mune

18時45分に現着、そのままサウナイン。

中段　11分＋アウフグース
上段　8分
中段　9分
中段　11分＋アウフグース

今日はタイミングがあったおかげで、アウフグースに2回も参加できました！

この施設、寒い時期はポンチョでの外気浴がたまらなく気持ちがいい！

いつもより短めの水風呂に長めの外気浴がオススメです。

noodle kitchen 六九麺

濃厚鶏白湯醤油らーめん

ちょっと甘みのあるクリーミーな鶏白湯スープは卵黄を混ぜるとほぼすき焼き味になりますw

げげげげ月曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

20時45分現着。
15分ほど待ってから、サウナイン。

中段　9分
中段　10分
上段　10分
中段　10分
上段　10分

トータル5セットで、オートローリュは4/5。

どどどど土曜日のサ活は、スカイスパ横浜にて。


13時15分ごろに現着して、そのままサウナイン！

メインサウナ
上段　10分
上段　15分＋アウフグース

休憩

メインサウナ
上段　10分
上段　10分

本日はトータル4セット。

骨付鳥 一鶴 横浜西口店

雛鳥

横浜のサ活後にはここに来ないと始まらない！

きききき金曜日のサ活は、ハレタビ　SAUNA&INN YOKOHAMAにて。

上段　8分
上段　11分+アウフグース
上段　8分
上段　10分
上段　8分

本日はトータル5セットを堪能。

双明楼(ソウメイロウ)

排骨麺

ハレタビ後でギリギリ空いてるお店に滑り込み。

もももも木曜日のサ活は、２回目はHUBHUB下北沢にて。

20時00分現着。
待ち時間なしでサウナイン。

メッツァ　10分
カスヴィ　10分
メッツァ　10分
カスヴィ　10分

ほぼほぼ、貸切で快適なサ活でした！

鶏そば そると

野菜もりそば

割スープの柚子スープが絶品でした！

すすすす水曜日の水曜サ活は、ホームの松本湯にて。

21時00分現着。
待ち時間なしで、サウナイン。

中段　8分
中段　11分
中段　11分
中段　11分
中段　10分

トータル5セットで、オートローリュは5/5。

げげげげ月曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

20時00分現着。
待ち時間なしで、サウナイン。

中段　9分
中段　9分
中段　8分
中段　10分
中段　10分

トータル5セットで、オートローリュは5/5。

にににに日曜日のサ活は、生姜サウナ金の亀にて。

13時00に現着、そのままサウナイン。

中段　16分+アウフグース
中段　10分
中段　10分
中段　10分＋アウフグース
中段　8分

本日は全部で5セット。

ミカド珈琲店 日本橋本店

カボチャのチーズケーキ

モカソフトも頂きましたが、絶品でした！

げげげげ月曜日のサ活は、庭の湯にて。
11時50分現着し、そのままサウナイン。

フィンランドサウナ
上段　10分
上段　11分

ランチ→休憩

テントサウナ
上段　30分
上段　30分
上段　30分

フィンランドサウナ
上段　11分

本日は6セットを堪能。

本日は初のテントサウナを利用。
温度はそこまで高くならないけど、ロウリュするとオイルのおかげでいい香りが素早く広がるのがとても良き。

牧をくべるタイミングがよくわからんが、なんとなくでも大丈夫なのがありがたい。

仲のいい友人とおしゃべりしながらサウナを堪能できるのはいいですな。

あんかけもやし中華そば

塩味チャージにピッタリの一杯です。

にににに日曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

20時30分現着。
20分ほど待ってから、サウナイン。

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

トータル5セットで、オートローリュは5/5。

にににに日曜日のサ活は、スカイスパ横浜にて。


13時15分ごろに現着して、そのままサウナイン！

メインサウナ
上段　10分

サウナ2
中段　10分

メインサウナ
上段　17分＋アウフグース

ランチ→休憩

メインサウナ
上段　10分
上段　10分

本日はトータル5セット。

骨付鳥 一鶴 横浜西口店

雛鳥。

相変わらず塩味の肉が美味しかったです。

もももも木曜日のサ活は、テルマー湯にて。

19時50分に現着、そのままサウナイン。

岩盤浴　40分

高温　中段　8分
高温　上段　8分
高温　中段　9分
高温　上段　10分
高温　上段　10分

本日は全部で5セット。

すすすす水曜日、水曜サ活は今年初のホームの松本湯にて。

20時15分現着。
20分ほどまってから、サウナイン。

中段　8分
中段　8分
中段　9分
中段　10分
中段　10分

トータル5セットで、オートローリュは3/5。

メンドコロ天鳳

期間限定の濃厚玉ねぎ醤油らーめん

香ばしいフライ玉葱と刻み玉葱が醤油スープに合いますね。

もももも木曜日のサ活はサウナ東京にて。

18時10分に現着、待ち時間ナシでサウナイン！

蒸喜乱舞　上段　8分
手酌蒸気　上段　8分
蒸喜乱舞　上段　10分＋アウフグース
瞑想　　　　　　10分
蒸喜乱舞　上段　10分

本日は5セット堪能。

SUSURU TV.醤油ラーメン

鰹節が効いてて、美味しかったです。

すすすす水曜日、元旦の2025年初のサ活は、庭の湯にて。
14時40分現着し、そのままサウナイン。

フィンランドサウナ
上段　9分
上段　10分
上段　10分

休憩

フィンランドサウナ
上段　8分
上段　4分→マット交換
上段　11分

本日は5.5セットを堪能。

庭の湯は元旦7時から営業してくれるのがありがたい。

あんかけもやし中華そば

今年のサ飯始めは、こちらにて。

かかかか火曜日、大晦日のサ活〆は、ホームの松本湯にて。

16時15分現着。
20分ほどまってから、サウナイン。

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

トータル5セットで、オートローリュは3/5。

今年も良きサウナ生活でした。
来年も宜しくお願いします。

げげげげ月曜日のサ活は、今シーズン初のスキー後にガーラの湯にて。

今日のガーラは積雪3mなのに晴天で風もなく、寒波なコンディション！
長いの短いのあわせて合計14本滑ったあと14時ごろに来訪。
待ち時間なしでサウナイン！

上段　12分
上段　12分

前回飲み物を持ち込むべきも書いているのに、持ち込みを忘れてしまったので、軽めの2セット。

また来年お世話になります。

にににに日曜日のサ活は、スパ&カプセル ニューウイングにて。 



13時4.分に現着。 

待ち時間なしで、サウナイン。 



ボナサーム　中段　10分
テルマーレ改　上段　10分
ボナサーム　中段　10分
テルマーレ改　上段　12分

トータル4セットを堪能してきました。

相変わらず、氷のサービスと水風呂プールと至れり尽くせりの良き施設でした。

中華そば 満鶏軒

特製塩鴨中華そば

鴨肉を柚子胡椒を乗せて食べるのがお気に入りです。

どどどど土曜日のライブ前のサ活は、スカイスパ横浜にて。


12時10分ごろに現着して、そのままサウナイン！

メインサウナ
上段　10分

サウナ2
中段　11分

メインサウナ＋アウフグース
下段　15分

休憩

メインサウナ
上段　8分＋アウフグース
下段　13分

本日はトータル5セット。

韓国風豆乳冷麺

スープが絶品で、飲み干してしまった。。。

きききき金曜日、仕事も納めてレイトショー前のサ活は、新宿区役所前カプセルホテルにて。

19時30分に現着して、そのままサウナイン。

上段　8分
上段　10分
上段　10分
上段　10分

トータル4セット。
そして、期間限定でセルフロウリュができるようになってました。

オートローリュだと熱すぎの時があるので、ちょうどよくていい！