長野県のサウナ施設のサ活

朝サウナ２セットで覚醒。ありがとうございます😊

今日はサウナ室に常時3～4名、おかげで湿度も保たれ、しっかり汗も出ました。
常連同士とはいえ特に知り合いでもない人ばかりの場合、会話もなくサウナ室内は静かです。

いや違うな、耳を澄ますといろんな音が聞こえてきます。
カラカラカラ・・・という音はアレだ、美容ローラーを転がす音。

顔だったり脚だったり二の腕だったりお腹まわりだったり、各自気になる部分へのアプローチに熱心でとてもおしゃべりを楽しむなんて雰囲気じゃございません。
私はそういうモノは持ってないので自己流リンパマッサージを素手でやってます。効果あるのかは？？？ですが。

汗がポタポタ落ちる音、あくび、ため息、鼻歌、ひとり言、かゆいところをボリボリかく音などなど。
いびき・・・はさすがにないけど、これが女湯サウナの現実です。

男湯サウナってどうなんでしょう、飽くなき美の探求に皆さん邁進してたりするのかな。

ラン後に利用。

昼間はすいているので「ありがとう」で利用者が自分のみの時間もあった。
やはり、人数が少ないと熱さが異常…！
めちゃくちゃ熱いッ！！！

ひとりの時、入って3分ぐらいで点灯。水をかけた後、3分ぐらいでギブ。
すげぇ。

利用する人が「（サウナ）中毒になっちゃいますよねw」と会話しているのが聞こえた。
わかるわー。
ほかの利用者のイキタイを読みながら少し体が熱くなったあたり、だいぶキモイ。

今月もありがとー！！来月もよろしくー！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わり直行、サクッと3セットいただきました。
また長野に来る予定があるので、必ず来させていただきます♪
トトナウキャップゲット♪

中華食堂 一番館 長野駅前店

レバニラ定食

疲れにはレバニラ！

【THE突破ファイル見ながら限界突破でとののう】

ここの玄関ってなんでこんなにいい香りするの？
お香炊いているのかな？
いつかスタッフさんに聞いてみよう_φ(･_･

サウナイキタイメンバーズ特典のイオンウォーターを頂き浴場へ。
脱衣所や洗い場は空いている、でもサ室はそこそこ人がいる。
今日はサウナーさんが多いのかな？
備え付けのココナッツの香りのシャンプーで身を清めて入室準備。

サ室、今日は上段が混んでいる。
私は真ん中辺りをキープ。
THE突破ファイルが放映されている、何となく観てしまう。
１０分経過しそろそろ出ようかと思ったけど、TVでクイズの解答（再現VTR）が...。
気になる、出られない、じわじわ蒸される私。
１３分滞在ですっかり限界突破しました。

水風呂は表記の温度より冷たく感じる１８℃。
備長炭入りの水でキリッとしてて好き。
冷たくて「う〜っ！」ってなるけど２分くらい入ってました。

外気浴は椅子の上であぐらスタイル。
要領掴むと体フラットにしなくてもととのえるようになりました、成長。
よくわからないヒーリング音楽が響く露天風呂コーナー。
よくわからないのが良い塩梅。
フワフワとしてきて椅子から転げ落ちそうになりながら楽しむ。
今抱えている困り事とか漠とした不安とか、もうどうでも良くなる。
幸せな気持ちにさせてくれるサウナは偉大だ。

今日もサウナにありがとう😊

めかぶオクラ牛丼&冷やっこセット

丼注文した後「セットはいかがですか？」と聞かれると追加しちゃうよね。

仕事終えて、神奈川の家を出たのが8時過ぎ。
そこから車でえっせえっせと向かったのが塩尻。
明日の高山inに備えて信州健康ランドで一泊するのだ。
到着が11時過ぎ。
部屋に入って少し休んでから・・・　いざ、お風呂とサウナへ。

こちらの利用は２度目。
以前も好印象だったのですが、今回もGOODな感想。
お湯に高濃度炭酸泉がないのだけが痛いのですが、それをカバーしてあまりある
様々な湯船の数々。
薬湯・寝湯の薬湯・ぬるま湯の全身浴・電気・マッサージ・座って胸まである浴槽など
ほかにもあるある。
本日は車の運転疲れをいやすため、薬湯をメインに入ってから
２種類あるサウナのうち、１回目を高温サウナ。（天井１２０℃）
２回目を自動ロウリュのあるサウナに。（天井１００℃）
相変わらず規格外の温度に、首までゆったり浸れる水風呂。（１５～１８℃）
２回とも小雨降る中での外気浴。
椅子に座ってゆったりとタオル地の上から小雨を感じ
目を開けてみれば、街灯に照らされた樹木と雲で覆われ星が隠された代わりに
街灯に淡く照らされ一面藍色となった夜空で楽しむ視界浴。
今度はもっと早く来て楽しもうと心に誓うのでした。

狭めだけど熱くてよかった

今週最後の宿泊は佐久平、アクアホテルプレミアム

かねてから建設中だったのは知っていてようやくイン

部屋は当然綺麗で加湿空気清浄機とミネラルウォーターサービス
部屋着もツーピース

軽く晩飯済ませていざ8F大浴場へ

つくりはカンデオぽい
アーモンドみたいなボディーソープ（シャワージェルと言うのか？）

サウナも90度近く、水風呂もきちんとあり
なかなか良い🙆

朝ウナもあるみたいで佐久平もアリかなと思えた
予算の兼ね合いで朝メシつけられず残念

2セットありがとう🧖‍♂️

仕事で宿泊。夜遅かったので1セットだけ。
サ室は6人で満員という感じ。ビート板ありマットなし。
サウナーけっこういました。
BGMで癒されて10分。

水風呂しっかり冷えてます。

外にととのいイス1脚。もうあと1脚は欲しいところ。

長野の夜風が心地よく、しっかりととのいました。