2021.08.02 登録

  • サウナ歴 24年 0ヶ月
  • ホーム 松本湯
  • 好きなサウナ 湿度高めのフィンランド式が好み。 らかんの湯 松本湯 横浜スカイスパ
  • プロフィール アイスとチョコとかき氷と麺とメガネの伝道師。最近は全国サウナめぐりも好き。 Instagramは麺と甘味で溢れています。
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mune

2026.07.24

2回目の訪問

黄金湯 新宿店

[ 東京都 ]

きききき金曜日のサ活は、黄金湯新宿店にて。

18時00分に現着、待ち時間なしでサウナイン。

上段 7分
中段 8分
中段 9分
中段 10分

本日は90分で4セットを堪能。

途中2回のオートローリュも味わえて、汗ダグにならましたよ!

韓国料理 TEJI TOKYO テジトウキョウ 新宿本店

サムギョプサル

ノンアルコールビール

水分補給
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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14℃,18℃
18

mune

2026.07.22

413回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

すすすす水曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

19時50分に現着して、待ち時間なしでサウナイン。

中段 8分
中段 9分
中段 10分
中段 10分
中段 11分

トータル5セットで、オートローリュは5/5。

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
13

mune

2026.07.21

2回目の訪問

健康浴泉

[ 東京都 ]

かかかか火曜曜日のサ活は約4年ぶりの健康浴泉へ。

18時30分に現着、待ちはナシでサウナイン。

上段 7分
上段 8分
上段 9分
下段 10分
上段 9分

本日はトータル5セット。
4年前に見逃していた外気浴も堪能できました!

山喜多製麺所

冷し担々麺

赤いそして辛い。 リピートは、、、ないな。

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18.5℃
8

mune

2026.07.20

412回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

げげげげ月曜日、祝日のサ活は、ホームの松本湯にて。

21時15分に現着して、待ち時間なしでサウナイン。

中段 9分
中段 9分
中段 10分
中段 8分
中段 8分

トータル5セットで、オートローリュは3/5。

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
19

mune

2026.07.19

1回目の訪問

にににに日曜日のサ活は、初来訪ほSAUNA JAPONにて。

18時20分現着。
待ち時間なしで、サウナイン。

いわゆる雑居ビルの2階にあって、施設自体はこじんまりとしてます。

脱衣所は広め、ロッカーも大き目。
アメニティはBULKなのも嬉しいポイント。

浴室エリアがなぜか低温サウナばりに熱いのはちと頂けない。
冷たい水は飲めるけど、水風呂のチラーが効いてないのか水温が23度とほぼプール。

頭も洗い流せば潜水OKなのはありがたいけど、クールダウンするには水温が高すぎるのが残念。

サ室はというと、湿度高めで温度高めのいいコンディション。
30分ごとのオートローリュも丁度いい加減。

ととのい場もインフィニティチェアが豊富にあって難民になることはなかったです。

上段 8分
上段 8分
上段 10分
下段 10分
下段 11分

トータル5セットで、オートローリュは3/5。

やっぱり水風呂がぬるすぎるのが残念すぎる。
施設としては優秀なのに、もったいないし、ととのえなかったです。

おにやんま 中目黒店

鶏天ぶっかけとちくわ天

おにやんまはどこに行っても美味いのが嬉しい。

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 23.5℃
7

mune

2026.07.18

14回目の訪問

どどどど土曜日のサ活は、サウナ&カプセルホテル北欧にて。

14時00分に現着。
チェックインしてそのままサウナイン。

大サウナ 上段 8分
小サウナ 上段 10分
大サウナ 下段 9分
大サウナ 下段 9分
小サウナ 上段 10分

本日は5セット堪能。

三重テラス

赤福氷

念願の赤福氷はサイコーに美味かったです!

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 85℃,105℃
  • 水風呂温度 19℃
29

mune

2026.07.17

411回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

きききき金曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

19時10分に現着して、待ち時間なしでサウナイン。

中段 8分
中段 10分
中段 10分
中段 10分
中段 10分

トータル5セットで、オートローリュは5/5。

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17℃
15

mune

2026.07.15

15回目の訪問

すすすす水曜日の水曜サ活は、テルマー湯西麻布にて。

18時45分に現着、待ち時間なしでサウナイン,

高温 中段 9分
瞑想 中段 10分
瞑想 中段 10分
瞑想 中段 11分
高温 中段 9分

本日は全部で5セット。

AFURI 六本木ヒルズ

甘露大もりつけ麺

水分補給 レモン水
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  • サウナ温度 88℃,95℃
  • 水風呂温度 18℃,11℃
17

mune

2026.07.13

410回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

げげげげ月曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

20時50分に現着して、待ち時間なしでサウナイン。

中段 8分
中段 10分
中段 10分
中段 10分
中段 11分

トータル5セットで、オートローリュは4/5。

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
25

mune

2026.07.12

3回目の訪問

91° SAUNA

[ 東京都 ]

にににに日曜日のサ活は、91° SAUNAにて。


16時40分現着。
待ち時間なしで、サウナイン。

中段 10分
上段 10分
上段 10分

トータル3セットで、オートローリュは2/3。

LEXUS MEETS...

マンゴーのかき氷

キンキンに冷えたかき氷、たまらん!

水分補給
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
14

mune

2026.07.11

1回目の訪問

どどどど土曜日のサ活は、初来店のFIRST THE SAUNA お茶の水にて。

14時10分に現着、待ち時間なしでサウナイン!

6/27にオープンしたてのサウナで、建物も施設内も綺麗で清潔感があるのが嬉しい。

事前に会員登録が必要なのも、キャッシュレス決済のみなので注意が必要です。

ロッカーの大きさ大きくて収納抜群。
下段ならスーツケースも入りそうなサイズ。

4階はお風呂とシャワーブースで、お喋り可。
3階はサ室と瞑想ルームとシャワーブースがあり、完全黙浴スタイル。

サ室は前面中央にドデカいサウナストーブが鎮座。
レイアウトがMONSTERやオールドルーキーに似てるかも。

肝心なサ室はというと、湿度は十分。
20分間隔のオートローリュが走ると激熱になります。

1時間に一回ミュージックローリュなるものが走り、僕が伺った時はポルノグラフィティのサウダージがかかってました。

水風呂もしっかり冷たい16度。
頭を流せば潜水OKなのも嬉しいポイント。

中段 8分
中段 10分
中段 10分
中段 8分
中段 8分

トータル5セットを堪能しました。

中華そば専門 田中そば店 九段下店

冷し中華そばと韓国風明太子ご飯

水分補給
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
18

mune

2026.07.09

1回目の訪問

黄金湯 新宿店

[ 東京都 ]

もももも木曜日のサ活は、7/7に断念した黄金湯新宿店にて。

18時40分に現着、少し待ってから19時にサウナイン。

オープンしたてだけあって、清潔感のある施設。
ロッカールームのデザインは本店と同じですな。

浴室エリアは本店と変わらないぐらいの広さ。
奥のCAVEドアを開けると、そこはリゾート施設かと見間違えるほどの別世界。

ウネウネと曲線デザインのサ室は、北こぶしリゾートのサ室UNEを彷彿させてくれます。

中段、上段に座れれば湿度、温度ともにコンディションは完璧。

上段はちゃんと熱めのセッティングになってるのも嬉しい。

ただ奥に座ると退出するのがちと大変なのが残念。。。
きっと空いてると超快適なんでしょうね。

中段→上段 10分
中段→上段 10分
中段→上段 10分

90分制なので、本日は3セットを堪能。

オートローリュを体感できなかったのが残念でしたが、8月のオールナイト営業が始まったら、レイトショー帰りに頻繁に寄りたいと思います。

なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。東新宿店

豚肉とろろ蕎麦

塩味がたまらなく美味かったです。

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃
26

mune

2026.07.07

3回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

かかかか火曜日、7月7日七夕のサ活は、本当は黄金新宿に行こうと思ってたけど、激混みらしいので 馬場サウナにて。

20時00分に現着して、そのままサウナイン。

中段 6分
中段 8分
中段 10分
中段 9分
中段 10分

本日はトータル5セットを堪能。

アチアチDAYだけあって、温度高めのハードサ室。

山喜多製麺所

冷やし中華

醤油だれのさっぱり冷やし中華。 冷し担々麺もあったので、次回チャレンジ。

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
19

mune

2026.07.06

409回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

げげげげ月曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

19時50分に現着して、待ち時間なしでサウナイン。

中段 9分
中段 10分
中段 10分
中段 10分
中段 11分

トータル5セットで、オートローリュは4/5。

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
19

mune

2026.07.03

20回目の訪問

きききき金曜日のサ活はレイトショー前に新宿区役所前カプセルホテルにて。

18時40分に現着して、そのままサウナイン。

上段 9分
上段 9分+オートローリュ
上段 10分
上段 10分

トータル4セットを堪能。

モンスナック 新宿紀伊國屋ビル店

カツカレー

ボリューム満点!塩味も満点!!

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
2

mune

2026.07.01

408回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

すすすす水曜日、月が変わって7月初の水曜サ活は、ホームの松本湯にて。

18時15分に現着して、待ち時間なしでサウナイン。

中段 9分
中段 10分
中段 10分
中段 10分
中段 10分

トータル5セットで、オートローリュは4/5。

餃子や獅丸 東中野店

冷しサラダ白胡麻坦々麺

気温が高いと食べたくなる冷し担々麺

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
23

mune

2026.06.29

19回目の訪問

げげげげ月曜日のサ活は、テルマー湯にて。

18時45分に現着、そのままサウナイン。

高温 上段 6分
高温 上段 10分
高温 上段 12分+アウフグース

夕飯

高温 上段 10分
高温 中段 12分

本日は全部で5セットを堪能。

冷やしざるうどん(大盛)

気温が高いと冷たい食べ物が食べたくなりますな。

オロポ

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
29

mune

2026.06.27

407回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

どどどど土曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

22時00分に現着して、5分ほどまってからサウナイン。

中段 9分
上段 9分
中段 10分
中段 9分

トータル4セットで、オートローリュは3/4。

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
16

mune

2026.06.25

5回目の訪問

もももも木曜日のサ活は、先週に引き続きSauna Lounge Rentola レントラにて。

今回も通常ルーム30%割引券を使って利用です。

19時20分に現着。
10分ほどラウンジでまったりしてそのままサウナイン。

上段 10分
上段 10分
上段 10分
上段 910分

本日も90分のコースでのんびり入ったのでトータル4セット。

相変わらず素敵クオリティのプライベートサウナですな。

ピエトロ 東京ドームシティラクーア店

トマトと揚げナスの冷たいスパゲティ フロマージュブラン添え

フロマージュブランが甘くて美味しい

水分補給 麦茶
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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
3

mune

2026.06.23

406回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

かかかか火曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

21時00分に現着して、待ち時間なしでサウナイン。

中段 9分
中段 10分
中段 10分
上段 10分
上段 10分

トータル5セットで、オートローリュは5/5。

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
22