長野県のサウナ施設のサ活

初めて。車を停めて、車両から降りると、施設のオーナーがいらっしゃって案内していただきました。予約時間よりも一時間も早くきてしまったものの、オーナーが話し相手になってくださって、あっという間に予約時間に。貸切じゃなかったので、同じ時間に他にもう一人。常連の方だったので、初めてのhyva saunaを手取り足取り教えていただきました。

更衣室で、水着に着替えて、いざサウナ室へ。4段の階段になっていて、写真のイメージよりも奥行きを感じた。段差はバラバラの配置で、サウナ室で一緒になって人たちが顔を合わせながら会話できるようにしているコンセプトのようだ。なるほど。今回は、常連の方と二人だったけど、もう少し人がいても、より楽しめそうだ。

そんなに温度は高くなく、80℃くらい。このくらいがちょうどよい。長く入れるから。セットの終盤に、オーナーがロウリュをしてくれて、しっかり熱波が身体にひしひしと伝わってくる。いい感じにあったまったら、サウナ室から出て、シャワーを浴びて、屋外にある水風呂へ。17℃くらい。これまたちょうどよい。水風呂でも整えそう。吐く息が冷たくなったら、出る合図。これは、同席した常連さんから伝授。

インフィニティチェアで外気浴。一瞬で、自動的に整った。久しぶりに、インパクトのある整いができた気がする。少し風がふいてて、途中から小雨。少し早めに身体が冷えたので、すぐサウナ室へ。

こんな調子で、5セットくらい。最後のセットは、オーナーの粋な計らいで、序盤から氷でガンガンロウリュ。ギリギリ10分耐えられなかった笑　めっちゃ良かったです。帰りに、サウナ同盟に加盟し、Tシャツとサウナハットを購入して帰路に至る。次の日もかみしめたい。そんな気持ちにさせてくれる、そんなサウナでした。

上田ソーダ

身体の隅々まで染み渡るそんな味でした。

化粧水とかはない

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：KOKYUのサウナが10/31をもって閉業した旨の情報が入り、失意の中こちらへ。
失恋したかのような虚無感が多少緩和された。

今日はうるおい館へ♨️
休日恒例の朝ウナ✨

今週は白岩の湯♨️
何気に久しぶりの訪問✨
やっぱり朝はコミコミです😂

サ室温度は86℃🌡️少し低いかな🔥
サ室にも長めに滞在することができます✨
気温も下がってますからねぇ〜💦
水風呂も気持ち良い温度で、外気浴もととのいに
適した気温🌡️💯
露天から見える渓谷も少し色づいてきました🍁
秋ですねぇ😊

今朝は8時頃からゲリラ熱波ありました🤩🔥
担当はなんと熱耐性の低い支配人でビックリ😆
超レア熱波ですよ〜✨✨
おそらくうろ覚えですが、4年近くぶりだと
思いますので、うるオリンピック🤣ですね👏

ロウリュウは木の香りで、巨大ブロアーで強〜烈
に撹拌してもらったので、サ室アチアチ🔥🔥
その後、個別にブロアー直撃熱波もいただきました✨
キク〜😱

朝からレア熱波を受けることができて良かった〜😊
うるおい館も秋の気配🍁🍁🍁
また来ましょう♨️

昨日オープン！
早速行ってきました
サ室は2つあり、15分ごとのオートロウリュサウナとセルフできるところ
どちらも90度近くて発汗も良きでした
高濃度炭酸泉にシルク水素風呂も良かったです
水風呂も2つあって温冷令よくできます！
毎日サウナみたい🧖
湯らっくすのような滝もできてすごくいい！
内気浴のみでイスも限られているので難民になるかも…

とにかく、また行きたいサウナでした

今日はラーラ

平日に溜まった心の穢れ
憂さ晴らしに大目に飲酒しそのままリビングで寝落ち
昨今の朝晩の寒さにやられ、風邪一歩手前みたいな体調

サウナの気持ちMAX！

なのに長女様をバイト先までお送りするミッション発生
14:15ミッション完了　実に中途半端…
そこから最寄りの施設へ向かいました

18℃ 晴れ
14:30着

入り口に11/4〜21 設備整備のため休館の掲示
危なっ

エレベーターに乗り込もうとすると
同時に乗り込む大先輩が3名
大・温水プールを全員スルーし全員5階の風呂へ

受付でPayPay払い ￥410 安い！
コインロッカー用に小銭両替し、脱衣所へ潜入

もうそこは大先輩方の社交場です
あまり同年代の3〜50代は見かけません
若干気後れ

覚悟を決めて浴室に入ると
人が少なくて肩透かし

とりあえず身を清め、湯通し+水通しし、サウナへGo！


①サウナ10分、水風呂1.5分、外気浴6分
②サウナ12分、水風呂1.5分、外気浴6分
③サウナ14分、水風呂1分、外気浴6分


▪︎サウナ
浴室の空き具合は嘘のように人口密度高め
ほぼ常連の大先輩方
室内でしっかり目の挨拶や世間話をされてます
主に休館の話題と野球の話題
見てないけどドジャースが勝ったことはわかりました

常に5〜6人は居ると思った方がいいですね
15人くらい入れそうな大箱
そうそう座れないってことにはならなそう

相変わらずローカルルールに迷わされます
ビート板はあるけどタオルタイプのマットも部屋の中にあり
ビート板を使う人はほとんど無し

出ていく時はタオルマットで汗を拭いて
壁のタオルかけみたいな棒に干して出ていっている
複数回入る人は自分が使ったマットを再利用してるっぽい
どう見ても浴室に居る人数より、干されているマットの数が多い…
見様見真似でそのお作法に従いますが、正解がわかりません

サウナ自体はドライな92℃
ドアの開閉で冷たい空気が入ってくる
ジッとしてればいつの間にかしっかり汗
ドライなので体感温度が低く、在室時間がついつい長めに

BGMが無いのは潔くて良し
照明はやや明るめの暖色灯
設備自体はアリ

▪︎水風呂
水道出しっぱ定員2名
なんか異様に冷たい！寒いから？
冷たい水風呂は大歓迎！

▪︎外気浴
外風呂エリアに2人掛けベンチ1つのみ
ここも社交場なので集中力が必要です
掛け湯が足まで飛んでくる…


痺れる気持ち良さを感じ、気持ちと体調の回復は得られたものの
自分のサウナーレベルが低く、休憩短めでフィニッシュです


覚悟しててもローカル感にやられますね
セッティングは好きなので、機会があればまた来ます！

友人宅のお泊まりがてらお風呂に入りにきたら
サウナがあったのでお試しで2回のみ

温泉施設だったため露天風呂がよかった

①9min×1min×4min ※マット交換で途中退出
②12min×1.5min×9min

ドライフィンランドサウナで
ライト全開、オルゴールがかかっていて
高校生.大学生は話しながら入っていた

割り切っていたため、全く不満もなくいいbgmにできた
外気浴のベンチは整いやすく気温は低かったがしっかり整うことができ楽しめた

長野サ旅３日目
気になっていた『権堂温泉テルメDOME』へ
駐車場🅿️が無く、提携駐車場（有料）に駐車しないといけないのがちょっと気になる
マンションの1Fに入口があり、温泉・サウナはB1Fに
サウナは二箇所、外湯のロウリュサウナ熱気風炉と内湯の高温サウナ
室温は82℃と94℃
水風呂もそれぞれのサ室横に各一箇所づつ
水温は16℃くらいと15.5℃
休憩場所は、外湯サ室横に椅子3脚
内湯はととのい部屋がありととのいベッド🛏️３台
土曜日と言う事で、混むかなと思っていたがオープン10時から入ってので空いていた
ロウリュサウナ熱気風炉２セット、高温サウナ２セット、計４セット楽しませて頂きました　感謝😊

はなまるうどん 鶴賀店

かけ（小）とセット牛肉ごはん

牛肉ごはんが味が薄くイマイチだった　残念😢

今日はホットプラザ浅間♨️
隣の広場で新そば祭りを16時まで開催していたせいかなかなかの込み具合😅
しかし、サ室は待ちもなく快適に蒸される😡
しっかりととのったので帰ってビール🍺をいただこう✨

サウナ：6分 × 3
水シャワー： 3回
休憩：5分 × 3
合計：3セット

11月最初のサ活はりんごの湯から。
支払いは現金のみで、更衣室は100円が必要です。

サ室は90度でテレビがなく、懐かしいJPOPが流れているだけで自分好み。またサ室にはサウナマット類は敷かれていません。久々のサウナなのと妻と来ていたため、時間は短めで。

水風呂はなく、サ室外すぐに水シャワーのブースあり。
また外にはベンチと椅子と整い椅子が１つずつ設置してあります。

総合して料金も安く自分好みのサウナ室であるが、他の方が言ってる通り水風呂がないのが非常にもったいないのと、外は結構スペースがあるのでもう少し椅子を設置してもいいかもと思いました。
定期的に行きたいと思える施設です。

信州ラーメン 人力車 上松店

白みそラーメン