おこめちゃん

2024.11.11

3回目の訪問

しごおわサウナ🧘🌿
今朝は朝から久しぶりに片頭痛爆発🤯‼️
お昼過ぎには落ち着いたけど、辛かった〜😭

こんな時に血行を良くするのがいいのか悪いのかわからないが、サウナでどうしてもリフレッシュしたく南郷の湯へ♨️17:30-19:30
割と空いていて、サウナ室は4.5名ほど。

ストーブ前や近くでしっかり汗かけた🤫やっぱり水風呂がキンキンだからグルグルととのい、あまみもストーブの熱でくっきり✨

外気も長居はできないけど、ちゃんと身体の水分拭いて座ったら超気持ち良い〜🫠
露天の高温湯がとてもちょうど良く、、サウナとこの高温の湯船で仕事での緊張感もほぐすことができた🤸

今日もサウナで安眠スイッチON🫶

サウナ:10分×1,12分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:4分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 11℃
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