長野県のサウナ施設のサ活

小雪がチラつくなか長野へ。
そして定番となったコチラに立ち寄りサウナ。

今日は早めの時間のせいか、最初サウナは満席🈵だったけど、そのうち段々と人が減り、4セット目には貸切に。
長野の冬の夜は寒いから、みなさん早くお帰りですね。

今日は久しぶりに塩スチームも入ってツルツルになりました！

昨日の雪かな、路面も日陰は雪残っていてドキドキ
今日は女性は右側白駒の湯。
雪のせいか空いていて残り汗もないほぼ貸切のサウナ室。すぐ冷える外気浴から戻った後の熱いサウナ室がもうほんと気持ちよかったです。
帰り道はシャトレーゼ側から帰ったらそっちの方がまだ雪は少なかったかも。
ありがとうございました！

ガスト 南佐久店

モツ鍋

ガストモツ鍋始まりました！サウナ後のモツ鍋好き

有給ギャルの挑戦DAY15 広徳の湯

一言:敗北の末、延長戦へ

卒検、落ちました
期待に応えられず、応えてなのか、無念
応援いただいたのに、ごめんなさい
完全空気に飲まれ、最後の最後の最後で、
止まってくださいとブレーキを踏まれる始末
トラウマになりそう、、

今までいろんなこと上手くいってたタイプ、
結構な挫折感味わっている
わたし以外8名は見事合格👏おめでとう㊗️
みんなに気を遣わせるのもやだし、
でもきゃーと喜びまくる声もせつなかった
なんともいえない経験をありがとうと思いたい

補修1時間して、色々たくさん注意され、
抜けている部分を内省(こてんぱんでもう、わたし向いてないのかもとさえ思う)
安全確認、兎にも角にも安全確認
横断歩道あり、歩行者確認、
わたしよ、冷静になれー(独り言)

再び合宿所へカムバック
広徳の湯へカムバック
またすぐこの水風呂とサウナへ来るなんてナ

サウナ2セット
その後はお決まりとなりつつある水風呂と水素風呂の交互浴2セット
ラッキーと思おう！
サウナ先生にストレスマインドが勝っているようですとコメントされつつ、ここ最近では1番のスーパー整いをえられました
なんとも言えない敗北感と無念感
雪が舞う中の露天風呂も良き思い出となるでしょう


明日再びリベンジだー
ファイティン自分

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分4回休憩5分3回キメて来ました…！気持ち良く整えました…！

今日はホットプラザ浅間♨️
昨日所用でサ活ができなかったので、朝からサウナモード全開😅
外気温は2℃でサウナが恋しい😍
身体を清めてからサ室でじっくり蒸される😡
外気浴は寒いくらい🥶
シメは露天風呂でゆっくり昇天🫠
サウナの出来る日常に感謝✨

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂の冷冷浴が気持ちよかった。

もつ焼き定食

どのメニューを選んでも美味すぎる

金曜日…サウナ熱量10㌫up⤴️の日🥵
来る道中…⛄️が積もっていて
今シーズン初めてスタッドレスタイヤの
効き具合を走行確認🤔そろそろ
来年あたり新しいスタッドレスタイヤを
買わなきゃなぁ～と考えながら
登ってきましたヤッホー♨さん😊
今日は天狗の湯側なので
大好きな水壺のある方の水風呂です😊✌️
黒い水壺の水温は8～9度🧊
もう1つの方は15度と🚰
八ヶ岳天然水を使った贅沢な
冷冷交代浴が楽しめます( ｰ̀֊ｰ́ )b
しかも熱量up🔥の日との組み合わせが
もうメチャ最高!!(*｀ω´)b
外気浴は無論…激寒🥶なのですが
今日は微風だったので
全てのセットで外気浴ができて
大満足💯のサ活🧖‍♂️でした✌️
島崎さんも復活されていて
久しぶりにお元気な姿を拝見できたので
本当に良かったですヾ(*´∀｀*)ﾉ
今日もヤッホー♨さん
ありがとうございました😄

すき家 141号佐久跡部店

牛丼メガ＆たまごセット

安定の美味しさ😋

長野に来たよ
まあまあの雪。
ここはフィットネスクラブっぽかった
レズミルズもやってるみたい、、

お風呂とサウナは内湯と外湯がありました
外湯のサウナ、30分ごとの爆風ロウリュ
昨日のすみれくらいかな、って思ったら全然熱かった
耐えられず

信州十割そば てん

そば

くるみのおつゆおいしい