2021.11.01 登録

  • サウナ歴 3年 3ヶ月
  • ホーム 平和湯
  • 好きなサウナ オーバー100℃熱々でロウリュで蒸々した高温サウナでじっとり蒸されるのがハピハピで好き♨️ よく行く銭湯サウナは平和湯🕊️、亀遊舘🐢、COCOFUROたかの湯🔫、小松湯🔥 水風呂は脳科学的には13度が最適最高で良きです💦 でも平和湯の8℃水風呂はたまらんさいこぅ🧊 あとミントの水風呂が大好物🟦 たまに休憩イスで爆睡してます💧
  • プロフィール サウナ好きの脳神経外科医のへなおです🤓 あちらこちらのサウナにふらふらっと出没してます 熱々のサウナ室で爆風浴びてる時間が最高の癒しで良き良きハピハピ👍 サウナ室ではサウナふわっと🐢🟩かぶってるおじさんです💦 活動時間は夜遅め⭐️ サウニャー大好き😺 横浜川崎東京プチサウナめぐりするのがたまらなく好き🔥 最近ブログはサウナ関係を脳科学で探ってます♨️
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へなお

2025.03.22

173回目の訪問

サウナ飯

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

暖かな小春日和の午後は🐢さいこぅ
昼過ぎは空いてて快適すぎる🈂️活
🐢🟩🔫いただいてアツアツからのそよ風が心地良き外気浴は天国すぎてしばし昇天😵‍💫
🈂️8分3セットで大満足👏
🈂️飯はKAMAKURAバーガーでまたもや腹パンであかんヤツやん😵

ROOFTOPS

KAMAKURAバーガー

めっちゃボリューミーでそしてまいう〜🍔

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 12℃
95

へなお

2025.03.21

171回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

アップルストアでバッテリー交換してiPhone復活🫡
初めてバッテリー交換したけど機種変するよりもずっとリーズナブル👍
からの急いで桜🌸満開の🕊️
WDNハピハピ🔫タイムになんとか間に合った🫡
今日は金曜日なのにめっちゃ空いててアツアツハピハピ度アゲアゲ⤴️でエグエグ
おいらと息子とプロペラサンの3人でWDN🔫アツアツハピハピでまる焦げ🔥さいこぅ
WDNのさいこぅすぎるホスピタリティに今日も感謝👏
🈂️後は実はお初のニュータンタン🔥
あまりの美味さに汁飲み干して腹パンになってもうた😵‍💫

元祖ニュータンタンメン本舗 京町店

タンタンメン中辛

タンタンメン中辛にバターコーントッピングで美味すぎ👍

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 7℃
106

へなお

2025.03.20

170回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

ロビーには桜、浴室は「小さな幸せ」菜の花の香り、さらに🈂️は高校野球で春満開の🕊️
そんな春の日はもち満員御礼🈵
15時にインするとkou福師匠とおひさしぶりの偶然🫡でハピハピ
WDNにもお会いできてますますハピハピ👍
混雑していたからかWDNが脱衣所や浴室をずっと巡回していたので治安が守られていて良き良き👍
やっぱり施設の方が素晴らしい銭湯は居心地も良いし雰囲気も良くなりますね👏👏👏
そんなこんなで🈂️は時に待ち発生💦
みんな高校野球見てた笑
でもそんなときでもALはアツアツハピハピ🔥
〆の電気風呂はなんかパワーアップした感じがしたが気のせい?
腰がめっちゃもみほぐされたった👍
そして菜の花の香り湯♨️さいこぅ
🈂️で仕上がったあとはくまごろうで禁断の腹パン😵‍💫

札幌ラーメン くまごろう

炒飯と肉野菜炒め

やっぱりくまごろうの炒飯さいこぅ🐻肉野お初の肉野菜炒めも美味し👏

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 7℃
116

へなお

2025.03.17

169回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

寒い夜はやっぱり🕊️よね
19時前にイン
自転車めっちゃ止まっててこりゃ混み混みの予感😵
サウナキーも残りわずか💦
先にいらしていたトニーさんとAikeさんにごあいさつ🫡
🈂️は混み混みもALめっちゃアツアツ🔥
やっぱりALのパワーはんぱない👍
WDNハピハピ🔫タイム直前にやまちゃん登場
WDN🔫は満員でアツアツハピハピさいこぅにきもてぃ😵‍💫
からの水風呂はやっぱりさいこぅ💦
〆の濃厚赤ワインの湯♨️からの電気風呂⚡️もさいこぅにきもてぃ😵‍💫
帰り際にビッグで体を清めてから参上したシバシンさんにごあいさつ🫡
やっぱりさすがすぎます👏
ロビーでwDNとトニーさんとAikeさんと談笑できてほっこり🫡
WDNの素敵すぎるホスピタリティに今日も感謝🫡

イヨシコーラ

寒い夜ももちイヨシコーラ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7℃
137

へなお

2025.03.16

168回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

雨降りの日曜午後🕊️
帰り際のやまちゃんに偶然…おみやげありがとうございました🫡
🈂️はもち空いてるわけもなく大盛況😵
野球見ながら🈂️アツアツハピハピAL🔥
途中でWDNにごあいさつできて良き良き🫡
そしてインフィニティでしばし爆睡😵‍💫
🈂️8分5セットでガチきまり👍
〆はやっぱり電気風呂⚡️
そしてキウイの湯さいこぅ♨️
新発売の素敵な缶バッチもげっちゅ👍
やっぱり🕊️さいこぅ
夕方帰り際には続々とお客さん来店でやっぱり🕊️人気⤴️⤴️⤴️やね

リンガーハット 横浜港南台店

長崎ちゃんぽん

おひさしぶりの長崎ちゃんぽん美味い👍 そしてやっぱりリンガーハットの炒飯は絶品👏

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7℃
130

へなお

2025.03.15

172回目の訪問

サウナ飯

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

朝🏥から🐢目指すも高速が事故渋滞💦
口開け間に合わずもなんとか11時前に到着🫡
おひさしぶりのライセンスさんとたかしっこさんにごあいさつ🫡
そしてひさびさのしほさん熱波🔥
かなり🔥パワーアップしててストーンからの蒸気⤴️⤴️⤴️
しほさんにあまりにアイコンと違いすぎてビビられる笑
しほさんのタオルさばき素敵すぎ👏
アロマも音楽もさいこぅすぎて🈂️は春🌸
アツアツハピハピさいこぅの癒しに感謝🫡
そして🐢🟩🔫でさらにアツアツハピハピ👍
からの外気浴はたまらんすぎでしばし昇天😵‍💫
〆はやっぱり電気風呂⚡️
🈂️飯はなじみのパン屋で太刀魚タコスドッグ見つけて👍
腹パン状態で午後は研究会にて😭

ブレーメン

太刀魚タコスドッグなどなど

太刀魚のフライ美味し そのほかのパンたちも美味し もち腹パン

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 12℃
139

へなお

2025.03.12

171回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

ひさびさ平日夜の🐢
19時前にイン
雨降りで🈂️空いてて106℃アツアツハピハピ🔥
時にソロタイムもありのんびりアツアツハピハピ🔥
そして雨降りの日の外気浴はやっぱりさいこぅ💦
雨粒がトタン屋根にぽつぽつと降り注ぐ音を聴きながらの休息は究極の癒し😵
外気温もちょうど良き良きでさいこぅすぎた👍
🐢🟩🟨🔫は3人でいただく贅沢タイム🫡
〆は電気風呂⚡️で疲れぶっとびぃ😵‍💫

イヨシコーラ

🐢とイヨシコーラさいこぅ

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 12.6℃
145

へなお

2025.03.10

167回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

仕事遅めに終わったけど明日はもっと遅そくなりそうで、癒しを求めておひさしぶりの22時台の🕊️
脱衣所でWDNにお会いできてそれだけで癒し🫡
そして🈂️94℃でALめっちゃアツアツハピハピ🔥
🈂️アツアツでもひっそりと自分と向き合う時間は良き良き👍
からのととのいイスで良き良き感じで昇天⤴️
〆は電気風呂⚡️からのパインアメ♨️でさいこぅ👏
今日も感謝🫡

イヨシコーラ

疲れたときこそイヨシやな🫡

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 7℃
153

へなお

2025.03.09

170回目の訪問

サウナ飯

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

土日の仕事からようやく解放されてひさびさの🐢直行
18時過ぎにインも🈂️めっちゃ混み混み
でもアツアツハピハピきもてぃ🔥
懐かしのJ-POPがさいこぅすぎた👏
からの外気浴がこれまたたまらんすぎ😵‍💫
火照った体に今の季節の夜風はさいこぅ💦
1セット目ですでに昇天⤴️
そして🐢🟩🟨🔫🔫🔫いただき感謝🫡
入れ替わりでいらした富士山さんに偶然してごあいさつ🫡
〆は寄り道して家系つけ麺で腹パンさいこぅ👍
また明日からがんばれるわ👏

ラーメン 寺田家 戸塚店

つけ麺

つけ麺にチャーシュー、たまごトッピングしての白飯👍 やっぱりこれこれ👏

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 12℃
143

へなお

2025.03.07

166回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

🈂️の日🕊️はいつメンたくさん
19時台はALめっちゃアツアツだった🔥
そしてえなりかずき🔫でじゅ〜🔥
スペシャル感満載でアツアツハピハピ👍
トニーさん、Aikeさん、たけさん、やまさん、やまちゃん、プロペラさん、そして富士山さんも途中で参湯👏
めっちゃ素敵な🈂️の日🫡
🕊️トートバッグげっちゅで素敵な🈂️dayに感謝👏

イヨシコーラ

🈂️の日ももちイヨシコーラ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7℃
132

へなお

2025.03.06

165回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

おれ🈂️復活祭in🕊️
19時前にイン
ODNさんにおひさしぶりのごあいさつ🫡
木曜日なのに空いてる🫡
そしてひさびさの🈂️はめっちゃアツアツハピハピ🔥
こんなにアツアツだったっけ?
AL激アツアツハピハピすぎて1セット目からあまみ出まくり😵
いつメンは誰もいなくてちょっぴりさみしい💦
でもWDN🔫タイムにやまちゃん登場👏
めっちゃハピハピ👍
からのIYOSHI BOM-BA-YEさいこぅ👍
おNewの電気風呂⚡️パルスきもてぃ
〆はイヨシの湯♨️
やっぱりこれこれ🕊️さいこぅWDNさいこぅ👏
おれ完全復活🫡

イヨシコーラ

ひさびさのイヨシコーラはやっぱりまいうー

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 7℃
137

へなお

2025.02.24

164回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

午前中仕事して昼下がりの🕊️
連休最終日だし空いてるかと思いきやめっちゃ混んどる😵‍💫
受付でODNさんめっちゃ笑っててどうしたのかなぁと思ったら、サウナキーはお初の26…これは女湯のサウナキーや😵
男湯のサウナキー全部はけてるという事態😵
そのため🈂️温⤵️だったけどのんびり10分じゅ〜
それでもALはアツアツハピハピ🔥
途中12分🈂️もあり今日は3セットで仕上がり良き良き🫡
先にいらしてたNaoさん、そしておひさしぶりのトニーさんにごあいさつ🫡
途中で半蔵さん、そしてやまちゃん登場でごあいさつ🫡
〆はbozuの湯でぽかぽか♨️
ずっと混んでてやっぱり🕊️人気ごいごいす〜👍
帰り際にWDNにごあいさつできてハピハピ👏
3連休は連日🕊️で良き🫡
また明日から🏥缶詰かもでちーん😭

イヨシコーラ

お初のサウナキー26とイヨシコーラとMOKUで記念撮影👍

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 7℃
163

へなお

2025.02.23

163回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

雲ひとつないめっちゃ快晴の㊗️HBdayの主役はたけさん🫡
やまちゃん、Naoさん、やまさん、SSGさん、クママヨさん、みんなで祝福🎉ハピハピ
そして生ヴィヒタ🌿から降り注ぐ聖水をいただきすべてに感謝🕊️
ALアツアツでじゅ〜じゅ〜ハピハピ🔥
やっぱりこれこれ〜アツアツハピハピたまらん🫡
🈂️4セットで良き良き仕上がり
今日も〆は電気風呂⚡️からのおめで湯(とう)でぽかぽか♨️
🈂️前に定番のパン🥯もいただき今日も良き良きハッピーデー👍
🕊️パーカーが快適すぎた👍👍👍
帰り際にkou福師匠にもごあいさつできてますますハピハピ🫡
WDNには感謝しかない👏👏👏

Little Forest Bakery

きんぴらパンなどなど

きんぴらパンあってラキラキ👍 やっぱりめっちゃ美味い👏

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 7℃
158

へなお

2025.02.22

162回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

土曜の口開け🕊️
来る途中パラパラと☃️
でもいつのまにか止んどった
口開け一番乗りも駐車場でうだうだしてたらもう開いとった笑といういつものパターン💦
さっそく🕊️パーカーげっちゅでハピハピ🤩
WDNによごあいさつできてハピハピ🫡
🈂️はほぼずっと満室状態で土曜日はやっぱり大人気😵
それでもALは激アツアツハピハピ🔥
ん〜これこれ😵‍💫
🈂️8分4セットで良き良き仕上がり👍
〆はいつもの電気風呂⚡️とラベンダーの湯♨️
いつメン誰もおらずさみしいながらものんびり😵
🈂️飯はおひさしぶりのくまごろうで炒飯👍
やっぱりめっちゃ美味で大盛腹パン😵
あとは帰って寝るだけの幸せすぎる休日😵‍💫

札幌ラーメン くまごろう

炒飯大盛と半餃子

やっぱりくまごろうの炒飯美味い🫡

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 7℃
149

へなお

2025.02.21

161回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

日曜日ぶりの🈂️
そして日曜日ぶりの🕊️
19時過ぎにイン
今日はイヨシの湯でさいこぅ♨️
そして人気の🟩MOKU WIDE LONG購入したてでさっそく使って🈂️アツアツハピハピ🔥
ALはめっちゃアツアツでやっぱりこれこれ〜🔥
🈂️混み混みだったけど最後にINK-BOM-BA-YE参加できてラキラキ😵‍💫
〆は電気風呂⚡️からのイヨシの湯でぽかぽか😵
めっちゃバタバタの1週間の疲れぶっとびぃ👍
ご一緒したやまちゃん、やま兄さん、プロペラさん、社畜さんに感謝🫡
そしてWDNに感謝🫡🫡🫡

イヨシコーラ

お久しぶりのイヨシコーラさいこぅ イヨシの湯に合う合う👍

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 7℃
146

へなお

2025.02.16

160回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

🈂️旅の疲れは🕊️🈂️で癒す👍
素敵な銭湯サウナをいくら巡ってもやっぱり一番心安らいで癒されるのはホーム🕊️
あらためて🕊️の良さが身に染みるぅ🫡
口開け一番乗りもクロックムッシュ🥪食べてたら出遅れた笑
入り口でODNさんとOKMさんにごあいさつ🫡
浴室にはすでにやまちゃん、やまさんbrothers、そしてお久しぶりのsukisugi さんいらしててごあいさつ🫡
そしてWDNにも水曜日ぶりだけどお久しぶりのごあいさつ🫡できて良き良き👍
WDN🔫はパン食べてたから参加できず笑も今日はのんびり🈂️8分4セット
日曜日の昼下がりはやっぱり混んでてほぼ🈂️満室、時に待ち発生も中に入るとALアツアツハピハピ🔥じゅ〜
やっぱりこれなぁ〜
〆はもち電気風呂⚡️からのじっこうの湯♨️でぽかぽか
やっぱり🕊️素敵すぎる👏
今日も素敵なたくさんの偶然に感謝👏

Little Forest Bakery

クロックムッシュ

ラスト1のクロックムッシュ👍 めっちゃ美味い やっぱり美味い

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 6.5℃
149

へなお

2025.02.15

2回目の訪問

サウナ飯

早起きして6時から朝🈂️
渾身の3セット🔥
やっぱり朝🈂️はきもてぃ🫡
からの長良川温泉の湯につかってしばし😴
朝飯ブッフェで腹パンからのデザートはラピュタ飯😵
さてさていよいよ学会スタートでちーん😵‍💫

朝飯ブッフェ

やっぱり朝カレーは美味し👍

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
154

へなお

2025.02.14

1回目の訪問

本日のお宿に到着🫡
山の上遠くに見えるのは岐阜城🏯
こんなところに🏯とは織田信長恐るべし😵
学会前の会議→懇親会のあとは「にっぽんの温泉100選」の長良川温泉♨️
茶色く濁ったお湯はきもてぃ♨️
そして🈂️92℃アツアツ🔥
夜の外気浴はひんやりさいこぅ💦
いよいよ明日は学会本番🫡
🈂️入りすぎで😴😴😴

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
146

へなお

2025.02.14

1回目の訪問

サウナ飯

大垣サウナ

[ 岐阜県 ]

岐阜駅から移動してお初の大垣サウナ♨️
ついにやってきました🫡
ほぼ開店にイン
入り口から昭和レトロな雰囲気がもうたまらん
🈂️116℃でカラカラアツアツで良き良き
からの水風呂はやっぱり水質良くてきもてぃに決まっとる
🈂️8分6セットでヘロヘロ😵‍💫
からの2階で🈂️飯は生姜焼き定食🐷
想像以上の美味さで腹パン
からのリクライニングでしばし爆睡😵‍💫
もうここは天国ですか👏👏👏
店員さんもみなさん素敵すぎる👍
岐阜に来たらマスト🈂️ですね
さてさて岐阜駅に戻って学会前の会議でちーんです😵

豚ロース生姜焼き

今まで食べた生姜焼きで1番美味いまちがいない🐷です そしてご飯が美味い🍚

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  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 14℃
157

へなお

2025.02.14

2回目の訪問

サウナ飯

新岐阜サウナ

[ 岐阜県 ]

カプセルお泊まり爆睡からの早起きして朝🈂️
朝の明るい浴室はやっぱりきもてぃ👍
朝アウフもいただき朝から滝汗💦
内気浴エリアが居心地良すぎてしばし爆睡😵‍💫
からのハムエッグ🍳の流れはまちがいないやつですね😵
岐阜に来たらココはマスト🈂️ですね👏
さてさてのんびり大垣に向かいますか🫡

ハムエッグ定食

3つの定食からのチョイス やっぱりハムエッグ選んじゃうよねぅ🍳

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  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 27℃,15℃,7℃
149