湯めごこち南郷の湯

サウナ：13分 × 6
水風呂：3分 × 6（4セット後は4分🤣）
休憩：なし
合計：6セット

17：30 イン

最近の筋トレ🏋️のし過ぎで痛めた左肘を熱めの電気風呂⚡️で癒してからサ室にイン🧖

82℃ながらストーブ前はアチアチでしっかり発汗💦

4セット後の水風呂は、ちょいと長めの4分間を味わったところいつも以上のホワッと昇天しそうになる浮遊感を感じることができ、更なる整いの領域を発見できました☺️

ホーム🏠で安定の6セット🧖を堪能してから、おでん🍢をつまみに宅飲みしてます🍺

いつもの銭湯
連休初日だからか昼からそれなりに混雑してる
この季節になるとサウナの後の休憩椅子がほぼ全部外気浴なのはちと寒いかな
浴室内にもう少し椅子があればgoo
またくるけどw

土曜サ活はこちらへ。
10:00in。

早起きして岩見沢ほのかに行くつもりが寝坊。
起きてからどこに行こうかとサウナイキタイを見ていたところ、息子も「サウナ俺もイキタイ」とのこと。

では息子が行ったことのない南郷の湯にでも、とお誘い。
息子には、サ室の汗は備え付けのタオルで拭くスタイルなのと水風呂が冷たいと事前レクチャー。

目を輝かせて「イキタイ」とのこと。

到着すると相変わらず風呂は混んでるものの、サ室は空き空き。

ストーブ前が空いていたので2人で座る。
ここのストーブ前は熱い。
蒸されるというよりも焼かれる感じ。

先に私が脱出し、水風呂→外気浴。
遅れて息子も露天スペースに来ると、全身の前半分が真っ赤。

感想を聞くと「イイね〜。」と嬉しい言葉。
連れてきてヨカッタ。

２本目からは、お好きにセットをこなす。
私は変わらずストーブ前をチョイス。
息子は色々な場所を試している様子。

何セット目かの入室した際、ストーブ前でサ活をしていた常連さんと思しき方。

これぞ滝汗というくらい、ボタボタと傍から見てても気持ち良い汗の出方。
「ナイスサ活ですね～」と心の中で声かけ。
相変わらず人見知りなので。

息子は７セット、私は６セット堪能。
息子、風呂もサウナもヨカッタと満足した様子。

また新規開拓しよう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

水風呂キンキンの上にバイブラで1分入れず🤣
鍛錬します🤣
最高！！！
またお邪魔します！！

正月からの不摂生の
反省の意味もあり、

会社から帰って、
速攻、区民プールへ。

1時間弱、泳いだり、歩いたり...

さ、その足で、「南郷の湯」へ。

やっぱり、安心、安定。

サウナ10分×水風呂2分×外気浴3分　×3セット

ついに、回数券がなくなってしまった。
深いため息をついていると、
また2月にキャンぺーンあるとか...

2月かぁ...

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりに南郷の湯ログイン♨️
相変わらず水風呂バイブラできんきんすぎ。笑
さすがに外気浴は寒すぎるので内気浴でととのう。

サ室はやさしめなので
常連さんに紛れてストーブ前上段をキープ

夏はキンキンの水風呂→外気浴が最高ムーブだけど
真冬は厳しい。笑
サ室ロウリュできるようになって欲しい、、、

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

14：30頃in

もはや第２のホームと化しているこちらへ。
いつもより少し早めに来たので浴場は結構混んでる。
恐る恐るサ室in！安定の常連メンバー勢揃いで安心😌
やっといつもの平日が戻ってきた感☺️このアットホーム感が落ち着くのよ☺️

挨拶しつつストーブ前へ。
何故か今日は一段と熱い気がする🤔身体冷えてたはずなのにすぐ発汗、無事滝汗。😇🔥
前半はガッツリストーブ前、後半は混んできたので砂時計前で常連さんに混ざりじっくりと。🧖🏻‍♀️

もう合計何セットしたかはわかりません😇気づいたら2時間以上いました😇
南郷の湯は基本ストロングで入るのでカウントしないことにしようと思った😇
水風呂で〆てフィニッシュ〜！！🫠
良いペースでサウナ行けてるので身体が軽い！スッキリ！！☺️✨