長野県のサウナ施設のサ活

ちょっと遅くなっちゃった、そんな時は22時までやっているこちらへ。田舎では珍しいですよね。
ただ、遅い時間帯は例の寝っ転がりオバチャンがいる可能性もありまして・・・

なんと、今日はいらしてませんでした。やったー！
実に平和な空間、昼間草取り頑張ったご褒美かな、サウナの神様ありがとう！

ゴルフ後に。スコアが悪くても、セッティングの比較的よくテレビもなく、綺麗なサウナでしっかり反省。汗と悪いイメージを流して、いい気分で帰れます。

蓼科湖でのイベント出展の為こちらに宿泊。
食事前に3セット。
1人貸切状態で最上段に寝っ転がりあまみもでました。水風呂は体感20℃以上ずっと入っていられる感じ😅
ととのい椅子があればそれなりに満足感はあるかも。。

にし季

カツオのタタキが美味しかった

サウナ：7～13分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：5分 × 4
合計：4セット

一言：
愛知サ旅の帰りに寄り道サウナ。
駒ヶ岳ロープウェイの麓にあるここは、前回千畳敷のバックカントリーで来た以来。
見上げればまだ千畳敷には雪が残ってて滑りたい欲が。。。
ちょっと時間があまり無かったので急ぎめだったけど、まぁー空気の良い外気浴サイコー!!でした。
なので外気浴は長めに。
サウナはアツアツ水風呂はキンキン。
もっと長く入っていたかった！
ちなみにアメニティ類も高評価。

梅雨の狭間?の晴れ間を縫って大好きなビーナスラインへ日帰りタンデムツーリングへ。
半年振りの車山から霧ヶ峰の大好きライン、この季節はいつも曇りのイメージだったので、雲はあっても晴れて清々しい空気が最高でした！
その帰りに、一回行ってみたかった蔦木宿道の駅に併設されている温浴施設、割と「つたの湯」さんへ。
昭和テイストなお風呂かと思いきや…温泉が程よい加減の広々した内湯、ジェットバスも完備、露天スペースにサウナ小屋、目の前水風呂というなかなかの施設です。
温度計ないので体感ですが、水風呂18℃くらい?いい感じにちょうど良い温度でしたが、夏はもうちょっと温くなるのかな？サウナイキタイの温度が6℃になってるのは冬はグルシンなのかも？？

サウナは別棟の小屋になっていて、入ってすぐ右手がストーブ、その対面にL字に2段のベンチスタイル。
窓があって、露天風呂が眺められます。
マットはなく、ビート板が入り口においてあります。
すごく使い込まれている感じはなくて、使ってる人も少なそうなのが虫ちゃんが溝に落ちてたりする感じで察し…。
すごく良いサウナなので勿体無い。

サウナ5分×2回
水風呂1分×2回
外気浴2回

サビっサビのwインフィニティチェアで外気浴。
寝転び椅子もあって緑の中の外気浴は気持ち良かった〜！
上がったあとはマッサージ機（200円15分のあんま王3?）無重力モードでほぐされー。
リセットできました！
また来たい施設でした〜！

道の駅の食堂で、信州和牛肉メンチカツ

美味すぎ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

#サウナ：100℃超(アロマ水セルフロウリュ有)
#水風呂：12-13℃でキンキン
#外気浴：10F露天エリアで風が気持ちいい

コスパ最高のサウナ宿でした。

軽井沢初上陸サウナ
前日からサウナ行く予定が、到着時刻18時30分となってしまい、泣く泣く翌日リベンジ。(入湯制限時刻が18時のため18時までに入場する必要あり)

サ室はけっこう広めで10人は入れる構造。
温度はかなり低いので、12分×2セットで軽く整い👐
6月中旬であれば標高差もあって外気浴が気持ちいい♨️大自然サウナサイコー⤴️⤴️

朝食、(サウナ後の)夕食ともビュッフェ形式でめちゃくちゃ美味しかった！

値段も考慮してサウナだけなら80点くらいだが、ホテル、コテージ、ご飯を加味すると86点くらいかな

登山後に行きました

13時過ぎに行ったので週末でもすいてました
夏だったらもう少し人が増えるかも

サウナは上段下段合わせて10人位座れそう
温度は110度弱を示してました

水風呂は冷えていて気持ちよかった(手足先がすぐに冷えたので低い)
その後の外気良くもよき
インフィニティチェアもどきが二脚、普通の椅子は四脚くらいありました
浴室にも椅子あり

サウナ後はサ飯として近くの明治亭(だったかな)にソースかつ丼を食べに行きました

明治亭 駒ヶ根本店

ロースソースかつ丼

ボリュームたっぷりでお腹いっぱい！ 速攻で眠くなりました

気温３０℃超えの地域が続出する中、ここ平谷村は２３℃程度で涼しく過ごせる。
そんな山間部にある「信州平谷温泉ひまわりの湯」へ。

相変わらず、とろみがあり抜群に良い泉質の露天風呂。

サウナは１５分✕４セット。
暖かくなってきたせいか、水風呂が温くなってきました。

本日もサウナのある生活に感謝です。

男湯サウナ　　8分×1
15℃水風呂　 8分×1
男湯外気浴　　5分×1
共用サウナ　　8分×3
共用シングル 15秒×3
共用外気浴　　5分×1

朝食前に朝ウナ。
暖簾をくぐって男女共用休憩スペースに入ると、
朝からたくさんのお客さんで賑わっていた。

よく見ると風呂の入口が、
昨夜と男女入れ替えになっている。

さっそく共用部用の水着パンツを履いて、
共用露天風呂で、朝の静けさの中、湖に写る青空、緑の映える霧ヶ峰を、インフィニティ越しに眺めながら、ゆったり下茹で。

共用サウナの方も昨夜よりは利用客も多く、
いっぱい近くなることもあったが、皆さんタイミングをずらしたりして、概ね空いていて、
快適に仲間達と朝からじっくり蒸された。

男女一緒に仲間達と入れるので、
サウナや水風呂に慣れていない人に、
教えながら楽しめるのがいいですね。

シングル水風呂で瞬間冷却して、
蓼科山の天然伏流水で水分補給。

露天風呂内のととのいスペースで、
朝のひんやりした空気と爽やかな風を感じながら、まったりリセット。

仲間達と共用部で3セット堪能して、
男湯サウナにも1セット。
サ室の壁に白樺の皮が貼られていないくらいで、
基本的には男女左右対象の作りだと思う。

7時～8時の朝食の時間帯になると、風呂全体がほぼ貸し切り状態で、ゆったり利用できる。

締めは、露天風呂からの水風呂でスッキリ。
朝から爽やかに仕上がった。

朝食ブュッフェも最高で、
すべてが極楽浄土のようだった。
これからは年に2回は来ようかと思います。

モーニングブュッフェ