ヴィヒタロス🌿

・サウナ×3
　（オートロウリュ×2）
・水風呂×3
・外気浴×1
・内気浴×2

17:20in
レスタのラグジュアリー感って何だか恋しくなるんよね。
ということで久しぶりにやって来ました！

サウナは相変わらず熱くていいですね🔥
オートロウリュの水量が前より少なくなったけど、全然問題なし。
大量の汗が一気に吹き出して気持ち良い！

今日の外気浴はほんと凍えた🥶
寒すぎてみんな内気浴に行ってて、外のイスがガラガラだった🤣
こんなに空いてるの初めて見たな、笑

現在北海道フェア実施中で、限定サ飯がめっちゃ美味しそうだった🤤
食べ終わってから気になっちゃったから、フェアの期間中にもう一回来ますか！

ビーフカレー

素朴なカレー。 今度名物のカツカレーも食べてみよ！

・太陽サウナ×1
　（オートロウリュ×1）
・月サウナ×2
・水風呂×3
・内気浴×3

16:00in
しきじの次はSAUNA煌にやって来ました！
昨年12月にオープンしたばかりで、様々な絶賛投稿を見てからずっと気になっていたこの施設。
平日の夕方前だったからめっちゃ空いてたな😆

「太陽」はTV有り会話OKのサウナ。
上部にパンカールーバーを発見し、こりゃとんでもないロウリュになりそうだなと思ってたら案の定凶暴でした🔥笑
耐えることはできたのだが、サウナマットが薄すぎてお尻が焼けるほどの熱さになったのでギブアップ、、

「月」は会話NGの完全静寂サウナ。
セルフロウリュなのだが、サウナストーンに直接水をかけるのではなく、その上に吊るされているボールに入れるというなんとも珍しいスタイル。
ボールの底に小さい穴が数個空いていて、そこから時間をかけてストーンに水が注がれるので、長い時間じっくり熱くなるからすごい良い！
この熱さが心地よくて「月」の方が好きになった☺️

水風呂は15℃と施設情報には書いてあったが、めっちゃキンキン🥶
12℃くらいだったのではないだろうか？笑

ただ、冷たい水風呂で引き締まった後の休憩はたまらない。
色んな種類のイスがたくさんあったので、難民になることはなさそう！
新幹線が通る瞬間を見ながらととのえるのが地味によかった🚄

結果として、しきじとは異なるタイプの最高すぎるサウナでした！
これから人気出そうな気がするから空いてる時に来れてよかった〜😌
またしきじとハシゴで来たいな！

こう月特製中華そば

ミニチャーハンセット・味玉トッピング あっさりしてて食べやすい！ チャーハンもめちゃうま😋

・フィンランドサウナ→薬草サウナ×2
・水風呂×2
・内気浴×2
・しきじルーティン×1
　（フィンランド→水風呂→薬草→薬湯→水風呂→内気浴）

10:30in
半年ぶりにやって来ましたサウナしきじ。
あれ以来しきじが恋しかったのと、薬草のフィーバータイムにありつけなかった心残りを払拭するために絶対満喫してやろうと思ってました😏笑

前回は通常のルーティンでこなしたので、今回は趣向を凝らしてフィンランドから薬草の交替浴を試してみたのだが、これがもう最高すぎた！
フィンランドで5〜6分、薬草で4〜5分のペースが自分にドンピシャだったみたいで、その後のととのいが前回を軽く超えてきたよ😇
その後しきじルーティンも試し、これも良かったけどやっぱシンプルな交替浴が個人的にたまらんかったな！

ちなみに薬草のフィーバータイムも3セットとも味わうことができました🌿
1段目だったこともあってか、熱かったけど結構普通に耐えれた！
ただ、昔はサ室に入ってられないほど熱くなると聞いたことがあったので、パワーダウンしたのかな？
そっちの熱さもどんなものか気になります🤔

水風呂は相変わらず素晴らしかった🤤
交替浴後に最高のととのいを迎えられたのも、この水風呂があってこそだろうな、、

美味しいご飯を食べてゴロゴロした後に、ハシゴでもう一軒行きますのでお楽しみに！

生姜焼き定食

王道✨ 味噌汁も美味すぎる！

・ライオンサウナ×1
・メディテーションサウナ×2
・冷水風呂×2
・凍水風呂→冷水風呂×1
・内気浴×3

12:00in
新年あけましておめでとうございます🎍
昨年のサウナ納めが素晴らしかったので新年サウナ初めをどこにするかすごい迷ったのですが、ライオンサウナ新橋が目に留まったのでやってきました！

開店直後もあってか、めっちゃ空いてた！
ここでこんな少人数になるとは思ってなかったので、嬉しい誤算だったな😊

ただ、体を洗った後にサウナエリアに行くとライオンサウナのオートロウリュ一時休止中の貼り紙が、、
久しぶりのライオンロウリュも楽しみにしていたのでこれは悲しみ😂
なので今回はメディテーションサウナをメインにして、セルフロウリュで暖まったよ🔥

寒いので内気浴にしたけど、外気浴への扉が開いているのでほぼ外気浴だった笑
これはこれでありなんだけどね🤣

ライオンロウリュがなかったのは残念だったけど、新年一発目から快適に過ごせて最高だった！

全国のサウナ施設へ、今年もよろしくお願いします✨

SHRIMP NOODLE海老ポタ

特製海老ポタらぁめん

すごいエビ！

・SAWOサウナ×2
・heloサウナ×1
・水風呂×3
・外気浴×3

12:00in
2024年も残りあとわずか。
サウナ納めとして北欧にやってきました！
12時台の予約速攻で無くなってたから確保できてよかったわ、笑

今日も安定した素晴らしさだったな！
ちょうど良い温度のサ室とキンキンの水風呂、そこからの外気浴はとてもシンプルだけどそれがベスト。
無事今年最後の最高のととのいを味わうことができました😇

サウナ納めが北欧でよかった🔥
2025年も色んなところでサ活するぞ〜！

北欧カレー

ハムカツセット。 北欧の締めはやっぱこれよね😏

00:00
・岩サウナ（アウフグース）×1
・サンダートルネード→やすらぎ×1
・内気浴×1

7:30
・ケロサウナ×1
・アクリルアヴァント×1
・外気浴×1

宿泊なので深夜のアウフグースへ。
流石にこの時間なので全体的に人は少ないが、アウフグース時は満員になるのね😳

アロマはヒートウェーブ。
いい香りと徐々に強くなる熱波はたまらない！
深夜に最高のととのいを迎えました😆
その後はビールとモツ煮で軽く晩酌し、就寝。

7:30に起床し速攻で朝ウナへ。
ケロサウナを選択したけど、結構サ室内パンパンになったな〜。
セルフロウリュで体感温度が急上昇し、朝から中々の刺激でした🔥

寒いけど朝の青空を見ながらととのうのが好きなので、朝は毎回外気浴にしてる😍

サウナ後は朝食を食べて、コーヒーを飲みながら漫画を読んで、退館時間ギリギリまでゆったり。

今回も最高のかるまる宿泊ライフでした！

豚汁定食

オロポやら生玉子やら海苔を追加したらごちゃごちゃになった、笑

・岩サウナ×1
・ケロサウナ×1
・薪サウナ×1
・サンダートルネード→やすらぎ×2
・アクリルアヴァント×1
・内気浴×2
・外気浴×1

17:30in
本日で仕事納め。
1年の疲れをリフレッシュするためにかるまる宿泊でございます✨

毎回コンパクトシングルの部屋にするんだけど、それはTEMPUR社製のベッドがふかふかで素晴らしいから😌
毎回この心地良さに虜になっております笑

久々に薪サウナにも入れた！
整理札製だったから不安だったけど、案外余裕で確保。
メラメラと燃える薪を眺めながら入るサウナは素晴らしい🔥
薪の香りも相まって至極のひと時です😊

ご飯も美味しいし、漫画・映画も楽しめるのでマジで最高の場所。
そんな場所に泊まるのは今1番の贅沢かもしれんな😌

深夜アウフグースと朝ウナも楽しみ！

唐揚げ定食

麻辣香味ダレ。程よい辛さ🔥

・オートロウリュサウナ×2
（ウォーターセレモニー×1）
・セルフロウリュサウナ×1
・水風呂×3
・外気浴×2
・内気浴×1

11:30in
金曜日は忘年会でサ活できなかったので、サウナ欲が非常に高まる中、ホームサウナにやってきました。
ホームと言いつつ、来るのが大体2ヶ月ぶり、、笑

ここの安定感はやはり素晴らしい！
日曜にも関わらずそれほど混んでるわけでもなく、2つのサ室は良い温度・湿度👍
15℃のキンキン水風呂後に待ち受ける休憩は極上よ😇
外気浴は少し寒いけど、その後のラジウム温泉が沁みるんよね！

セルフロウリュサウナ、前の温度に戻ったかな？
もちろん良いことに変わりはないんだけど、あの凶暴なサ室が少し恋しくなってる、笑

新しいサ飯も出てて最高でした。
年の瀬なのでサウナ納めをそろそろ考えます🧖

担々麺

チャーシュー丼も付いて850円はコスパ最強！

・サウナ×3
　（じっくりムシムシロウリュ×1）
・樽型水風呂×2
・30℃水風呂×1
・外気浴×3

11:40in
前回来たのは真夏だったが、今回は職場の同期とこの真冬に来訪。
入口の近くに可愛い子が座ってるなと思ったら、ここのスタッフであるのんちゃん。
アウフグース終わりで休憩中だったらしく、「サ室内仕上がってますよ」とのことだったので期待値アップ⤴️

土曜のお昼だったけどめっちゃ空いてた！
話してる人とかもいなかったのでだいぶ快適に過ごせました☺️

前に来た時と水風呂が変わってたな。
外に樽型の水風呂が2つできていて大体13℃、キンキンで良い感じだけど1人用だからタイミングによっては待ちになりそう🤔
以前10℃だった水風呂だが、今日はなんと30℃。
こっちはじっくり長く入れるのがいいな、ぬるめの風呂としても入れます笑

12:30の「じっくりムシムシロウリュ」にも参加。
ゆっくりロウリュと噴霧器でサウナストーンに水を吹きかけ、湿度がジワジワ上がっていく。
後半は氷も入れて温度もアップし、サ室内は最高の状態に🔥
その後の水風呂→外気浴であまみ大量発生となりました！

終了後にはガラポと鹿肉ソーセージも堪能。
専用のグリルでセルフ焼きできるのがいいね！
めっちゃ美味しかったけど、ビールと合わせて食べればよかったと少し後悔、、笑

やっぱりここは最高の施設だね！
次はのんちゃんのアウフグース受けに来ますか😆

麺屋時茂

鶏白湯らーめん

1番好きなラーメン屋！ 久々に食べたけどやっぱ最高っす🤤

・サウナ×3
　（アウフグース×1）
・水風呂×3
・内気浴×2
・外気浴×1

15:30in
新宿で出張の用事を済ませ、その流れで約1年ぶりのマルシンスパへ！
さすがマルシンスパ、この時間でもまあまあ人がいる。

ここのサウナは低温多湿スタイル。
通常時は少しぬるめだが、セルフロウリュをするとその姿は一変。
一杯だけという制限にもかかわらず、サウナ室は一気にアチアチモードへ🔥
他の施設ではなかなか味わえないこの感じががクセになりそう！

今日は初めてアウフグースにも参加！
前半はマルシンスパで育てているというハーブを浸した水で香りを楽しむスタイル。
たしかユーカリ系とローズマリー系のハーブだったかな、両方とも心地よい香りだった😊
後半は一気に湿度を上げてくるスタイルでとんでもない熱さに🥵
途中、氷水を頭に掛けてくれるなど他じゃ中々味わえない体験をしました、笑
今までのマルシンスパでは経験できなかった熱さだったが、その分ととのいもエグかったね😇

全国のサウナでもトップクラスだと思っている水風呂も久しぶりに堪能。
あぁ、やっぱ温度がちょうど良くてすごい気持ちいい🤤

ここに来たらやっぱ外気浴。
寒くなってきたけど、東京を一望できるこの景色を一回は拝んでおきたいんよね！
内気浴も寒すぎず適温でめっちゃ良かった。

なんといってもアウフグースが最高だったな！
限られた時間しかやってないけど、これを目当てにまた来ます🧖

笹塚チャーシュー定食

マルシンスパのチャーシューはレベチ。

・ドラゴンサウナ×2
　（ドラゴンロウリュ×1）
・medi sauna×1
・森の冷水風呂×1
・メッツァ冷水風呂→森の冷水風呂×1
・深水風呂×1
・外気浴×3

11:20in
外気浴が寒いと感じ始めてきた今日この頃、平日休みでスパメッツァおおたかに来館！
引っ越してからだいぶ近くなったので、来やすくてありがたいです😆

休日や夜は常に混んでるここだが、平日お昼前はほんとゆったり過ごせる。
ネックだった混雑度とガヤガヤ具合が減ればもう最強の施設なんよね😏

久々にドラゴンロウリュも堪能したが、音楽がマライア・キャリーの「All I Want for Christmas Is You」に変わってる！
この時期限定の変更なんだろうか、、🤔
あと左側の壁でウォーリュも発動してたんだけど、これ前からあったっけ？
何はともあれ相変わらずの灼熱でした🔥

mediは草加竜泉寺と同様にバーチの香りで溢れてる。
やっぱこの香り気持ちが落ち着くし最高だわ。
いっそ部屋の香りもバーチにしたい、笑

やっぱりここは最強でした。
次も来るなら同じ時間帯にしよう！

極上かつ丼

ここのかつ丼はマジで美味い😋

・サウナ×3
・水風呂×3
・内気浴×3

15:30in
pintが1月末で閉館してしまうという悲報が、、
個室サウナとしては唯一通っていたところなので、閉館前に一度行かねばと思い、久しぶりの来訪。

職場の同期からVIPルームのチケットを貰ったので、今回はそれを利用し、無料で入れました✌️笑

VIPルームは2回目だけど、1人で全部貸切状態にできるのがやっぱいいね！
セルフロウリュも自分のタイミングでできるし、他に人がいないのでめちゃくちゃ集中できる。
こういう空間がやっぱ好きなのかもしれないな😍

サ室と水風呂の温度がちょうど良いのがpintの良い所。
サウナは8分、水風呂は1分ちょいとベストな時間で堪能できるんよな〜！
内気浴もインフィニティチェアなので昇天です😇

やっぱpintは最高なんだよな。
通常ルームも好きだったから閉館がほんとに惜しまれる。。😭

閉館までにもう一度来よっかな。

ヤクルト

ひとつだけご自由に飲める。