湯めごこち南郷の湯

五日ぶりのサ活。

明日は遅番だし、今日は仕事終わりに絶対南郷行ってやるって決めて『髪顔体』をサウナバッグに忍ばせる。

今日の事業所は完全1人仕事なので早くこなせば早く上がれるから19時定時のところ30分早く上がって18時50分IN。空いてる。

洗髪洗体後即サ室へ。

南郷自体もかなり来れてなかったけどなんか灼熱感薄れた感じ❓でこれまであまり感じなかった湿度で爆汗。

先ずは水風呂カットして即外気浴。

小雨降りしきる中の外気浴で一瞬眠りそうになったが生還。7分で芯から冷えた。

2セット、3セット目は唯一の内湯プラ椅子でたまらず爆睡。

〆も久々電気ビリビリで。

ととのい値安定の低めでウケる。


【本日のサウナ道中音楽🎸】
5日も開いたのでその間通勤で聴いたレストレスの『#7』大人のロカビリー、そしてネオロカコンピレーションアルバム『ロッカマニアックス2』レア曲多し、ソニック・ユースの問題作『ウォッシング・マシーン』はギターノイズ増し増し、そして最高傑作『『ダーティ』
キム・ゴードンのベースが漢。

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：なし
合計：5セット

16：30イン

平日は空いてますね〜😊
空いてるだけで、何故かリラックスできます☺️心にゆとりが生まれるんですかね〜🤔

最近安定の5セットで、しっかり整いました👍
平日のこの時間帯もありですな😍

前回気づいて投稿してませんでしたが、脱衣室と繋がっている屋外の休憩スペースのテレビ📺にカバーがされてました。11月からは冬時間のため閉鎖ということなのかな🤔

週末は、急遽、東京へ。

サントリー生ビールの懸賞で、
YOASOBIの東京ドームライブが当選。

良かった。いいライブ。

そして、ついでに浅草散策。

そんなこんなで、お疲れな週明け...

会社から帰って...風呂行こ...
ってことで、「南郷の湯」へ。

サウナ10分×水風呂2分×外気浴10分　×3セット

スッキリした。
これで、心も身体もリフレッシュ。

しごおわサウナ🧘🌿
今朝は朝から久しぶりに片頭痛爆発🤯‼️
お昼過ぎには落ち着いたけど、辛かった〜😭

こんな時に血行を良くするのがいいのか悪いのかわからないが、サウナでどうしてもリフレッシュしたく南郷の湯へ♨️17:30-19:30
割と空いていて、サウナ室は4.5名ほど。

ストーブ前や近くでしっかり汗かけた🤫やっぱり水風呂がキンキンだからグルグルととのい、あまみもストーブの熱でくっきり✨

外気も長居はできないけど、ちゃんと身体の水分拭いて座ったら超気持ち良い〜🫠
露天の高温湯がとてもちょうど良く、、サウナとこの高温の湯船で仕事での緊張感もほぐすことができた🤸

今日もサウナで安眠スイッチON🫶

サウナ：10分×1,12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

15：00in

仕事前にサクッと蒸されに！🧖🏻‍♀️
浴場は平日にしては人多めだけどサウナはいつもの常連のお姉様達がほとんど😌

定位置のストーブ前キープで蒸されスタート😌🔥
なんか最近南郷の湯のサウナ熱くなってる気がするのは気のせい？🤔
1セット目から汗出るの早い早い🥵
2セット目以降は2分で汗吹き出すレベル🥵
サクッと6セットキメてフィニッシュ！！✨

〆は露天風呂でフワンフワン😇🪽
本日はシャインマスカットの湯でした🍇
ずっと壊れてたサ室の12分計も新しくなっていい感じ！🙆🏻‍♀️

本日は、13時からの昼サウナ！

午前中は、真駒内でマラソン大会！今年最後のフルマラソンがキャッチフレーズ！朝は寒かったけど、走り出したら汗だく！気持ちいい〜！シーズンベストも出たし、今年もお疲れ様（大会は！）🏃

てな訳で、身体リカバリーのためコチラに！久々のお邪魔！相変わらず水風呂はキンキンだった！日曜の午後、最初は空いていたけど、徐々に混んできた！やっぱりサウナはサイコー！

そして、心のリカバリー🍺明日から泊まりの仕事、たっぷり飲んでささっと寝よう💤やっぱりビールはサイコー🍺
今週もぼちぼち頑張りましょう！

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：なし
合計：5セット

16：30イン

サ室の12分計🕐が直ってました👏新品ピカピカ✨のMETOS製❗️新品はいつ見ても心地いいですね😍

土曜のこの時間なので結構混んでましたが、脱水症状にならないように5セットで終了☑️今日もしっかりホーム🏠で整いました😗

札幌もとうとう積雪かぁ～。
『♪ゆ〜きやこんこ　雪かき勘弁♪』という北ガスのCMを思い出したわ!（30年前の話だが）

今日は、北海道中央バス旧南郷営業所の敷地にある『南郷の湯』に行きました。
金曜日なのか、お勤め帰りやら学生さんがいらして、サウナ室も上段一面に人人人。
今日のサウナ室は、あまり熱くないような気がしたような。あっ！外が寒いせいもあるかぁ～。

今日は、
3回入り気持ちよかったんだわ！

金曜夜サ活♨️

練習の後にサッと立ち寄りました😊
相変わらず水風呂が地獄😇笑

練習もハードだったせいか、
心拍数ぜんぜん下がらない笑笑
ずーっと興奮状態でやば過ぎました…

そして練習先のチームメンバーとサ室でばったり会いました笑
サラッとお話して解散✋

疲れたので今日は早く寝ます😴

#サウナ　82°ながらヒーター前はそれ以上に感じる熱さ🤒

#水風呂　シングルと思わせる冷たさ🥶
足がガン痺れ‼️

#休憩スペース　良き外気浴スペースでイスがいっぱい❗️
ととのい所には困らない。

初開拓でととのった〜🪽

15：30頃in

ずっと体調悪くて2日ぶりのサ活！🥺
連休だからどこも混んでるだろうし迷ったけどこちらに。

人は多いけど想像よりは全然空いてる😌
サウナに関してはガラガラ！常連さん数名のみ！平日よりも空いてて快適！☺️
しかもソロタイムも！嬉しすぎ！🥹
いつものストーブ前でじっくり蒸される。汗出るか不安だったけど流石南郷の湯の激熱ストーブ、無事滝汗。
その後は体調と相談しながらゆっくりと😌
サウナは空いてて座る場所選び放題だから普段座らない場所に座ってみたりも🤗1人で色々楽しんでた🤗

そうしてるうちになんだかんだで8セット😇
体調不良とは？ハテ？😇
ただやっぱり不正脈気味なので今月は様子見ながらのサ活になるかなー🥲

夢ごこち