2021.11.01 登録

  • サウナ歴 3年 1ヶ月
  • ホーム 平和湯
  • 好きなサウナ オーバー100℃熱々でロウリュで蒸々した高温サウナでじっとり蒸されるのがハピハピで好き♨️ よく行く銭湯サウナは平和湯🕊️、亀遊舘🐢、COCOFUROたかの湯🔫、小松湯🔥 水風呂は脳科学的には13度が最適最高で良きです💦 でも平和湯の8℃水風呂はたまらんさいこぅ🧊 あとミントの水風呂が大好物🟦 たまに休憩イスで爆睡してます💧
  • プロフィール サウナ好きの脳神経外科医のへなおです🤓 あちらこちらのサウナにふらふらっと出没してます 熱々のサウナ室で爆風浴びてる時間が最高の癒しで良き良きハピハピ👍 サウナ室ではサウナふわっと🐢🟩かぶってるおじさんです💦 活動時間は夜遅め⭐️ サウニャー大好き😺 横浜川崎東京プチサウナめぐりするのがたまらなく好き🔥 最近ブログはサウナ関係を脳科学で探ってます♨️
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へなお

2025.01.16

150回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

今日は忙しすぎてヘロヘロんちょだったので早めに退散して癒しを求めて19時前に🕊️イン
19時のALから参加も激熱ALで焼け焦げた🔥じゅ〜
めっちゃアツアツで🈂️7分が限界💦
社畜さんと上段でアツアツハピハピ
WDNハピハピ🔫はやまちゃん、Naoさん、たけさん…いつメンさんたくさんいらして楽しくじゅ〜🔥
今日の香り湯は🍯🐝♨️
今日も🕊️はアツアツハピハピ天国😵‍💫
疲れぶっ飛びで🏥戻りでちーん😵

イヨシコーラ

寒い夜だからイヨシコーラ

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 6℃
110

へなお

2025.01.15

149回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

ようやく🕊️推し活カードげっちゅでハピハピ👍
19時前にイン
🈂️は比較的空いててめっちゃアツアツさらにAL発動でアツアツハピハピイタイタのベトコン😵‍💫じゅじゅ〜🔥
🈂️でトニーさんにごあいさつ🫡
時にソロもありこの時間にしては空いててアツアツハピハピすぎる🔥
その後れもん水さん、YUYAさん、サウナボウズさんとご友人いらしてごあいさつ🫡
WDNハピハピ🔫は少数精鋭で挑んでアツアツハピハピすぎて撃沈🔥
とくに2回目は3人で🔫うけて全員下山⤵️
WDNに感謝の聖水じゃ〜🫡
〆は椿🌺の香り湯でぽかぽか♨️
今日も感謝感謝感謝👏

イヨシコーラ

寒い夜もイヨシコーラ

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 6℃
124

へなお

2025.01.14

21回目の訪問

サウナ飯

小松湯

[ 神奈川県 ]

今年お初の小松湯♨️
🈂️124℃めっちゃアツアツ🔥じゅじゅ〜
からの水風呂💦からのインフィニティで😵‍💫
やまちゃんに偶然でハピハピ🫡
🈂️7分4セットでほんときもてぃ👏
そして電気風呂⚡️やみつき
〆は飲みたくてたまらなかったオロイチ🍓にもろこし輪太郎🌽とキャベツ太郎🐸を添えて…さいこぅ👍

オロイチ🍓

やっぱりオロイチ🍓さいこぅ

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  • サウナ温度 124℃
  • 水風呂温度 10℃
130

へなお

2025.01.13

2回目の訪問

サウナ飯

茅ヶ崎で所要済ませてからのおひさしぶりのAKC🦦
あまりにおひさしぶりすぎてインするまでに戸惑ってもうた💦
まずはトマト酸辣湯麺🍅で腹パン
そして🈂️アツアツ🔥でじょうろロウリュでさらにアツアツ🔥
からの外気浴きもてぃ😵‍💫
🈂️8分4セットでふわふわふらふら😵
〆は鉄輪の湯とラッコ薬湯でぽかぽか♨️
また明日からがんばりますか😵

トマト酸辣湯麺

めっちゃ辛いけど美味い🍅

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
145

へなお

2025.01.12

167回目の訪問

サウナ飯

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

土曜朝から日曜夕までお仕事🏥やっと終わた😵
さすがにヘトヘト😵
そして疲れを癒やしに🐢
連休中日で🈂️空いてて102℃アツアツ🔥
時にソロもあり室温下がらずいい感じに🔥
からの外気浴ほんとたまらん👍
今日は夜でもそんなに寒くないので🈂️後の外気浴は至高の時間
焚き火の効果音も良き良き🔥
そして🐢🟩🟨トリプル🔫いただき疲れぶっ飛びぃ😵‍💫
🈂️10分4セットで😵‍💫😵‍💫😵‍💫
〆は電気風呂で腰を癒してあげました
からの寺田家で🍜🍚いただき腹パンさいこぅ👍
帰り道がひたすら眠い😴

ラーメン 寺田家 戸塚店

赤ねぎもやしラーメン

赤ねぎもやしラーメンにチャーシュートッピングしての白飯…これこれ

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 13℃
136

へなお

2025.01.10

148回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

ようやくの金曜日😵
仕事初めの1週間の〆はやっぱり🕊️
🈂️の📺で志麻さんの料理見てたらめっちゃ腹が減った😵‍💫
最初はいつメンおれっちだけだったけど、やまちゃん、Naoさん、プロペラさん、たけさん、れもん水さんいらしてごあいさつ🫡
WDNハピハピ🔫でアツアツハピハピパワーいただき感謝👍
そして〆はめっちゃ良き良き香りで黄金色に輝く巳湯🐍♨️で今日もぽかぽか
やっぱりこれよ〜これこれ🫡
土日は当直なので早く寝よ😴

イヨシコーラ

疲れた時はなおさらイヨシパワー

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 6℃
140

へなお

2025.01.09

147回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

仕事残しつつの19時に🕊️イン
🈂️めっちゃ混んでて時に待ち発生💦
それでも🈂️ALは安定のアツアツハピハピ🔥じゅ〜
いつメンのトニーさん、Naoさん、やまさんブラザーズ、なすさん、たけさんとごあいさつ🫡
やっ!さんと富士山さんにもごあいさつ🫡
WDNハピハピ🔫はほうじ茶からの紅茶アロマでほっこりアツアツハピハピ🔥じゅじゅ〜
〆はめっちゃ🟩の玉露の湯でぽかぽか♨️
そして今日も🏥に帰還するという悲劇😵‍💫

イヨシコーラ

寒い日もやっぱりイヨシ

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 6℃
145

へなお

2025.01.08

146回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

仕事遅くなりひさびさ22時台の平和湯夜第2部に参湯🕊️
🈂️104℃でALめちゃんこアツアツハピハピでイタイタ🔥じゅじゅ〜
🈂️はだいたい2〜3にをで時にソロもあり👍
🈂️8分4セットであまみすごい😵‍💫
そして残ってた🧊水かぶって消火💦
やっぱりこれこれ👍
〆は生姜の香り湯🫚たまらん♨️
Y’sさんにごあいさつ🫡
孤独の🈂️だったけどこれも良き良き👍
そして🏥に帰還⤵️

ポカリスエット

今日はひさびさのノーイヨシ

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 6℃
143

へなお

2025.01.07

145回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

仕事初めめっちゃ疲れてヘロヘロで18時30分🕊️イン
トニーさんと同時にイン
ODNさんに推し活カードの説明していただき感謝🙏
平和湯カードほしいなぁ
最初はめっちゃ空いてて🈂️104℃でALアツアツハピハピでイタイタ🔥
やっぱり疲れた時こそアツアツハピハピ🕊️🔥じゅ〜これな👍
その後徐々に混んできてやまちゃんとNaoさん登場でごあいさつ🫡
Naoさんにお土産のおせんべいいただきありがとうございます👏
ありがたいかぎりです👏
WDNハピハピ🔫はさらにアツアツハピハピ🔥じゅ〜じゅ〜
2回目のハピハピ🔫はあまりに熱くてギブアップ😵‍💫
やっぱりこれな👍
からの6℃水風呂はやっぱりさいこぅ🧊
ひさしぶりにWDNに感謝の🧊💦
〆はボウズくんの薬草湯♨️でぽかぽか
これでまた明日もがんばれます🫡
帰りはODNさんとOKMさんにごあいさつ🫡
すべてに感謝です🙏

イヨシコーラ

疲れた時はイヨシ1本 身に染みる

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 6℃
136

へなお

2025.01.05

144回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

冬休みラスト🈂️はもち🕊️
いつメンさんたくさんで新年のごあいさつ🫡
🈂️アツアツハピハピたまらんたまらん🔥
🈂️4セット水風呂6℃🧊できもてぃすぎる
イヨシコーラジュースにイヨシの湯♨️でイヨシづくし👍
明日から全力疾走に備えて今日は寝ます😴

イヨシコーラ

イヨシづくしの🕊️

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 6℃
145

へなお

2025.01.04

166回目の訪問

サウナ飯

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

高校サッカー⚽️東海大相模戦見たいけど🐢
昼下がりにインもなかなかの混み具合😵
🈂️100℃きもてぃ〜からの冬晴れの外気浴はさいこぅすぎる😵‍💫
そして🐢🟥🟩🔫いただきハピハピ👍
🈂️10分4セットのんびり満喫🔥
〆はやっぱり電気風呂⚡️
ビリビリさいこぅ
帰り道にとんかつ🐷で今年2度目の腹パン😵

和幸リエール藤沢店

大ロースカツ定食

ごはんもキャベツもみそ汁もおかわりして腹パン

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
151

へなお

2025.01.03

143回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

当直→たかの湯→帰って寝る→2025年お初の平和湯🕊️
WDN、ODNさん、OKMさんに新年のごあいさつできて良き良き👏
今年もたくさんお世話になります👍
🈂️混んでてもやっぱりアツアツハピハピAL🔥じゅ〜
8分6セットでヘロヘロ😵‍💫
〆は開運 黄金の巳湯🐍でぽかぽか♨️
トニーさんとやまさんに偶然でごあいさつ🫡
帰りに中本でつけ麺食べて今年初の腹パンやぁ😵

蒙古タンメン中本 川崎

冷やし五目味噌タンメン

6辛でめっちゃ辛かったけどつけ麺まいう〜

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 6℃
155

へなお

2025.01.03

101回目の訪問

サウナ飯

COCOFURO たかの湯

[ 東京都 ]

当直明けで2025年お初のたかの湯イン♨️
🈂️上段は空いてて良かったぁ🔥
今年もアツアツハピハピMLで仕事の疲れぶっとびぃ😵‍💫
そして漢方の湯で電気⚡️⚡️⚡️
今日のお供ももちつぶつぶオレンジ🍊
帰りは箱根駅伝渋滞にはまり全選手通り過ぎたあとの戸塚中継所を眺めつつ余韻に浸る💦

つぶつぶオレンジ

最近はたかの湯ではつぶつぶオレンジ🍊がおいらの定番

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
147

へなお

2025.01.01

165回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

🐍あけましておめでとうございます🐍
2025年🈂️初めは🐢
15時過ぎにイン
🈂️満員御礼の大盛況😵‍💫ながら気持ち良く初蒸じゅ〜🔥
時折待ちも発生💦
もち健康第一安全第一🈂️なり
12分3セットでめっちゃきもてぃ👏
昨年は🐢で地震あったので感慨にふけっておりました🫡
今年もよろしくお願い申し上げます🙏

イヨシコーラとBE CHILL

今年のイヨシ初め そしてお初のBE CHILL

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
164

へなお

2024.12.31

142回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

2024🈂️納めはやっぱり平和湯♨️
息子と2人で口開けイン🕊️
やまちゃんとYUYAさん偶然で変えごあいさつ🫡
今年は🕊️🈂️いろんなことがあり、めっちゃお世話になったWDN、ODNさん、OKMさんにごあいさつできてよかった👏
口開けからずっと混雑😵
この1年で恐ろしいほどお客さん増えました⤴️⤴️⤴️
🈂️は常に満員御礼👏
のんびり2時間6セット堪能
また来年もよろしくお願いします🫡
今日も🕊️良き良きアツアツハピハピさいこぅでした👍

イヨシコーラ

2024イヨシコーラ納め🫡

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 6℃
154

へなお

2024.12.30

141回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

100🦅→🌮→🕊️の平和なはしごさいこぅ👍
口開け🕊️インでやまちゃん偶然👏
どんどん混雑してきて2024🕊️人気は爆上がりでした🫡
最初🈂️106℃も徐々に⤵️
でもALはあいかわらずのアツアツハピハピ🔥
4セット堪能😵‍💫
そして今日も〆はありが湯♨️でぽかぽか
水風呂に今日も🧊準備してくれたWDNに感謝👍
今年も残すはあと1日😵

イヨシコーラ

クラゲとイヨシコーラ

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 6℃
136

へなお

2024.12.30

100回目の訪問

サウナ飯

COCOFURO たかの湯

[ 東京都 ]

2024🦅納めはようやくの100🦅
🈂️にはまったのはたかの湯MLからだったからなんだか感慨深い🫡
🈂️2-3人でアイドルMLは86℃でも上段めっちゃアツアツ🔥でじょうだんじゃないよ😵‍💫
やっぱりこれな👍
あまみでまくり😵
今日も🈂️のお供はつぶつぶオレンジ🍊
〆はやっぱり漢方の湯で電気ビリビリ⚡️
からのおひさしぶりの🌮めっちゃ美味い

エルタコス

おまかせ3Pタコス

BBQポーク、フライドフィッシュ、チキンのタコス🌮やっぱり美味い👍

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
142

へなお

2024.12.29

140回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

🐢遊舘→🐻ごろうときたらお次はやっぱり🕊️湯よね♨️
ロビーで湯上がりのkou福師匠にごあいさつ🫡
なすさん、やまちゃん偶然で🈂️ALアツアツハピハピ🔥じゅ〜
口開けは混んでいて🈂️温⤵️だったようですが、人の波が去って🈂️温⤴️で良き良き熱さ🔥
からの今日も6℃水風呂はたまらん❄️
そしていつもの🧊もあり良き良き
脱衣所はお琴の音が鳴り響く🎍
お正月モードで和の🕊️も良き良き
〆はありが湯♨️でぽかぽか
ネムネムすぎて帰りがヤバいよヤバいよ😵‍💫

イヨシコーラ

お正月モードにもイヨシコーラは良く似合う

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 6℃
134

へなお

2024.12.29

164回目の訪問

サウナ飯

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

口開け間に合わずも🐢イン
常連さんにおひさしぶりでごあいさつ🫡
サザン流れる🐢🈂️アツアツでキモティ👍
からの日向の外気浴は風が冷たくて良き良き❄️
一気にクールダウン💦
そして今日も🐢🟩🔫いただき感謝です👏
どうしても美味しい炒飯食べたくて鳳城行くも満席⤵️
ならば川崎に向かってくまごろうで炒飯餃子たまらん🐻

札幌ラーメン くまごろう

炒飯と餃子ハーフ

やっぱりくまごろうの炒飯餃子はたまらんたまらん👍

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
132

へなお

2024.12.28

163回目の訪問

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

ようやく冬休みの最初はひさびさの🐢
サザン聴きながらの🐢🈂️はやっぱり良き良き👍
そして外気浴がたまらんすぎるほど良き良き😵
🐢🟩🔫いただきさいこぅ😵‍💫
🈂️10分3セットで疲れがすっと癒された👏
〆は電気⚡️とジャグジーでほっこり♨️
帰りの夕日がきれい🫡

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11.8℃
137