2024.01.08 登録
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[ 長野県 ]
軽井沢から車で帰京の際、立ち寄りました。
露天風呂奥のサウナは約100度でしたが、体が冷えていたからか、低く感じたため、やや長めにセット。
水風呂はそばにあった桶の水が凍ってて、そのまま氷水で頭を冷却、からの水風呂にイン。多分3度くらいじゃないでしょうか。ちなみに女子風呂の水風呂は表面に薄い氷の膜が張っていたらしい。男性用は灌流していたからか、凍結はせず。
氷の水風呂で全身の血管が躍動して、素晴らしい3セッションとなりました。
外気浴場所はベンチのみですが、足元の床が凍結してて冷たすぎて長く居れなかったため、露天風呂で足湯しながら休憩いたしました。
サウナ：15分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
100℃
-
3℃
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