い。

サウナ⇒水風呂⇒外気浴

それぞれの移動が10歩いかないくらいで完結します。

そして、冬は水風呂が約14度と夏よりも冷たくて最高です。

ありがとうございます、旭湯さん。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
7

ガンダム

2024.03.12

63回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
筋トレからのランしてサウナ。

ここは日に寄りますが、基本的には水風呂もしっかり冷たいので、ありがたい。

サ室も湿度高目の部屋。

外気欲スペースはないけど、大浴場のヘリや洗い場のいすなどで解消できる。

ジムのサウナとしては、十分ですね。

ありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
7

ガンダム

2024.03.09

2回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:

サウナの日のキャンペーンをやっていたので、入ってきました。

1回千円のサウナガチャもやっていたので、2回やってみました。

そしたら、2回とも1時間タダ券が当たりました。


というコトで、

すくなくともあと2回は来ます。

1時間ごとに500円課金されるシステムです(ベースは1,980円、土日祝日は500円マシ)。


ここのサ室は何といっても広いのが特徴。

100人は入れるという。そして20人以下の時限定で寝ても良いよとなっております。

時間的にアウフグースの合間だったこともアリ、土曜のわりに人数少なかったです。

なので、出来ました、寝サウナ!

これも最高ですね。全身がある程度均等に温まるという、最高の状況です。


そして、
水風呂、ギリ、グルシンの9.5度!これも最高です。

トトノイスペースも広いので、インフィニティチェアが40却以上あり、
外気欲スペースの取り合いもなく最高です。

そして、期せずして4セットしました。

ありがとうございます、MONSTER WORK & SAUNAさん。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 9.5℃
4

ガンダム

2024.03.08

62回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:

今日も今日とて、ランニングからのサウナ。


少しでも走ると気持ちがあがりますね、今日もお疲れ様でした。

というコトで走ったというコトでご褒美サウナ。

ありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
1

ガンダム

2024.03.07

61回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
今日は昨日よりさらに時間なかったのですが、
サウナの日なので。

20分走って、10分ダウンして、
サウナに。

今日も自己肯定感爆上がりサウナ!
明日も頑張れます。

ありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

猿蔵 吉祥寺店

酒の柚庵焼き定食とへぎそば一人前

柚庵焼き最高です。 へぎそばもそばなのにコシがあった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
13

ガンダム

2024.03.06

60回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は筋トレはする時間が取れなかったので、
とりあえず20分だけ走ってからのサウナ。

走ることで、自己肯定感があがります。
頑張ったからサウナ。

走った後なので、汗もめちゃくちゃかけます。

いつもありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

まぐろのなかだ屋

本日のサービス丼

このクオリティで1,000円ちょっとなんて。 ありがとうございます😭

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
15

ガンダム

2024.03.04

229回目の訪問

旭湯

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
ホームサウナに来ました。
少し疲れていたカラダには、ここのサウナは優しく迎えてくれる。

そして、改めて思いますが、導線が完璧。
サウナ室の隣に水風呂、そして、水風呂出てすぐに10歩いかずにトトノイスペースの木のベンチが!


そして、冬は水風呂が14度と冷たい!
最高過ぎる。

ありがとうございます。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 14.1℃
16

ガンダム

2024.03.02

1回目の訪問

サウナ飯

SHIAGARU SAUNA

[ 福岡県 ]

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:
ここに辿り着けたのは奇跡。
たまたま親不孝通りなる道を見つけていってみて、ちょうどLINEが来たので立ち止まって、返信して、周りを見回すと、SHIAGARU SAUNAなる看板が!

ここはオシャレサウナ!

飛行機まで充分に時間がある、入ろうと。
ここはLINE登録して、予約制ですが受付で聞いてみると空いているので入れるとのこと。

サウナは2種類あります。大浴場はなく、シャワー室のみです。

一つは、屋久杉を使ったバレルサウナ。深部体温サウナという名を冠してます。
オートロウリュウ付きで、ニュージャパンのオートロウリュウアトラクションのような風を送る管が2個!
なので、オートロウリュウをしたのちにその管から風が出ます!
最高です。

そして、もう一つのサウナはフィンランド式のサウナ、真ん中にサウナストーンがあり、12角形のサ室。末端体温サウナという名を冠してます。
こちらは末端体温というだけあって、真ん中のサウナが木枠で固められてそこに傾斜がついているので足が置ける。
コレは色んなサウナ行ってますが初体験でした。
このサウナに足置けるのが意外に良い。

しっかり入った後に水風呂へ。
水風呂は3人がそれぞれ、寝れるような想像に。
潜ることもオッケーのようです。
水風呂はひとつながりですが、3種のカタチに。
1つは、背もたれ直角な潜水しやすい水風呂。
もう一つは、人体の構造に基づいて120度の傾斜が背もたれにある水風呂。
もう一つは、背もたれ以外に下地も傾斜が多段階についている水風呂。
もちろん全部入りました。

そして、トトノイスペース。
ここはインフィニティチェアが5脚とトトノイイスも10脚ありました。
そして、音楽もこだわって作っている感じですごい。
そして、照明も炎が揺らいでる感じを表現しているのか、トトノイを加速させます。

そして、最後にお店おすすめのサウナドリンクがありました。
アイスボックスソーダ。
これは氷の代わりにアイスボックスが入っていて、炭酸水自体は飲み放題。
そして、サ室にも持って入っても良いという待遇。
これも最高でした。

とても充実した休日を新しいサウナとの邂逅で手に入れました。

ありがとうございます、SHIAGARU SAUNAさん。

3種盛り

ここのスパイスカレーはスパイスが強い。 最高に良い意味でクセがあり、スパイス味が強く、食べたくなる

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  • サウナ温度 86℃,90℃
  • 水風呂温度 9℃,9℃,13℃
5

ガンダム

2024.03.01

1回目の訪問

サウナ飯

ホテル一楽

[ 福岡県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂なし
休憩:4分 × 3
合計:3セット

一言:
ここはホテルにサウナがついている施設。

メインの大浴場以外に幼いお子様と一緒にお風呂に入れる浴槽があります。
水位も浴槽に対して、子ども用に低くしていて、温度も温めに設定されています。

(ここが水風呂だったら思いつつも)
水風呂がないので水シャワーを間に挟み、
サウナを堪能。

天井が高いため、やや温度が思ったより低く感じましたが、水シャワーがいい働きをしてくれました。

関係ないですが、朝ごはんは最強でした。

ありがとうございます、ホテル一楽さん。

朝ごはん

朝ごはんは最強でした。 トータルで考えるとまた行きたい。

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  • サウナ温度 88℃
1