湯めごこち南郷の湯

サウナ：10分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：4分 × 4

約1ヶ月ぶりの南郷の湯に来ました。雨だったけど駐車場は混んでいた。まずは腹ごしらえってことで軽食コーナーで醤油ラーメンとチャーハンをチョイス。安いし味もそこそこ美味しいし良か良か（´-`）でも食べ過ぎてやや気持ち悪くなってしまった(;´ρ`)
昼時だから空いてるかと思いきや洗い場も混んでいた。真ん中の内湯は普段も熱いことが多いけど今日も熱かった。サウナは先客5名くらいか。今回もどさんこワイド特別編〜そこまで言って委員会の安定の流れ。今日は雨の中ランニングで身体が冷え切ったのでサウナで良い感じに温まりました。水風呂は気持ち的に真冬の湖に入ってるかのような極寒過ぎ！(入ったことないが)もはや20秒入ったかどうかで限界。外気浴は雨・たまに冷たい風のお陰で早々にクールダウンしてサウナの計5セット満喫しました。明日は先月入ったばかりのリフレ！来月のレディースデイは行けるか分からないし存分に楽しみたい♪

サウナ：15分 × 6
水風呂：3分 × 6
休憩：なし
合計：6セット

16：30イン

今日はめっちゃ混んでました❗️サ室の温度はいつも通りの82℃でしたが、いつもよりぬるく感じられ15分も入ってました😊ちょいと気になったのが、サ室内でタオルを絞る行為❗️あれはモラル的にやめてもらいたいですね💢

水風呂はいつものキンキンで快適👍

事前にたっぷり水分補給したので6セット満喫しちゃいました🥰帰宅後、本搾りで乾杯🍻

好

今の世の中
500円でサウナ楽しめるのは有難い
スペックも高いし

次男の剣道稽古合間のサウナチャンス！
南郷の湯さんへ♪

12℃のバイブラ水風呂も有名ですが
電気風呂の強さもなかなか😁

ここのところ腰痛が善くならず
マッサージも兼ねることが出来てワンコインの入浴料はかなりお得感があります🤭
腰に電気を当てて軽い悦に入ってました🤤

風呂の温かさなのか、札幌市内でも遅い見頃を迎える露天の紅葉も綺麗🍁

時間なく2セットでしたが充実したサ活を堪能することが出来ました👍

週末の東京旅行で、
贅沢三昧...

ちょっと運動しなきゃ...
ってことで、会社から帰って、
近所の市民プールへ。

サクッと泳いで、
そのまま「南郷の湯」へ。

サウナ10分×水風呂2分×外気浴10分　×3セット

プールとサウナで、気持ち絞る...

五日ぶりのサ活。

明日は遅番だし、今日は仕事終わりに絶対南郷行ってやるって決めて『髪顔体』をサウナバッグに忍ばせる。

今日の事業所は完全1人仕事なので早くこなせば早く上がれるから19時定時のところ30分早く上がって18時50分IN。空いてる。

洗髪洗体後即サ室へ。

南郷自体もかなり来れてなかったけどなんか灼熱感薄れた感じ❓でこれまであまり感じなかった湿度で爆汗。

先ずは水風呂カットして即外気浴。

小雨降りしきる中の外気浴で一瞬眠りそうになったが生還。7分で芯から冷えた。

2セット、3セット目は唯一の内湯プラ椅子でたまらず爆睡。

〆も久々電気ビリビリで。

ととのい値安定の低めでウケる。


【本日のサウナ道中音楽🎸】
5日も開いたのでその間通勤で聴いたレストレスの『#7』大人のロカビリー、そしてネオロカコンピレーションアルバム『ロッカマニアックス2』レア曲多し、ソニック・ユースの問題作『ウォッシング・マシーン』はギターノイズ増し増し、そして最高傑作『『ダーティ』
キム・ゴードンのベースが漢。

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：なし
合計：5セット

16：30イン

平日は空いてますね〜😊
空いてるだけで、何故かリラックスできます☺️心にゆとりが生まれるんですかね〜🤔

最近安定の5セットで、しっかり整いました👍
平日のこの時間帯もありですな😍

前回気づいて投稿してませんでしたが、脱衣室と繋がっている屋外の休憩スペースのテレビ📺にカバーがされてました。11月からは冬時間のため閉鎖ということなのかな🤔

週末は、急遽、東京へ。

サントリー生ビールの懸賞で、
YOASOBIの東京ドームライブが当選。

良かった。いいライブ。

そして、ついでに浅草散策。

そんなこんなで、お疲れな週明け...

会社から帰って...風呂行こ...
ってことで、「南郷の湯」へ。

サウナ10分×水風呂2分×外気浴10分　×3セット

スッキリした。
これで、心も身体もリフレッシュ。

しごおわサウナ🧘🌿
今朝は朝から久しぶりに片頭痛爆発🤯‼️
お昼過ぎには落ち着いたけど、辛かった〜😭

こんな時に血行を良くするのがいいのか悪いのかわからないが、サウナでどうしてもリフレッシュしたく南郷の湯へ♨️17:30-19:30
割と空いていて、サウナ室は4.5名ほど。

ストーブ前や近くでしっかり汗かけた🤫やっぱり水風呂がキンキンだからグルグルととのい、あまみもストーブの熱でくっきり✨

外気も長居はできないけど、ちゃんと身体の水分拭いて座ったら超気持ち良い〜🫠
露天の高温湯がとてもちょうど良く、、サウナとこの高温の湯船で仕事での緊張感もほぐすことができた🤸

今日もサウナで安眠スイッチON🫶

サウナ：10分×1,12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

15：00in

仕事前にサクッと蒸されに！🧖🏻‍♀️
浴場は平日にしては人多めだけどサウナはいつもの常連のお姉様達がほとんど😌

定位置のストーブ前キープで蒸されスタート😌🔥
なんか最近南郷の湯のサウナ熱くなってる気がするのは気のせい？🤔
1セット目から汗出るの早い早い🥵
2セット目以降は2分で汗吹き出すレベル🥵
サクッと6セットキメてフィニッシュ！！✨

〆は露天風呂でフワンフワン😇🪽
本日はシャインマスカットの湯でした🍇
ずっと壊れてたサ室の12分計も新しくなっていい感じ！🙆🏻‍♀️

本日は、13時からの昼サウナ！

午前中は、真駒内でマラソン大会！今年最後のフルマラソンがキャッチフレーズ！朝は寒かったけど、走り出したら汗だく！気持ちいい〜！シーズンベストも出たし、今年もお疲れ様（大会は！）🏃

てな訳で、身体リカバリーのためコチラに！久々のお邪魔！相変わらず水風呂はキンキンだった！日曜の午後、最初は空いていたけど、徐々に混んできた！やっぱりサウナはサイコー！

そして、心のリカバリー🍺明日から泊まりの仕事、たっぷり飲んでささっと寝よう💤やっぱりビールはサイコー🍺
今週もぼちぼち頑張りましょう！

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：なし
合計：5セット

16：30イン

サ室の12分計🕐が直ってました👏新品ピカピカ✨のMETOS製❗️新品はいつ見ても心地いいですね😍

土曜のこの時間なので結構混んでましたが、脱水症状にならないように5セットで終了☑️今日もしっかりホーム🏠で整いました😗