THE SPA 西新井

久々にサウナずきんを忘れてしまい、口にタオルを巻いていた

さくっと回転良く3セット。
雨の外気浴、最高〜！

此処には入館者全員に福引があり、先週岩盤浴無料のチケットが当選したので、本日利用した。

初岩盤浴。
じんわーり時間を掛けて暖かくなっていき、最終的にはサウナ以上の体感温度で汗が沸騰するぐらい沸いてきた。

50分コースだっけど、既に40分ぐらいで限界！

水風呂浸かってもまだ顔が暑い！
サウナが外から熱するのであれば、岩盤浴は内から熱する感じ。

岩盤浴→水分補給→水風呂→外気浴の流れで過去一整った！

岩盤浴はサ活と言えず邪道かもしれないけど、西新井の湯ではこんな事も楽しめるという事をお伝えしたい。

■サウナ
85度中温の遠赤外線タイプ

■水風呂
17.5度
今日は少し温めな気がした。

■整いスペース
寝湯側に足置き場が設置された整いチェアがある。

暗くて静かだから、自分はあそこが一番リラックス出来る。

■その他
日曜の夜は混雑度MAX！
あんなに潤沢な整いチェアも全て埋まっている時もあった。

サウナと整いスペースの回転は悪いのかも。

此処は最寄りのサウナで料金も安く、多くの人に気持ち良く利用してもらいたいということでハードルを下げているんだと思う。

そこが此処の最大の売りだし、私もそれを良いと思って毎回利用している。しかし、どうしても質は落ちてしまう。

そういう時は、草加健康センターやサウナセンターまで足を運べばいい。

段々、自分の中でそういったルーティンが確立されつつある。

そうか、これがサ活の醍醐味か！

今日もまた学びを得た。学びを得るのはいつもホームグラウンドである。

風が強い。
そのお陰で外気浴気持ちよすぎ😌
そのお陰で帰りの🚲はつらすぎ😵

初！黄土サウナ4セット！
ロウリュないけど好きなサウナだったなぁ🧖‍♀️
ととのってはいないけど終始気分が良かった😌
民度は若干気になったけど、日曜日の割に空いてたし居心地もよかった🙆‍♀️またお邪魔します！

「午前中から幸せ」

10時ごろイン。
成城にもあるザスパシリーズ、久々。

広々とした浴室に建物の中に工夫された外気浴スペース、素敵。
広々とした遠赤外線ストーブ式の黄土サウナ。

7分×最上段
9分×最下段

朝のため少なめの2セット。
広々と室内ながらも熱さにムラがなく、しっかり発汗。
あまみも出ました。

休日の午前中からリラックスできたためバスでゆっくり、道草を食いながら帰宅しよ。

ラッキーナンバーゲット。
外気浴ダラダラと30分。
暖かくなったなあ。

2セット

THE SPA 西新井
久しぶりの男湯🧖‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

風があって外気浴サイコーだった🌪️

さかなや道場 西新井店

メガ男梅サワー

だいたいみんなメガジョッキ

今日もランニング後のサ活です。GWの翌週のためか空いてて快適でしたー

瓶ビールとミニオニオンサラダ

大びんだよー

入れ替えデー。
いつものルーティンでご機嫌！

2日連続の大師の湯。

もはや、サウナ無しではいられない体になってしまった😅

サウナに居る時は、自分が置かれた立場や人間関係のしがらみから開放され、無になれる。

上も下も関係無し。あるのはサウナの上段と下段のみ。

今日は男湯と女湯が入れ替りのサウナは3段。温度は75度、水風呂は16.5度の黄金比。

金曜の夜ともあり、今日は混んでいた。サウナの温度がそこまで高くないからか、回転も悪そうで待ちが発生していた。室内広いのにも関わらず待ちなのだから、丁度ピークの時間帯なんだろう。

整いスペースは男湯と相変わらず席の数が潤沢。サウナは混んでいても此処は必ず何処かしらは空いているのが救いかな。

此処は21:30で食事処が閉まるので、帰宅してオリジナルオロポで締める。

編み出した人、天才！

そんな感じの金曜日。良い週末を迎えられそうだ。