長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

かめじ

2025.12.04

22回目の訪問

チェックイン

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シーバス

2025.12.04

364回目の訪問

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南信州人

2025.12.04

10回目の訪問

チェックイン

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ののん

2025.12.04

1回目の訪問

チェックイン

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■今日のひとこと

例年12月~3月まで閉鎖される露天風呂。
今年もそろそろ・・・🤔と思って公式サイトの新着情報を見てみると。
バナーに「露天風呂 冬季営業決定」と出てました。今年はでっかい岩風呂で、雪見露天ができそう!🙂

3日夜に少し雪が降ったので、念のため道路ライブカメラで安全確認。
途中、「今の気温-4℃」の表示・・・
道路には雪はなく、無事に到着🤭

施設の周りにはまだ少し雪が残っていました。

今日からロッカーが新しくなって(でも中古?)、100円リターン式になったそう。
(入口で常連さんと店員さんが「困った。小銭もってないわ」「無ければ貸しますよ」とやりとりしてて、田舎だなぁとほっこり)

下茹でしてから、長めのボナサウナ2セット、せっかくなのでスチームも1セット。
お風呂には数人いましたが、サウナはほぼ貸切でした🙂

上段に座って背中を壁にくっつけて、おしりと背中を温める。下段に足をついていると足の裏が熱くなるので、あぐらをかいておく。
この時期はもしかしたら、スチームに水を撒いて5分ほど温まってからボナに移動するのがいいのかも?😮

今日は露天のまわりの岩に座って足湯しながら外気浴。
ウッドデッキは露天からのルートが塞がれていて、脱衣所経緯で行く必要あり。
露天左奥のいすスペースは、手前が塞がれてたどり着けず。

大きな露天風呂は、屋根や打たせ湯のある右半分が営業中、左半分は発泡スチロールで蓋をしてありました。半分だけでも他所に比べたら十分広い!😀

冷たい空気で頭だけ冷やしながら、首から下はポカポカでいい気持ち。
強い打たせ湯も気持ちよかったです🥴

ミスタードーナツ 伊那ショップ

ミスタードーナツ ポケモンドーナツ

今年も購入🙂 今年はピカチュウとタマゲタケかわいいが、メタモンクシャッとしとる😇 家でホットワインと

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95

ジョージ ダニエル

2025.12.04

1回目の訪問

いろいろありまして、サ活が解禁になりこちらへ!
松本市に来たら必ず行こうと思っていた施設へようやく辿り着けました!
まずは温泉♨️を堪能させていただきかなり良い感じの温泉質でした。
しかしそれ以外にも電気風呂の種類が多々、また北アルプス伏流水をナノテクノロジーでさらに質良くしているとかできめ細かく癒していただけます!
サウナはまずは、おとこまえSAUNAをいただきました。
ガッツリくるALで予習通りダイナミックな蒸気に蒸され、北アルプス伏流水の水風呂でクーリング。
お次は、ありがとうSAUNA!
『サウナが出来る日常にありがとう。』
そういうことか!
身に染みながら蒸されていると若い方々がセルフロウリュウをガッツリ3杯!!
これでもかとガッツリ蒸され外の1人水風呂へ💦💦💦
極寒だが気持ちいい外気浴にて、ととのいイスで最高の多幸感と身体全身に過去ベスト5に入るあまみが発動されました!
おとこまえ→水風呂→ありがとう→水風呂の最強導線を3セットいただきました!
まさにおぶ〜!!最高にととのいました!

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  • サウナ温度 80℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
30

マルコ

2025.12.04

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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8

サ丸

2025.12.04

22回目の訪問

チェックイン

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さとぅー

2025.12.04

39回目の訪問

今日も仕事終わるのが遅かったので
ご近所サウナでサクッとととのってきました🧖‍♀️🫶🏻

寒くなるにつれ水風呂も冷えてきますね🚿
外気浴も一気に冷えました🤪
月が綺麗だった〜🌕

無事年越せるか分からないほどの仕事量ですが
今月もサウナでととのいつつ頑張ります😤💪🏻

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  • サウナ温度 90℃
27

ゆーさく

2025.12.04

21回目の訪問

今日は権堂温泉♨️
2ヶ月ぶりのご無沙汰訪問🚗💨
木曜日のやまちゃん熱波を無性〜に受けたくなり🤩
しかし19時回には間に合わず😭

21時からやまちゃん熱波🔥
熱波前にホワイトムスクのお香で
サ室から浴場までえ〜香り✨
やまちゃん気配りハンパね〜😊
熱波はアップルとミントのアロマロウリュウ🍎
これまたと〜ってもえ〜香り🤩
やまちゃん熱波は相変わらずすご〜い‼️
タオルの回転ハンパね〜🌀🌀🌀🌀
おかげでサ室はあっち〜🔥🔥🔥🔥
ラスト『残酷な天使のテーゼ』でサ室大盛り上がり😆
サウナ〜みんな手拍子&かけ声〜‼️
ヘイッヘイッヘイッ👏👏👏一体感ハンパね〜👊
平日からこりゃ楽しい〜😆
そして気持ちえ〜✨✨

やまちゃん体調芳しく無さそうで、、、
だけど頑張ってくれてありがと〜🔥🔥🔥
身体をご自愛くだされっ😊
また来ましょう♨️

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67

ずんだ

2025.12.04

13回目の訪問

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24

おやぶん

2025.12.04

2回目の訪問

今朝もチェックアウト前にサウナ!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
15

ぷく三郎助

2025.12.04

315回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

早番仕事終わりに訪問🌆
残業なしで16時過ぎにチェックイン♨️
朝4時半起きはこの時期辛いけど🥲道が混まない🚐浴室サウナも空いている時間に動けるのは嬉しいですね😆

今日は久々kおかさんと偶然偶然☺️その後モトさんとも偶然して楽しい🈂️活となりました😀

ありがとう×1
おとこ前×5

計 6セット

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
60

Satoshi

2025.12.04

1674回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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とっつさん

2025.12.04

7回目の訪問

月が綺麗な湯ったり苑
やぎさん熱波が染みます
気づけば3時間
ゆっくりつかりました。

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21

パッチ

2025.12.04

20回目の訪問

3日連続でサウナ!やぎさんの甲子園演目見れました!

天ぷらそば

小腹空いた時にピッタリ!

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22

terao

2025.12.04

6回目の訪問

有給ギャルの挑戦DAY7 広徳の湯

一言:ジェットコースターの一日

朝起きたら雪、雪、雪、、
いつもなら雪で大喜びなのに、
車運転(しかも仮免試験!)ですよ
かみさまぁと叫んだけど、仕方ない
白目
チーン

あぁーとにかくあっとゆうま、
ワイパーとか初めてだよってな話
緊張しまくりしまくり



なんと
合格しました💯


ある意味、まぐれというか運もあるかもしれない、、
学科の方は一問間違いのはず

受かったのー!
良かったねー!
関西人だからウケも含めて居残りかと思ったよー!
なんて会う先生に言われて

そ、そ、そんな喜びも束の間、
速攻午後から一般道へGO(ひょえー)
路上講習✖️2
場内講習✖️1
縦列駐車、駐車マジでできる気がしない
遅くまで実技講習

帰ってお風呂へGO
サウナは2セット
ゆっくり月を見ながら露天風呂
マイナス2度の中で入るお風呂は気持ち良いー

にしてもいつも常連さんしかいないサウナ

明日が満月のよう🌕
千曲は月見の名所と言われているようです
先生が教えてくれた
17時頃教習所の中で車走らせていて見る月が綺麗だった
そして露天風呂からの月も最高

あと8日
勉強しまくります

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.6℃
59

Tomoyoshi Rock

2025.12.04

96回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分3回休憩5分4回キメて来ました…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 80℃,108℃
  • 水風呂温度 20℃
16

Motokick

2025.12.04

147回目の訪問

仕事終わりダッシュでホームへ

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

インフルがじわじわ流行ってきて職場も慌ただしく…💦
それでも今日はキッチリ片付けて“定時即退社”🔥
夕ご飯はサウナの後楽しみにして
向かう先はもちろんホーム、おぶ〜!

週の真ん中は空いてて最高に快適😎
Kおかさん、ぷくさんと偶然バッタリして、そのまま一緒にサ活へ♨️
さらにKおかさんの会社の後輩くんとも合流。
初サウナとのことで、ロウリュや水風呂に挑む姿がなんとも初々しい…!
自分にもあんな頃あったなぁと、ちょっと感慨深くなりました😌

外気浴は寒すぎて短めだったけど、
しっかり3セットきめて今日も無事ととのい✨
空腹はやはりととのいがキマル‼️

サウナ後のサ飯は塩分補給も兼ねてラーメン🍜
寒くなってきたら味噌ラーメンはやはり良き!

今日も良きサウナをありがとうございました😊

炙り味噌らーめん 麺匠真武咲弥 松本店

特製味噌ラーメン

美味しく頂きました🍜

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144

T.K.D.

2025.12.04

79回目の訪問

インフル明けサウナ。
結構ひさびさなんですね。
19時のやまちゃん熱波参戦。
白樺の匂い最高でした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
25

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