mana

今日も朝ウナ9:00IN🦧
めっちゃ雪つもりましたね。

ってか江別方面はさらに雪☃️

本日4セット
外気浴は粉雪がバシバシ浴びせられて、シビれました☃️☃️☃️

最高🤯

帰りははま寿司…笑

はま寿司 江別店

寿司

この蒸し牡蠣🦪みたいなやつも わりといける。

9:30IN！
やっぱ平日の朝はいいよねー🤘
空いてる🦦
4セット。

毎回思うんだけど、洋風風呂側のジェットバス？強すぎない？？🦦
あとシャワーの水圧も強くない？

２月は毎週水葉ダブルポイントデーになるらしい。

帰りは、はま寿司。

はま寿司 江別店

寿司

普通に白子うまい。

朝ウナ9:00IN！
おはよう。
日曜はやっぱり混む🦧🦦🦭🐙
きのうは飲みすぎて具合悪かったから
デトックス🤞
4セット。


いい汗かいたー。

天気良すぎて外気浴☀️サイコーな気温だったなあ。
写真撮り忘れた。

帰りはフードＤにて
お得な寿司買ってきた🍣

フードD 365LISTA店

お得なお寿司

590円くらい。

朝ウナ☀️9:00IN🦦🦦🌸
天気がいい✨
今日は軽めの4セット♪
最近、体重がまた落ちたので体力ないのかすぐフラッと立ちくらみなってしまうので、無理なく6分くらいを小刻みに🦭

筋トレ🏋️して体力つけなきゃなあ。

かえりは、はま寿司。
なんか、今日、米がぎゅーっとなってなくて、普通に食べやすかった🦧

はま寿司 江別店

寿司

はまい！

朝ウナ9:30IN
安定の湯の花🦦🌸

昨日の酒を汗で出す。
二日酔い回避🤕？

3セット
なんか、いつもより尋常じゃない汗が💦
滝汗🦦🦦🦦🦦🦦

キマりましたー。

かえりはホクレン寄って帰りました。

ホクレンショップ 大麻北町店

ダブルサーモン漬けちらし

サイコー！

朝ウナ☀️
朝起きて別館風呂へ…

脱衣所から寒い🥶
お湯に浸かり、
すぐサウナへ！
3セット。
まだ立ち上がりだったのか？
温度は低め。

んでもって、露天風呂行ったら、つららが天井からぶら下がってるし、5分くらいで髪の毛凍る🥶

風呂入ってあったまっても、すぐ体が冷めてしまう😅

いい温泉なんだがなあ…

ドライヤーで髪を乾かし、震えながら部屋に戻り布団にもう一度IN！！
ご飯食べて、また布団にIN！

今日の夜からどうやら大雪らしい。
気をつけて帰ろー！

朝ビュッフェ

たらこ優勝🏆

久しぶり遠出👹登別
石水亭🪨
本館と別館
どっちもサウナあるけど、本館は露天風呂ないから外気浴できない。風呂もでかいの一個だけ。休むとこはある。飽きる。

別館は露天風呂いい感じ。
とにかく湯煙で前が見えへん。

水風呂はマイルドな温度🦧ちょうどよき。

サウナ♪
ご飯前に別館で1セット
ご飯後に少し休んで
本館2セット
移動して、
別館2セットセット

とにかく80%韓国の方。。

騒がしいから夜中またゆっくり風呂入りに行こ🦭
2:00-3:00はお掃除で入れない。

ビュッフェ

成吉思汗とか鯛めしとかエゾシカのシチューとか刺身とか天ぷらとか寿司とかカレーとかソフトクリームとか

昨日も今日も湯の花🌸🦦
朝ウナ9:00IN🦦🦦🦦

ついにラッコ🦦のタオル買ってしまった。
かわいいし絞りやすそう😌🌸

今日は7分を4セット♪

因みに今日は露天風呂で半身浴のとこで寝てたら小さな子供にボールぶつけられた。

心臓に悪いわ！！🦦

咄嗟にあやうく○めてしまうところだったよ🤛

今日はフードＤで刺身買って帰ってきた。

フードD 365LISTA店

新鮮魚豊造り

本マグロ　バチマグロ　サーモン　つぶ　¥861-税込

9:30IN！朝ウナ☀️
今日は、ゆるめに3セット♪
すごい眠い状態で行ってしまって
石風呂のぬるいお湯に浸かってたら意識飛んでた😇😇😇

そして体重測ったら、目標体重より減っててまだまだ痩せれることがわかったよ🦭

はま寿司 江別店

はま寿司

眠すぎて5カンくらいしか食べれなかったなあ。笑

おはようございます。
8:30ＩＮ🤡
天気いいけど車道つるんつるん

今日は4セット😳
ポカポカだー

レジェンドおばちゃん5人集結してて並んで仲良くサ活してたよ👀
喋りすぎや🦍🦧🦭🐊🦛

今日は新しいサウナハットもおろした✨
厚手だからわりと熱遮断されていいかんじだった😌

すき家 江別大麻店

鶏カレー坦々鍋

テイクアウト🦧 想像よりうまい😋

朝ウナ9：00ＩＮ
平日に戻りました👶♨️
空いてる🗽🗽🗽
いつものレジェンドおばちゃんたちものびのびとしてらっしゃいました。

今日は
4セット🧖‍♀️

今日は気温が高い！
最高気温5度なるらしい。

外気浴も極寒過ぎなくて良かった。

正月太りもおさまり、ちゃんと体重も戻せて良かった🐖🐖🐖

湯の花のタオル…かわいいよなぁ。
次買おう🥹

朝ウナ☀️
9:00IN
今日もなかなか混んでいた。

4セット

テレビおもろかったな。

露天風呂でたら
極寒すぎて、
ダイヤモンドダスト💎みれたよ。笑

サウナからの水風呂からの全裸で極寒の中座ってるのって、サウナ入ってない人からしたら謎よな。

寒くないんだよ。

しっかり温泉とサウナであったまって、フードＤの海鮮丼かってかえったよ。
コスパよし。

フードD 365LISTA店

海鮮丼

やすい！うまい！

朝ウナ☀️もはや、新年2回目の。
もうここまで来ると、サウナに取り憑かれてるね。

このペース…
今年何回行くんだろ．．．

軽めに
3セット。

途中一瞬、露天風呂が吹雪なって極寒味わった🤣

軽めに入ってたけど、
なんか貧血？
クラッとしたので、ゆるめに休憩しながら楽しみました🗽

はま寿司 江別店

すし

海老天がおいしい

あけましておめでとう⛩
1/1からサウナ🧖‍♀️

そして混んでた👍
2025も安定の湯の花🌸♨️

駅伝みながら
軽めに4セット。

新年も、ととのってこー😌

と、いうことで今年もよろしくお願いします。

朝ウナ9:30IN！

今年ラストかな？？
明日行けるかな？？

今日は朝から混んでたなあ😇

3セットキメてきました。

帰りにフードＤいって、明日から食べるものを少し買って帰ったよ。
安い☺️

昨日も今日も…きちゃった🙌
今日は9：00in！
空いてる。
サウナはほぼ貸切。

サウナ10分
水風呂30秒
露天風呂はいりつつ外気浴15分
3セット。

サ室1人の時はほぼヨガ🧘‍♀️みたいなストレッチしながらのんびり汗を流しました🦎🦎

今日は天気が良くて、外があったかかった(2℃)だったから、非常に良い感じでした。

はま寿司 江別店

はま寿司♪

軽く寿司🍣

クリスマスだよ🎄16：00IN😀
いつも朝☀️だけど今日は、休みなので夕方から。

朝サウナの常連おばちゃんたち…おるやん。
ずーっといるのかな？疑問

サウナ10分
水風呂30秒
露天風呂入りながら外気浴10分

4セット。

途中、倒れた方いて騒然となっちゃったけど、常連おばちゃんたちの手慣れ感すごい🥹

にく式の肉刺し

サウナ行ったあとに、焼肉🎉🎉

短めに3セット。

雪もふもふ
朝ウナ

3セット

久しぶり朝ウナ☀️９：００ＩＮ!
風邪ひいて熱にうなされたり、死にかけること一週間。

やっと久しぶりに来れた😗

病み上がりだから、緩めにね…。
無理はしない。

サウナ7分
水風呂20秒
露天風呂はいりながら、外気浴10分

3セット😌

久しぶりにトトノッタ🥳🥳