裾花峡天然温泉宿 うるおい館

仕事終わりのサ活💨
しばらく行けなそうだけど、次の休みまで頑張ろう🫡
新サウナ7分×2セット
新サウナ8分×1セット
露天で外気浴5分×3

中1日の休みしかなくてだいぶお疲れだったから、よくととのった😙
新サウナ7分×2セット
新サウナ6分×1セット
旧サウナ8分×1セット
水風呂0.5分×4セット
外気＆半身浴5〜10分×3

『朝風呂最高🙌🙌🙌』
2日連続の『うるおい館』🧖‍♀️
昨日は仕事終わり、今朝は早くから覚醒したので
『朝サ活🧖‍♀️』朝風呂は快晴、この山肌を見ながらの、外気浴がうるおい館最大の魅力👏👏

朝サ活なのに、サウナは満室で朝からリフレッシュしたい大人がいっぱい😂私も仕事で悩んだり、将来に悩んだりするが、みんな同じなのかなぁ…と😇
何かしらのリフレッシュを日曜早朝から求めてるんだなぁ〜と😊みんな頑張りましょう(^^)と思えた1日の始まり‼️
『うるおい館　朝サウナにも、是非是非ロウリュをお願いしまーーッス‼️‼️👍👍👍👍👍👍』

善光寺、長野県立美術館に訪れ、ホテルチェックインを済ませた後にうるおい館へ。お初です！2種類温泉があり川沿いの岩の風景を見ながら休憩は山に囲まれた長野ならではで癒されました。

#サウナ　20分、10分の計2セット。1セット目18時のわぎさん熱波を1段目でじっくり受ける。サンダルウッド、ユーカリ、ブラックフォレストと三回のアロマ水でマイルド熱波は気持ちよかった。2段目に終盤行ったけど結構暑かった。

#水風呂　2ヶ所あり3分×2セット

#休憩スペース　3分×2セット

仕事終わりの飲み会前、小一時間空いた時間に久しぶりのうるおい館。
1時間で2セット温泉入っての計画。
時間が無いのでまずは下茹で無しで10分1セット目。しっかり汗かきます💦
以前来た時はサ室に比べて水風呂が狭かったんですが、リニューアルされてて深めの水風呂が増設されてて嬉しい限り。
外気浴は暮れなずむ裾花峡を目の前に裾花川の川の音を聞きながらゆっくりゆったり整えます^ ^
時間が無いのでラストの2セット目。12分。
時間は18:50分、温泉に浸かって出たらちょうどいいかな？なんてタイミングで19時から熱波ロウリュウですよなんて言われたら、そりゃ時間ギリでも行かない訳にはいかない訳で、3セット目。
花粉の季節にミント系のアロマで癒されてガッツリ熱波浴びて整いました！
ここは温泉も源泉を二つ引いてて茶褐色と透明な温泉が楽しめるのですがこの後があるので今日はここまで。
ブームもあってか以前よりサウナに力を入れてる感じがあって良かったです。
また来ます！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は少し残業したためホームサウナではなく割と近めなうるおい館へ。20時前に行ったところ、サウナはほぼ貸切状態！最高の環境で整えました。金曜のこの時間空いているのであればぜひまたきたいと思いました！

【時計の針のようになってととのう】

また来ちゃった、山肌を見ながらととのえるココ✨

・湯通し５分
①旧サウナ１０分×水風呂９０秒×外気浴１０分
②NEWサウナ（下段）１２分×水風呂９０秒×外気浴１２分
③NEWサウナ（上段）１２分×水風呂９０秒×外気浴１０分

某サウナ系YouTuberが
「春のサウナは徐々に温度を上げていくとととのいやすい」
と言っていたのでまずは旧サウナから頂くことに。
本日こちら９１℃、やや低め。
しかしながらアチアチで１セット目にして昇天しそうな勢い。

２セット目からはNEWサウナへ。
と...あれ？
この前耐えられないぐらい熱かったのに
今日はすこぶるマイルドなフィンランドサウナ...。
温度は、え？８８℃？
１セット目より温度下がってますがな。
まあこんな日もあるよね、長めに１２分。
２セット目はサ室の下段、３セット目は上段で変化を付けてみました。

水風呂はこれまた某サウナ系YouTuberが
「春は長めに入った方がととのいやすい」
と言ってたのでいつもよりも３０秒長い９０秒で。
なるほど、確かにととのうわ。
外気浴中は喉の奥に感じる冷たさを楽しみながら
フワフワ状態を彷徨う事が出来ました。

いつもは裾花峡の山肌を眺めながらととのうのですが
本日はあえて山に背を向け目を閉じて精神統一でととのう私。
５〜６分かけて、ゆっくりと体勢を山肌方面に向き直す...。
椅子の上で半回転する私…。
...「あたしゃサ室の時計か！」
色んなものを眺めながらゆっくりととのうのもいいよね。
また５〜６分かけて山に背を向けサ室に消える私なのでした。

今日もサウナにありがとう☺️

今週に入って、ようやく初サウナ🧖‍♂️
『LOVEレボリューション』
19:00〜ロウリュ最高でした‼️
今日は人数少な目で、気温含めて快適でした‼️
熱波師の方のセンスなのか、モー娘。の『LOVEレボリューション』を流してロウリュ、懐かしく最高でした〜🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵

【信州牛に思いを馳せながらととのう】

1週間振りのサウナでした。

・湯通し５分
①NEWサウナ７分×水風呂1分×外気浴１０分
②NEWサウナ１０分×水風呂1分×外気浴１２分
③旧サウナ１２分×水風呂1分×外気浴１５分
・仕上げ湯５分からの水風呂10秒

結論から言うと最高❗️でした。
新しく出来たフィンランド式サウナ、
入ったとたんに良い意味でヤバいと感じました🥰
ヒノキの香り漂う空間は攻撃的な熱さ💦
もう出ようと思って時計見たらまだ2分しか経ってないw
1回目は７分で脱出！
その後の水風呂の気持ち良さったらなかった✨

そして外気浴。
いつも以上にフワフワ感覚で椅子から脱落しないように頑張りました。
そして本日の「あまみ」は、MYサウナ史上最高❗️
水風呂で冷やされた青白い脚が
徐々にまだら模様になっていく様子は
タイムラプスで撮影したいほどw
芸術作品といっても良いでしょう。

それにしてもこの模様、どこかで見たことあるな...。
あっ！隣のすき焼き屋の広告！あれだ！
あの霜降り肉、私の大腿四頭筋、同じだ！
露天風呂からすき焼き屋の方を見つめ、
微笑みながらととのいワールドに突入する私なのでした。

お風呂上がりのタオルはヒノキの香り。
というか、私がヒノキの香り☺️
４月２２日からは1週間ごとに
男女入れ替えも開始されるようです。
男性サウナーの方にも絶対体感して頂きたいです、この感じ。

今日もサウナにありがとう😊