あおゆう湯

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：天気悪くても非常にスッキリしたサウナでした。サ人生初の5セット。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：木曜日に大きな仕事が終わり、それまで準備準備で毎日1:00就寝が続きまして、、、それも終わり！ご褒美サウナでした。
サ飯はあんかけ焼きそば！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：3セット目の休憩で電源オフ。寝てたな。気持ち良かったー！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今週はとにかく仕事忙しく、、、月曜から金曜に絶対に行くと決意した1週間！整ったーー。
サ飯はかき揚げそば！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はケアマネ試験を受けてきましたー。殆ど勉強していなく、練習試合のつもりで受験。が、しかし、自己採点で合格基準を満たす。マジか。。。
そして、とりあえずお疲れさんでサウナ。秋だねー。整いました。
最後は免疫ケアで一杯。ファイターズ勝ったね。

サウナ：8分×1
10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は今季のソフトボール大会最終戦。奇跡的に18チーム中3位と有終の美。そして、サウナ。整いました。
帰宅して、コストコのプルコギベイクとノンアルレモンサワーをサ飯としました！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：転職後、初のサウナ！しかし、雨模様。でも、それもまた良い。。。整いました。
サ飯はかけそば。

かけそば

ザ•シンプル！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日、旅行から帰ってきまして疲れが半端なく…今日は静かなサウナを求めてココルクへ。
整いましたー。

サウナ：10分 × 3 8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：今日からホーム変更！来月から転職のため今日は入職手続き後にサウナ！来月からは、ココルク、たまゆら、湯の花にお世話になることが増えそうです。
昼間からサウナはより整いますな。

サウナ：10分 ×1
8分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は定期受診日。病院で待ちに待たされへとへとでサウナへ。ここは2回目の来店。外気浴がめちゃくちゃ気持ちいい所。サウナ室も空いてて良かったです。しかし、病院で待つのは仕事よりしんどい。最後はオロポで締め！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は1人時間多くあったので新規開拓の日にしました。サウナ室が広い！水風呂が良い！外気浴が良い！また、行きたいと思える銭湯です！

オロポ

260円です。