長野県のサウナ施設のサ活

おぶ〜は1週間ぶりだがありがとうサウナは半月ぶり。まぁどえらい熱い！久々だからなのかわからないがめちゃ熱い。あまりアツさに弱い方ではないが、今日はひさびさたからか体調のせいかわからないが途中降参退室があったくらい。本日3回目のありがとうサウナにて入室後1分くらいでライト点灯のロウリュタイム。入った時から熱く感じていたが、ロウリュやってくれた方が上手くて3回たっぷりとジュワーが大きくされたあとの熱さったらないわ！
本当に今回は熱くてどうにもならず、ギブで投げるようにひとり水へ😔　入室後3分から4分くらいで退室することも滅多にないが、水風呂に入る時には、でも何故か冷静になっており、なんでこんなに熱く感じたんだろうかと自問自答だった。表面的に熱くなってたのですぐ熱さは収まったからそういうことだった。じっくり長めに芯まで熱くなるのはもちろんいいが、今回の表面的熱さはしょっちゅうはもう無理かなぁ〜、血圧や心拍数の心配もし始めたこの歳の自分ことも考えてコンビネーションを考えていこうと思う。

そういう選択肢や入り方を選んで工夫できるおぶ〜は結局素晴らしいサウナだということを再確認した☺️

セルフ3セット
オート1セット
低周波フルコース
1.7時間ありがとう

安定の

内湯　人工重曹泉　5分
薬湯エキス風呂　10分

サウナ：ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　6分 　上段
水風呂：1分
サウナ　ｸﾘｽﾀﾙ（ｽﾁｰﾑ）　10分
水風呂　1分
休憩　10分 外気浴

サウナ　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　8分　上段
水風呂　1分
休憩　7分　外気浴

一言：21時頃訪問。お風呂、サウナ共に空いていました。

カツ丼

安定の美味しさ。

かなり久しぶりのサウナ　仕事が忙しすぎて　全然行けなかったけど、仕事で、行ったほりでーゆにサウナあったから　迷わずサウナ室へ　いい感じのサウナだった😆

サウナ:10分×3

水風呂:２分×3

休憩:5分×3

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：　
初サンマリーン！

1階の券売機で発券して受付に出したら、3階で出してくださいとのことで新参者だとバレながら3階で受付を済ませて脱衣室へ。
ロッカーは扉の裏に100円入れることが分からず、何回か鍵閉める動作をして少し恥ずかしくなりながら、いざサウナへ。

サ室は2段の電気ストーブ仕様。
サウナマットなど敷いておらずそれぞれがマットを持ち込んで座るスタイル。
10〜12人くらい座れる感じでイメージはびんぐし湯さん館。ラジオが流れているが聞き取れるかどうかの音量。サウナに集中するにはちょうど良い音量かも。
ただ温度が105℃！これは良い。がつんとくるけど天井高めだから体感は温度よりマイルド。気持ち良い。

水風呂は16℃。これくらいがちょうどよい。
2名が定員くらいのこじんまりした感じだけどそんなに人いなかったからゆっくり入れた。

外気浴はインフィニティチェアが2脚と整いイスが2脚。その他内湯にも椅子が何脚か置いてあり、難民になることはなさそう。
景色が良く、気持ち良い風が入って来ててこの外気浴は個人的に好き。
雲が動く様子を見ながらの休憩はエモい気持ちになり、自然とととのう。

550円でこのクオリティはコスパ最強。
開拓してよかった。
今後も時々きます。

ありがととのい。

本日2度目のサ活は伊那の大芝さん🫠
空いてるようで空いてないサ室🫠

19〜20時
晴れ
外気温14℃

入浴5分(内湯)
①サ6分、水1分、外5分
②サ10分、水2分、外9分
③サ10分、水1分、外3分
入浴5分(露天岩風呂)

松本から伊那へ。
19時と平日でもそこそこに混む時間と思いきや割と空いてる？でもサ室は7割位の利用状況🫠
①②セットはそこそこの混み具合でも静かでとても良き🫠経験則からの構えではあるがこういう日は③セット目は大体、喋る人が現れると予感したら3人組の若者…………予想通りの展開🙃まあしゃあない🙃🙃🙃
水風呂2分はまだ若干早い時期だったのが今日の失敗🫠
明日から3日程サ活できないので休みの日にサウナ貯め。
また明日からお仕事頑張りますかあ

久々の枇杷の湯さん！
初の1階浴場🫠

15〜16時
晴れ
外気温19℃

入浴5分(露天)
①サ5分、水1分、外3分
②サ8分、水1分、外6分
③サ10分、水1分、外5分
入浴5分(内湯)

松本城近くのカレー屋さんでお昼を食べてさぁサ活しますかと……折角、こっちまで足を伸ばしたのだから久々に枇杷の湯さん行こうかといざ浅間へ🫠
今回は初の1階の浴場。
内湯は2階より広めかな？サ室と水風呂の広さは変わらず。外気浴が2階同様に露天風呂の縁に座るタイプだけど2回と違い景色はほぼ見えずが少し残念でした☹
伊那にハシゴサウナするつもりだったので軽めに3セットで終了😇

相変わらずの落ち着いた雰囲気の施設。
良きサウナでした☺️

歩行浴メンテナンス日で静かな外気浴🧖‍♀️

くら寿司 佐久店

お寿司🍣