カニすき

セミナー帰りに寄り道。普通の銭湯かと思ってましたが、小学校跡地を活用した公共施設。
中に入ると入浴施設が。これは斬新✨。

飾り気のない浴室にお風呂が2つ。あつ湯の方は45℃で熱湯好きも安心。

肝心のサウナは？
MAX8人は入れる遠赤サウナ。利用者少ないから100℃ジャスト。ビリビリ来てます🔥。
いいサウナじゃないですか。
水風呂は水道水だけど、今日は寒いから16℃。ひんやりと気持ちがイイなぁ。

隠れ家的な良施設でした。

寒い一日でしたね。
こういう日は船グラ道場でポカポカになって帰ろう。

2000回渾身一発。
アシストはクリクリさん。
ゆうさんからのサプライズ。全員スタンでBOSSのバースデーを祝福🎊（おめでとうございます）スロ〜リ〜なバースデーソング終了後、1stスタート。最後はクリクリさん暴走モードで終わらないロウリュ🔥。
（なかなかの熱さでしたがﾜﾀｼは元気です）

イベ後はクリクリさんからクールスイングを。ゆうさんからヘッドマッサージのご褒美が🫠。

今日の船グラ飯はビジュアルにこだわる。
ゆうさん、クリクリさん、
ご一緒させて頂いた皆さま、お疲れ様でした。

餡かけ焼きそばonハムエッグ

2026初の月曜🌈ライトさん。
今日は2130渾身一発。洗体してたら〜2030回3セット目地獄の声が響いてますね。

デザートサウナを楽しもう。まだ暖まってないから耳まで激痛🔥🔥。灼熱デザート🥵。
2100の瞑想爆烈は下段〜上段へ。ちょっとマイルドだけどﾜﾀｼにはちょうどイイ。3セット後灯りが消えた頃がjust。

2130は奥上段で。
3セット目は🧊投入で🔥🔥人が消えた。下段の方の背後に隠れても無駄。瞬殺🔪イチコロです。
EXラウンドでは優しく扇いで〜と思ったらロウリュが止まらないライトさん🔥🔥。

🌈の浴室は2hいても飽きないですね。
ライトさん、ご一緒させて頂いた皆さま、
お疲れさまでした。

久し振りに受ける井上さん。
ちょうど入店と合わせて皇帝も会場入りのご様子。

コンパクトなサウナ室に下茹では3人だけ。ガチガチに熱くもなくちょうどイイ。居心地いいね。
と思ったら1600回の並びのアナウンス。
ﾜﾀｼの後ろはサウナ好き芸能人😲。

無理をさせないようクーリングタイム挟み、最後は拍手で井上さんを盛り上げ〜日頃の苦しみ悲しみを日本橋駅まで飛ばしてフィニッシュ。賛美歌斉唱は無しでした（残念）。

THE BIFTEKI 赤坂見附店

ビフスマ（定食セット）

通院🪜とか用事を済ませたら夕方か。
何処で疲れを癒そうか🤔。
昨日迄の疲れも残ってるし遠出はやめとこう。今日の気分は🌈の5階で寝たい→八幡へGO🚃。

、、、入場制限🈵（🐳ｸﾝ曰く3人待ち）

そんなとき優しく迎えてくれるのが船グラ。
通常営業の船グラも久し振りです。
土曜なのに混んでない。
内面からポカポカに温めてくれる安定感。
今日は不感湯も絶好調のようで💤。

ハクベ鍋も食べたし、
のんびり過ごせました😴

ハクベ鍋

胃腸に優しい

リニューアルおめでとうございます。エントランスから全然違いますね。売店が無くなって広い！

早速浴室へ。
レイアウトは変わってないけど、天井や壁面、🚿等は全刷新✨。

まずケロから行こう。
⋯
⋯⋯
⋯⋯⋯大きな変化はないかな？
（照明は若干明るめに）
ログサウナは📺️が無くなって温度は大分優しめに。奥側も無くなってしまいました🥹。熱々好きには少し物足りないかもしれません（湿度は問題無し）。

5階は大幅にリニューアル✨（＋950円）
前の会員カード持参で今回は無料でした。
休憩エリア広い！新しい！

新しいグランビューサウナ。
入ると、、
5段タワーの大箱です。どれくらい入るんだろ？？遅い時間なので4人だけ。ココでゆったり過ごします💤。
最上段は80 ℃超くらい。
正面は全面窓で開放感抜群。葛西臨海公園の🎡と🐭、スカイツリーの夜景が一望。
🐭花火🎆もよく見えますよ（多分）
※今日は無し（風強いから？）
ビューサウナはそのまま。
岩盤浴は1→4に。

残念なところ：
5階課金しないとゆっくり休憩出来ないのが辛い。市民割も無くなったし。
アウフも時間的に受けれないのは変わってないのです🥲。

土日は混みそう。また平日に来よう。

まんぷく食堂 浦安店

肉もやし＋ミニまぐろ

ちょうど帰り道。
せっかくなので寄って行こう。3回目の訪問でようやく。
サウナは、、温かったけどイイんです。

巨大施設なのにあまり人の気配がしませんね。これはゆっくり出来そう。
受付から浴室まで🚶（遠いなｧ）。

広〜いサウナはほぼ貸切。足の裏も熱々🔥で快適なことこの上無し。
お風呂も沢山。天然温泉の露天風呂にうんていがあり、ぶら下がってノビノビ。コレは気持ちイイ✨。一人で黙々と遊ぶ。

それにしても空き過ぎてて心配になってしまいました。

ばんどう太郎 総本店

味噌煮込みうどん

祝日出勤したから今日はお休み🇯🇵。
せっかくの平日休みだからちょっと遠くまで行こう。

こちら安定の公営施設。館内ガラガラかと思ったらみんなココに居たのか。サウナ室の扉を開けると目線👁️集中。若干の圧を感じながら上段へ。

簾が掛かったサウナストーブ。気持ちよく入っていられるセッティング。これは爺さま達も居心地イイだろう。サウナマット代わりにラップを敷いてる👴も（初めて見たよ）
2セット目は〜空きが無い👴、、
ま、いいか。

第2日曜の総本山。
お？船グラに続き、今日もインターンだめこさん参戦。

初回のエアー童🐲刈り（儀式前にｲﾅｸﾅﾘﾏｼﾀ🥲）〜モグラ叩き〜最終回の8発まで。
最終回はストーブ側ゆうさん、入口側だめこさんが扇ぎまくり🔥🔥🔥。
翼くんと岬くんのようにお2人の息もピッタリです。

ゆうさん、だめこさん、
ご一緒させて頂いた皆さま、お疲れ様でした。

今日は比較的暖かい☀️。
だけどラーメン食べるのに1時間以上立ちっぱで並んでると身体も冷えるし疲れるね🥶。

一番近い馬場サウナへ直行。
早速LINEで会員登録〜友達追加⋯等々
あー面倒くさ。
我慢して受付済ませてサウナに入る。
オートロウリュ後でなかなか熱くてイイね。
ちょうどスタッフロウリュも始まりました。
よほど気持ちよかったのか？疲れたのか？
半分寝てしまい💤。夢みながら左手🙋（で目が覚める※ちょっと恥ずかしい）

土日祝2k/hは割高に感じるところです。
次はどうだろう🤔？

味噌らーめん屋 ちょりん

味玉味噌チャーシュー

美味しいけど、、並び疲れた

ゆーざ・中井から🚶10分ちょっと。
知らない街をブラブラ歩くのは楽しいね。
狭い住宅街に赤レンガが際立つ個性的な銭湯。

浴室に入ればモザイクタイル壁絵が美しい。
サウナ、水風呂もイイけど、
平和湯ランド、若松湯で見た「森林浴🌲」。
こちらにもありましたよ✨
ガラス部屋の個室お風呂にミストが延々と降り注ぐ。
ここの森林浴のイイとこは、サ室と同じく昭和歌謡曲が楽しめます。反対の扉を開けると外気浴エリアも。

楽しさの詰まった味のある銭湯でした。

清潔感溢れる地域密着👴な感じの銭湯です。

今日は♂️は露天有り側。中2階に上がると優しい温度のサウナと水風呂が。
サウナは温めだけど、📺️/音楽無しで集中集中。水風呂は柔らかい。何か優しい✨

休憩は露天エリアの岩ベンチで🫠。爽やかな風も入ってなんとも幸せ。
色々リセット出来ました。

昨日に続きレジェン道（近いから行くよね）
今日も2100回渾身一発。

ちょっと露天エリアで下茹で⋯ダメ寒い🥶。
そうこうしてるうちにあっという間に行列。今日は寒かったから暖かいな〜。
最初の香り忘れたけど、ヒバ→ラベンダーのウォーターに続く。石の調子も良好。

外気浴はやっぱり寒かった（足が冷たい😣）ちょっとだけ堪能して⚡️風呂中心に。

kommy🐸さんにご挨拶してお先にです。
ゆうさん、ご一緒させて頂いたみなさま、
お疲れ様でした。

広東麺

今日もコレ

第1水曜。2026初の船グラ道場。
2000回渾身一発。
と、
その前の下茹でで珍しく決まる💤。
（お仕事ご苦労さま。疲れてたんﾃﾞｽﾈ）

今日からインターン生として、だめこさんが参戦。下からゆうさんの一挙手一投足をじっくりお勉強👀。珍しいアロマからのスタート。なかなか尖った香りでした。

イベ後はやっと食べれましたよ。豚味噌キャベツ鍋🍲。キャベツの甘さと味噌が相まって美味。（鶏だともっと面白いかも）
身体も冷えたので食後にもう1セットしてポカポカに。

ゆうさん、だめこさん、
ご一緒させて頂いた皆さま、お疲れ様でした。

豚味噌キャベツ鍋