長野県のサウナ施設のサ活

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みやビ

2025.10.19

1回目の訪問

野球大会終わり急遽行くことになり
15時頃いきました🙋‍♂️
ほぼ満席でしたがなかなかよかったです
外が寒すぎるのでスパンはやくできました!

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  • サウナ温度 90℃
6

サウナいぎだぁっいぃい!

2025.10.19

1回目の訪問

上高地ハイキングの後にこちらでトトノイに。

サウナは昭和ストロングスタイルでコンパクトな設計。優しい木の香りにつつまれて、バチバチに温まるサウナ。6人が定員のためタイミング良く入室する技術が求められる。水風呂の動線良し。

外の露天風呂は半身浴に持ってこい。ついつい長居してしまう温度設定で気持ちが良い。安曇野・松本の景色を一望できる。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
5

山田_stef _bass

2025.10.19

317回目の訪問

チェックイン

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High Ball Monster

2025.10.19

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

前日より、LAMPに宿泊し、本日は朝から2号サウナのカクシを堪能。
結論から申しましょう。サイコー以外の言葉は見つかりません。
夜のザも良いですが、明るい時間も良い。

#サウナ
ユクシの隣にあるカクシの小屋は少し背が高い。
小屋に入ると左側にロッカーと飲み物が用意されています。入り口正面の扉を開けると階段が。二階部分がシーティングエリア。階段を囲むように座席ガ、コの字型にが配置され6人がゆったり座れる。
ストーブ本体は一階部分のため炎は見えません。サウナストーンがスポットライトで照らされ、ちょうど良い間接照明。小窓から注ぐ外の光も良い。
セルフロウリュは可能です。途中からスタッフさんが頃合い見てアロマロウリュしてくれます。
湿気もあってしっかり汗出ます。
ロウリュ後はアロマの香りと熱波に包まれこの上ない贅沢空間に。

#水風呂
小屋の目の前に天然水掛け流しの樽の水風呂が4つ。ここは、ユクシとカクシ専用の水風呂。最大12人で4つの水風呂。ストレスなく冷却可能。
水温は15度くらい。割と冷たく感じるのは、樋からジャバジャバ注がれる掛け流しの天然水のおかげか。

#休憩スペース
水風呂と小屋の目の前、森に囲まれた広場にインフィニティチェアが並べられこちらもユクシとカクシ専用。十分なキャパ。開放感が半端ない。自然に包まれている感。上を見上げると緑の木々の合間から広い空が見える。外気浴の概念が変わる。


着替え含まず2時間。あっという間。
でも、すっかり出来上がりました。何セットかわすれました。
とてもとても名残惜しい。
東京から5時間のユートピア。
サイコーでした。

フィンランドブレックファースト

宿泊者限定。食べ応えあります。

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20

さとるん

2025.10.19

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

中信カップ準決勝の後に誕生日月クーポンいただいたので久しぶりのシンケンへ♨️🧖
シンケンsauna出来てから初の訪問でドキドキ◎

シンケンsaunaはアチアチですね!!
温度は87℃でセルフロウリュできていい感じです◎
3杯かけるとこれはすげ〜熱さ笑笑
出たところにバケツ🪣から水を被れてその先に1人用の水風呂!!
この動線は半端なくいいですねぇ〜

1セットこなして中に戻ったタイミングでパイセンとトシ兄さんにお会いしてサ活報告とシンケンのサウナについて色々教えてもらいました◎

ドライサウナとNEPPAサウナをご一緒させていただき至福の時間になりました🧖
ありがとうございました😊

今度は泊まりでのんびり期待ななんて思いながら夕飯に間に合う時間に帰宅しました⌚️

ネギトロ丼

なんかサッパリしたものを食べたくて

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  • サウナ温度 92℃,87℃,102℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
15

ぷく三郎助

2025.10.19

293回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

松本に22時前に戻って来れたので、明日からサウナ改修工事でお休みとなるホームおぶ~さんにチェックイン!閉館時間まで1時間滞在しました♨️
日曜昼間は多分大混雑のおぶ~さんかと思いますが、流石に閉館1時間前は空いてますね☺️

炭酸泉(低周波 肩)

オートロウリュウ→水風呂(備長炭)→ありがとうサウナ→ひとり水→休憩

最後にオートロウリュウサウナ入れて良かった🥵
改修後のオートロウリュウサウナ楽しみにしてます!

駐車場から見る夜のおぶ~さんの雰囲気大好きです♥
これだけでととのえちゃえます!

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  • サウナ温度 92℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,17℃
44

SAUNA_RYU

2025.10.19

1回目の訪問

旅行の際に寄りました。
サウナの温度は90°ぐらいでしたが、自然の中で整うのは素晴らしかったです。

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7

遊坊

2025.10.19

1回目の訪問

チェックイン

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5

Yuk-s

2025.10.19

1回目の訪問

登山の帰りに白樺リゾート 池の平ホテル「湖天の湯」を訪問。
ここ見たことあると思ったら、やっぱり『サウナを愛でたい』で紹介されてました。
木の湯の寝転びスペース有のサウナ、壺型水風呂は良かったのですが、やはり混浴エリア!
インフィニティ風呂、セリフロウリュができ熱い展望サウナ、シングルの水風呂は打たせ水が飲めると最高すぎました!これでチラーなしは驚きです。
次は泊まりで行ってみたいです。

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5

てるちゃん

2025.10.19

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

シンケンサウナがオープンした日以来の訪問

オープン日は人の出入りが多く直ぐに温度が下がっていたが、いい感じに暑くラドル3杯掛けるとかなり熱いですね
一人水風呂もなかなか入れなかったががゆっくりはいれました 休日でもゆっくり入れるのは良いです

それと、シンケンサウナの代わりに無くなった塩サウナが、実は無くなってなかったです。 普段あまり入らないミストサウナの中に見なれないポリバケツがあって、中を覗いたらお塩がたっぷり。 スタッフに確認したら塩サウナの代わりに置いてあるとのこと。 ミストサウナで体に塩サウナを塗って入っても良いそうです

普段はおぶ~が多いですが、たまには健康ランドも良いですね~

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22

こせ

2025.10.19

1回目の訪問

秋の乗り放題切符を使い、名古屋からの一泊旅行の帰りに
岡谷駅の観光案内所で自転車を借りて、諏訪湖湖畔のサイクリングロードを走りロマネットへ
自転車借りた時に岡谷で使える200円の割引チケットを貰えたのだけど、使用可能施設にロマネットの記載が
ロマネットの受付に渡すと、400円で入場できた
日曜日とはいえ、お昼の時間なのに、まぁまぁ人がいました
すごく良かったです
サウナは湿度高めで温度も良いしテレビもないし、そこそこの広さだし、ココまで良いコンディションのサウナはなかなかない
外気浴もあり、空気が気持ちいいし
何より温泉の泉質がね、良いです
建物の作りも珍しくて、観光に来た感があり
昨日泊まったウェルビー栄の不満な点が全て解消された、素晴らしい体験となった

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14

りゅーき

2025.10.19

26回目の訪問

チェックイン

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うえsta

2025.10.19

2回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット
プール:15分×2

前回ソロサ活した時にとても良かったので今回は友人達を連れ立って訪問♪
セルフアロマロウリュできるサウナに志賀高原伏流水の水風呂。そしてなんと言っても奥志賀のフレッシュエアを目いっぱい浴びる外気浴✨️雲が眼前を結構な速さで流れていく様は非日常的。
ホテルだから他の設備やアメニティも超充実で至れり尽くせり。時々プールで泳いだり水中ウォークして更にクールダウン🏊‍♂️コレはいつもより痩せちゃうな🤪

冬季になるとサウナの後に雪ダイブもできるとかなんとか。次行くのが楽しみー♪

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
16

いっぽ

2025.10.19

10回目の訪問

7.12
2セットフィニッシュ🧖‍♀️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
8

ゆうあん@す🌿

2025.10.19

1回目の訪問

DOMA SAUNA

[ 長野県 ]

念願のDOMA SAUNAへ🐐
特注ストーブに地下38メートルから汲み上げた軟水の井戸水🤤🚰美味しかった🥤

メイちゃんにも会えた〜🥰
ステッカーもありがとうございました!

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22

ゆうあん@す🌿

2025.10.19

4回目の訪問

コテージ利用で300円🫰♨️

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23

とっしー

2025.10.19

64回目の訪問

東京遠征サ活から4日振りのただいまホームサウナ。1時間3セットだけ。珍しく20時半過ぎでも貸し切りサウナ、貸し切り露天にならず。でも4日振りで気持ち良かった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
45

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.10.19

353回目の訪問

今日の音楽はピアノ。ホテルのレストラン風
バックヤードから足元へ涼しい風がくる時期になった。
謎に階段でチリチリのデカい人によくすれ違う。
以上
今日の権堂温泉でした。

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18

ゆうあん@す🌿

2025.10.19

6回目の訪問

1ヶ月ぶり🌿貸切利用🌿

Sauna Herbal Cup 2025で総合3位だったあきさんが所属しているSAUNA TENへ

スモークリチュアルやウィスクの香りをみんなで楽しみあっという間の2時間でした😌

半スモークサウナも完成が楽しみです∩^ω^∩

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19

しんたろ

2025.10.19

13回目の訪問

チェックイン

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9

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