長野県のサウナ施設のサ活

年末恒例、第九演奏会に向けての練習が始まりました。
というか既に7月から始まっているんですけどね。暑いとか用事があるとか言い訳してたら9月になっちゃった。さすがに顔出さないといかんだろーと。

後ろめたい気持ちで最後列につき、なまった体で精一杯歌って2時間。はー疲れた。これ立派なスポーツだと思います。
では頑張ったご褒美にサウナ行っちゃおー(^^)/
日帰り入浴は23時まで、1時間しかないけど何とかする！

洗い場は結構にぎやか、対してサウナは先客お一人だけ。いいねぇ。
広いサウナ室、ベンチ式の座面は奥行も広め、そして何よりしっかり熱い。歌い疲れ＋一週間の疲れを癒すのにサイコーじゃないですか。
水風呂も広いです。「16度」の張り紙あり。しかし水温計は正直に20度を表示(笑)
でもでも、冷たくて気持ちいー。

ただ・・・ここは外気浴だけが惜しいんです。露天スペースなのに空が見えません。
上階客室からの視線を遮る「すだれ」が全面覆っているため、露天風呂の湯気が逃げていきません。結果としてぬるいスチームサウナにいるような微妙な空間に。ここだけ何とかすれば言うことないんだけど。

あ、もうひとつ。
立ちシャワーが新設されていました。嬉しくなって浴びてみたら・・・お湯でした。ここは洗い場のカラン含め、湯温調節が一切できないんです。うーん、惜しい！
というわけで、攻略法は水風呂の水をひたすら浴びる、これかな。

今後は12月の演奏会まで週一での練習が続きます。
練習帰りのサウナ、いいじゃないですか。お楽しみがいっこ増えました(^^)/

ナナーズ 東御店

太郎ぽーくキーマカレー サラダ付 580円

歌う前は食べ過ぎ厳禁。このくらいでちょうどいい。

チェックイン

玉子たっぷりタルタルチキン南蛮定食

タルタルもっとのせて〜

朝サウナで2セット！

【R5年サ活119回目:施設74、テントサウナ45】

サ室:88～90℃、1～4人(2人状態が多)
水風呂:27℃
外気浴:22℃

水風呂は相変わらずでしたが😅、
外気浴がかなり涼しくなってきました。

チェアで横になり、満月を見ながら、ゆっくりととのいました😊

長く外気浴していると、すこし身体が冷えてきます。
最後に露天風呂の天然ラドン湯であたたまりました。

ありがとうございました。

サ飯（正確にいうと、サウナ前飯😅）は、飯田市の上海楼。
飯田の伝統的なラーメンです！
昔は飯田やわめん。とか言われていましたが、麺がだんだんとカタくなってきたような感じがします。

妻は、中華そば（並）←並が普通のラーメンの大盛り程度の量です！
自分は、チャーシュー麺（半）←半麺、麺が130ｇあります！

独特の麺の食感と、おいしいスープ。久しぶりでしたが、美味しかったです！

上海楼

チャーシューメン（半）

美味しい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

長野帰省中。歩いてバッセンやら善光寺やらにお出かけ。夕方仕事終わりの友だちと集まってサ活。

1セット目。外湯7分。オートロウリュの時間に当たる。最上段座っちゃって友だちきつそうだった。ごめんね💦
2セット目。内湯10分。こっちはロウリュないので空いてる。貸切状態で久々にサ室でおしゃべり。お互い仕事大変やね。
3セット目。内湯10分。またも貸切。サ室のテレビでやってるスクール革命を2人でなんとなくみる。いい時間。

この後2人で夜の街に消えて行きました(飯に行きました)。

牛角 長野石堂店

食べ放題飲み放題

全縦長ロッカーにハンガー2個ずつあるところが好き

9月最初のサウナはドーミーインで！

草笛 MIDORI店

野菜天ぷらそば