カプセル&サウナ 川崎ビッグ

火曜夕方サウナ 17:30 IN、お泊まりからの水曜朝ウナ 6:30 IN。合計 3,000円 = 宿泊 3,200円 - じゃらん期間限定ポイント 200円。251回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、0.5kg減。
計画したうえでの宿泊、そろそろ暑くなってきたから夏の計画をかんがえないと、ととのう。

#サウナ前口上
「ヒトは惰性を好む生き物」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
最近比較的家に帰っているのですが、それほど苦でもありません。毎朝同じ時間の電車に乗って、同じルートで会社に通い続けると何も考えなくても会社にたどり着くことができます。帰りも然り、電車に乗って、立ったまま寝て、同じ駅で乗り換え、同じ駅で降り、目を瞑っても家にたどり着くことができます。一度惰性に乗ることができると、逆にそこから外れたくないものです。
...
だがしかーし、本当にそれでいいのでしょうか？惰性で毎日を過ごしていいものでしょうか？脳が退化してしまってもいいのでしょうか？ということで、なんやかんや今年も全力で「男には帰れない夜がある...」を応援したいと思います。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:30 お仕事を終えてチェックイン。
B2F 浴室で夕方のクイックサウナ。体重 0.5kg減。

18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
夜定の牛皿定食 600円。
玉子を追加注文しようとしたら、「玉子、付いてますヨ」と。
じゃ、「玉子付」って書いてほしいなぁ、と思ったが、長年のお付き合いなので、そのへんは悟るしかない。

20:00 外出。
…
25:00 ビッグに帰宅。寄り道して遅くなってしまった…やらかしてはない。
zzz
4:30 起床。少し寝坊した。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 210秒。夏に向けて引き締める。

6:30 B2F 浴室にイン。朝のクイックサウナ。
〇ばしんさん、おはようございます。

2セット目: 0.5kg減 ———
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ 98度。いつもよりもお客さん多め。常連さんに席を譲ってもらった。
水風呂 16度。快適。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。暑くなってきたのでこの水シャワーが最高すぎる。リフレッシュ！

7:00 チェックアウト。それでは、お仕事に全力投球！

CP泊からの朝ウナ
(4F、禁煙、下段)

昨夜は、残業から遅くのビックインで
残念YT間に合わずも
1人ゆっくりまったりサウナを楽しみ
その後はグリルビッグで
孤独のグルメ＆晩酌🍺

就寝は24時頃🤔→起床は〜5時☺️

CPで少し朝の情報番組見てから
朝🈂活は6時00分〜6時40分

平日水曜日の朝、
浴室、🈂室とは空いてました😊
(高温🈂室、低温🈂室共にほぼ貸し切り状態でした)

🈂室①高温 98.0℃
🈂室②低温 86.0℃

水風呂① 〜15.0℃
水風呂② 〜22.0℃

高温✕1セツト
低温✕1セツト

計2セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→小休憩）

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

今朝の〆は酒湯

ここで、住人のたか○さんが、
珍しく遅くに登場
おはようございます😊

■チェックアウト
〜6時50分

37番街通りのファミマで
ピルクルチャージ🤤

男には帰れない夜がある…

お仕事で色々あって遅くなって
帰るの面倒＝ビックに泊まるでしょう👍

■チェックイン
21時30分〜

🈂活21:40〜23:10

平日火曜日の夜
浴室・🈂室共に
空いてはいませんが混んでもいません☺️

🈂室①高温 99.0〜98.0℃
🈂室②低温 84.0〜85.0℃

水風呂① 15.5〜16.0℃
水風呂② 22.5〜23.0℃

高温✕2セツト　
低温✕2セツト

計4セツト堪能
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

23:15〜お風呂上り、2Fグリルビッグへ
孤独のグルメ、孤独の晩酌、
まったり〜SNS🤤

S:🈂ウナ入って🔥
Ｎ:呑んで🍺
S:寝る

おわり

アイガンのサウナメガネがシャワー浴びててぶっ壊れた。蝶番のとこ。約1年半もったんだっけっか。
昔のメガネでごまかそうかな

宿泊からの朝サウナ。
昨日は定例のビッグ会。ビッグに乾杯！

かき氷の美味しい季節になってきましたね🍧。

※サウナは2セットで満足