さっくん

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：２日連続のサ活‼️
キンキンの水風呂は変わらず短めに入り外で外気浴🥶
ととのった〜🪽

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

一言：二月初サウナはたまゆらでととのいました‼️

最近、膝痛でサウナ行けずモヤモヤ😶‍🌫️
良くなって来たので行ってきました♪
ととのった〜🪽

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：今日は妻と休みが被り夕食前に南郷の湯へ♨️

短く水風呂に入り外気浴へ‼️

キンキンでととのった〜🪽

すき家 札幌北郷店

牛皿二倍盛り

レモンサワーと一緒に❗️

#サウナ　ガス式のサウナだがパワフル‼️

#水風呂　バイブラで衣剥がし炸裂❗️

#休憩スペース　外のイスでととのい🪑

今年初の南郷の湯でしたが、ととのった〜🪽

コープさっぽろ ルーシー店

デリセット（肉バル）ナムルセット　オイスター焼きそば

レモンサワーと共に‼️

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：2025サウナ始めはたまゆらで‼️
ととのった〜🪽

サバ6 & 油そばアブラボ 札幌南郷通14丁目店

油そば大盛り　定番トッピング

8日はアブラボDAY❗️ ご馳走様でした😋

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年最後かもしれないサウナをたまゆらで堪能‼️

来年も来たいなぁ〜❗️

ととのった〜🪽

#サウナ　久々のたまゆらサウナ❗️

#水風呂　入りやすい温度でしっかり浸かれる

#休憩スペース　掛け湯横のイスで丁度よくととのう🪑

久しぶりのホーム帰還。
ととのった〜🪽

#サウナ　ハルビアのサウナストーブにモデルチェンジしていて湿度は前よりいい感じだが、ロウリュの威力が少し落ちたのが残念😢
バレルサウナも初体験でした‼️

#水風呂　ブラックシリカの水風呂で温度も入りやすい❄️

#休憩スペース　氷点下の中王様チェアでととのい🫅
後半は内気浴でととのった〜‼️

とり天タルタルうどんとミニカレー丼

うどんでさっぱり。 カレーでしっかり🍛 美味しかった〜‼️

#サウナ　安定の二段サウナ‼️

#水風呂　今日もキンキン水風呂❄️

#休憩スペース　雪降る中ですがイスでととのい🪑

妻がバイト終わるまでの3セット行って来ました♪

すき家 札幌北郷店

わさび山かけ牛丼　卵付き

山かけに卵でとろみがついて美味‼️

#サウナ　ガス式ながら湿度有りで素晴らしい👍

#水風呂　10°の水風呂⛄️

#休憩スペース　外気浴スペースが封鎖で残念です。

本日は妻の誕生日で買い物とサウナそして焼肉へ‼️

本人も満足の一日で自分も幸せでした♪

GAjA ガヤ 北野店

ガヤカルビ　生ビール

最高のグラデーション😃

#サウナ　ガスストーブ式で安定❗️

#水風呂　やはり温度より冷たく感じる水風呂❗️

#休憩スペース　紅葉見ながら外気浴🍁

風邪をひいて咳が止まらず自粛してたが良くなったので久々のサウナ解禁。

ととのった〜🪽

すき家 札幌北郷店

牛皿中盛り　かつ節オクラ

レモンサワーと共に‼️

#サウナ　82°ながらヒーター前はそれ以上に感じる熱さ🤒

#水風呂　シングルと思わせる冷たさ🥶
足がガン痺れ‼️

#休憩スペース　良き外気浴スペースでイスがいっぱい❗️
ととのい所には困らない。

初開拓でととのった〜🪽

サバ6 & 油そばアブラボ 札幌南郷通14丁目店

油そば　定番トッピング

食欲が勝ってしまって食いかけですいません🙇 今日は8日はアブラボデー❗️ なんと550円‼️

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：掛け湯横のイスでととのい🪑
久々のサウナでしたがととのった〜🪽

サバ6 & 油そばアブラボ 札幌南郷通14丁目店

サバ塩ラーメン　半サバチャーハン

塩は初でしたが美味い❗️ チャーハンはやはり安定‼️

今日は妻のリクエストで蔵ノ湯へ。

待ちが出来る位の混雑ぶりではあったが10時過ぎると落ち着き全セットインフィニティでととのい♨️

ととのった〰︎🪽

#サウナ　四段スタジアムとオートロウリュで安定の暑さ

#水風呂　今日は使用率が高く７割ぐらいの高さになってた笑

#休憩スペース　インフィニティ最高‼️

並びの写真も入れときます🤳

横浜家系ラーメン東雁来魂心家

ラーメン　（ライス付き）

今日は魂心デー❗️550円で満足‼️並び凄かった☺️

#サウナ　80度ながらしっかり入り心地のあるサウナ🧖

#水風呂　こちらもしっかり入れる温度の水風呂

#休憩スペース　浴場入ってすぐの椅子で内気浴。たまゆらベストのポジションを見つけてしまった気がした❗️

しっかり5セットはいりととのった〜🚿
先週行けなかったリベンジも達成‼️

#サウナ　ガス式ストーブで高温❗️

#水風呂　15度ながら入りやすい水風呂‼️

#休憩スペース　インフィニティと王様チェア完備で素晴らしい👍

北のたまゆらが休館日を知らず蔵の湯でととのい♨️

#サウナ　オートロウリュの時間変更と噴射される水分量が多くなり素晴らしい👍

#水風呂　入りやすい水風呂‼️

#休憩スペース　インフィニティ最高😃

#サウナ　久々のWロッキーロウリュを堪能❗️
熱風とロウリュのコンビネーションで汗出まくり💦

#水風呂　シリカ水風呂❗️
温度も17度で入りやすい‼️

#休憩スペース　王様チェアでととのい❗️

GAjA ガヤ 北野店

生ビール

色々食べたのは本編で笑

#サウナ　今日からオートロウリュ開始❗️
20分おきの間隔で噴射する為前より湿度が良き‼️

#水風呂　安定の入りやすい水風呂。

#休憩スペース　インフィニティチェア最高😃

オートロウリュ導入でサウナ施設としての完成度が一段と高まった様に感じました。

ととのった〰️。

サバ6 & 油そばアブラボ 札幌南郷通14丁目店

野菜マシ油そば

サウナ後の油そばはギルティ‼️