裾花峡天然温泉宿 うるおい館

内湯　天然温泉　10分
外湯　露天天然温泉　10分

サウナ：6分 × 4 上段
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4　外気浴
合計：4セット

サウナ　10分　やぎさんのｱｳﾌｸﾞｰｽ
水風呂　1分　途中退出
サウナ　5分 再入室　やぎさんのｱｳﾌｸﾞｰｽ
休憩　20分　外気浴

一言：20時のやぎさんのｱｳﾌｸﾞｰｽに参加、木曽檜の蒸留水に癒されました。2つ目のはペパーミント？でしたか、このタイミングで一度退出してしまった為、このｱｳﾌｸﾞｰｽにはあまり参加できませんでした。水風呂入って最後の方で戻りましたが、とても清々しくなるような良い匂いでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

今日はお笑い芸人こてつさんがきてて盛り上がってた！

そしてなんとやぎさんとこてつの河合さんによるロウリュもやってて、ヒノキとミントの蒸留水のアロマに癒されてる中で2人のコントのような掛け合いが面白かった笑
やぎさんは相変わらず上手でした。

外気浴も木々を感じながら涼しくととのったー。

静かにむされるのも良いけどたまにはイベントのような楽しく蒸されるのも良いね！

充実したサ活になりました。

今日もありがととのい。

かつはな亭 川中島店

ヒレと牡蠣フライ定食

美味しいのはもちろんだが、キャベツ、ご飯、豚汁食べ放題なのもありがたい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も朝風呂でととのわせて頂きました♪来週も頑張れそうです。ありがとうございました😊

仕事終わりにホームグラウンドのうるおい館へ🚗

７時ギリギリ滑り込みセーフ✌️
最近は諸々のタイミングで、流泉の湯ばかりでしたが、
すご〜く久しぶりの白岩の湯♨️
定刻の熱波にもなんとか間に合いました🤩

今日の熱波師はやぎちんで、4種類の香りのロウリュウを
入館早々に堪能しましたよ〜‼️
忘れないようにし〜っかり覚えておきました。笑
よもぎ→レモン→キンモクセイ→シトロネラで、
どれもと～っても良い香り😍
おかわり何回もしてくれて、ありがたやありがたや🙏

一週間の疲れを癒す至福の時間でした💯
ん、、、そー言えば月曜日もサウナ行ってたな♨️
まーまーそこは気にしない気にしない😝

9月になって、夜はますます外気浴の気持ちよい
季節となりました。
これからはますますととのいが加速しますね✨
週末、もう１回来たいなぁ🤩

今日はロッカーNo.が子供のユニホーム⚽の背番号と
同じでした。
偶然？必然？運命？
そんなこともたま〜にあるよね〜😁

今日は仕事だったからさすがに行けないかなぁーって思ってたけど、やっぱり来てしまった🐤
木曜日、ホーム。いつもより早めに到着。
サ室静か、水風呂冷たくて気持ちいい😊
外も風がひんやりしてて、今日もととのわせていただきました🌈
サウナ8分✕3、10分✕1
水風呂1分✕4
外気8分✕3、10分✕1
明日もガンバロ👋🏻

うるおい館にお邪魔したました。
サウナ室は立てに長く2段ありました。湿度も高く居心地の良いサウナでした。水風呂は、秘密基地のような感じで温度も低すぎず入りやす買ったです。外気は、広く空気が澄んでいてとても気持ちよかったです。山が近く露天には虫も多くいました。風呂も気持ちよかったです！また伺います。

三宝亭 四ケ所店

五目うま煮麺

サウナ前に食べました。美味し買ったです。

今月1発目はホーム🏘
ホームもひさびさだったので、しっかりめで🫡
今日は流泉の湯♨️
サ室6〜7人のときもあったけど、静かにととのえた😋
サウナ7分×1、9分×3
水風呂1分×4
外気浴10分×4

21時にイン！
見事にフェイスタオル忘れたので、うるおい泉隊のMOKUタオル購入させていただきました！笑
ちょうどグレー欲しかったのでよかったです！
今日は白岩の湯！！
こっちのサウナはマイルドなのでじっくり入れるのが良き！！
水風呂も2つあってそれぞれ水温違うので冷冷交代浴もできて最高！
素晴らしい景色を見ながらの外気浴、毎回キマるんだよね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝風呂サイコーととのいました！ありがとうございます😊

【夏の終わりを感じながらととのう】

体を痛めて早10日...😭。
まだ背中や肩の蝶つがいがギーギー言っております。
助けて❗️裾花温泉先生❗️

変わらない湯の質、本日も最高。
濁りと塩っぱさととろみが堪らない。
しばらく浸してからサウナに移動💨

サウナの左右に水風呂がある。
床は水風呂から溢れた水たまりがあちこちに。
それをあえて踏んで足裏ヒヤッとしてから入室できるのも楽しい😊
広めのサウナ、TVがあるのも嬉しいね。
あの薄暗さも修行感あって好き。

水風呂はどちらもいいけど洞窟型をチョイス。
水が流れる音が耳に心地良い。
ちょっと長めに楽しみました。

外気浴はお山を眺めながら。
よく見たら少し葉の色が変わってきている樹もあって、
秋の訪れを感じました。

今日も色んな人達と楽しく過ごしました。
海水パンツの形に日焼けしたお尻がかわいい幼児さん。
長袖の肌着を購入したのよと報告するマダム。
そろそろ大学に戻らなきゃと残念そうな他県住みらしい学生さん。
嗚呼、もうすぐ夏は終わるんだな。
ちょっと寂しいね。
秋も楽しく過ごせるといいな。
今という季節を最大限に堪能して全力で生きよう。

今日もサウナにありがとう😊

メイトーコーヒー

ゴクゴクと速攻飲んでしまい嬉しい後悔