長野県のサウナ施設のサ活

■健康ランドサ旅③
みなさんのサ活でよく見かけるおぶ～さん。
しんけんから松本へ、松本からバスに乗ってやって来ました！

サ室、入った瞬間にあっつい！
危険を感じ、1セットめは最上段を避ける。
すぐ汗ダラダラ。6分もたずに脱出。

水風呂はアルプス伏流水を満喫。
外気浴は寝そべり椅子はたくさんあれど、直射日光すぎる……。
ってことで、脱衣所から丸っ見えのごろ寝スペースで休憩。

昼ごはん食べて休憩エリアで寝ていたら、ボイラー故障につき臨時休館します、との案内が……。
当初の予定では夕方までいる予定だったのですが、サ旅初日に急遽プライベートサウナを見つけて予約していたので無問題！！

しかし、ここのサウナはとってもよかったなー
想像以上で満足満足( ¯﹀¯ )

おぶ～生大！🍺

連休最終日。
明日からの仕事に備えて、心身のメンテナンス。
外湯のオートロウリュは完走したためしがない。
内湯の方が個人的には落ち着いて好き。

13時40分𝙸𝙽。
サ室2つのうち1つは内気浴スペースになってました。
虫とか多いからかな？
サ室の温度は85℃くらい、水風呂は18℃くらい。
サ室の最上段はしっかり熱くて満足でしたが、同じ枠の方が物足りなかったみたいで、めっちゃロウリュされてました。水風呂はもう少し低めでも良かったですが十分整えました。きっとめっちゃ自然の森の中で外気浴してるみたいでめっちゃ気持ちよかったからかも。
熱けりゃいいわけじゃない、冷たけりゃいいわけじゃないってのを実感。全ては外気浴の環境😁そこにインフィニティチェアは必須🤣
水風呂の温度が物足りない人は虫除け用のハッカの霧吹きを身体に掛けとけばひんやりしていいかも！

今日もほりでーゆー

連休最終日
お犬様のシャンプー ¥7000
自分の散髪 ¥1300
格差社会…

お犬様にはできない遊びをして気を紛らわせましょう
細かい毛も洗い流してやる

33℃ 晴れ
山に近づくと曇ってます
13:30着

連休ってこともあって県外車チラホラ
ようこそ安曇野へ！
※そういや安曇野ナンバーが新設されましたが
　あれを見て長野県だってわかる人はどれだけいるんだろう…

車の数ほど中は混んで無く安心しましたが
4つしか無い休憩椅子がフル稼働していて
椅子取りゲームの予感がします

心配しても仕方ない
身を清め、湯通し2分+水通し30秒×2
サウナへGo！

①サウナ8分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴8分
③サウナ10分、水風呂2分、休憩無し
④サウナ10分、水風呂2分、外気浴15分

サウナは利用者多めでマットビチャビチャ
その分湿度も高め
毎回しっかり汗
瞬間的に満席になる事もありましたが幸い待ち無し

混んでるのにあぐらかいちゃう人や
おじさんっぽい化粧品っぽい匂いの強い人など
やや無法地帯ですが
マナーの無理強いは良くない
ルールが掲示されてるわけでもない
そういうユルさも嫌いじゃないw


水風呂は今日もキンキン
さっきの意地でもあぐらおじさん、水風呂かなり長め
自分も長い自覚はありますが
待ちが発生しても早く切り上げる事は出来ず
そこは妥協せずに2分なのです


外気浴
1セット目は曇っているので屋根無しゾーンへ
気持ちいい！
小雨もナイス
が、
蟻が足や腕にくっついて集中が途切れてしまう

2セット目も屋根無しゾーン
今度は蟻は邪魔しないものの
おっさんの謎の唸り声が止まらない…
怖い…
耐えつつ横たわってたら急に陽が差してきて
瞑想タイムは終了

3セット目は休憩せず
4セット目で2回分休憩する魂胆

日陰席ゲット
蟻もほぼいない
唸ってるおっさんは無し
おしゃべり若者は許してやろう
って事でしっかり休憩開始！

やばい…
寝れそう…
と思ってたら今度は虻⁉︎
腕やら足やらにアタックしてきて邪魔されましたが
それでもたっぷり15分経ってました


今日はこの辺で終了です
堪能させて頂きました
また来ます！

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット ととのいました。リラックスしました

一言：NEPPAサウナ🧖‍♂️

モスバーガー松本平田店

スパイシーダブルモスチーズバーガーセット

夕食