篤史

昨夜はお酒を飲んでしまい整えず。
今朝は仕事なので悔しくて…モーニングサウナ。
ショート1セット。

サウナ7分×3、水風呂1分×3、休憩5分×3

サウナ10分×3.水風呂1分×3.休憩5分×3
出張先で。

サウナ１セット。
今回はなんだか体調すぐれないので風呂でゆっくり。

サウナ7分×3.水風呂1分×3.休憩5分×3

サウナ7分×3.水風呂1分×3.休憩5分×3

サウナ7分✖︎3.水風呂1分✖︎3.休憩5分✖︎3

サウナ7分×3.水風呂1分×3.休憩5分×3

サウナ5分×3.水風呂1分×3.休憩5分×3

サウナ7分×3.水風呂1分×3.休憩5分×3

モーニングサウナ。
軽くワンセット。

ビジネスホテルでサウナ。
水風呂なしのため、気分盛り上がらずワンセットのみ。

昼間から。
サウナ7分×3.水風呂1分×3.休憩5分×3

サウナ7分×3.水風呂1分×3.休憩5分×3
ナイトサービス利用でしたが、
大雨の影響なのか空いてて快適でした！！

サウナ7分×3.水風呂1分×3.休憩

久しぶりのサウナ。
妻のお許しが出たので昼間から最高！

サウナ7分×3.水風呂1分×3.休憩5分×3

サウナ7分×3.水風呂1分×3.休憩5分×3