カプセル&サウナ 川崎ビッグ

タイムサービス(10時〜16時) 1100円

年末という事で、今年中にサウナの宿題(未訪問施設)を少しでも片付けようと、今日は何となく川崎へ。
まずは「男には帰れない夜がある」でお馴染みのこちら。
老若男女いつでも帰れる昼に来ました。

来て早々に清掃(11時〜12時)でサウナ入れずリクライニングで休憩。
休憩所にモニター複数あって全部違うチャンネルなのは木更津つぼやみたいな感じ。
ていうかテレビが本当に多い。
休憩所だけでなく、レストラン・浴場・サウナ室全て2つ以上ある。
B1Fにロッカー、浴場は更に階段で降りる。
レストランは2F。
エレベーターは見当たらず。

#サウナ室
低温と高温の２種類。
ビート板あり。
サウナ室近くに立ちシャワーと給水器。

低温はL字3段で20人以上入れる対流式ストーブ76℃。
テレビあり(モニター3つ)。

高温はL字2段で頑張って10人座れる位の広さ。
対流式ストーブで97℃、テレビあり。

#水風呂
こちらも２種類で浴槽が並んでいる。
15℃と20℃、どちらも円形で3人ずつ位入れる。

#休憩スペース
浴場内にリクライニングチェア2脚、ガーデンチェア5脚。

高温2セット、低温1セット。
どちらも汗はダラダラかけるけど、高温でも10分以上いても心拍数がそんなに上がらず結構マイルド。

サウナ室のセッティングは個人的好みではないけど、水風呂以外の浴槽も5つとお風呂の種類豊富、フェイスタオル使い放題、歯ブラシ・髭剃り・ゴシゴシタオルのアメニティもあってのこの値段はかなりコスパ良いと思いました。

昨日はビッグからのはしごで平和湯からの忘年会🍺
そして夜中に倍ビッグに無事に帰還
夜中の2時に6日腹ペコでかつ丼食べてもうた
そしてkou福師匠に偶然
しばらくお話してカプセルに戻って爆睡
6時になんとか起床
カプセル抜け出して朝風呂からの低温🈂️そして水風呂でようやく目が覚めた
短め3セット
洗い場でkoi福師匠にごあいさつ🫡
これから仕事なので腹ごしらえして退館
やっぱりビッグは居心地さいこぅっす

夜はダラダラ呑んでたのに朝は早い。
4時半くらいに目覚めてカプセルでずっとぽちぽちやってた。
ほんでちょろく2度寝😴
これがいいのサ。
あサウナは8時半ごろからちょろく2セット🧖‍♂️
あサめしくーて時間ギリに退館。
さーて天気もいいから走ろうかな٩( 'ω' )و

「男には帰れない夜がある」

先日の大阪奈良県境の終電逆方向ホームレス事件のことではなく🤣

今日は現場続いていて頑張ったから自分へのご褒美なのだ😚

＃川崎ビッグ

政の湯が休みだったので久々のビックへ！
この男渋さがたまらない！！
サウナも2種類で徐々に整っていく感じがたまらん！！
水風呂の低温と高温がまたちょうどよかった！

今夜も呑兵衛みーちん🤗

めっちゃうみゃよん٩( 'ω' )و

おやすみなサい🧖‍♂️

おひさしぶりのビッグ
15時過ぎにチェックイン
高温🈂️→低温🈂️のループとまらん
お風呂もいろいろあってひさびさにのんびり
からのカプセルでひと眠り
これがたまらんちゅらなのよね
さてさてお出かけ🈂️してきます

金曜朝ウナ 6:00 IN。1,100円/3H。307回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、0.3kg減。
もうしないと決めたはずなのに、ととのう。

昨夜は何軒かはしごして、電車に乗ったのですが、何度か往復して、気づいたら蒲田でした。
その後は、また何軒かはしごして、...気づいたらやらかしてました。

ビッグの朝ウナでリセット！

川崎ビッグ3連泊プラン
3泊明けの朝ウナ
(6F、禁煙、下段)

昨夜は川崎の政之湯に🚶梯子して
館内自販機缶ビールで独り晩酌🍺

就寝は23時半頃〜😴

起床は、目覚しに頼る事なく
5時半〜起床
CP内でしばしうだうだしてから
地下大浴場へ🚶

1F受付で朝帰りの た○しさんに
偶然で「おはようございます😊」

朝🈂活 05時55分〜06時25分

華金の朝、
浴室🈂️室共にそこそこの賑わい、
最近平日の朝も人が多くなって来た印象😁
しかしサウナはスムーズで
今朝も安定の快適な朝ウナ

🈂室①高温 98.0℃
🈂室②低温 75.0℃

水風呂① 13.5℃
水風呂② 22.5℃※この温度差は最高🫠

洗体して何時ものように薬湯で湯通し
今日は高温空いていたので
高温🈂️→低温🈂️の順に各✕1＝計2セツト
(サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②）休憩はスキップ

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

〆も何時もの富士の湯

お風呂上がって、
ルーティンの健康チェック(血圧計測)

■チェックアウト
〜6時37分

今朝も川崎は良い天気☀
冷たい空気が僕のが火照った身体を
冷ましてくれます。

そして周末ラストのお仕事！
今日は午前中で早上がりして‥‥🤩