2021.11.01 登録

  • サウナ歴 4年 6ヶ月
  • ホーム 平和湯
  • 好きなサウナ 🈂️100℃界隈熱々でロウリュで蒸々高温サウナでじっとり蒸されるのがアツアツハピハピで好き♨️ よく行く銭湯サウナは平和湯🕊️と亀遊舘🐢と小松湯⚡️ 水風呂は脳科学的には13度が最適最高で良きです💦 でも平和湯の7.5℃水風呂はたまらんすぎの極上🧊 あとミントの水風呂が大好物🟦 たまに休憩イスで爆睡してます💧
  • プロフィール サウナ好きの脳神経外科医のへなおです🤓 あちらこちらのサウナにしおづか🧂🩲とふらふらっと出没してます 熱々のサウナ室で爆風🔫浴びてる時間が最高の癒しで良き良きアツアツハピハピ👍 サウナ室では平和湯ハット🟥あるいはしおづかハット🅿️かぶってるおじさんです💦 活動時間は比較的夜遅め⭐️ 横浜川崎東京プチサウナめぐりするのがたまらなく好き🔥 🈂️後はもちNELJASを塗ってます🌳 最近ブログはサウナ関係を脳科学で探ってます♨️ ぜひご一読ください…話のネタになります🤭
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

へなお

2026.06.02

376回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

台風前に🕊️🈂️
🈂️アツアツハピハピ度アゲアゲ🔥
WDN🔫はクリスマスアロマ🎄
激アツすぎるよぉ🔥でさいこぅ😵‍💫
おじさんワチャワチャで盛り上がり👍
〆は海パンさん🩲直伝ニュータンタンwithエビマヨ🍤…驚愕の美味さ👏
これはありありのありです🫡

元祖ニュータンタンメン本舗 京町店

タンタンメン中辛とエビマヨ

ひき肉ダブル、ザーサイ、コーン、バター、ニラトッピングにエビマヨ…激旨です👍

水分補給 ポカリスエット
続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 7.5℃
104

へなお

2026.06.01

375回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

6月一発目はもち🕊️🈂️
素敵な偶然ありはじめましてのごあいさつ🫡
月初めの月曜日は空いてて🈂️激アツじゅ〜🔥
🈂️アツアツハピハピ🔥WDN🔫で撃沈😵‍💫
〆はイヨシの湯でぽかぽか♨️
盛り上がりすぎて湯上がりはロビーでまったり😵
帰り道でご当地マック買いあさって🏥戻りでちーん😵

マクドナルド 川崎渡田店

ご当地マック

なんだかひさびさのマックで即腹パン😵‍💫

水分補給 ポカリスエット
続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 7.5℃
106

へなお

2026.05.31

374回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

車の点検でせっかく横須賀まで来たので🈂️前飯はおひさしぶりの北京🇨🇳
お初のあんかけご飯とおつまみ豆腐…想像のはるか上をいく美味さでもち腹パン🫡
またしても食べすぎたった😵‍💫
腹パンしばし休憩からの日曜口開けイン🧂🩲🅿️
本日も口開け1発目ALアツアツハピハピ🔥で悶絶😵‍💫
🈂️4セットして定番のインフィニティで完全昇天意識消失😵‍💫
さてさて帰って嵐ラストコンサート楽しみますか👍

坦坦麺餃子工房 北京 大矢部店

あんかけご飯とおつまみ豆腐

やっぱり北京は何食べても極旨👍 お初のあんかけご飯まじ美味い👏

コーヒー牛乳

コーヒー牛乳

水分補給 ポカリスエット
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7.5℃
96

へなお

2026.05.30

373回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

🐻ごろうで腹パンからの土曜口開け🕊️
本日も口開け1発目アツアツハピハピAL🔥で燃えつきたった😵‍💫
🈂️7分4セットからのインフィニティで完全に撃沈😵‍💫
本日もさいこぅの仕上がり👍
🐢ポリッシャーでしおづか🧂🩲の頭を磨いておきました🫡

コーヒー牛乳

最近の湯上がりのおいらの定番はコーヒー牛乳一気飲み👍

水分補給 ポカリスエット
続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 7.5℃
113

へなお

2026.05.30

205回目の訪問

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

土曜快晴の口開け🐢
🐢3,4,5代目そろい踏み🫡
5代目ははじめましてのごあいさつ🫡
そして🐢ガチャ復活👍
次作にもますます期待が高まります👍
本日も🐢愛あふれるいつメンさん方にごあいさつ🫡
🈂️102℃アツアツからの水風呂9.9℃キンキン🥶からのヒーリングミュージック聴きながらそよ風が心地よい外気浴は極上😵‍💫
🐢🟩🔫はさいこぅにアツアツ🔥
本日も感謝です👏

らーめん くまごろう

カルビラーメンと🐻SPへなお丼

お初のカルビラーメン美味い👍 そしてついにへなお丼👏…これまた美味い そして腹パン🫡

水分補給 ポカリスエット
続きを読む

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 9.9℃
109

へなお

2026.05.29

372回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

金曜日なのに奇跡的にめっちゃ空いてる空白の時間にイン🕊️
WDNも一緒に🔫でめっちゃアツアツハピハピ🔥すぎた😵‍💫
その後はまた混みだしてほんと奇跡の一瞬に感謝🫡
人の流れってなかなか読めないものですなぁ😵
湯上がり♨️はフルーツ牛乳美味し👍

フルーツ牛乳

湯上がりのフルーツ牛乳…美味いんだなぁこれが👍

水分補給 ポカリスエット
続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 7.5℃
107

へなお

2026.05.28

371回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

疲れた時こそしおづか🧂🩲の聖地🕊️に限る👍
本日も🈂️1セット目でアツアツハピハピ🔥WDN🔫🔫からの脳天直下の扇風機特別席でふにゃふにゃになる😵‍💫
どんどん混んできて常に🈂️満席…それでも🈂️アツアツなのがさいこぅ👍
〆はラムネの湯♨️でまったり
からの湯上がりロビーでもまったり談笑1時間が至高の時間🫡
本日も感謝感謝感謝👏

コーヒー牛乳にカントリーマアムぴよりんプリン味を添えて

やまさんの名古屋土産…ありがとう👍

水分補給 その他
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7.5℃
106

へなお

2026.05.27

370回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

なんとか🏥仕事終えてダッシュで日曜日ぶりの🕊️
混んでてもアツアツハピハピ🈂️94℃でALからのWDN🔫…本日も1セット目で即昇天😵‍💫
その後は🈂️8分2セットしてふらふら😵
しおづか🧂🩲界隈で盛り上がり👍
湯上がりはコーヒー牛乳一気飲み👍
🏥戻って彬龍華66の差し入れ中華弁当ダブルいただき腹パンさいこぅ👍

海老のチリソース炒めと黒酢酢豚

精肉卸ヤザワミートと広東料理の素敵な出会いに感謝👏

水分補給 コーヒー牛乳
続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 7.5℃
111

へなお

2026.05.25

29回目の訪問

小松湯

[ 神奈川県 ]

やっぱり小松湯🈂️めっちゃアツアツ🔥
カラカラアツアツで最初はヒリヒリ😵
そして3分過ぎたあたりから滝汗💦
🈂️6分が限界😵
からのキンキン水風呂🥶はまじでヤバイ
1セット目でガチ昇天😵‍💫
🈂️3セットでふらふらぐるぐる😵‍💫
あまりにもきもてぃすぎてオロミル飲み忘れ…無念😵

水分補給 ポカリスエット
続きを読む

  • サウナ温度 125℃
  • 水風呂温度 9℃
117

へなお

2026.05.24

369回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

🐢からのはしごで日曜口開け🕊️🈂️
口開け1発目ALはやっぱりさいこぅアツアツハピハピ🔥
🈂️2セットしたところで緊急🏥呼び出し😵
なんてこったい🧂🩲😵‍💫
あわてて洗体して焼きりんごの湯🍎♨️にどぼんして昇天する前に早々に退散💦
やるっきゃないっす🫡

水分補給 ポカリスエット
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7.5℃
116

へなお

2026.05.24

204回目の訪問

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

日曜口開け🐢
往年の小室ソング聴きながらアツアツ🈂️で蒸されてととのう😵
水風呂は口開け9.8℃のシングルできもてぃ^_^🥶
🐢🟩🔫は本日もさいこぅ🫡
🈂️4セット滝汗💦で脱水気味の体をスタミナ焼肉丼🍳で潤す
そしてしばし昼寝🥱
これ俺的さいこぅな日曜午前中の過ごし方👏

八景食堂 味のハマコー

スタミナ焼肉丼に目玉焼きトッピング

スタミナ焼肉丼ににんにくと豆板醤まぜたらパンチ倍増👍

水分補給 ポカリスエット
続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9.8℃
115

へなお

2026.05.23

368回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

🐻ごろうで極旨腹パンからの土曜口開け🕊️
口開けからまあまあの混み具合も🈂️ALアツアツハピハピ🔥
いろんな偶然ありで良き良き🫡
🈂️4セットでヘロヘロ😵
インフィニティで爆睡寸前で持ちこたえて退散😵‍💫
〆はイヨシの湯♨️でぽかぽか
こうなるとひたすら眠い🥱

らーめん くまごろう

みそバターコーンにチャーシュートッピングと🐻SP丼

🐻SP丼は絶品極旨👍

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7.5℃
113

へなお

2026.05.21

367回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

毎日🈂️東京🔥のあとは🕊️🈂️ただいま〜
17時過ぎに到着
この時間帯ははじめてかも
🈂️92℃で滝汗💦
からのヅカヅカキンキン水風呂🥶きもてぃ
からのインフィニティで即落ち😪
気づいたら30分たっとった🥱
さらに🈂️2セットしてさいこぅの仕上がり🫡
やっぱりしおづか🧂🩲の聖地は極上さいこぅ〜👍
本日は爆睡確定やな😪

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 7.5℃
112

へなお

2026.05.21

1回目の訪問

朝からちーばくん🟥のおなかのあたりで研修😵
からの竹岡式🍜はやっぱり極上👍
そしてお初の毎日🈂️東京いぇ〜い🔥
5つの🈂️はどれもさいこぅ👍
薪🈂️はやっぱりたまらん
個人的には瞑想マグマ蒸気🈂️と令和遠赤🈂️がたまらんかった👍
しかし平日昼間でもかなり混んでたから土日はどうなっちゃうんだろう😵

寿ラーメン

ワンタンチャーシュー麺と白飯

ワンタンが激ウマ👍

続きを読む

  • サウナ温度 100℃,65℃,50℃,90℃,95℃
  • 水風呂温度 19℃,24℃,15.7℃
114

へなお

2026.05.18

366回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

週明け月曜…仕事🏥ぐったりからの🕊️🈂️
混んでても🈂️93℃ALめっちゃアツアツハピハピ🔥
そしてヅカヅカキンキン水風呂🥶がほんときもてぃ🥶
1セットしてインフィニティでリアルガチ昇天😵‍💫
やっぱりこれこれ🫡
WDN🔫🔫🔥で燃えつきたった😵‍💫
混んでてもみなさんマナー良き良きで快適🈂️さいこぅ🫡

イヨシコーラ

イヨシコーラでチャージしつつ🕊️🈂️さいこぅ

続きを読む

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 7.5℃
130

へなお

2026.05.17

365回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

快晴日曜口開け🕊️🈂️
🈂️前飯は昨日から決めていた🐻ごろうで炒飯大盛りとチャーシュー🐻SPトッピング👏
最近は中華丼ばかり食べていたけどやっぱり🐻炒飯は極上👍
そして昨日🕊️ロビ活で話題になったチャーシュー🐷はやっぱり極旨👍
腹パンからの2日連続の🕊️🈂️口開けは極上です👍
口開け1発目のアツアツハピハピAL🔥はやっぱりたまらん😵‍💫
この瞬間のために1週間生きているといってもリアルガチ過言ではございません👏
しかし本日は口開けから激混み😵
それでもアツアツハピハピ🈂️8分→外は暑くてもヅカヅカキンキン7.5度水風呂🥶4セットからのインフィニティでたまらず昇天😵‍💫
暑い日はほんとズカズカキンキンの水風呂がたまらん🫡
〆はお初の陽だまりのパインの香り湯🍍♨️でほっこり
湯上がりはコーヒー牛乳リアルガチ美味い👍
さいこぅすぎの休日の過ごし方に感謝感謝感謝🫡

らーめん くまごろう

炒飯大盛りとチャーシュー

今話題の🐻ごろうチャーシューは極旨👍 絶対食べなきゃあかんやつです

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7.5℃
108

へなお

2026.05.16

364回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

🐢🈂️後腹パンからの快晴口開け🕊️
口開け1番🕊️🈂️ALはリアルガチアツアツハピハピ🔥
グルシン水風呂🥶からのインフィニティはやっぱりたまらん
🈂️3セットからのインフィニティで昇天😵‍💫するよねぇ
🈂️アツアツでちょっと顔面やけどしたかも笑
〆は焼きりんごの湯♨️
たぶん自分は初めましてかも…めっちゃいい香りで色もさいこぅすぎた👏
湯上がりはロビーで🐻ごろう話で盛り上がり👍
明日の口開け🕊️🈂️前飯は🐻ごろうで決まりだな👍

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7.5℃
101

へなお

2026.05.16

203回目の訪問

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

スカッと晴れわたった土曜口開け🐢
こんな日はアツアツ🈂️からの奇跡のグルシン水風呂🥶からの🐢外気浴がさいこぅすぎ😵‍💫
しほさんの熱波🌪️そして外気浴でのクールスイング極上すぎ👍
おひさしぶりと初めましての素敵な偶然もありさいこぅすぎ🫡
そしてスタミナクッパトッピング盛々で腹パンすぎ🐷

八景食堂 味のハマコー

スタミナクッパ

炙りチャーシュー、卵黄、目玉焼き、青がっぱのせてクッパが見えない…これは極上飯👍

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9.2℃
99

へなお

2026.05.15

363回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

1週間の〆はやっぱり🕊️🈂️
本日も🈂️からのダブルチラーヅカヅカ水風呂🥶からのインフィニティで1セット目で😵‍💫
そしてアツアツハピハピWDNダブル🔫はやっぱりたまらんたまらん😵‍💫
Next🧂🩲めっちゃ👍

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7.5℃
96

へなお

2026.05.13

362回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

1週間ぶりになってしまった🕊️🈂️…本日は明るめの時間からイン
疲れきった脳と体に🈂️アツアツハピハピからのヅカヅカ水風呂🥶からのインフィニティは極上の癒し😵‍💫
やっぱり疲れたときこそ🕊️🈂️だわ
WDN🔫浴びてぶっとびぃ🫡
濃厚イヨシの湯が極上すぎてたまらん👏
〆はニュータンタン🔥
リアルガチすべてに感謝👍
明日は6時から🏥お仕事でちーん😵

元祖ニュータンタンメン本舗 京町店

タンタンメン中辛に白飯

肉ダブル、ザーサイ、コーン、バターをトッピングして〆は白飯どぼんで極上👍

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 7.5℃
104