蒸しメガネ

井戸工事のため入館料は少し割安でした。

混雑してる訳ではないけど、若者がたくさんいて少し秩序が…。

体調もイマイチだったので、2セットでおわり。

サウナ：8,7分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ高温イベントデーでした。
男性は約100℃でいつもより高い。

1セット目は欲張って最上段に座ったけど、熱くて8分いられなかった。

外気浴は風も暖かくて少し寝てしまった。

サウナ温度も高かったからか、それなりにあまみも出ました。

サウナ：6,8,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：15,15,10分
合計：3セット

2ヶ月半ぶりのふじやま温泉。

駐車場は混んでたけど、意外と風呂はガラガラでした。

日々の疲れが出たのと昼ご飯直後だったため、2セット目の外気浴で寝てしまい、体がだるくなったので、3セット目は諦め。

つい先日、サウナストーブのリフレッシュをしたらしいですが、そのせいか心なしか発汗が良くなったような気がしました。

あと、これまで分離していた下駄箱とロッカーの鍵が共通になり、下駄箱の鍵でロッカーを開けるルールに変わっていた。

確か下駄箱には何段目のロッカーというような案内はなかったので、ここは要改善ポイント。(下から2番目で使いづらかった)

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8,20分
合計：2セット

会社の誕生日休暇を使って、車を1年点検に預け、その足でイン。

アツケンは誕生月無料で入れるので悩んだけど、PC作業したかったのでこちらに決めました。

サウナ室は温度の割には湿度が低めなので、なかなか発汗せず、セットを重ねるごとに時間を増やして調整。

水風呂は冷たいので長時間入っていられず。

そのせいか、休憩の時のグルグル回る感覚が味わえなかったので、全体的にはイマイチでした。

サウナ：8,10,12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

生姜焼き定食

いつも思うけど、ここのご飯はコスパ悪い👎

あまり期待はしてなかったけど、サウナがあるとのことで1セットだけ入ってみました。

温度は決して高くないけど、しっかりと湿度があるので発汗は早め。

水風呂は温度計がないので正確には分からないけど、17℃くらいか？
適度に羽衣が形成されて気持ちいい。

外気浴はないけど、室内でも十分整えそう。

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：1セット

仕事を休んで妻とイン。
指定月最終日でお安く。

サウナ強化デーということで、かなりしっかり蒸されました。
ただ、水風呂が冷たすぎて長く入れなかったのが残念。

あまみもしっかり出たので、満足です。

サウナ：8,10,8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

カレー唐揚げごはん

2/25〜3/9限定の「サササめし.」

休日の割には空いてました。
会員で10回達成したので、平日無料チケット+300円で入場！

外気浴は気持ちいいけど、すぐ冷めるので手短に。
2セットはそのままサウナに入ったところ、身体が冷めていて発汗に時間がかかった😅

3セット目前は教訓を活かし、バナジウム風呂で予熱してからサウナ室へ。

オートロウリュ直後だったこともあり、しっかり発汗できました👍

最後の休憩は室内で休んだけど、少しうたた寝してしまうくらい気持ちよかった🥴

サウナ：10,10,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5,5,8分
合計：3セット

ふじ山食堂。

生姜焼き定食(大)

サウナ前に。 定食だけどボウルに盛られてるのが面白い！ 味噌汁の代わりに吉田のうどんもポイント高い。

10ヶ月ぶりでした。

やっぱりここは体力消耗するな…。
1,2セット目はロウリュ前だったからドライで、少しヒリヒリきたけど、3セット目前にロウリュが入ったので、2段目で丁度良い熱さと湿度でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

蕃茄酸辣湯麺

相模健康センターで初めて食べて、美味しかったのでもう一度。 コーラはサウナイキタイメンバーズの特典。

新年サウナ初め！

これまでガスストーブはあまり相性良くなかったけど、今日はしっかり発汗できた。

外気浴は風が強くて、短めで断念。。

相変わらず、水風呂はキンキンなので、気持ちよかった！

サウナ：8,12,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年3度目のマウント富士！

日曜夜に入ったこともあり、ほとんど人がおらず貸切状態。

発汗は早く、2セット目は8分耐えられなかった。

水風呂は冷たいけど長く入っていられるし、外気浴も寒すぎずちょうど良い。

バイブラ水風呂も、20℃が絶妙でずっと入っていられますね。

初めてミストサウナのSHIGUREに入ったけど、あまり良さが分からず笑

サウナ：8,7,8分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

平日のふじやま温泉！

休日とは打って変わって閑散としていて、静かに整えました。

2セット目の後にはかすりも挟んで、3セット目はしっかり発汗。

サウナ室は出入りが少ないので、温度がしっかり保たれて良かった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

とんかつ定食

会員特典でドリンク1杯無料

三連休ということもあり、激混みのためサウナ待ちが発生。

サ室内も定員12名？のはずだけど、かなりの人口密度に。

外も寒くなってきたし、雨も降ってたので、外気浴も短めでした。

サウナ：10,8,10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

家族旅行2日目にガトーキングダムへ。

終了時間間際だったので2セット。

サウナ室は年季が入っていて、広い。

サウナマットが敷かれてないので、足が少し熱くてあぐらをかいて入った。

湿度は少し低めで発汗は遅め。

水風呂は20℃で長く入ってられる。

外気浴も風が心地よく、2セットながらリフレッシュできた。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

回転寿しトリトン 栄町店

お寿司いろいろ

単価は高いが味は旨い。

家族で北海道旅行の1日目に、念願の白銀荘！

サウナ室は包み込まれるような湿度で居心地が良い。

水風呂はキンキンで長く入ってられないけど、気持ちよかった。

この季節になると外気浴も少し肌寒いけど、大自然の中で休めるのは最高に気持ち良かった。

サウナ：8,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

富良野ジンギスカン ひつじの丘 本店

ホワイトラムジンギスカン

サウナの前に。 新鮮で臭みもなく美味しかった。

寝不足のせいで、1セット目の休憩で寝てしまい、そこから身体が重くなってしまったので、1セットで終了。。

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：20分 × 1
合計：1セット

餃子

揚げ餃子に近いカリカリ感。 サウナ前に小腹を満たしました。

2年7ヶ月ぶりの北欧。

110℃の熱い設定だからすぐ発汗するけど、息苦しくない絶妙なセッティング。

2セット目は白樺タケル氏のアウフグースも体験したが、熱過ぎて途中退室。

それでも熱波のパワーでしばらく椅子から立ち上がれないほどパンチがあった。

サウナ後は食堂でビール、カレーなどをいただき最高の3時間でした。

サウナ：8,13,6分
水風呂：2,3,1分
休憩：8,15,8分
合計：3セット

半カレー

スパイスの味が独特で美味しい。

割と混雑してたけど、サウナ室は座れないことはなかった。

夏で毛穴が開いてるせいか、割とすぐに発汗したけど、なんだか脂っこい汗で気持ち悪い…笑

いつも以上に熱く感じて、8分居るのも少し辛かったな。

外気浴は都心の猛暑に比べて風が暑くなく、そよ風が気持ちよかった〜。

サウナ：8,8,5分
水風呂：1分 × 3
休憩：8,8,15分
合計：3セット

キャンティー・コモ 山中湖

B.L.T.ピッツァ

サウナ前に。 野菜がフレッシュで美味しかった。

空き時間にサクッと。

いつもは発汗まで時間かかるけど、今日は1セット目からかなりの発汗。

夏で暑くなってきたからかな？

水風呂は相変わらず冷たくて気持ちいい。

外気浴はもう少し風があるとGoodだったかな〜。

座れないほどの混雑もなく、スムーズに3セットできた👍

サウナ：8,9,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

三田製麺所 イオンモール座間店

濃厚魚介豚骨つけ麺

サウナ前に。 並盛りだと少し物足りなかった。。

1月以来、2回目のマウント富士。

前回は夕暮前で人は多めだった気がするけど、今日は夕食時だったからか人もまばら。

水風呂は2セット目にバイブラの雲海に入ったけど、19℃で冷たすぎないからか、バイブラの辛さは殆ど感じなかった。

外気浴もそこまで寒くなく、いつまでも寝そべってられそうで良き。

都合上、食後に行ってしまったので、少ししんどかったけど、最高のサウナでした。

サウナ：7,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10,8,5分
合計：3セット

新倉山浅間公園の桜を見た後に来ました。

早起きして眠かったので、1セット目の外気浴で寝てしまった。

3セット目に、最下段の背もたれ付きスペースに座ったけど、マイルド過ぎて汗もほとんどかかず、12分ほどいてしまった。

サウナ：8,8,12分
水風呂：1,1分,30秒
休憩：15,8,8分
合計：3セット

山崎家うどん

肉玉うどん

サウナ前にいただきました。