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げげげげ月曜日、誕生日のサ活は、ホームの松本湯にて。

19時50分に現着して、待ち時間ナシでサウナイン。

中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

トータル5セットで、オートローリュは5/5。

餃子や獅丸 東中野店

冷し担々麺

暑くなってくると冷やし麺が美味いのです。

イオンウォーター

どどどど土曜日のサ活はサウナ東京にて。

12時55分に現着、待ち時間ナシでサウナイン！

瞑想　　　　　　10分
蒸喜乱舞　上段　10分
手酌蒸気　上段　10分
蒸喜乱舞　上段　10分＋アウフグース
蒸喜乱舞　上段　10分

本日は5セット堪能。

冷やし坦々麺

僕のサウナ東京サ飯の鉄板です。

すすすす水曜日の水曜サ活は、ホームの松本湯にて。

19時50分に現着して、待ち時間なしでサウナイン。

中段　8分
中段　9分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

トータル5セットで、オートローリュは5/5。

油そば・油山

油そば

ここの麺、やっぱり美味いのです。

げげげげ月曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

21時10分に現着して、10分ほど待ってからでサウナイン。

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　8分

トータル5セットで、オートローリュは5/5。

スパゲッティーのパンチョ 東中野店

白ナポリタン

500gは食べすぎですね。。。

にににに日曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

20時00分に現着して、待ち時間なしでサウナイン。

中段　8分
中段　10分
中段　10分
上段　10分
中段　10分

トータル5セットで、オートローリュは5/5。

どどどど土曜日のサ活は、誕生日祝いにKUDOCHI sauna 上野湯島店に連れてきて頂きました。

15時50分に現着、そのままサウナイン。

本日のお部屋は「雅」。
最大4人まで入れるプライベートサウナですが、贅沢に2人で利用です。

サ室はコンパクトで、上段に2人が座れるタイプ。

セルフロウリュができるほか、ブロワーが起動するスイッチもあります。

セルフロウリュにいれるアロマは5種類あって、好みの香りを堪能できるのも嬉しいポイント。

12分
10分
10分
10分
12分

2時間コースでキッチリ5セットを堪能。

ベットとインフィニティチェアが一脚あって、どちらもととのいに誘ってくれます。

サ室からも見えるどデカいモニターでYoutubeでサ道のBGMをかけつつサ活を楽しめたのも良き！

水風呂も温度低めでしっかり冷たい！
そこそこの広さがあるから、頭まで冷えるのも良きでした。

寿司コース

いやー。何食べても美味かったです。

すすすす水曜日の水曜サ活は、ホームの松本湯にて。

19時50分に現着して、待ち時間なしでサウナイン。

中段　9分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

トータル4セットで、オートローリュは4/4。

バーミヤン 東中野店

杏仁豆腐

バースディクーポンさまさま

げげげげ月曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

20時15分に現着して、5分ほど待ってからサウナイン。

中段　9分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

トータル5セットで、オートローリュは5/5。

どどどど土曜日のサ活は、昨日に引き続きサウナの珠湯にて。

本日はプライベートではなくパブリックです。

12時45分に現着、待ち時間なしでサウナイン。

パブリックは2階にあるので、階段をのぼって浴室へ。

洗い場の数はそこそこあるけど、お客さんはまばら。
まぁ空いてるのはありがたいです。

体を清めて、いざサ室へという所で初見で場所がわからず、椅子に座っている兄さんに聞いて無事にサ室へGO！

広い、広いよ！！
なんと4段でしかも格段の深さもあぐらが余裕でかける広さ！

ローリュしなくてもオートで注ぎ込まれる水のおかげで温度、湿度共にベストな状態がキープされてます。

途中何度かローリュされたんですが、2杯かけると激アツ地獄モードに突入します。
兄さん、たのむから1杯で止めておいてくれ。。。

2段目　10分
1段目　10分
1段目　10分
1段目　8分
1段目　10分

水風呂も広々としていて、水温も12℃とキンキン！

ああ、沖縄のサウナの聖地はここで、いやここがいいと思います。

ととのいスペースもサウナ横に椅子があるだけかと思いきや、別にめっちゃ広いスペースが！

噂のYogiboもあるし、リクライニングソファや畳ベットなと、空いていれば選び放題ですよ旦那！

僕のお気に入りはリクライニングソファですかね。
わずかにゆれるフワフワとした浮遊感を味わえて、ととのいを助けてくれます。

水風呂と対比するように暖かい湯もあるので、温まって水風呂で〆て終了。

キッチリ5セットを2時間コースで堪能いたしました！

プライベートもパブリックも両方隙のない作りで大満足！

あ、某ホテルのサウナですか？
昨日から珠湯さんに照準を合わせて昨日、今日は入らずですよ！

という訳でGW2026、大分→福岡→沖縄のサ活旅も終了でございます。

那覇は梅雨真っ只中だったので雨降りでしたが、それでも十二分に楽しめたのでよしです。

ポーたま 牧志市場店

マヨ明太子とタルタルエビフライ

控えめに言っても美味です。あとオリオンビール！

きききき金曜日のサ活は、やっと初来訪が叶ったサウナの珠湯にて。

16時から個室nightの予約を入れていたので、少し早い15時20分に限着。

前の人が早く終わったとのことなので、少し前倒しして15時30分からサウナイン！

まずは更衣室にてポンチョに着替え、いざサウナのあるnightルームへ。

このお部屋、最大2名利用なんですが1人から利用しても一人分のお値段はそのまま！
平日だと90分2400円と破格！

サ室はそこまで広くないので、体格のいい2人だとちとキツめかも。

ロウリュのアロマも4種類から選べて、最初はユーカリ、それ以降はほうじ茶をチョイス。

コンパクトなつくりだからロウリュ1杯で蒸気も香りも広がる広がる。

でも抜けるのは早いので、部屋が暖まるまでは3分間隔でロウリュするのがちょうどよかったです。

そしてお待ちかねの水風呂は1人なら十分すぎる広さ、そしてキンキンに冷えてます！

10分
10分
8分
10分

トータル4セットを堪能。

いやー貸切プライベートサウナ、最高ですな。

90分じゃなくて120分でもよかったかも。
今後那覇宿泊なら確実に寄りたいサウナスポットになりました。

パブリックはパブリックで良いとのことなので、また別途伺います。

OKINAWA SOBA EIBUN

沖縄まぜそば

コレはコレで美味い。

もももも木曜日、2回目のサ活は本日のお宿、ワイスキャビン＆ホテル那覇国際通りにて。

16時にチェックインして、街中をぶらぶらして、ホテルに戻ってきて20時半にサウナイン！

上段　11分
上段　11分

2セットを堪能。

ホテルのサウナだから期待はしてなかったのですが、まぁまぁそれなり。

加湿はされてるみたいだけど、やっぱり物足りない。。。

水風呂の温度が20℃と高めなのがちと残念。

OKINAWA SOBA EIBUN

冷しジュレそば

これが食べたくて那覇まで来ました！

もももも木曜日のサ活は昨日に引き続き、ウェルビー福岡にて。

6時半に起床して7時にサウナイン。

メイン　10分
からふろ　10分
メイン　10分

3セットを堪能。

からふろ、ロウリュするとほんとにいいコンディションになるのが良き。

福岡に来る時には、また寄らせていただきます。

朝食

栄養バランスも良きザ朝食！

すすすす水曜日、本日二度目の水曜サ活は、本日の宿ウェルビー福岡にて。

16時にチェックインして、テクテク歩いて天神をブラブラ。

shin-shinのラーメンで早めの夕飯をすませて戻ってきてか20時40分にサウナイン！

まずはメインで1セット。
その後、サウナシアターでアウフグースを受け、メインで再び蒸される。

メイン　10分
シアター　16分
メイン　10分　

夜の部は3セットを堪能。

ここはいつ来ても清潔感もあっていろいろ至れり尽くせりね快適そのもので良き。

夕飯は食べたけど、サ活したら小腹が空いたのと、シュワシュワしたいのが飲みたくなって再度外出。

煮こみ 中洲川端店

ハツ刺し、ハツ焼き。

サ活後のノンアルシュワシュワサイコー！

すすすす水曜日、水曜サ活は、湯布院から別府に戻ってきて、別府最大のホテルリゾート杉乃井ホテルにて。

9時45分に現着、そのままサウナイン！

浴室に入ってびっくりするその広さ。
温泉が堪能できるお湯もたくさんあってお風呂好きにも嬉しい施設です。

お目当てのサウナ室からは別府の街並みと別府湾を一望できる圧倒的な景観。
20分に一度のオートローリュとハッカとヒノキをブレンドした独特なアロマが堪能できます。

ととのい椅子の数は少し少ないけど、朝の空いている時間だったので気になりませんでした。

上段　10分
上段　10分
上段　10分
上段　10分

トータルで4セットを堪能。

で、初来訪だと思ってたんだせど、よくよく考えると10年以上前に来てるみたいです。。。
記憶曖昧過ぎてこまる。。。

海鮮 いづつ

りゅうきゅう丼

いろんな海鮮の漬け丼なんですが、なかなかのお味。

かかかか火曜日のサ活は、昨日に引き続き大分にて。
お目当てのSPAてんくうがリニューアルの為に営業してないとのことなので、AMANE RESORT SEIKAIへ。

ホテルリゾートの施設だけあって、清潔感のある綺麗な施設。

インフィニティっぽい外湯やジャグジーもあって、リゾート感は味わえます。

サ室はというと、いわゆる大箱でローリュもないので、カラカラのストロングスタイルなんですが、そこまで温度も高くないのでちと物足りない感じ。

中段　10分
上段　12分
上段　12分
上段　12分

それでも12分入っていればしっかり温まります。
水風呂は海水をチラーで冷やした水で、塩辛いです。

外気浴は季節的にも丁度良くて、3セット目でしっかりととのいました。

胡月冷麺

冷麺

コシの強い麺はかみごたえあり。牛骨のスープうまし！

げげげげ月曜日、GW後半戦のサ活旅は大分のカプセルホステル別府タワーにて。

20時スタートで、サウナイン！

別府タワーの5階の展望エリアに設置されたサウナは、4人はいれば満席のスモールサイズ。

セルフロウリュができるんだけど、ラドルがアホみたいに熱い！！
しょうがないので、サウナハットを手に巻いて2分間隔でセルフロウリュ。
これがいい感じ！！

水風呂は1人用だけど、チラーも入っててしっかり冷たいです。
できれば手桶が欲しかったです。

それにしても、今の時期は外気浴がサイコーに気持ちいい。
夜風に揺られながら3セット目でととのいました！

自分が利用している時間には誰一人として入ってくる気配なしでほぼプライベート貸切サウナ状態でした。

12分
12分
10分
10分

本日は4セットを堪能。
せっかく広いスペースなので、普通の椅子じゃなくて、インフィニティチェアがあればもっと満喫できるのになー。

あとはラドルがアホみたいに熱くなるので、なんとかして欲しい。。。

NOODLE FACTORY LIFE

豚骨ラーメンとレアチャーシュー丼

サ飯を求めて検索したら、良さげなラーメン屋を見つけました 麺が固かったらもっとうまかったのでわ。

もももも木曜日のサ活はSPA:BLIC 赤坂湯屋にて。

19時40分に現着、そのままサウナイン。

薙　上段　8分
荒　上段　8分
薙　上段　10分
荒　中段　10分
薙　上段　8分

本日はトータル5セットを堪能。

なかご

背脂醤油ラーメン

塩味と背脂のコラボレーションがたまらん一杯。

すすすす水曜日の水曜サ活は、ホームの松本湯にて。

19時45分に現着して、待ち時間なしでサウナイン。

中段　8分
中段　9分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

トータル5セットで、オートローリュは5/5。

げげげげ月曜日、高松→岡山のサ活旅の三日目、2回目のサ活は初来訪の岡山みやび温泉　大家族の湯にて。

11時半に現着、そのままサウナイン！

この施設、とにかく広すぎる。。。
洗い場もお湯の種類もめちゃくちゃに豊富で、きっと土日の夕方はファミリーでごった返すんだろうな。。。

スチーム　上段　10分
ドライ　　中段　10分
スチーム　上段　10分
ドライ　　中段　10分

ラストサ活は4セットを堪能。
これにて今回のサ活旅は終了です。

麺酒一照庵 岡山本店

鶏中華そばクラム

鶏と貝の出汁の旨みが凝縮したスープ、めちゃくちゃ美味かったです。