長野県のサウナ施設のサ活

■健康ランドサ旅②
9:40するけん発のいさけん行き送迎バスにのり、さらにいさけんからしんけん行きのバスに乗り換えやってきました！
約4時間半、相変わらずすごいバス企画だ👏👏👏

さっそくお風呂へ。
広い〜、お風呂もサウナもたくさんある！
まずは、あったら絶対行っちゃう薬湯。いい香り～


いよいよサウナ。扉を開けるとさらに扉が2つ。
とりあえず高温の方へ。
すごいコンパクト！座面の奥行が狭いので上段だと横座りが正解なのか？
下段が埋まってくると降りて出ていくのも大変ー
ただ、熱さ湿度はいい感じで汗ダラ。

水風呂は16度らしいがそれより冷たく感じるっ
外気浴は風が吹いてきてかなりの気持ちよさｳｯﾄﾘ
あっという間に10分経ってる……

2セットめは熱波サウナへ。
こちらは広々。安定のあぐらでじっくり蒸されてよき。
最後はスチームサウナにも顔出し。
よもぎの香りをいっぱい吸い込んで癒される～

なかなか充実した施設ですね！ぬ

生ビール🍺

サウナ：10分 × 6 (木の湯(男湯)×3,Ku(混浴)×3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

3連休中ド真ん中ながらもみんなレジャーに忙しいのかサウナもお風呂もほぼ貸切状態🥳

木の湯サウナはオートロウリュでしっとり。
寝転びスペースが1人分あるけど寝転び放題♪
Kuサウナは絶景独り占め～なセルフロウリュ✨️
本日のアロマ水はレモングラス🍋

水風呂はKuがグルシンで蓼科山伏流水掛け流し。
天から降り注ぐ水柱で頭の頂きからキン冷え🧊
木の湯は17℃と15℃2種の壺水風呂。
やわらかさ感じられて正にちょうど良いを体現☺️

Kuととのいスペースは足湯付きデッキチェア4脚。
あと水風呂横にも椅子2脚。
足湯の温度もっとぬるければ完ぺきかな…
木の湯ととのいスペースは屋外にインフィニティチェア1脚、アディロンダック2脚、屋内にベンチ。

ざっと書き出したけどとにかく設備充実！！
そしてタイミング良ければ空いてて最高！！

あと、湯上りラウンジのアイランドカウンターには伏流水のサーバーが。真ん中の伏流炭酸水がペットボトルに詰めて帰りたいくらい美味しかった🥹

夏場は特別料金や駐車料金で高く感じるけどそれを含めても大満足の施設でした😊
次は通常料金に戻る9月以降を狙って伺おう。

男女倉ラーメン 山いち

担々麺 大盛り

コクと酸味と辛味のバランスが神✨️現代の名工に選出されたオーナーが作る絶品担々麺！

栂池から白馬岳往復後に利用。
特に下調べなく、google mapで下山後に見つけた最寄だったので。


#サウナ
ただのドライサウナと思っていたけれど、結構湿度ありいいサウナでした。

#水風呂
地下水？
塩素臭さがなくてよかったです。

#休憩スペース
外にインフィニティ３脚。
気持ちよかったです。

2セット

バーベキュー

サウナ　　水　　　　外気浴
1回目5分　1回目1分　1回目5分
2回目5分　2回目1分　2回目10分
3回目6分　3回目1.5分　3回目7分

個人的にはサウナは5.6分と決めていますが水風呂、外気浴はその時の水分量や体温でバラバラになっています。サウナの時間が伸びるだけで、体感水風呂が少し長くなりました。っましかしサウナに入れたことに感謝です。

前から気になっていてようやく来ることができました！露天風呂からの景色が最高！やっぱり実際に訪れてみて感じることが大切だと実感しました！ここは長野に来たらまた来ると思います！！！

信州そば処 一松亭

天ざるそば

旅先で迎える夜には、特別な静けさがある。

今日の宿は、松本駅からすぐの場所に佇む「天然温泉あづみの湯 御宿野乃 松本」
あのドーミーイン系列の和風ブランドで、名を聞くだけで期待が高まる。暖簾をくぐれば、和楽器のBGMがふわりと耳に届き、足元はソフトな畳敷き。どこか旅館のような趣がありながらも、現代的な洗練も漂う“和モダン”な空間だ。

客室に荷物を置いき、エレベーターで最上階、10階の大浴場へ向かう。
浴室の扉を開けると、まず感じたのは“音”だった。"とくさしけんご"さんの音楽が静かに流れている。ピアノと電子音が溶け合うような、穏やかでどこか未来的なメロディー。そのBGMが、湯けむりの漂う空間にやさしく響いている。
湯はアルカリ性の天然温泉で、肌にまとわりつくようなとろみ。まるで温泉自体が「今日はよく来たね」と語りかけてくるようだった。お湯に浸かるだけで旅の疲れが溶けていく。
浴槽の縁に背を預け、ぼんやりと天井を見上げれば、日々の雑念がゆるやかに遠ざかっていく。

そして、いよいよサウナへ。
大人10人以上入れそうなベンチは2段のサウナ室。メトス社製のジールストーブにはストーンがどっさり積まれている。熱の分布も申し分ない。
セルフロウリュが可能な仕様で、マウンテンハーブのアロマ水が置かれている。木製のラドルで水をストーンに注ぐと、ジュウッという音とともに蒸気が立ちのぼる。
鼻先を抜ける香りは、まるでアルプスの森を歩いているかのよう。すぐに室温は上がり、じっとりと汗が噴き出す。テレビも設置されているが、不思議と邪魔には感じない。熱に集中しながらも、ほどよく現実とつながっている安心感がある。

ロウリュ後の体にとって、次の主役は水風呂だ。15℃、キリッと冷たい。しかも深い。肩までしっかり沈めば、全身が一気にリセットされる。熱でゆるんだ身体がシャキッと引き締まり、まるで生まれ変わったかのような感覚になる。冷たさの中に、清らかさと硬質な凛とした感触がある。

仕上げは外気浴。
露天の椅子に身を預けると、松本の市街地が眼下に広がっていた。駅前の明かりがきらめき、遠くにはアルプスの稜線がぼんやりと浮かんでいる。
夜風は優しく、皮膚に触れるたびに深呼吸したくなるような気持ちになる。こんな高所でのととのいは、少し特別だ。ビルの喧騒から一段上にいるというだけで、なぜだか心も澄んでくる。

ここには、都会のような喧騒もなければ、山奥の秘湯のような孤独もない。

ただ、“ちょうどいい非日常”がある。旅先での滞在に、ほんの少しの贅沢と、静かな整いを添えてくれるこの宿。

松本の夜に、心からの良きととのいを。
そしてまた、訪れる日を楽しみにしている。

以上

風林火山

信州豪華盛りと地ビール

馬刺しに、信州サーモンに、岩魚のお刺身。キンキンに冷えた地ビールで流し込む幸せ。

今日はこちら♨️ 嫁と娘と急遽お泊まりゴルフで⛳ 空いてて良かった😁 今週サウナあんまり入れなかったから今日はしこたま入って満喫しないと😍 とりあえず飯前にサクッと。ちょっとぬる目だけど、水風呂は冷たくて良かった👍

連休中日。
予想より混んでおらず、のんびり過ごせ快適。
アロマロウリュの香りでリラックス。

『The TOJIBA 松川館』２泊目
「天空のサウナ」
いつものように浴室で身体を清め温泉♨️で下茹
15時30分ですが陽射しが強くて暑い🥵
標高870m、もっと涼しくても良いのでは😭
温湿度計、水温計を準備しサ室へ
まずはロウリュもせず、じっくり蒸されます
今日もサ室は熱々の状態です
室温　91℃ 座位付近　84℃
下茹での甲斐もあり、汗びしょびしょです
桶で汗を流し水風呂へドブン
思っていた以上に冷えてます
水温　18.1℃
外気温が高いため冷たく感じます
水風呂の時間を長めに取り、身体をしっかり冷やします
陽射しが強過ぎます
インフィニティチェアーを陽の反対に向け外気浴
しっかり水風呂で冷やした身体が外気温により温まっていきます
予約した時間、間違ってました
日が沈んでからの方がいいですね😆
今日は、5セット楽しませて頂きました

今日も21:30頃より森のサウナにて熱波イベントが開催されるので参加しようと思います

The TOJIBA Dinner

アルコール、ソフトドリンク飲み放題です🥤