長野県のサウナ施設のサ活

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けけけのけいちゃん

2026.02.06

57回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

今週3回目のサ活。
間登男は今日もキンキン水風呂でした。
今が何回目なのか数えることもできないくらい、思考停止状態でした。
冷やしすぎてなんだか寒い😨

さっぱりした後、牛乳🥛の自販機あればいいのになーと思いました。

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23

mune

2026.02.06

7回目の訪問

きききき金曜日のサ活は、本日のお宿、ホテルベルクールイノマタにて。

上段 12分
上段 13分

本日は2セットで終了。
相変わらずのカラカラのオールドスタイルなので、濡れたタオル必須です。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 12℃
10

Kおか

2026.02.06

9回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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yuzudad

2026.02.06

3回目の訪問

チェックイン

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希歩

2026.02.06

8回目の訪問

21:00チェックイン
川中島にしようと思ったけどイベントやってて混んでると思い権堂に変更。人少なくてよかった。
やっぱり権堂のサ室は熱い、、けど気持ちいい
時々水浴びながら5分、10分、12分の3セット。外の風浴びたかったけど寒いし雪降ってたから今日は中で整うのちょうど良かった
そして今日から信州湯ノ道!スタンプいっぱい集めるぞ!

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36

2026.02.06

3回目の訪問

いつの間にこんなに
パワーアップしてたの?

10分ごとのロウリュウもやばいけど
風で熱がサ室内に回るのがやばい!

松本の人が羨ましい、、

丸幸中華料理店

チャーハン餃子

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35

ぬん

2026.02.06

10回目の訪問

駐車場いっぱいだ…。
浴室も広徳らしからぬ混み具合。
しかし、心配無い。
ここのサ室は広々設計なのだから…。

…普通に空いてたw
まあそれはそれで良き。てかその方が良き。

真ん中陣取ってのんびりテレビ視聴。
これで良いんだよ。これが良いんだよ。
幸せです。

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12

ぷく三郎助

2026.02.06

135回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

いつものルーティンで週末仕事終わりはゆっくり出来るシンケンへ♨️

17時に退社出来たので18時時シンケンイン🌃

駐車場スカスカ、お風呂もサウナも空いてました😀

シンケンサウナ貸切で気兼ねなくロウリュウ3杯‼️
アチアチ楽しみました🥵

露天風呂のイベント湯が米ぬか🌾とても良い香り✨️

kおかさん、aruchinさんとご一緒でした😊

びっくりヘルシーそばサラダ

これだけでお腹いっぱい🫄

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  • サウナ温度 120℃,90℃,80℃,50℃,40℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
53

T.K.D.

2026.02.06

20回目の訪問

先に予定あって少し時間があったので暇つぶしにサクッと川中島へ。
なんだかんだ今年初なんだね。
21時から新企画の黙浴サウナがあったみたい。今度来てみよ。
軽く2セットのみ。でも気持ちよかった。

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  • サウナ温度 86℃
19

えぐ

2026.02.06

3回目の訪問

チェックイン

ラーメン山岡家 長野南長池店

G系特製もやし味噌ラーメン 半ライス

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サゲッダーオ・チャルムサック

2026.02.06

144回目の訪問

水風呂白い。ミントの入浴剤?かな?スッキリ。
21時から黙浴サウナ。テレビを消してアチアチ。
外気浴マイナスヒエヒエ最高!寒すぎてか空いてる。

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30

どん

2026.02.06

1回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

駒ヶ根での打ち合わせ終わったら、そのまま帰って良いとの有難いお言葉ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪
それならば駒ヶ根インターから乗っちゃいましょう🚗³₃
よし、どうせなら!と駒ヶ根インターを通過して、こまくささんへお邪魔します🚗³₃

ここは100℃オーバーの熱いサウナと冷たくて気持ち良い水風呂がある😊
そしてなんと言っても、景色が素晴らしく、外気浴も気持ち良い✨
露天風呂から眺める駒ヶ岳は絶景ですね👏

サウナに入っていると、地元常連おじ様達が元気よく話されている😅
選挙から始まり話題は大芝の湯の改修へ
「大芝の湯はゴールデンウィークの後、大改修に入るから、人が流れてくるぞ」
「ここは結構はなれてるから大丈夫じゃ?行くならみはらしの湯では?」
「いや、あそこは狭いから。それに近所の常連が主になってて、席を決めてて、ここは誰々さんがもうすぐ来るから座っちゃダメだ!とか、体濡れてると、拭いてから入れ!と怒鳴ったり」
「それに、五月蝿くて。主達が大声でワイワイしてて。」
と、大声でワイワイと話されてる……
……
うん。お前もな……💦

まあ、そんなんでも、サウナはアチアチで気持ち良い🔥
本日はそこまで寒くないので、外気浴はポンチョ無くてもゆっくり出来て気持ち良い👍
雪で白くなった山を真近に感じながら整う😊
お風呂も、露天風呂から内風呂まで種類もあって、凄く気持ち良くて最高でした👍
ご褒美時間に(ㅅ´꒳` )感謝

信州湯の道イベント(スタンプラリー)やってますよー(。・ω・)ノ

駒カフェ

すずらんソフト

本当に(゚д゚)ウマー こまくさ来るのは、これを食べるのも目的のひとつ😊

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94

aruchin

2026.02.06

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

改修後初の信健。セルフロウリウは格別に良いですね。
今日はKさん、ぷくさんと参戦。楽しい時間をありがとうございました!あ、そういえば露天のイベント湯がめっちゃいい

サバ味噌

味付けが絶妙!リピ確定

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39

よちお

2026.02.06

30回目の訪問

チェックイン

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もも

2026.02.06

68回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃

若松じろー

2026.02.06

1回目の訪問

【本日のサ活】
Cond.:朝ラン13km、仕事軽め、サ活やる気マンマン


1set
下2段(おとこ12min→水1min→調い10min)
*まずまずのスタート
2set
上2段(おとこ12min→水1min→調い10min)
*なかなかよき塩梅からの
3set
上1段(おとこ10min→水1min→調い10min)
*あちちち、汗だっくだく負けたぜちくしょー


上1段(Top of Top)パナイ
ありゃ熱いやない、痛いでw
しかし猛者多すぎ..


今日は外気浴が見事にハマって最後はしっかりイカせていただきました
アリガットゥーゾ!!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
23

Tomoyoshi Rock

2026.02.06

1回目の訪問

残業終わりに久々一萬里でサウナ長めに4セット水風呂1分3回休憩5分3回キメて来ました…!サ室が新しくなってから3回目でしたが熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 42℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃
15

さなさう

2026.02.06

21回目の訪問

サウナ:10分×7回
水風呂:2分×6回
外気浴:1回
合計:7セット🤩

19時イン🧖‍♀️
今日は空いていて、ゆっくりサ活♨️
静かな時間がいちばんのご褒美🥰

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22

ゆうな@しぇろくま

2026.02.06

10回目の訪問

昨日は機械故障で行けなかったのですが、無事復旧したみたいなので仕事終わりに行きました!!
相変わらず最高でしたー!

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12

ほっちゃん

2026.02.06

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

最高だー

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