サウナカプセルホテル コア21

3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

カルビ丼、ホッピーセット

今日の11時〜　この時間、ほぼ貸し切りでゆっくりできた。

今日は船堀での研修前に２時間。
最高でした。多分研修中寝ます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

今日はゆったりサウナ
空いててサウナの設定もよし、水風呂もよし
髭もそって完全体

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
ぶらぶらとのんびり散歩がてらの船堀サ活❗
今月2回目のこちらへ💁

1セット目
身を清めて早速のサウナ室へIN💨
程よい熱さに気持ちよさを感じていく〜✌️

2セット目
広々な水風呂でアチアチな体を冷ます🧊
大の字になって浸かる幸せ…🤸

3セット目
浴室を出てのんびりと外気浴を…🪑
ちょうどいい温度感、ととのいました🤤

時を忘れてサ活に勤しむ時間…⌛
振り返ってみれば集中していたということか…🧘

本日は資格試験が午後からあり、午前の朝活は控えてその後の打ち上げサウナになりました。
江戸川区にある『カプセルホテルコア21』へ行ってきました。

本日は4セット
1.サウナ2段目10分、水風呂2分、休憩8分
2.サウナ2段目10分、水風呂2分、休憩8分
3.サウナ2段目10分、水風呂2分、休憩8分
4.サウナ2段目10分、水風呂2分、休憩8分

結局、同じタイムルーティンで入ってました。ここは水風呂が私には緩く感じてしまい、ととのう感じがでないのですが、サウナの温度、湿度は優しい感じがして好きですね。
利用している方々も地元の人が多い印象ですね。
ゆったり過ごすには良いですね。

休憩所も食事や横になるスペースもあり、比較的広いです。

サウナウォッチは比較的高い点数になりました。
心拍数の上下が比較的緩やかだったのでしょうか。

唐揚げ定食

野菜の高騰なのか、なんか寂しい。唐揚げは美味しい。

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