長野県のサウナ施設のサ活

“この時代　昭和スタイル　庶民の湯？”

OH　人気のない　OH　路地裏の隅
地元民でも「ここサウナあるんだ、むしろ風呂もあったんだ」レベルで隠れスポット。民家の中にたたずむので一見さんには難しい立地。

浴槽は水風呂と温泉が各一つのみ。温泉に限っては43℃と結構熱め。
外気浴？そんなものもちろんありません。それでも入浴料310円は魅力的。

いるのは地元のロートルか、サウナイキタイを見て怖いもの見たさに来た猛者だけ（個人の感想です）

日曜10時前、普段は混んでるけどこの日は珍しく空いている！
体を清めてまずは温泉へ。うん、相変わらず熱い！硫黄の香りが強め。

さてサウナへ行きましょう。
100℃を越え、湿度が一切ないカラッカラ。
噴き出るはずの汗がにわかに蒸発してしまう、超昭和ストロングスタイル。
サウナ施設は何ヶ所か行ったことあるけど、ここは別格。痛い。
本当に忍耐のサウナ。5分もいれば苦しくなる。

OH　逃げ場のない　OH　リングの中で
出口を求めては叫んでた

6分もすれば限界、隣の水風呂に。
この日は水温13℃と結構いい感じ。
サウナが痛すぎたせいで、逆にいつまでも水風呂にいられる心地良さ。
夏だと20℃くらいなので、かなりブレあります。

さて、空いてる風呂椅子に座って内気浴。
ここの内気浴のコツならではで、あえて風呂の淵に腰かけて足湯スタイルもまた気持ちいい。「ととのった」

本当にツウ好みの上級者向け。
多分好き嫌いが分かれる施設。でも僕は時折行きたくなる、好きな部類に入るのかもしれない。

ある程度場数を踏んだ　laotour～震える拳が掴むもの～　なら一度は経験してみてほしい、おもしろサウナ。

サウナ12分×4セット
低温サウナ15分×1セット
水風呂1分×5セット
外気浴5分×5セット
炭酸風呂　久しぶりの来訪…

まだ若干霧が出ている朝から訪問
8時半くらいなのに結構混んでてびっくり！
出る頃（10時）にはかなり空いてましたが。


サウナはいつも通り低温（1番高い席で80℃くらい）
MAXでも3人くらい。空き空き〜

毎年つぐ高原GPにキャンプに来るついでに行くひまわりの湯ですが、冬場は初めてでした。
サウナは温度低めなので下茹でしてから入りましたが72℃くらいでやっぱり少しぬるい感じ。
15分入るも、汗流すシャワーの温度が低すぎてシャワー+外気浴に変更するも外気温7℃ですぐに露天風呂にちゃぽん。
ととのえず残念。。。
誰か冬場のサウナの入り方教えてくれ。。。

アルプス山脈に囲まれた松本城のほど近くに、こじんまりとした宿「タビシロ」さんがある。
カフェスペースにはコタツが置かれ、ほっとするような温かみのある空間が広がっていた。

シャワールームで身体を洗い、サウナルームへ向かう。
ウォールナットに包まれたサウナ室内は、手触りのよい木のぬくもりに満ち、ゆっくりと身体の芯まで温まっていく。
下段（足元）はややぬるめだが、足を上段に上げればしっかりと温まる。
ヒノキの香りのアイスボールをサウナストーンにそっと置くと、香りがふわりと一気に広がり、思わず深く息を吸う。

外には温風呂と水風呂の2つがあり、この季節に温風呂があるのは本当にありがたい。
サウナポンチョを羽織り、Coleman の整いイスにもたれて空を見上げると、澄み切った青が広がっていた。
電線にはスズメが2羽、仲良く並んでとまっていて、心がほっこりする。

水風呂ルームの扉は昭和ガラスで作られていて、そのセンスのよさに思わず見入ってしまった。
サウナの造りも含めて、どこかジブリの世界を感じさせるような、人の手の温度が伝わる空間だった。

タビシロさんのスタッフの方も柔らかい雰囲気で、とても丁寧な接客でした。また、帰り際に手を振ってくださり、そのさりげない優しさに癒された。

長野県に行く機会は多くないけれど、またぜひ訪れたいと思える場所だった。

6時に目が覚め、早朝サウナ！

朝早いのに、大浴場は結構な人。
ささっと洗体を済ませて、薬湯で下茹で。

まずは、昨日心残りがあったシンケンSAUNAへ。
人も少なく会話もなし！
終盤にサウナストーブがライトに照らされたので、声かけをして2杯のセルフロウリュ🚿

良い感じに汗が吹き出し、バケツの水からの水風呂。
外気浴は流石に寒く、チェア周辺が凍ってた笑
けど、雲ひとつない朝焼け空を見ながらの外気浴は最高でした。

2セット前にお風呂で予熱をして、、次は令和ストロング90へ。
途中、申し訳程度のオートロウリュがあったけど、昨日よりは湿度高めで汗もそこそこ出たかな。

ナイアガラの水風呂→外気浴で終了！

また機会があれば来たいです！

サウナ：10,8分
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

今日は毎年恒例の長野在住の旧友のところへ遊びにバイクツーリング。と思ったらバイクのエンジンが掛からず急遽電車の旅に。。電車を乗り継ぐこと6時間（遠い！）、ようやく到着した小町屋駅近くで遅めのお昼を食べてから、タクシーを利用してこちらへ寄り道、15時半にIN。

こちらは高原にあるキャンプ場に併設の温浴施設。南アルプスの山々に囲まれた素晴らしいロケーション！
で、こちらのサウナは2種類。まずは脱衣所からガラス越しに見えていた、バレルサウナへ。こちらは二重扉になっていて、中は6人程入れる広さ。奥にHARVIAのストーブ（ロウリュは禁止）。上部がガラス張りになってるので、南アルプスの山々を見ながら入れるのがイイ！温度計の100度は無さそうだけど、なかなか良い熱さでじっくり蒸される。

もう一つ外気浴スペースにサウナがあって、こちらは珍しい壁面にずらーっと電気式ストーブが格納されてるボナサウナ（ストーブ丸見え）。入れるのは4人とちょっと狭いかな。正面がガラス張りになってて、露天スペースを見ながら入れる。バレルより温度控えめで、こちらは時間を掛けてじっくりと。。

両サウナに挟まれた水風呂は二人程入れる広さ。南アルプスの地下天然水で8度のグルシン。お〜これは冷めてぇ〜！けど気持ちえぇ〜

外気浴もプラ椅子が3つに、S字のデッキチェアが5つもあり素晴らしい！デッキチェアにゴロリして、併設のキャンプ場から微かに漂ってくる薪の匂いと、広大な空を眺めながらととのう。。

今回はバレルサウナ×3、ボナサウナ×1の計4セット。最後は露天岩風呂でゆっくり温まって終了。サウナ2種類とキンキン水風呂で良い施設でした。また近くに来た際は寄らせてもらいます！

いな垣

茶そばにミニソースかつ丼セット

駒ヶ根名物のソースかつ丼は柔らかお肉に甘めのソースがマッチして美味い！

妻とサ活
14:00-16:30

またきます！

またいつの日か。