長野県のサウナ施設のサ活

13時からの2セット

ちょっと時間ができたので仕事中抜け
2セットとはいえ、ポカポカ陽気にさわやかな風で大満足
甲羅干し民だらけでした

サウナ：9分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
シングルは1分も入れません笑

本日定休日だったのですが、系列店の「こぶしの湯」が臨時休業したのでこちらを急遽オープンしてました。
なのでガラガラ貸し切り状態!!
目を閉じれば川のせせらぎ。キッチリ整いました。
帰りに受け付けのお姉さんから「ととのった」を受け取りフィニッシュです♪

サウナドリンク「ととのった」

受け付けのお姉さんからのご褒美頂きました（嘘。購入）

仕事でウンザリが募ったこの頃
末っ子からインカレ出場権獲得の嬉しい知らせ☺️

癒やしは欠かせない
増してジワる喜びに浸りながら
ととのえる機会など
そうあるものではない😁

こりゃ休息のサウナぢゃ！と
三男が以前から勧めてくれていた
川中島温泉テルメドームを訪れました

ニフティ温泉♨️さんの電子チケット購入で
入場料100円引きの800円✌️

聞きしに勝る居心地の良さ
サウナは86度と低め？ですが
オートロウリュが設備されており
心地よい湿度が全身を包み込んでくれます👍

水風呂は地下水を汲み上げている
と書いてあったかな
僕には少し刺激的な冷たさ🤩
でも水が柔らかく感じて1分以上入ってられました

ととのいスペースも充実･:*+.\(( °ω° ))/.:+
半寝できるイス　畳に寝転ぶもヨシ
僕はフツーの椅子が好きなので
椅子オンリーで外気浴😊

10-12-10分　3セットでととのい
昔見た吸い込まれそうな夕焼け空の景色が
脳の後方から脳内に広がったーーー🌆

サ飯も充実　晩酌セットのポスターに
のどの鳴り止まらず
でも運転があるので今日は諦め😢

フル充電完了✅

無料Wi-Fi完備
トイレも清潔で申し分なし
館内に喫煙所
スモーカーの僕には嬉しい限り

次はもっと長居しにこよーっと🍺

遂に“サウォッチSHOWDOWN１”
(通称:サウォッチⅡ)をget!

画面が大きくなり老眼でも見やすくなり、
確かに物理ボタン搭載で誤作動が無くなって超快適。

バンドは自分の腕に合わなかったので、スマートウォッチ用の18mm汎用バンド対応なのでカスタマイズ👍

サウナ：12分 × ４
水風呂：２分 × ４
休憩：10分 × ４
合計：４セット

たまには違うところにも行ってみようかなー
って思ったけど
サウナ→水風呂→外気浴の動線が
やっぱり完璧なのでいつも通りおぶーへ。

来てよかった！
今週はなんとかウィーク中。
いつものスチームサウナが
イス→ベットに変更‼︎
通常サウナは全国のオススメサウナ特集が流れていて
いつもと違う楽しいサウナでした🧖‍♀️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナは個人的にはもう少し湿度が欲しい。
（朝風呂だったからかも）
水風呂は個人的にはもう少し冷ための
15〜17℃くらいが嬉しい。

サウナ室内が薄暗くて良かった。
ととのいスペースの景色も良い！

かなり熱めのサ室。
薪とはまた違う整いでした。
久々に電気熱の音を聞いて懐かしい気持ちになりました。

ここの名物はかきごうりゅう。
行かなければわからない楽しさなのです。

サ飯も氷、水風呂にも氷、ロウリュも氷をバチバチに入れてくださり、完全にキマりました！


隠しダネなのか、、
ブイーーーーーーンもやってくれて、
あっついあっっついいいあいいいやーーーー！！！


と1人で騒いでました。笑


外気浴場のツツジが何とも見事で、
せせらぎの音に鳥さんの声、とても立派な木々の風音。
グラデーションしていく空。


夕方がおすすめと言われる理由がわかりました。
また遊びに行きたい。

味噌アボカドかき氷

なんと！見事な！まりあーじゅ！

あなたの愛がまだ足りない
欠けたものは何で埋めたらいい?

19:30回
「躍魂」と書いて「ときめきスパーク」と読ませたい
ついに新曲！聞けました。電気風呂おぶ～にふさわしい。
エイプリルフールでネパールになります、と言っていたけどそれはそれとして新曲を出すのは本当だったあの曲。
盛り上がる曲だな〜６月に配信予定とのこと。

２曲目は長野出身者の曲…
Mrs. GREEN APPLEかな?King Gnuかな?
ミセスかな?ヌーかな?
美川憲一だー！
「さそり座の女」…

外気浴でもきんぐさんがWow…風送るよ
女性がいるのは異様な光景だって?大東洋の入り口のあかすりおばちゃん見たら度肝抜かれますよ

20時すぎの乾杯回にはオロなみンKで参加。数量限定で売り切れギリギリだった。king of sauna!
ドーミーイン北浜のミックスジュースを思い出すなあ…

二ノ丸バッグにサイン書いて貰えました😄二ノ丸にあるサインと一緒にいつか撮ってやる。
DESSEアクセサリーやMotokickさんに頂いた鮭さんステッカーもつけたバッグ持って、また駆征巡廻しに湯きます。
その内鮭さんもおぶ～来てくれないかな?「シャケ！シャケ！」

時間の都合もあるけれど、庭の湯のじゃんけんでまぁださんに譲って貰えたように、21時回、新たな73きぞくのためにお譲りします。帰りの諏訪湖から愛をこめて。

そして私は…サウナを引退します
「ナカちゃんさぁ〜ん！」
「辞めないでー！」


YOAS OBU
「皆さん声出せますかー！？

…まだ足りないな　声出せますか長野！

…まだまだ足りないな　ぶち上げていきますか長野！

…いいね その調子で 楽しんでいきましょう」


得意のラドルで沸かすメディサウナ
隠しきるこの泥パックだけで
アウフグースは石で積む五塔
これこそあの人なりのセトリだ

流れる諸星のような水風呂(アクア)
ルビー色のバンダナ山の羊
歌い踊り舞う彼方はナニワ
そう今日はとびきりのアウフだ

誰かに扇がれたことも
蒸しZにもお会いしたこともない
そんな私の全然がいつか必然になること
（信じてる）

いつかきっと全国ぐーるぐる
貴方はそう出張のネパドル
常連さんもなみきぞくも
ちゃんと扇ぎたいから

今日も嘘をつくの
この言葉がいつか本当になる日を願って
それでもまだ
君(偶然さん)と君(蒸し男くん)にだけは言えずにいたけど
嗚呼　やっと言えた　これは絶対嘘じゃない

「ととのった…」

DESSEコラボ　スープカレー

DESSEに行けば程よい辛さのスープカレーが食べられるんですね！ 🌊👑「知らん…何それ…怖…」

ネパドルなみきんぐ氏のアウフグースを受けに久々のおぶ〜。
とっても良い休日を過ごしました。

凌駕 IDEA 松本本店

皿ガッツ

とてつもない気合いの一品