鐡馬ライダー

今日は水曜サ活の日。会社帰りに上野で途中下車し、北欧に19時にIN。
今回もサウナタイムパス利用で3時間コース無料（1000円以上の飲食が条件）

今日はチルホリのアウフイベに 20時と21時の回に参加。
20時　リラックス回
音楽がゆったりなだけで、ラストの4セ目は佐々木さんが、ニヤッと悪い顔してロウリュを5杯。その次にタケルさんが追いロウリュ2杯。結局恒例の激アツ。いつものリラックスやるやる詐欺😎に引っ掛かり、余りの熱さに耐えきれずギブ。

21時　激アツ回。
最後の4セ目はバケツ水ロウリュの後のタオル攻撃で敢えなく撃沈。両回とも2段目に座ってたこともあり、今回も完走ならず。。

2回とも1セ目は二人のシンクロアウフ、2セ目は佐々木さんソロ、3セ目タケルさんソロ、4セ目は二人で激アツ追い込みの構成。
タケルさんは相変わらずキレッキレアウフで凄いし、佐々木さんタオルテクニックがさらに磨きが掛かってた。ほんとあの激アツの中で凄すぎ。

外気浴中は風がありちょっと寒かったけど、チルホリのお二人で、お香を焚いて優しく扇いでくれたり、シンギングボウルを耳元で鳴らしてくれたり、匂いと音でとてもチルかった〜。ちなみにトゴール外気浴は前回の真っ暗仕様から普通に戻ってたなぁ。

本日はメインサ室×3、サブサ室×1の計4セットの後、トゴールの湯で〆
サ活後のレストランで気になってたカレー蕎麦を食べ、今日も最高のサ活でした。

カレー南蛮そばにオロポを添えて

初めて食べたけどウマすぎる

3連休最終日。薬湯市原店の次の二軒目は初訪問となる湯舞音袖ヶ浦店に13時前にIN。
普段岩盤浴は入らないけど、今回せっかく遠く迄来たので岩盤浴も楽しむぞ〜

まずは13時半の岩盤浴でのアウフイベに参加。担当アウフギーサーはぴょんこさんの予定が急遽怪我のため、旦那さんで同じ湯舞音所属の曜さんに変更。和風をイメージしてヒバアロマを使ったアウフ。タオル技もダブルと投げ技連発と華麗で見てて楽しい。

14時半はいよいよサ室で🐭のアウフ。
だがしかしだがしかし、気付いたら既にサ室前は大行列！まだ15分以上も前だよ。。19番目に並ぶも結局は参加は15名迄だと宣告され参加出来ず。せっかく遠路はるばる来たのに痛恨の極み！
でも🐭アウフ終了後に、並んで入れなかったサウナーのために、先程の曜さんが代わりにアウフをしてくれて感謝。

16時半、岩盤浴での🐭ハーバルリチュアル回。これを受けずに帰れないと、イマイチ岩盤浴に入るタイミングが分からなかったけど、早めに入室して待機。
今回はスモークをメインとし、ハーブティーのロウリュなど色々な匂い（使う種類多すぎて頭に入ってこない。。）を扇子を使って撹拌。25分間じっくり汗をかきながら癒される。最後はおかわり欲しい人だけで、セルフロウリュの部屋に集まり（結構ギュウギュウなのでみんなスタン！）熱々の熱波をイタダキました。アザース！

水風呂は3人定員で狭く、風が強くて外気浴は長く居れなかったけど、露天風呂と寝湯は気持ち良かったなぁ。

今回はサウナ×2、岩盤浴×2.5 の計4.5セット。
帰り際にお土産にとYUBUNEPPA！（青ロゴ）のTシャツを購入（家で開封したらロンTだったヨ。）

今回は往復約180kmのちょっとしたサ旅となったけど、今度は茨城方面にも足を伸ばしてみるかな〜

3連休最終日。今日はちょっと足を伸ばして、🐭活の為に湯舞音袖ヶ浦店を目指し家を7時前に出発。予想に反して渋滞がなく開店時間の10時より大分早く着きそうだった為、急遽目的地を追加。湯舞音の前にお風呂が評判の薬湯市原店に9時にIN。

受付で取り敢えず会員カードを作り（来た証にネ）浴室へ。
お風呂はSKCと同じような構成で、白湯の他に生薬薬湯（薬仁湯）と硫黄の湯（壁に草津温泉のような絵！）があり、早速、濃ゆい薬湯風呂で身体を温めて（チンピリ効果バツグンであそこがジンジン）からサ室へ。

サ室はコの字形で、遠赤ストーブと隣にオートロウリュ用に石が積まれた小さめのストーブがある。真ん中にはTVがあって各地の成人式の模様（いつものド派手な北九州市ネ）を中継する情報番組を観ながらじっくりと蒸される。

ちなみにこちらのオートロウリュは「薬湯地獄釜」と何とも恐ろしいネーミングで、20分毎に発動。1回あたり4分間でロウリュ3回と熱波が発生する。実際は名前ほどの熱さではないけど中々の良い熱さ

水風呂も広めで洗髪してれば潜ることも可能。水温も16度位かな。長めに入れて気持ちイイ。
休憩は浴室にも椅子が沢山あるけど、浴室の外の休憩スペースにクールルームと、インフィニティチェア、アディロンがあるのでそちらで休憩。これが気持ち良すぎてついウトウト。これはヤバい寝てしまう。。

今日はまだ次があるので軽めに3セット。
最後は硫黄の湯→ジェットバスで〆て終了。

サ活後はお腹が減ったので3階のレストラン休楽でお昼を食べて次の目的地へ。
ちなみにこちらのレストランはメニューが豊富で美味しそうなのばかり。お風呂は最高だし近くに来たらまた寄らせてもらいマス！

料理長おススメごま香るとんかつニラ玉らーめんにフローズンオロポを添えて

美味いに決まってます

今日は3連休の中日。前から気になってた文豪しろくま氏が毎日のように通ってる「行田湯本天然温泉茂美の湯」へ。藤井風のきらりをリピートしながらクルマで17号線を北上すること約1時間10分。11時30分にIN。

受付で早速会員になり（入会費が千円で高いなぁと思ったけどポイントはもちろん、誕生日無料と入場料割引、毎月会員番号による宝くじイベント等あり）、寒い通路を抜けて浴室へ。（ちなみに物販コーナーには月刊サウナがバックナンバーも含め沢山販売してたのは好印象）

本日の男湯は左側。浴室に入ると、鄙びた温泉旅館の温泉に来たような雰囲気。とてもイイねぇこの感じ。地元の先輩達がそれぞれ気持ち良さげに温泉に浸かってるけど、それ程混んでない。

洗体して内湯で下茹でしてからサ室へ。サ室は5段タワー型で25人程のキャパだが、先客は6名程度。大きな遠赤ストーブが左右に鎮座し温度計は92度。なかなかの熱さでイイ感じ。TVでアッコにお任せ（これ久々に観たなぁ）を観ながらしっかり滝汗。
サ室の扉が浴室内用と露天水風呂へつながる扉と2つあるのは素晴らしい。（同じようなのはキンクイしか記憶がない。。）

で、動線が最高な露天にある水風呂へ。10人以上は入れそうな広さと深さもある。水は天然地下水の掛け流しでしっかり冷たく、気持ちイイ。
水風呂の脇にあるデッキチェアでととのった後は、温泉探訪。

露天エリアは広く、大小合わせて6つの天然温泉（純重曹泉、美肌の湯）の異なる特徴のお風呂（熱湯が背中に流れる背湯や、温めのひろの湯、檜炭酸泉等）と壺湯もあり、あれこれ入ってみる。温泉も最高に気持ちイイじゃない。

今日のサ活は、サウナ→水風呂→休憩→壺湯→檜炭酸泉（TV観ながら）のルーチンを4セット。
帰り際に看板ネコ「とのくん」にも会えて、人懐こいので撫で撫で戯れてみたり。ウチのネコちゃんにもちょっと似てて可愛いなぁ。

ここは別館でレストランや大衆演劇もやってて、そちらもなかなかの人気の様子。
混んで無いので、サウナも良質な温泉も静かにゆったりと過ごせて最高でした。次は右側に入れる日にまた来マス！

山菜そばと行田名物ゼリーフライ

行田フライも食べたかったが品切れ（悲）

今日はサウナとプロレスをこよなく愛するサウナヘヴン草加のちくわ店長が生出演するニューウイング放送局「プロレスヘヴン」の観戦も目的に、初訪問となるニューウイングさんに17時にIN。ちなみに、サウナイキタイで当選した2時間無料券を利用したのでタダ！

早速1Fのロッカールームで館内着に着替えてから2Fの浴室へ。まずは洗体してから熱湯の二股カルシウム温泉、ジャグジーバス（深い！）で温まってからサウナへ。

サウナは3種類でまずはボナサウナ。
TVを観ながら蒸し蒸し優しくあったまる感じですぐに玉汗。ボナサウナって余り他の施設では見掛けないけどイイサウナだね。

お次はジールサウナ。このサ室はラジオ（東京FM）が流れてる。サウナでは珍しい。ちょうど松重豊がゲストの番組やってて、孤独のグルメが始まった頃のエピソードとか面白くて思わず長居。ちなみに35才までバイトしてたとは俳優も売れる迄は大変だ。ストーブはストーンが積まれた対流式。途中なんかポコポコ音がしてたけどなんだろ。これも凄いイイサウナだなぁ。

最後は扉に「スナック吉田」（どーゆー意味？）って紙が貼ってあるテルマーレ改。照明は無く扉から漏れる明かりのみで上段に5名定員と狭い。こちらもラジオか何か音楽がずっと流れてる。ミントのイイ匂いがするなぁと思ったら、ミントのアロマ水が入った桶がありセルフロウリュが出来る。ここもイイなぁ。
で、スナック吉田って貼ってるので、ここでプロレスヘヴンの放送が流れると思ってたのに18時過ぎても一向に流れない。。

どうやらボナサウナのTVで放送が見れるみたいで、水浴びてすぐにボナサウナへ。
ボナサウナではずっと会話している二人組が居たので注意をして、プロレスヘヴンの放送を観ながら蒸される。続きは上がって飲みながら観戦しよう！

水風呂は2種類。サ道で観たまんまの広い冷水プールで泳いでみたり、サウナサンシステム導入のまろやか水風呂（20度で気持ちいい）に長く浸かったり。

内気浴もサ道でナカちゃんさんがやってたように、ジャスティスボタンを押して、頭上から柔らかなミストの噴射を受ける。イイね〜。

今日はボナサウナ×2、ジールサウナ×1、テルマーレ改（スナック吉田）×1 の計4セット。

サウナ後は3Fで一杯飲みながらプロレスヘヴンを観戦。3連休初日の最高のサ活だー。

コークハイボールと冷奴

一杯やりながらプロレスへヴンを観戦

今日は華金。今年初めてとなる、かが浴場さんへ20時過ぎにIN。
今日のMLは名曲「糸」縛り。全4曲が同じだけど歌い手がみんな違う、今まで無かったパターン。楽しみ。

20:30 絢香 カバー
まずは馴らしに1段目に着座。
曲はアコギのイントロから始まるアレンジ。
絢香バージョンなかなかイイんじゃない。

21:00 Bank Band カバー
2段目に着座。
イントロはピアノから始まる。ピアノとストリングスをバックに歌うが、桜井さんが歌うとなんでもミスチルの曲に聞こえてしまうから不思議。流石だわ。もちろんじっくりと玉汗タラリ。

21:30 菅田将暉 カバー
3段目に着座。前奏がなくいきなり「な〜ぜ〜めぐり逢うのかを〜」と歌い出すパターン。あれ、途中で歌声変わったみたいダゾ。これ石崎ひゅーいと二人でカバーしたバージョンじゃん。まぁ二人とも歌声は特徴あるし、これもなかなかイイ糸だ。曲のテンポが速めだったのか曲終わってからも暫く爆風が続いてしっかり滝汗。

22:00 中島みゆき
4段目に着座。サ室は結構人減ったかな。
いよいよ本家本元が歌う「糸」。やっぱり中島みゆきが歌う糸には誰も勝たん。こちらは曲長めで爆風終わっても歌は続き、涙か汗か分からんが爆汗。

今回も30分毎のミュージックロウリュウのタイミングに合わせて4セット。
相変わらず冷気漂う13度のキンキン水風呂と外気浴も気持ち良きでした。
最後は、日替わり熱湯の漢方風呂と、奥飛騨温泉を使った華の湯に浸かって終了。

次の気になるMLは15日のX JAPAN、SADS、GLAYか、28日のチバユウスケの曲を聴きながらのサウナかな。また来ます！

あまおうミックスソフト

名物8段ソフトをお願いしたら断られた（悲）ので次回！

今日は水曜サ活。ジョージさんが「はかどるジョージ」として今日デビューするとのことで、みさきさんアウフ@サ東の予定を変更し、３ヶ月振りに上野オリ2へ。18時45分にIN。

19時回　はかどるジョージ デビュー戦！
アロマを使って3セット。のはずがいきなりアロマを一つ溢してしまうハプニング。
自称62狂の浮気担当（笑）。62狂信者を増やすべく、上手にタオルをくるくるさせながらサ室内を大いに盛り上げる。まさかのアンコールも飛び出し、気持ちのイイ熱波をイタだきました〜。もうおじさんなので体力的にキツそうだったけど、お見事デシタ！

20時回　唯一むにwithはかどるジョージのジョジョ演目
むにさんが、ジョージさんのスタンド（スタープラチナ）として、全力熱波でDIOと仲間（サウナー）たちを撃退！熱オモロかった〜。

全身焼かれたあとの水風呂は12.5度といつも以上にキンキン！お風呂は金木犀の湯で気持ち良き。
内気浴も扇風機や外から涼しい風が入ってきて気持ちイイ。ととのい中にジョージさんのクールスイングや、むにさんに足に水を掛けてもらったりもして気持ち良かった〜。

ここは、浴室内でキンキンに冷えてるレモン水が無料で飲めるのもいんだよね〜。今日はちょっと濃くて美味かった。

今日は2時間コースで計3セット。
アウフの際はあんなに多くのサウナーが集まるのに、アウフが終わるとガラガラになる面白い施設。また来ます！

今日はサウナ仲間とサウナ新年会でサウナスナック「かなこ」へ。ここは前から気になってた施設で、スナックだけどお昼下がりの12時にIN。お店自体はちょっと奥まった場所にあるが、入口からして、もろスナック（笑）

入口入って最初は普通のスナックで、山口百恵やピンクレディーとか昭和歌謡が流れてるし、TVは東京ラブストーリー。これは普通のスナックとしても是非イキタイ。
で、奥のどこでもドアを開けるとプライベートサウナエリアがこんにちは。全体的にほの暗く、洞窟のような通路を通ってサウナ室や水風呂、休憩スペースに。これはまるで地下秘密基地みたいでワクワクするやつじゃん。

サ室は6名定員で、胡座かいて座ったり寝れる感じの部屋。ヴィヒタとほうじ茶が浸してある桶が2つ置いてありセルフロウリュも可能。ロウリュしてちょうどイイ感じだなぁ、と思ったらオートロウリュが突然発動し、激アツサ室に変貌。この熱さ最高だわ〜。

洞窟のような水風呂は3人並んで入れる広さ。地下水でちょっと鉄の匂いがするけど、冷た過ぎず、ぬる過ぎずちょうどイイ水温で気持ちイイ。奥には小さい村のジオラマがあってトントゥが歩いてる映像も見れた。演出が細かいなぁ。

最奥にある休憩部屋はお香が焚いてあってイイかほり。。ヒーリングBGMが流れる中、ととのったり、飲み物飲みながらまったり出来るし最高の空間。

今回5時間貸切でお酒とオロポ飲み放題（食べ物は持ち込み）だったので、食べてはサウナ、飲んで（お酒は少々）はサウナを繰り返し、サ活は計4セット（たぶん）
長かった年末年始休みの最後を締めくくる最高のサ活でした！

持ち込みのアレコレ

ご想像にお任せします！

今日は朝ウナ。早起きしてクルマを飛ばすこと1時間40分。初訪問となる多摩境天然温泉森乃彩さんへ7時半にIN。
元旦の夜から風邪で寝込んでたのでリハビリを兼ねて1発ヤラれに来ました〜。（パクり？）
早朝なので駐車場のクルマはまばら。空いてるかと思いきや、浴室には既に結構な人。

まず最初は病み上がりなので調子を確認するため、よもぎ泥塩サウナ（スチームサウナ）へ。入ったとたん、ヨモギのイイ匂い。これはイイ！中に泥パックと梅の替わり塩が用意されてたので、顔と身体に塗り塗りしてお肌ツルツルに〜。結構ここのスチームは熱く、ちょいしんどく感じたので10分程度で切り上げ。ん〜体調はまだ今イチか？

次に、激アツと噂の熱風オートロウリュサウナ。オートロウリュの発動時間の案内がないが、どうやらサウナ室扉にある黄色のランプが始まりの合図ぽいゾ。
ランプが回り出したタイミングで入室。サ室は空いてたので取り敢えず最上段へ。既にオートロウリュが始まってるけど長い。3分位か。つか、ここのサ室は奥行きが余りないのに、ストーブ上のパンカールーバーと雛壇の距離が随分と近くないかい？
と思ったらストーブ上の赤いランプが光りだし熱風スタート。最上段は熱風をもろ直撃でこれはヤベーやつ。3分間くらい？続く熱風直撃を耐え凌ぎ何とか完走したけど、顔をタオルで覆っただけなので、上半身真っ赤っ赤に丸焼け、腿もあまみがスゴっ！気持ち悪っ！自分病み上がりなんすけど、無茶してない？

アチアチで真っ赤になった身体は16度の水風呂で冷却！水風呂は広く深さ90cmと深めで気持ちヨ〜。ドザエモンみたいに沈んでる人や、小さい砂時計を持ち込んで時間を測りながら水風呂入ってる珍しい人いたな〜。

外は寒いので外気浴は短めにして、ぬる湯の露天風呂と寝転び湯で身体を冷やし過ぎないように調整。露天エリア最奥のスノコのととのいスペースで寝てたら、ちょうど二匹の小鳥が林の中でガサゴソ。花の実を食べてたりするのを見ながら、自分が自然の森の中にいるよう。。空は雲ひとつない青空だし、このままずっとボケ〜っとしてたい。。

10時頃からサ室が混雑するようになってきたので色々な温泉（露天の源泉掛け流しの黒湯や、日替わりのBE CHILLの湯、炭酸泉、寝湯他）を堪能してからサ活終了。
今日のサ活は熱風オートロウリュサウナ×3、よもぎ泥塩サウナ×2の計5セット。

こちらの施設は2階にもお休み処が沢山あって、軽食出来るぶらり茶屋もあるし、一日中のんびりと過ごせそう。
あと今回来た目的の一つでもあった、先月28日販売開始の森乃彩とのTOTONOWコラボのロンTは既に完売（悲）だったけど、また入荷予定みたいなので、また来まっす！

季節限定スパイスカレーにドラポを添えて

ゴロゴロ野菜にピリッとスパイシーでウマっ！

あけましておめでとうございます。
2025年のサウナ初めはこちら。新年参拝した後に、昨年5月以来となる極楽湯上尾店さんへ14時にIN。お久デス。
極楽湯って名前なので、新年に相応しく昇天させてくれ！

ここは空いてるし温泉もイイので、昨年末から何だか調子が悪いのを温浴の力を借りてトトノエようと思ってきたが、結果イマイチ調子が上がらない。

1セ目は無理せず、温泉蒸気浴（スチームサウナ）。TVを観ながら優しい感じに蒸される。今日は外は風があり寒いので外気浴はせず、SGE温鉱石うたた寝湯からのヒノキ炭酸泉でぽかぽかに。

2セ目はドライサウナ。こちらもTVの新年特番を観ながら蒸される。今度はちゃんと身体が温まったので外気浴へ。前に来た時にあったインフィニティチェア×2が無くなり、替わりにアディロンが沢山増えてた。これはイイ改善ポイント。

3セ目、温泉蒸気浴。ここでめちゃくちゃ眠気に襲われウトウト。気づいたら30分近く経過。。その後の檜炭酸泉も眠くてウトウト。サウナ中にこんな眠くなることは初めて。これはいかんと切り上げ本日のサ活終了。

今日のサ活はドライサウナ×1、温泉蒸気浴×2の計3セット。眠気が半端なく調子も改善しないので、リボスパだけ飲んで退館。朝は熱無かったのに家に帰って体温測ったら37.9°。。
今日は家で格付けを観る予定だったんだけど早く寝よー。

極楽湯さんイチオシのリポスパ！

渇いた喉に滲みる〜

2024年のサウナ納めはこちら。サウナヘヴン草加さんへ16時前にIN。
年末最終日についにサウナそのもの井上勝正さんのサウナ黄金体験を体験できる日がやってきた。しかもヘヴンで。井上勝正さんは10月の熱波師検定の講習でお会いして以来で、パネッパを受けるのは今回お初。とても楽しみ。
浴室に入った瞬間、まだ井上さんのパネッパ中で、サ室の中が何かめちゃくちゃ盛り上がってる〜。
井上さんパネッパ直後のサ室でまず馴らしの1セット後、16:30 からハリーさんアウフグース。
途中でドアを開けて空気を入れ変えながら、カモミール、アイスメロン、フレッシュメドウのアロマを使って3セット。途中股抜きも披露しながら素晴らしいタオルテクニック。最近ヘヴン以外にも色々な場所でタオルを振るようになって貫禄出てきたなぁ。途中、頭、背中に氷水掛けサービスも良かった。

17:00 井上勝正さん黄金体験
まずはサ室奥のジールやかんに、たっぷりと水を注ぐ。すると程なくヨモギのイイ匂いがサ室の中にフワッと広がる。派手なタオルパフォーマンスは無いが、ロウリュでサ室の中を完全掌握。朴訥とした語り口だがサウナにまつわる話をしつつ、たまにロウリュ。常にサウナーの様子を確認して途中、身体と頭を冷やすことと水分摂取を促しながら、ロウリュを繰り返すこと35分！最後は大拍手の中で終了。「また嫌な事があったらサウナヘヴン草加へ」これまでの熱波師の誰とも違う唯一無二、これがサウナ黄金体験か。。年末最後に素晴らしいサウナ体験ありがとうございました！

今日は計3セット。昨日ちょっと体調が悪くて今日来れるか微妙だったけど、2024年最後のサウナをサウナヘヴン草加さんで締め括ることが出来て良かった。ちくわ店長、スタッフの皆様ありがとうございました！また来年もお世話になります。キートス！

今日は2月以来のお久しぶりスパメッツァおおたかで朝ウナ。朝8時前にIN。

高濃度炭酸泉に浸かってから、1セ目はメディサウナ〜、と思ったら並んでたのでまずはソルトサウナ。朝の冷えた身体がスチームでホカホカに、そして顔にクレイを塗り塗り、身体にソルトを塗り塗りしてお肌がツルスベに。

2セ目、ちょうどマット交換のタイミングでメディサウナ。今日はヴィヒタのアロマ水でイイ匂い。1段目は足元が中々温まらないので体育座り。二重扉なのに人の出入りで冷たい風が入ってくるんだよなぁ。。
でもロウリュすると一気にアツアツ滝汗。熱さが抜けるの早いけど、5分毎にロウリュ3杯出来るので熱さと湿度が保たれイイ具合に蒸される。
蒸された後は隣にある深さ157cmの水風呂にドボン。

3セ目、毎時0分のドラゴンロウリュ狙いでドラゴンサウナ。燃えよドラゴンのテーマ曲に合わせて目の前に並んで聳え立つ5つのサウナストーブにロウリュ噴射。おーアチ〜ぜ。曲が流れている3分の間にロウリュ3発喰らったけど今回は最上段で完走。
熱々になった身体は8度台のグルシン水風呂からの16度台の水風呂ルーティンで昇天。

10時半過ぎにまだレストランが混む前に一旦上がり、ご飯食べて休憩してから後半戦。

毎時30分発動のリトルドラゴンロウリュ（音楽は無しで、5基同時のロウリュが1回だけある）を受け、メディサウナでセルフロウリュしてから、美泡壺炭酸泉や露天風呂（ほたるの湯、はだかの王様温泉）、スーパー電気風呂、スーパーエステバスとお風呂を巡り。最後は源泉不感炭酸泉で寝そうになりながら終了。

今日はドラゴンサウナ×3、メディサウナ×3、ソルトサウナ×1の計7セット。

竜泉寺の湯系列は基本的にお風呂とサウナの構成は同じみたいだけど、サウナだけじゃなく塩化物塩泉の天然温泉がイイし、種類も沢山あって一日ゆっくり疲れを取りたいときに来たくなる施設。
さぁ、今年のサウナ納めはどこにしようか？

しょうが焼きと天ぷら定食にオロポを添えて

前回食べて美味しかったので今回もコレ

今日の湯どんぶり栄湯さんの後は、せっかくの平日なんで普段行かないところへと、色々悩んだ末、初めてとなるこちらのモンスターさんへ16時30分前にIN。1月末からLDが無くなると物議を醸してますが、その実力は如何に。

ここの施設、なんか面白い作り。コンクリート打ちっぱなしの階段を降りたとこに受付。靴箱が無いので靴はビニ袋に入れて持ち込むのだが、カーテンを潜るとロッカーがどーんとある。どこかの体育館の更衣室の雰囲気。

さてサウナ。洗い場は立ちながらのシャワーのみ。水風呂はモンスターらしく、泳ぎたくなる程バカデカい（泳いじゃダメかな？）水温は15度か切るくらいでイイ感じで冷たい。

サ室もモンスター級でバカデカい。100人は入るらしい。スゴっ！しかもなかなか熱い！
10人位と少ないときもあったので、最上段でマットを敷いて寝サウナをかます。

今回17:30からの唯一むにさんのアウフグースイベントに参加。オレンジ、バニラ、シトラス？の3種類のアロマを使い、フリースタイルで3セット。途中、ナイアガラロウリュが始まり一気に熱さが増し、ブロアーも持ち出したのでアチアチ。3段目だったので取り敢えず完走。ありがとうございました！

休憩エリアは浴室を正面に、左が内気浴/メディテーションエリア、右がパウダールームや、ワーキングスペース、漫画があってちょっと寛げるエリア。
メディテーションエリアは椅子が沢山。暗いので寝落ちに注意（一瞬記憶が飛んだ）
内気浴エリアに行くのに館内着を着ないといけないのは何とかならないかな。

今回は4セット。アメリカンサイズで、アメリカ人（欧米人）が好きそうな施設（でも外国人は一人もいなかったけど。。）
今度は系列店でお風呂もあるFROBAに行ってみるかな。

イオンウォーターと、UL・OS（ローション）

アンケート回答したら色々貰えた

今日から年末年始のお休み突入。ファーストサウナは湯どんぶり栄湯さんで朝ウナ。10時45分にIN。
目的は今月7日からサービスインしたトレーラーサウナ（薪サウナ）。これは普段女性専用なのだが、今日はメンズデーで入れると言うことで予約が取れて来ましたー。

開店時間ピッタリ、若旦那がシャッターを開けてお出迎え。ちなみに若旦那ってちょっとヒロシに似てるよね。。
トレーラーサウナは女湯の露天エリアにあるとのことなので、普段入れない女湯の浴室をドキドキしながら抜けて、露天エリアの先にある別世界の空間へ。

なんかオシャレ〜。とても銭湯の中とは思えない仕上がり！早速トレーラーサウナに一番乗りしてHARVIAの薪ストーブにファーストロウリュいかせてイタダキました。広さはギリ6人入れる広さで天井も低いので、1杯だけで熱々、すぐに滝汗ポタポタ。これはイイわぁ。他のサウナ好きの皆さんと少し話をし、ロウリュしてからキートス！の挨拶して退室。

次はこれも楽しみにしてた樽水風呂へ。165cmの深さがあり潜水可なので、ドッボーン、バッシャーン！チラー無しだけど天然地下水は冷たくて気持ちヨキ。

休憩エリアもアディロンが5つあり、足置きもあるのが嬉しい。露天風呂の方にもアディロンが5つあるのでととのいに困ることは無かろう。

今回露天エリアのお風呂も利用出来るとのことなので、男湯と同じ美泡水風呂、シルキー風呂と壺湯も堪能。で、なんと男湯には無い天然掛け流し電気水風呂があるではないか！電気の強さはマイルドで自分好み。すっかり気に入ってしまい、樽水風呂との冷冷交代浴をルーチンに。

今回は5セット＆お風呂も堪能。湯どんぶりさん、もう銭湯の域を超えて最高過ぎます。また来年もメンズデー、ヨロシクお願いします！

濃厚鶏麺ゆきかげ 三ノ輪店

特製濃厚鶏白湯（塩）

コラーゲンたっぷり濃厚なお味

今日はクリスマス＆水曜サ活。会社帰りに寄り道し、🐭の極上ハーバルを受けに、マルシンスパさんへ17時前にIN。

今日はクリスマスのためか人少なめ。今日も貸切用のサ室が利用出来るとのことで、ファーストサウナはこちらのサ室で。
サ室に入ったとたんふわっとイイ匂い。小窓から夜景を見ながら、貸切状態だったのでセルフロウリュをしたり寝サウナをしてじっくり蒸される。ちなみに今日のアロマ水はジンジャー＆ティーツリー。

🐭の極上ハーバルは18時と20時の回に参加。それぞれ前半後半に分けて合計40分のプログラム。

前半は扉を開けて新鮮な空気を入れながらのリラックスハーバル回。生レモンバーム、今年初収穫にして最後の生オレガノ（20時回は生ローズマリー）、ユーカリ、ビワの葉（これがまた甘酸っぱいイイ匂い）のドライハーブを使ったロウリュ、スターアニス（八角）、カカオハスク（酸味があるチョコレートのような匂い）のお茶ロウリュ、スターアニスなどのスモークと、色々な違った匂いと蒸気で癒される〜
また途中サ室の中でペパーミント＆レモンバーベナを使ったホットティーが提供され、身体の中からも温まる。

一旦皆んなサ室を出て休憩を挟み（非常口から外に出て夜景を見ながら、提供されるハイビスカスと赤ぶどうの葉を使ったアイスティーを飲む。サイコー。）、後半戦は色々なアロマのキューゲルを使って、フリースタイルアウフ3セット。相変わらずキレのある素晴らしいタオル捌き！最後は氷投入して激アツに。ありがとうございました！

しっかり蒸された後は、温泉成分が含まれた天然水風呂と下界を見下ろしながらの外気浴で昇天。。

今日はサウナ×3、貸切サ室×1、の計4セット。クリスマスに相応しい内容の充実したサ活でした。
ちなみに目的の一つでもあった、決算セールで激安だった850円のMOKUタオルを買おうとしたら何と売り切れ。残念。。

ガチャでまた2時間延長券が出たので、来年も🐭の極上ハーバルを受けにまた来マス！

卵綴じチャーシュー丼定食とオロポ炭酸増し

🐭おススメ。マジうまい！

今日は会社帰りに東十条駅で途中下車。2月以来の久々の十條湯さんへ19:20にIN。前回は朝ウナだったから夜は初めてかな。

お客さんは地元のおじちゃん達数名のみ。
8人定員のサ室も先客1〜2人のみ。火曜は森林浴サウナとのことでほのかにイイ匂い。遠赤外線ストーブの上には湿度を上げる鍋が置いてあって微かに湯気が見える。

ここのサ室はTVが無い代わりに音楽が流れるミュージックサウナ（勝手に命名）なのが自分好み。今日は季節柄いつものJ-Popではなく、クリスマスの洋楽がずっと流れてたなぁ

サウナ後の水風呂は20度の地下150mから汲み上げる天然地下水。長く浸かれて気持ち良き。
休憩は脱衣所の2階に上がり、だーれもいない休憩スペースで、TV「子犬が家にやってきた」を観て癒されながらチルタイム。

今日はサウナ×3セット。最後の〆は「パンダの湯（笹のかほり）」で終了。

サウナ上がりは併設の喫茶深海でXmas限定ココアを飲んでから帰宅。あっ、ステッカーもしっかり買いました〜。
まぁ、こんなクリスマスイヴもイイよね。

明日はマルシンスパで🐭の極上ハーバル行くゾ！

喫茶 深海

Xmas限定ココア

シャレオツだね〜

今日は昨夜の忘年会のお酒が少し残ってたので、気分をスッキリしたくてサウナヘヴン草加に15:40にIN。2ヶ月振りだけど、その間に浴室内のキンキン水風呂が30度のぬる湯の設定になり、新たに外に水風呂（一人用が二つ）が設置されたりと色々変わってるようなので楽しみ。

洗体して1セ目。ちょうどちくわ店長によるメディテーションロウリュ。かなり暗いサ室の中で、ストーブの上に置かれた大きなザルの中に氷とその上に沢山のヨモギの葉が積まれてる。ロウリュした蒸気と共にヨモギのイイ匂いが充満する中、じっくりと蒸される。

16:30 ユートさん　よもぎ氷
音楽は無し。こちらもザルの中に沢山氷を入れて、ストーンに水とジールやかんのよもぎ水を掛け、ゆっくり蒸気が降りてくるのを感じ、最後は団扇を使って一気に蒸気を下ろし熱々にして終了。

段々と空いてきたので、奥のスペースで寝サウナしたり、最上段で奥深いお言葉「SAUNA IS JOURNEY」を見ながら今日は4セット。

今日は風もあり、外気浴は寒くて長くは居れなかったけど、柚子が入ったぬる湯がとても気持ち良かった。個人的にはもっと温度を上げて不感湯にしたら最高。

帰り際にステッカーとサイズがラス1だったロンTも無事購入出来て、今回も最高のサ活でした〜。キートス！

昨日は葛西橋サウナクラブの忘年会に参加する為、東京天然温泉古代の湯へ14時半にIN。古代の湯へは新小岩駅南口から無料シャトルバスが出てるのでありがたい。

早速入館。浴室は空いてて先輩達と小さなお子さんもチラホラ。温泉は内湯と露天風呂があるが、いずれも天然の塩化物強塩泉。濃い黄金色のお湯で庭の湯と似た感じかな。あったまる〜。

サウナは間接照明で薄暗く、じっくり自分と向き合える中温サウナと、TVを観ながらの高温サウナ、低温のスチームサウナの3つ。
スチームサウナはちょっと温度が低いかな。
サウナハット掛けも無かったので今後の設置に期待。

ちなみに、ちょうど昨日はサ道SPの放送日。サ道SPを見ながらサウナに入れるかなぁ、と淡い期待をして16時に合わせて高温サウナに入ってみたけどTVのチャンネルは8ch。。自分がスタッフだったら絶対チャンネル変えてるよねー。

今回は高温サウナ×3、中温サウナ×2、スチームサウナ×1の6セット。
ここはサウナもイイけど、天然温泉なのでお湯が素晴らしい。混んで無くてなんか落ち着く感じもイイ。玉砂利の歩行湯なんてここの施設だけにしかないと思うけど、気持ち良くて、ぐるぐると何周も歩いちゃった。

サ活後の忘年会はカラオケ大会で爆盛り上がり（二次会もね）カオスの様相だったけどサウナ好きと沢山知り合えて楽しかったデス。お誘い頂いたkentaroさん、色々お世話頂いた事務局さん、忘年会に参加した皆様、ありがとうございました！
ちなみに葛西橋サウナクラブ会員No.89イタダキました〜。

横浜家系ラーメン 極味家 北浦和店

オールスターらーめん

終電を乗り過ごしてしまい、一駅歩いてお腹空いたので。。

今週は火曜から残業続きで、眠いしとてもお疲れちゃんモード。こんな時はサウナとお風呂で身体を温め、疲れた心と身体を癒しに、かが浴場さんへ20時過ぎにIN。
金曜のこの時間は混んでるかなぁと思ったら、あらそんな混んでない。

今日のMLは定番クリスマス縛り。
この前みたいにオーディオの故障が無いことを祈りつつ。

20:30 浜田雅功と槇原敬之「チキンライス」
まずは馴らしに1段目に着座。
この曲クリスマスと関係あんの？と思ってたら「きょ、う〜は〜メリクリ〜スマス」もろ、クリスマスの歌だった。。浜ちゃんこんな歌歌ってたなぁ。「やっぱり俺はチキンライスがいいや」中々泣かせるイイ歌やんか〜。

21:00 桑田佳祐「白い恋人達」
4段目着座チャレンジ。
これはクリスマス定番の歌。「今宵 涙こらえて奏でる愛のSerenade 今も忘れない恋の歌 」これ、かつての恋人のことを歌ってる曲だったんだなぁ。
指先がアチアチだったけど、体育座りで熱さに耐え完走。何か前回より余裕？

21:30 back number「クリスマスソング」
2段目に着座。大好きなback numberの曲。依与吏くんの声好きなんだよなぁ。

22:00 B'z 「いつかのメリークリスマス」
3段目に着座。サ室は結構人多し。今日のMLの中で一番好きな曲で、曲にノリながら爆汗。好きな曲を大音量で聴きながらのサウナは最高！

今回も30分毎のミュージックロウリュウのタイミングに合わせて4セット。
相変わらず冷気漂う13度のキンキン水風呂と外気浴も気持ち良きでした。
最後は、日替わり熱湯の塩風呂と、奥飛騨温泉を使ったぬる湯に浸かって終了。

気分スッキリ、今日も最高のサ活でした。
次の気になるMLは23日。Wham!、ジョン・レノンの曲を聴きながらのサウナ！

チョコとあまおうのミックスソフトクリーム

チョコは12/30迄の期間限定、めちゃ美味。これで280円だもんな〜

今日は会社お休み。はてどこに行こうかと考えてたら今日は12月。誕生月で無料になるイイとこがあったじゃない（今は無きプレジデントも誕生月は無料だったのにな）

とゆうことでSKCに決定！家から車で30分程と近いし、月曜平日なので多分空いてるだろうから、一日中ゆっくり過ごしてやろう。

で、開店時間に合わせ10時にIN。草加にはたまに来るけど、いつも天国の方に行ってしまうので一年振りのご無沙汰デス。
ラッコ会員だと誕生月は通常平日1600円するリクライニング付き入館料（館内着・タオルセット、座席付き）がタダなので、来ない手はない。今回初めてビンゴも10枚購入（1枚オマケ）してみた。

しかもちょうどサ時計の体験会の期間中だったので、ちゃっかり体験してみた。結果コンセプトは面白いけどスマートバンドに慣れた自分にはアナログはやっぱり使いづらいし、視認性に劣ることは否めない。正直これで9800円は自分は厳しいかな。。

さて浴室は地元の大先輩が多数で落ち着きます。サ室は空いてるけど相変わらずアチー。特に遠赤外線の正面は熱い。。2、3段目に座り直ぐに滝汗。あまみチリバツ。

16度のバイブラ付き水風呂の後は、外気浴で空とラッコの看板を見ながらととのう。。

草津の湯と効仙薬湯も大好物。特に効仙薬湯はサウナと同じ様に入浴、休憩を3回繰り返す分割湯がお勧めとのことで試したが、休憩中はアソコがジンジンに熱い。。

さらに熱かったのが初めて参加したビンゴ大会。参加者はほとんどが常連の大先輩の方々（司会者の方も参加者の名前を知ってるし）で、最初は周りがどんどんビンゴさせる中、自分だけ中々ビンゴせず諦めモード（過去にビンゴ当たったこと無いんだよ）だったけど、今週水曜ビンゴがないからと商品が追加投入されてからの引きが強く、結局入館無料券2枚とドリンク無料券1枚をゲット！

今日は前半4セット、13時からお昼とビンゴ大会に少し休憩し、15時にゴールドピーリングをしてから後半3セットの計7セット。16時過ぎから段々と人が増えてきたので、最後は効仙薬湯に入って終了。レストランで一息してから17時に退館。

一年振りのSKCだったけど、一日ゆっくり出来てサ活、温泉にビンゴ最高でした。何で一年も来なかったんだろ。今回ビンゴで無料券2枚ゲット出来たので近いうちにまた来ます！

ラッコ飯とカレー唐揚げに、のんある酒場を添えて

特にカレー唐揚げサイコー