長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：男女交代制💧
時間がなく2セットどまり…

今日はそんなに混雑しておらず、快適に過ごせました。
約10分4セット
トンボの湯が19日まで休館なので来る機会が増えそうです。

チェックイン

から揚げ(単品)とミニネギトロ丼

から揚げのボリュームが素晴らしい！

ミストサウナ：10分 × 5
シャワー：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：夜勤の合間に強力スチームサウナの刺激を求めて「のぞみサンピア佐久」さんへ！
道中はサ道のサウンドトラックを聴きながら40分のドライブ｡
今日も晴天で浅間山が綺麗見えます。
10時過ぎイン｡
3セット→昼食→2セットの合計5セット｡
身体を清めた後は低温サウナには目もくれずスチームサウナへGO。
今回はサウナハットを被り、桶に水を満タンに貯めて準備万全でいざサ室へ｡
浴室は結構人がいますがスチームサウナはハード過ぎるのか殆ど誰も入って来ません😅
5セット中4セット貸切で奥のアチアチのエリアで10分過ごせました。
ベンチ下からの容赦無く吹き出す蒸気に足が耐えられなくなったら桶から水をピシャピシャと足に掛け冷やしたり顔を冷水で拭ったり最後に自分座った場所に残った水を掛け綺麗にして退室｡
タイル張りのスチームサウナならではのルーティンが確立しました。
外気浴はここでしか見ないインフィニティチェア｡
中国製で「午憩宝」と書いてありました。
腰が悪い私にはお尻の辺が沈みすぎずちょうど良い角度になり気に入っています。
ネットで調べてみても中国のサイトでしか取り扱っていないようで簡単には手に入らなそうです😅
これで水風呂があったら最高なんですが､､､まぁこの時期は冷水シャワーでも充分です👍
今日の夜勤も頑張れそうです。
ありがとうございました😄

安養寺味噌ラーメン

本日、厄払いのご祈祷に行った帰りに、おぶ〜へ行ってきました。
お寺はやっぱり寒くて足元からキンキンに冷え切った(ｰ ｰ;)

酸素の湯(露天)でしっかりあったまってからサウナへ
サウナ上段8分→水風呂→休憩→
サウナ下段10分→水風呂→休憩→
サウナ上段10分→水風呂→休憩→
塩サウナ→休憩

最後はしっかりと炭酸泉でポカポカになりました。
寒かったせいか、サウナ1周目からしっかり気持ち良くなりました。

今日はちょっと贅沢して牛タン定食♪
汗かいた後の塩分は最高！！

厚切り牛タン定食

厚切り牛タンでかみごたえあって、とてもうまい！！ とろろもしっかり量があって美味しかったです。

昨日念願のThe Saunaへ。

予定が合わず行けなかったり、予約取れずいけなかったり。運良く2号棟『カクシ』に空きがあり伺うことが実現しました😭
当日は、ちょうど雪が降り、一面銀世界。サウナーにとってはベストコンディションです☃️

道中胸をワクワクさせながら到着し、念願の熊🧸の置物と対面。
感動を味わいながら、こちらでLAMPバーガーとホンキのジンジャーエールを頂き準備完了。
いざサウナへ。

#サウナ
カクシは、2階部分にサウナがあるため、熱や蒸気が上へとこもるので、温度、湿度ともに完璧です。
心地よい暖かさと肌に馴染む蒸気で、気持ちよく蒸されることができ、窓から見える銀世界がまたいいアクセントをしてくれて、とてもゆっくりとした時間をすごすことができました。

#水風呂
当日の温度は、3度😂
野尻湖、天然の恵の水へ、入水。天然水とあってやはり滑らかな感覚で、たまらないです。
2セット目には、人生初の雪ダイブ❄️
蒸された身体は、一気に冷やされ、ヅキヅキするような痛みの後、身体熱が一気に放出され初の感覚です。
病みつきになる気持ち良さでした

#休憩スペース
外気浴、内気浴スペースがあり、
内気浴スペースには、薪ストーブの前で温まることができ、サービスのお茶を飲みながらゆっくりトトノウことができました（→その場所が気持ち良すぎて危うくずっといそうでした、、、）

外気浴スペース
一面銀世界の真ん中で、壮大な景色をみながらトトノウことができ、自然と一体になれます。
そして熱の放出により、ポカポカしており
気持ちよくクールダウンでき、最高でした。

念願のThe Saunaで充実した一日をすごし、
私にとっては、夢のような場所でした😭✨✨
またスタッフ皆様のホスピタリティも素晴らしく、感動です。
このような場所に出会えたことに感謝し、定期的に足を運ばせて頂けたらと思っております。

本日も整いました。

LAMPバーガー

お肉がとてもジューシーで、ひと噛みすると肉汁がジュワーがたまらないです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：故郷サウナ

軽井沢から車で帰京の際、立ち寄りました。
露天風呂奥のサウナは約100度でしたが、体が冷えていたからか、低く感じたため、やや長めにセット。
水風呂はそばにあった桶の水が凍ってて、そのまま氷水で頭を冷却、からの水風呂にイン。多分3度くらいじゃないでしょうか。ちなみに女子風呂の水風呂は表面に薄い氷の膜が張っていたらしい。男性用は灌流していたからか、凍結はせず。
氷の水風呂で全身の血管が躍動して、素晴らしい3セッションとなりました。
外気浴場所はベンチのみですが、足元の床が凍結してて冷たすぎて長く居れなかったため、露天風呂で足湯しながら休憩いたしました。

サウナ：15分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット