長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

ヤンヤンつけぼー

2026.01.10

1回目の訪問

3セット

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1

サウナーKitty

2026.01.10

3回目の訪問

3連休、初日の土曜日。義実家帰りに娘と久々、19:30イン。
奥に見たことの無い休憩室があると思ったら、レストラン無くなっちゃったんですね。
2回にマンガ、仮眠室があって、600円は激安。
20:30浴室へ。女湯空いてる。
ここロマネットは、キティ史上、1番、常連さんの縄張り意識の高い施設なんだけど😅、なるほど、なるほど、前回、サ室で驚かされた、場所とり(常連さんの席が決まってるらしくて、そこに座ると睨まれる)、サ室でタオルを絞る(ジャージャー絞ってた)、他のお客さんを悪く言う、睨む(サウナハットを被った一見さんにトコトン厳しいんだよね😂)などなど、前回体験した一連の行為が、禁止事項として、張り出されてた(笑)。苦情多かったんだろうな〜。そして、サ室内は、完全黙浴になったみたい。サ室外から、悪口聞こえたけど〜🤣。
完全黙浴でも、一見さんへの厳しさを、感じさせられるロマネット常連さん、見てて面白いから、嫌いじゃないよ😝(他県でやったら、完全アウトだけどね)。

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6

ほね夫🎧🧜‍♀️👑

2026.01.10

29回目の訪問

チェックイン

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EF

2026.01.10

1回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

遅ればせながらサ初め。上田式ナウサにて異体験。
今年も楽しいサ年になりそう。

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4

うえsta

2026.01.10

1回目の訪問

たまたま立ち寄りサウナ

娘の部活送迎で近くまで来てたついでに寄ったら、たまたま14時からやぎさん熱波開催の幸運✨️

背面の壁の裏にヒーターが隠れてるちょっと変わった作りのボナサウナは室温70℃ながらも10分おきのオートロウリュも相まって汗メッチャ吹き出る!

水風呂は1人用の壺水風呂が2つ。
八ヶ岳山麓の伏流水で14℃。最高か?

ととのいイスは樹脂製が風除室に3脚と露天に1脚。あとは露天にインフィニティチェアと木製ベンチが1つずつ。普段から風が強いのか、屋外の樹脂製イスは座面に漬物石置いてあった🤣ちなみにこの日も風速8m超はありました🤪
でも八ヶ岳を望む開放感あるととのい良き✨️


そして5セット準備運動してから6セット目にやぎさん熱波🔥ロウリュは木曽檜の蒸留水とお正月特別仕様のクロモジ蒸留水✨️サ室が狭いせいか、香りもかなりしっかりと感じられて贅沢なひと時を堪能☺️終盤の鬼扇ぎも最高でした🔥🔥🔥

それにしても、暑苦しさをほとんど感じないのに信じられないほど汗が吹き出るこのサ室の素晴らしいこと。
またタイミング図って伺いたいナ😊

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8

yuto

2026.01.10

1回目の訪問

サウナ10分×2セット

スノボで長野に出かけたついでに寄りました。
結論、スノボ疲れのコンディションの中のサウナは、最高でした。

サ室は、4〜5段構成で広々としており、赤外線サウナストーブが2台設置されてます。
入った瞬間湿度と熱気を感じますが、広々としてる事が要因なのか、息は比較的しやすいです。

水風呂も長野ならではの天然水。温度も16℃と冷たすぎず、ぬる過ぎずで最高でした。

いつまでも繰り返していたい、サ室と水風呂でした。

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2

滉🈂️

2026.01.10

1回目の訪問

チェックイン

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3

小林孝郎

2026.01.10

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

毎回書いてるけど、久々のホームサウナと言っていいのかどうか
微妙なくらいの訪問頻度ですが、こちらにチェックイン。

体調不良とまではいかないけど、やや身体に重さを感じる日だったので
急遽一人時間が出来たため、サクッとサウナでリフレッシュしに。

1時間強で3セット堪能。
トゴールの湯で身体を温めた後に、高温サウナへ。
遠赤外線ガスサウナで独特の暖かさで、じっくりと汗をかく。

TVを見ながらボーっと至福の一時。
水風呂もそこまで冷たくないけど、逆に長く入っていられるし
なんだかんだで良いセッティングな気がしてきている。

サウナ後はレストランでオロポ飲んで終了。
図らずも三連休に自分時間でサウナを楽しめました。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
2

ぽんよう

2026.01.10

2回目の訪問

今年もやってきましたメルキュール
2026初サ活もこちらにて

そしてめちゃんこ久しぶりサウナでもある

#サウナ
熱くなったような?気がした
女性サウナーが増えたような気もした

#水風呂
長野は水がいいですなぁぁ
とても冷たいのに入りやすい

#休憩スペース
露天風呂スペースにととのい椅子が爆誕していた!しかも手が置けるいいやつ!
マイナーチェンジされていてとても嬉しい


ホテル内のアレコレも少しずつ改善していっているようで、すばらしいなと思います
ご学友も変わらずご勤務なさってました

ホテルサウナとしてはいいレベルではなかとですかね

真冬なのに館内と部屋がアツいです
雪国の最大級のおもてなし と受け止めます

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1

シーバス

2026.01.10

381回目の訪問

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稗田礼二郎

2026.01.10

97回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

いろんな方に出会ったです。面白かったw

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8

Himmel

2026.01.10

1回目の訪問

時差投稿〜。
蒸し始めは権堂にて。余裕があったので4セット。
サウナが熱い日だったこともあり、外湯サウナの温まりっぷりが尋常ではなかった。
オートロウリュのタイミングで3セット目に入れたので、いい汗をかいた。ここのなめらかで肌馴染みの良い水風呂が好きなんだよなー。
温泉にも浸かってさっぱり。

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5

高ちゃんさん

2026.01.10

1回目の訪問

チェックイン

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せいちゃんさん

2026.01.10

24回目の訪問

チェックイン

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山田_stef _bass

2026.01.10

73回目の訪問

チェックイン

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𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.01.10

2回目の訪問

とまと🍅あけみさんと
たまにずくだすちえみさんの
アウフを受けにヤッホーの湯へ⛰️🏔️
ここは温度の割に、体感温度高め❤️‍🔥❤️‍🔥
オートロウリュ🈶ボナサウナ!!


14時〰️とまとさん🍅
16時、18時、19時〰️たまにずくさん
全てのアウフを受けれて嬉しみ🥰🥰

アロマも色々やってくれて
風邪の引き始めによく効いた!!
無事、復活❗️❗️❗️

おかわり熱波もいただき
最高の整いでした!!!

ヤッホーの🈂️ウナ室狭いのに
全ての回ナイス熱波でした🔥👏👏
やぎさん始め、子やぎ隊に大感謝ですね🌿🐐
ありがとうございました🔥🔥🔥

来週、水曜日の大芝アウフも
楽しみ楽しみ🎶

ストーリーに夢中で🦶🏻🎥
写真撮り忘れました🤣🤣

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 15℃
59

世界の山ちゃん⛰️

2026.01.10

130回目の訪問

マコトさんとリベンジおぶ〜🍎

前回飲み過ぎて行けなかった反省を踏まえて😝

インディアンキッチンのカレーランチC🍛
そしてアルコールをちょっとだけ(反省してない😂)

連休初日の為かいつもよりは空いていてありがとうサウナもおとこまえサウナもギリギリ待ちなく快適サ活🧖

マコトさん夜勤明けの至福のひと時をありがとうございました😊

さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん⛰️

Indian kitchen インディアンキッチン

ランチC

マコトさんご馳走様でした🙇‍♂️

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51

よしき

2026.01.10

207回目の訪問

ひさし大芝
三連休初日……普通に混雑。。

19~20時
小雨
外気温4℃

2セットサ活

下茹で入浴時になじみのゴルフショップの店主さんにお会いして気付けば15分位話してたw
下茹で超えてしっかりボイルされた状態でサ活すると1セット目5分で限界。サウナ室は待ちこそないけど満員キープ状態。
気温高めだったので外気良く気持ちよすぎ。2セット目は12分位サ室で過ごしてフィニッシュ。
3連休はもちろん仕事。
がんばりますわ!

今度の水曜は久しぶりにやぎさん熱波に行きたい所存。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
75

しもけん

2026.01.10

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

【2026年2回目】
Kolme
サウナ×6セット
ヴィヒタ付き!

とん汁の店 たちばな

とん汁定食

うまし!

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28

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