きむたけ

2024.11.12

93回目の訪問

週末の東京旅行で、
贅沢三昧...

ちょっと運動しなきゃ...
ってことで、会社から帰って、
近所の市民プールへ。

サクッと泳いで、
そのまま「南郷の湯」へ。

サウナ10分×水風呂2分×外気浴10分 ×3セット

プールとサウナで、気持ち絞る...

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 13℃
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