長野県のサウナ施設のサ活

サウナ×7分
外気浴×5分
サウナ×7分
外気浴×5分

今月初サウナ。全然行けてなかった…。
そして今日は十福の日！
お風呂は混んでたけどサウナ室内は空いててびっくり。外気浴がだんだん寒い時期になってきました。
紅葉もいい感じだった！

外気浴スペースに寝そべれる所が2箇所も増えてました！
ジムからのサウナは休日のルーティンになりつつある

16時からのイベント、1時間前の整理券配布に待ちきれず配布の30分前に到着。無事リストバンドゲット。
白樺タケルさん熱波ごちそうさまです。さすがトップアウフギーサー！背筋がピンとしてまるでバレエを観ているよう。バレエは観たことないけど笑😆
おもろかったなぁ。やまちゃんお疲れ様です。またお願いします。
以上
今日も権堂温泉でした。

今日は実家帰りにこちらに、ガッツリ雨降りで外気浴はキビしい状態でしたが、しっかり4本。ラスト一本終わり隣を見たら、見慣れたイカツイ顔が！Uスタ帰りのさとるんさんとこんな所で偶然偶然！試合結果はDAZN見ながら帰るので聞かずにセーフ！ホームサウナの試運転会参加を確認してお別れです。明日からのサ活困りましたね、ホームもシンケンもサ室は片肺操業、瑞祥にしておこうか思案中です。

からやま 長野丹波島店

生姜焼き唐揚げセット

イカの塩辛食べに来たついでに生姜焼きと唐揚げいただきました。

サウナ3セット
昼は空いてて最高でした＾＾
10/31までポイント2倍なんでいっぱい行かないと＾＾
1年3ヶ月でもう直ぐ2000ポイント☺️

日曜日夜の権堂温泉
本日は白樺タケルさんの熱波イベントに参加！
北欧（東京上野）から長野に遠征してくれるなんてすごい👍

オリジナル曲に合わせて華麗なタオル技を披露して
くれました！
3セットでしたが、最後はサ室をアツアツにして
連続熱波🥵

圧巻の熱波イベントでした👍

白樺タケルさん、ありがとうございました😊

ファミリーマート 長野居町店

爽　生チョコインバニラ

冬限定ってまだ10月なのに

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

少し肌寒い中で、サウナ入って外気浴はやっぱり気持ちいい！

サ室　12分・12分・12分
水風呂　1分(たぶん)
外気浴　5分(たぶん)

スマートウォッチ忘れました。

幸楽苑 駒ヶ根店

期間限定　担々麺　大盛　ネギ追加

昨日ガッツリ草津したから今日はサラッとね

昨日の野良仕事に今日の薪割りで筋肉痛に追い討ちかけたので、とにかく何とかならないかと
あと鼻詰まり…

閉館が早いので買い物前に立寄り

水風呂ないのはアレですが、既にシャワーと外気浴で整える季節となりましたので、外で真っ裸ストレッチ
浅間岩ゴロゴロの上に生えてる苔の種類を数える等
健康でタフな老人で居られたら住みたい


300円
やっぱりありがたい
ホームサウナ作ったとして回収出来るのはいつか？って考えたらもうここでいい
時間の自由度は低いからしごおわで来れないのがもったいないが
車で5分
歩いても15分

今度は水着セット持ってってプールも使おうそうしよう

町の福祉課様様ですわ

大自然に囲まれ川のせせらぎを聞きながら整いました。
最高でした。。

カップラーメン

大自然の中で整いながらカップラーメン。 最高すぎます。

チェックイン

かき揚うどん＋ミニ鶏唐揚丼