長野県のサウナ施設のサ活

木曜サ活！


本日は、まめじま湯ったり苑で19時過ぎからのサ活！長野市も徐々に冷え込んできて、外気浴中も若干寒さを感じる季節になって来ました！

　21時のヤギさん熱波にあわせて2セット実施！4段の階段式の座椅子でドライサウナを堪能♨️3セット目はヤギさん熱波で無事整いました💦

ドライ10分✖️3
水風呂1分✖️3
外気浴10分✖️3

最近疲れが溜まってたからか、バチっと決まりました💦　「控えめに言って最高😀」

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はコチラへやってきた。湯船がいっぱいでサウナも広くて相変わらず好きすぎる。いい色に焼けたグラデーションの夕空を眺めながらの休憩は10月下旬の気温も相まってばちばちにととのいました。最高すぎる！

サウナ4セット
やはりありがとうサウナは最高でした！
今月もありがとう

おぶ〜サウナぶ〜 No.224 はんぺん

おとこまえSAUNA 12分×2
ありがとうSAUNA 6分×2
水風呂 1分×4
外気浴 10分×3

おとこまえSAUNAプレオープン初日。
混んでるかと思いきや、いつも通りの平日って感じ。
おとこまえSAUNAは、以前のオートロウリュサウナと比べて居心地が良くなった。
具体的に言うと、テレビ音量が小さくなったこと、一段毎の間隔が広くなった？、壁の色が少しトーンダウンした事で落ち着いた印象、照明も若干暗くなった？、オートロウリュ後の風を感じる…etc
いろいろ言うと皆さんの楽しみが無くなってしまうのでこの辺で終わりにしときます。

朝9時半から、おとこまえSAUNAに行ってきました。

お風呂場の扉を開くと木の良い香りが漂っていて、早くも整いを確信しました。
10分湯通しして、いざサウナへ。
リニューアル前に比べて一人当たりのスペースを広めにとっているので、室内は少し狭く感じますが、座った時は一人一人の手前の空間が確保されていて、アウフグースの風をしっかりと感じられそうです。
そして、オートロウリュウが発動。
リニューアル前に比べて放出される水の勢いが圧倒的に強い。
放出時間は長すぎず5秒くらいでしょうか。
最上段のサウナストーンの正面に座っているとドンっと気持ちの良い熱波を感じました。
最上段でも入り口近くだとそこまで強い熱波は感じず、じわじわ熱くて、それも良かったです。
今回のリニューアルで1番嬉しいのは、ロウリュウまでのカウントダウンが入口のタイマーでわかることかと。
10分間入っている体力が無いので、タイマーさえあればロウリュウを逃すことなく入室できます。

べっぴんSAUNAも絶対に素晴らしいはず！
早くプレオープンしないかなﾜｸﾜｸ

2セット。
水風呂温度冷たくなってきた！

今日はSAMで運動➕サウナ
いつも通り20分運動からの風呂とサウナ

サウナ
6分×3セット
水風呂
1分×3セット
外気浴
3分×3セット

安定のいつも通り
本当は、今日おぶ～のリニューアル後のサウナ、プレオープンだったけど混みそうだったのでやめました

月に一度の修学旅行⸜( ´ ꒳ ` )⸝
と言うわけで今回は長野ーですー

初めましてな場所です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

靴をロッカーに預けて
券売機で発券する…PayPay使えるのええよね

フリーなロッカーに荷物を入れて…
いざ✨行かん！！( ･ㅂ･)و ̑̑

身体を清めてからのマイクロバブルな湯へ♨️
こういう風呂好きー
あと香り湯とかね。
香り湯、塩サウナなんてあったら最高✨
誰かいい場所知らんかねー( ✧︎Д✧︎) ｷﾗｰﾝ

からの高温サウナへ
カラッとしたサウナでマット持参で蒸される
テレビを見ながらまったりと…
そして水風呂へin✨
いやー冷たいぜ((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ
16度だそうだ。ありがてえ…
そして外で整う…しかし寒さで整えず…笑
この時期の外気浴はマジ寒いー笑

と言うわけで次は低温サウナ
ここは60度くらいのスチーム的な感じ
でもいい汗かくぜ( ･ㅂ･)و ̑̑

なので交互にくり返して
いいサウナ日和( ✧︎Д✧︎) ｷﾗｰﾝ
やはりええねぇー

知らんおばちゃんと話が弾み
常連さんみたいで色々教えてもらいました
山梨から来てるって言ったら
「またおいでねー」と
帰り際も「またいつか会ったらお話ししましょうねぇ」と
なんだかほんわりいい気分
やはりこう言うやり取りは好きです
常連さんが優しくて私の心に沁みました(●︎´ω`●︎)

明日も温泉いくぞ！！
と心に誓った今日この頃

豚キムチ丼

期間限定らしいぞ！笑

松本散策のち、瑞祥へ。低温サウナは瞑想室のような独特の雰囲気。高温サウナで長めに温まり、肩まで入れる水風呂にドボン。外気浴スペースも広く、とても快適でした。