たなか

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友達と日帰りで御殿場。初さわやかでげんこつハンバーグ食べてからIN。

1セット目。ドライ7分。ゲルマニウム入ってみたけどいまいち楽しみ方分からず…ドライの方は超ストロング系。キレキレ水風呂との相性抜群。内気浴のチェアでととのう。
2セット目。ドライ9分。アチい🔥外気浴のおじちゃんたち昼寝してる💤
3セット目。ドライ10分。入念な水通し。今回は外気浴できたので、静岡の風を堪能。
〆の炭酸泉でウトウト😪

友達は熱すぎたらしく2セットで断念してたが、赤坂慣れしてる自分はサイコーにととのう。
また来よ。

さわやか 御殿場インター店

げんこつハンバーグランチ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

叔母が引っ越し以来家来た。汚い部屋を掃除してくれた。その後綱島のスープカレー屋さん行ってからINです。

1セット目。塩。高温サウナのマット交換だったらしく、いっぱい人が入ってくる。
2セット目。高温。今日もアロマ水良き✨
3セット目〜岩盤浴。湯けむりでは初岩盤浴。たくさん種類があったけど、塩が良かった。いい温度で眠れそう。潤は温度こそ低いけどアチアチ🔥代謝がいいのでぼたぼた汗垂れる💦

らっきょ&Star

焼きチーズとロースト玉ねぎの厚切りベーコンスープカレー

玉ねぎめちゃ甘い。焼きチーズとベーコンの相性は言わずもがな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ちょー久々スカイスパ。回数券期限ダイジョーブか心配でヒヤヒヤ。

1セット目。6分。スカイスパのサ室の香り。
2セット目。シアター。永井さん&サトシさんアウフ。ヨーロッパのアロマ。ゆったりした曲で15分弱。香りの変化と風を堪能。

仮眠。

3セット目。大倉さんアウフ。エナジェティックサウナの香り。最初から熱いわ〜💦上段がどんどん剥がれていく。自分は下段でおかわりまでいただく。スカイスパ来た感！

休憩。

4セット目。メディテーション🧘。目を閉じて呼吸に意識を向けながら自分と向き合う。社会の喧騒から少しだけ離れてリラックスできた😌また仕事がんばろ。
5セット目。シアター。永井さん&ボン暑さん。青森ヒバなどなど。背もたれに寄っかかりながら目を閉じて浴びる。

久々スカイスパやっぱり良き✨回数券来年まで期間あったのでちょこちょこ行こう。

サウイキメンバーズミニソフト

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今月2回目。最近買ったクローブの香り試しにきました。
あいにくのお天気で17時、18時ともお客さん少なかったですが、「香り良かったよ」と声かけていただき嬉しかったです✨
まだまだタオル捌きに磨きをかけて戻って参ります。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はいつも以上の残業で疲れ切ったので、仕事終わりの駆け込み寺へ。22:30頃INです。1分1秒無駄にせず行きたい。

1セット目。10分。前回と変わらずフローラルな香り。
2セット目。10分。徐々に空いてきた。よしよし。
3セット目。10分。外の生源泉でととのう。
4セット目。5分。最後バカ熱い。貸切だったので、仁王立ちでサウナ堪能。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりに駆け込みIN。

1セット目。8分。セルフロウリュはラベンダーの香り。フローラルな香りが良き。
2セット目。10分。23時回るとお客さんの数まばらになるからいいね✨
3セット目。10分。4、5人しかサウナ入ってない。外気浴でも椅子選び放題。
4セット目。10分。途中で貸切状態。

サクッと1時間半ほど滞在。〆の炭酸琥珀湯もほぼ貸切でこの時間帯もありだなと。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

バイト時代にお世話になった社員さんがこの度ご退職ということで、ご挨拶に来ました。

1セット目。6分。ラインアンケートの意見を参考にサ室の温度がいつもより高かったり、水風呂が冷たかったり良き。
2セット目。8分。水通りしてからIN。
3セット目。10分。サウナ1週間ぶりなので、徐々に時間伸ばして。

休憩＆ご飯
社員さんにご挨拶。
阪神18年ぶりアレおめでとう⚾️

4セット目。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩。この時間帯は大学生多いな！
5セット目。10分。インフィニティチェアちょうど空いたので、そこでゆったり。

麻婆豆腐御膳

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ギリギリ雨降らない感じ。チャリをかっ飛ばしてみなとみらい。マツコの知らない世界でつけ麺特集してたので、味濃い系をいただく。海風感じながらのんびりして綱島戻ってきてIN。

1セット目。高温10分。スチームまさかの満席。そういう日もあるのね。
2セット目。高温10分。セルフロウリュのアロマがフローラルな香りで良き。
3セット目。高温10分。ととのいイスいっぱいだったので寝湯で少し仮眠。

食事&休憩(テレビで野球観戦)

サウイキ小鉢&健康サラダ的なやつ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりサウナ。今日は残業だったから疲れ取ろう。
1セット目。スチーム。まずは慣らし。サウナ前にマック食っちゃったけどまあいいか。
2セット目。高温。テレビの光が来ないところでじっくり。他の人の退室時間も考慮して水風呂空いたタイミングでOUT。
3セット目。高温。さっきと同じとこ。
4セット目。高温。ずっと同じとこ。空いてるからあぐらかけるのいいね✨

炭酸泉で〆。サウイキメンバーズ割で880円。安い！！

帰りの電車で西野カナさんの『Dear…』聞いてたら、幼馴染みと思われる女性2人組がおそらく久々と思われる再会してた。いいなあ。オレはこの辺に知り合いいないから偶然会っちゃったとかないんだよな。長野帰りたくなっちゃった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

17時:オレンジスイート→ピンクグレープフルーツ→ユーカリペパーミント&ハッカ。
18時:バニラのお茶→クッキー茶
20時こいやんアウフ。シダーウッド→ネロリ→レモングラス。

17時お客さん多かったので、多めにロウリュ。
18時はゆったりした曲かけながらじっくり。バニラの香りはロウリュすると燻された感じですごく良き✨
この時間から小泉落とし炸裂🔥上段から空いた中断へ移動。最後は下段まで落ちそうになりながら耐える。冷冷交代浴サイコー✨
今頃アチアチ22時回やってるんやろな〜😎

博多ラーメン 和

黒とんこつ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

長野帰省中。歩いてバッセンやら善光寺やらにお出かけ。夕方仕事終わりの友だちと集まってサ活。

1セット目。外湯7分。オートロウリュの時間に当たる。最上段座っちゃって友だちきつそうだった。ごめんね💦
2セット目。内湯10分。こっちはロウリュないので空いてる。貸切状態で久々にサ室でおしゃべり。お互い仕事大変やね。
3セット目。内湯10分。またも貸切。サ室のテレビでやってるスクール革命を2人でなんとなくみる。いい時間。

この後2人で夜の街に消えて行きました(飯に行きました)。

牛角 長野石堂店

食べ放題飲み放題

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1月以来の長野帰省。やっぱり山があるって落ち着くわ〜。昼頃長野駅に着き、まずは油やで蕎麦を食らう。コインロッカーに荷物預け、小1時間のどかな畑道などを歩いてこちらへ。

受付でサウイキメンバーズ特典のイオンウォーターいただく。大事。
1セット目。低温サウナ6分。まずは慣らし。足元のお湯がやたら熱いのはいつものこと。外気浴ちょー気持ちいい。
2セット目。高温8分。水風呂との温度差が良いですね。のどかな田舎風で眠気が🥱朝5時起きだったし疲れとるの笑

休憩&マッサージ。足底にするか下肢にするか。
結局マッサージ30分にした。

3セット目。高温8分。ととのいで20分ほど仮眠。

炭酸泉入って、コーヒー牛乳飲んで〆。
3連休満喫してリフレッシュします！

八ヶ岳コーヒー牛乳

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

約1週間ぶりのサウナ。体調管理はいつも以上に慎重に。今日も暑かった〜☀️まだまだ夏終わらんな〜。

1セット目。スチーム8分。入った瞬間オートロウリュに当たる。ラッキー✨外気浴で少し寝ちゃう💤
2セット目。高温7分。セルフロウリュした後だったのか、アチアチ。
3セット目。高温8分。上段で。セルフロウリュでいい感じに。外気浴スペースに新しく導入されたと思われるハンモック有り。よくととのう。

クリームソーダ&クーポン小鉢

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

1セット目。森林浴〜極上リラックス🌿〜
白樺→桜。まずはヴィヒタで香り付け。しっかり熱い。終始笑顔で扇ぐアベさんに癒される☺️
2セット目。サウナトリップ🌃
白樺→タール。7熱ということで中段で。アツアツよ。ラストは8熱くらいまで上げてフィニッシュ。タールいい香りだったので、デザートサウナを少々。

明日朝早いのでこれにて。帰りにアベさんタオル購入。サイコーでした✨またマイサ行きます🪵

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

同期とこちらへ。先に飯食べてからINしました。

1セット目。8分。いきなりオートロウリュに当たる。熱い。同期は5分でOUT。これはサウナハットないときついレベルだわ。
2セット目。8分。ととのいイス空いてたのでちょい寝。
3セット目。8分。青空と心地よい風がサイコー✨

いつもハイクオリティでサイコーです。今年あと2回は来たい。遠いけど頑張る。

喜多方食堂 山海

朱

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

15時回:ハニーレモン→カモミール→オレンジスイート
16時回:シダーアトラス→パイン→ブラックフォレスト

15時回は夏ソングかけながら。やっぱ熱いわ〜🥵ハニーレモンが割と良さげだった。ルピシアまた送ってくれないかな笑
16時回は前回よりももう少し熱めに。意外と皆さん耐えててびっくり。次はもうちょい行くか。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々湯けむり。大学在学以来かな。お盆休み前だけど、今日から休み取ってる人も多いんかな。結構混雑。

1セット目。12分。綱島よりも温い。じんわり温まる。上段は激戦。みんな上座りたいよね。
2セット目。11分。早めに上段座れたので、ゆったりと。今年のお盆は台風近づいてる影響大きそうだなと、ニュースを見ながら思う。
3セット目。下段10分。上段諦め下段でまったり。
体重落ちまくったやばい😅飯食お🍚

仮眠＆飯

4セット目。11分。ケンミンショー何年振りに見ただろ。面白かった笑

リブロースカット御膳&アイスコーヒー

貯まっていたポイントで食べました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

土曜の夜初参戦した北欧の鮭陸アウフを見事にとり逃し、どこ行こうか考えてたら雨降ってきた☔️昼前に止んだので、チャリ🚲漕いで行けるとこ探してなんだかんだ来たことなかったゆいるに初入館。外にまでヴィヒタの香りしてる🌿

1セット目。高温7分。毎時45分のオートロウリュに当たる。奥に広いサ室なので熱が逃げずめちゃ熱い。水風呂の水深が150cmくらいで良き。湯らっくすみたい。
2セット目。中野さんアウフ。ベリーのアロマ。アニソンメドレーいいね！最後はアチアチで途中退室。
3セット目。中温12分。ハルビアのストーブにサウナストーンがてんこ盛り。じんわり温まる。
不惑炭酸泉で休憩。
4セット目。たきぐちさんアウフ。ヴィヒタ→スイートオレンジ→ラベンダー。daydreamの選曲神✨キューゲルで香りも熱さも体験できてサイコー！

休憩&仮眠。しっかり2時間半くらい爆睡。

5セット目。たきぐちさんアウフ。ハニーレモン→ブラックペッパー。中温サウナでもしっかり熱い。タオル捌きをじっくり見てたら自分も振りたくなってきた。

みなさん黙浴が徹底されていてすごく静かで大人な雰囲気のサウナ。次はイベントの日に来たいな。

ゆいるサラダ&クラフトコーラ

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

チャリで来た。
1セット目。中段6分。熱いと噂のサウナまじ熱かった🔥中段でこの熱さはヤバい。
2セット目。中段6分。熱い。水風呂バイブラ効いてて、表記温度よりかなり冷たく、ととのいやすい。
3セット目。中段7分。入り口近くは若干熱さ優しい。それでも熱いけど。
4セット目。中段6分。頑張る。水風呂の幸福度が良い。
合間に入った薬湯の香りがほぼしきじの薬草サウナ。体の芯までポカポカして気持ちよかった。

人気店でお客さん多かったけど、みなさんマナーがしっかりしていて、すごく居心地が良かった。近くないという点が残念でならない。

サウイキメンバーズメロンソーダ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

7月最後のサ活。仕事終わりにこちらへIN。

1セット目。スチーム10分。おじさまたちの岩手社員旅行の話をBGMに。声が大きくてよ笑
2セット目。高温10分。入る前に飲んだデカラの力なのか、久々サウナだからなのかわからないけど良くととのった。
3セット目。高温10分。神奈川県大会で日焼けした肌が剥けまくり。
4セット目。高温10分。明日はどこのサウナ行こうかと考えながら。

7月は回数券使いまくっちゃったから、横浜の２つは少しお休みするか。