林檎の湯屋 おぶ～

まずロッカーに靴を入れ(100円投入式)、そのロッカーの鍵が館内でのお財布になります。なんならその鍵が脱衣所の鍵にもなってました！鍵をたくさん持ちたくない私としては嬉しい！
イオンウォーターはフロント前に500mlのものが売ってます。
タオルはバスタオルもフェイスタオルも買い切りです。

さて、浴室に入るとすぐのところに棚がありサウナも近くにあり、目の前には水風呂。この時点で同線は完璧です。
内湯も露天風呂もたくさんあってどれも良い温度。
整い椅子も中にも外にもあって、なんと露天スペースに行く手前にポンチョがけも！

そしていざ、サ室！
大きめのビート板も用意されており、二重扉。
二重扉の間にサウナハットかけもありました
内装はとても綺麗で、香りもラベンダーの香り、湿度も温度も抜群に高くて、なにより！半寝そべりチェアがたくさんあることに感動してしまいました！！！
角度で言うところのDESSEの川辺サウナのような感じでしょうか…そのスペースが何個もあって尚且つ全部仕切られてるのです。こんなん幸せでしかない！！
背中部分にタオルをひいて1setめはあちあちを楽しみつつ、10分の一度のオートローリューにテンションを上げつつ、6分で水風呂へ。
水風呂は体感17-18度くらいで水質も柔らかくて入りやすいうえに小さな滝みたいになってて頭から水がかぶれて速攻でクールダウン。
露天スペースにいくとまさかのブレインスリープ設置で迷わず寝転がり、バチバチにととのいました！！
ただやっぱり冷えるのは早いのでポンチョ持参orバスタオル持ち込みをおすすめします！

体感としてはすごく熱いのに入りたくなる条件が揃いすぎて何度も入りたくなってしまうこのサウナ、凄すぎました…また絶対にお邪魔します！！

季節の天ぷら付きざる蕎麦

長野なので間違いないお味。天ぷらも口の中でほろほろ溶けました。飲み物は別の店舗でしか売ってます。

今年初おぶ〜へ。
外気浴は寒すぎるので、内気浴があるのは嬉しい。
今年は10回は行きたいな🧖‍♀️

去年に続きおぶ〜へ👍バスの時間に恵まれず平田駅から歩き、疲労状態からまずは松本で食べれていなかった山賊焼きを堪能🐓スパイスが効いて胸肉なので胃にもたれないのが嬉しい！

サウナはありがとうサウナから入り、前回と違い最初からロウリュ後の熱を強烈に感じまた違う心地よさを得ていい！水風呂も1人用の飲めるお水のお風呂がとても浸かり心地が良く、ここに何回も浸かる（笑）屋内にも頭から水をかぶることが出来るようになっており、これがまた気持ち良い〜♨️冬の外気浴もキリッとして最高でありました…😍

リニューアルした男前サウナは室内の装飾が迫力がありどうやって取り付けたんだろう！？と眺めたり、相撲をぼ〜と見たりしたらオートロウリュ発動！滝のようにストーブの周りを覆うカーテンのような水がかかると一気に熱が上がる。これで発汗がグイグイくるから男前サウナなのかと改めて感動し、最後まで満喫した😊帰り際は日が暮れてたのも何だか冬を楽しめた感じがして良かった👍
また訪問したいです！ありがとうございます🙏

山賊焼き

食べやすくスパイスが効いてて美味しく頂きました！

サウナ部No.193🧖‍♀️みゆせ
久々のマイホームカムバックでなんだか嬉しくなってしまい食事処でまったり🍜🍧していたらお風呂タイムが残1時間に…💦何しに来たんだわてわ…
短時間滞在でも安定の癒しと包容力を提供してくださるおぶ〜さま…いつも素晴らしいお風呂とサウナをありがとうございます🥺✨本日は露天風呂の樹脂製モジャモジャベッドを初めて体験しました。弾力のある雲の上に寝っ転がっているような心地…今年は週一で来ます笑‼️

🌶️麻辣麺が春雨&黒酢🍜✨

いろんな具材が入ってる🤗 ヘルシーなのかは不明……

フライデーナイトおぶ〜🍎
おぶ〜サナぶ〜 No.112 Motokick

ギックリ腰もだいぶ回復してきたけど、かばってたせいか今度は背中が痛み出し…これはもうホームに行くしかない！ということでおぶ〜へ💨

さすが金曜日、館内はめちゃ混み！
まずは身を清めてから炭酸泉の電気風呂へ♨️
今日は腰じゃなく背中を重点的にほぐしたくて、肩用電極を背中に当てるスタイルでチャレンジ😁
これが想像以上に効いて、10分ほどでかなり楽に✨

その後はサ活へ🔥
混雑もあって4セットほどで切り上げ、最後は再び電気風呂メインでじっくり締めました。

しばらく電気風呂にお世話になりそうだなぁ☺️
今日も良きサウナと癒しをありがとうございました♪

おぶ〜サウナぶ〜No.276 MAKOTO
久しぶりのおぶ〜ソロサ活🍎
娘からのボンボンドロップシールGETのミッションを頂き彷徨うこと小一時間、奇跡的にGET❗️達成感に包まれながらおぶ〜へ11時30分にIN♨️
お昼過ぎ迄おとこまえもありがとうサウナも人の出入りが少なく熱々🔥時間の経過と共に人の出入りが増えサ室の温度の変化を楽しみながらサ活ができました。
本日は嫁👹に頼み込んで購入したポンチョを持参、ポンチョかけが設置されたので有り難く使わせて頂きました😊
ポンチョを着てブレーンスリープの枕を少し下にずらして足湯をしながらの外気浴は最高❗️久しぶりに外気浴で寝落ちしました😇5時間で7セット今日もゆっくりと気持ち良いサ活が出来ました😊

人生3回目のおぶ〜🍎
5セットしました！外気浴で空見ると夏みたいな空で本当に最高な気分だった、、。風あるとやっぱり寒いけど！何気に白馬から往復3時間かけて通っちゃってる🤣松本はめちゃくちゃ天気いいのに(寒いですが)、白馬に戻るとやっぱり雪だね〜ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎

木曜フットサルの後に訪問♨️🧖
寒波来てて外気浴がしんどく、、、

寝湯で横になってたらうとうとしちゃってました💦
No.19 さとるんでした
書き漏れのため手短に、、、

おぶ～サウナぶ〜　No.263 ぷく三郎助

今日のおぶ～さん空いていて快適でした😀

kおかさん、モトさんと偶然？必然？必然⁉️

🈂️活後久々麺屋いわいさんへ🍜
やっぱりサウナ後のラーメン美味し😋

麺家いわい

チャーシュー麺

普通盛り 食べやすく美味しかったです！

おぶ〜 サウナぶ〜 No.385 じゅんじゅん
リニューアルして初訪問🧖‍♀️
寝サウナ👍　
ロウリュ後だと寝てしまう💦
サウナでリラックス出来て気持ち良い🙆
おぶ〜さん、考えましたねぇ〜〜😆
12-1-3(寝サウナ)
14-2-10(ロウリュ2・室内での整い)
12-2-3(座りサウナ)
12-1-2(寝サウナ)
備長炭のひやたま水風呂だったからか
いつもと違う、ととのいが✨
全身あまみ柄、身体ごともってかれましたぁ〜✨
最高❣️
水素風呂・酸素風呂に入って終了♨️
やみつきになる、サ活でした
ありがとうございました😊

🍎ギックリ腰セルフケアサ活🍎
おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

昨日、会社の自販機でコーヒーを取ろうとした瞬間…
「ギックッ！！」😱
あ、やった…と思った時にはもう手遅れでした😭

経験上安静は逆効果なので、昨日はおぶ〜へ行かずサウナは我慢して約4kmウォーキング🚶‍♂️めちゃ寒かった🥶
今日は1日仕事をこなして、満を持してホームおぶ〜へ♨️

清めの儀式中にKおかさんと合流し、まずは電気風呂で下茹でしながら腰のケア⚡️
今日はいつも以上にビリビリで悶絶😓
それでも10分ほど耐えると、だいぶ楽に！これは効く〜😆

その後ぷくさんとも合流して、安定のサ活🔥
今日はしっかり4セットでフィニッシュ！

締めはKおかさん、ぷくさんとラーメンで栄養補給🍜
サウナと仲間に感謝の一日でした✨
今日も良きサウナをありがとうございました😊

中野ディレクターの賞状も拝ませて頂きました‼️
そろそろセルフロウリュクッパが食べたい今日この頃です😆

麺家いわい

チャーシュー麺大盛り

運動して、風呂とサウナ入って、しっかり食べて腰を治すぞ‼️