長野県のサウナ施設のサ活

内湯　天然温泉　10分

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3　外気浴　室内　外気浴
合計：3セット

外湯　露天風呂　5分

一言：夜勤明け、外に出るととても良い天気。公園で軽く運動してから朝10時にチェックイン。露天風呂の外気浴場所、眺望が良い東向きな為、直射日光当たり整えず。昼11時30分頃ようやくイスが日陰に入り3セット目外気浴で整えました。

【蒸されたり冷やされたりを繰り返しながらととのう】
本日はお仕事お休み。
有給休暇を使ってまで来たかったこの場所。

興奮して早目に到着してしまった為、まだ案内板が出ておらず多少ウロウロ💦
おぉ...、この白い暖簾をくぐって奥に行くのね。

優しいお姉さんが丁寧に案内してくれるので安心。
サ室の温度設定も出来るし、
水風呂をもっと冷たくしたかったらブロックの氷を入れてくれるんですって！
かき氷屋さんだから成せる術だよね、嬉しい☺️

サ室は檜の香りが心地良く
アチアチだけど苦しくない。
時計は無いけど１５分砂時計があるので
気になる方は使うも良し、
時間から解き放たれたい方は使わず眺めるも良しw

水風呂は大きさが丁度良い。
氷を投入してもらったので、
私はその氷を首の後ろ側や脇周辺に押し当ててみたところ、
効率的に冷却出来ました。
この方法、おすすめしたい💖

外気浴はインフィニティチェアで。
ウグイスの鳴き声が聴こえる。
太陽に照らされた樹々の緑が眩しい。
室内の床板に寝っ転がってととのうのも良き。
うーん、こういうのを贅沢って言うんだろうな。

こちら旧旅館（柏屋別荘）をリノベーションしたサウナ施設。
その頃使っていた案内看板がオブジェになっていたり、
なかなか粋な演出ですね。

サウナの途中でかき氷を食べられるのも嬉しい。
今回は「あんずのかき氷」を頂きました。
食べ進めると出てくる杏仁ソースや
チェリーのスパイス煮も面白い。
蒸されると冷やしたくなるし、
冷えるとまた蒸されたくなる、そんな無限ループな幸福時間⏳
皆さんも是非行ってみて✨

今日もサウナにありがとう☺️

あんずのかき氷

こんなかき氷初めて食べた！楽しい、美味しい、面白い✨

野乃 松本でととのう
というわけで、ついにきましたよ
御宿 野乃　松本
松本に出張が決まってから速攻予約して、ずっと楽しみにしてた野乃。期待を裏切らないクオリティでした。

#サウナ
薄暗く落ち着いた空間。そしてなんといってもここはセルフロウリュがある。20分に一回の間隔でアロマ水を貯められるみたいだが、今回はタイミング合わず。
室温100度ぐらいでしっかり暑い。

#水風呂
いやーー冷たかった！14度くらいかな。出たら足がヒリヒリしました（笑）しかも深い

#休憩スペース
北アルプスを一望できる露天の外気は最高でした。
整ったーー。

サウナ：7分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：控えめにいって最高。また来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10～20分 × 4
合計：4セット

一言：念願のthe saunaへ行ってきました！本当は7/3の朝9時～だったのですが、車で行ったのもあり、遅れてしまう為次の日に予約変更しました。。その判断が良かったのかはわかりませんが、当日は晴れてとっても嬉しかったです(´;ω;｀)

サウナは2号棟 カクシ -Kaksi-を予約しました！！
遅れないように早めに到着し、時間まで写真を撮ったり、グッズを見たりしてたら、もう着替える時間！水着に着替え、カクシの前に移動し、担当するお兄さんから説明を受け、いざ入室！！
ウェルカムロウリュをしていただきましたー！その後どっぷり汗をかき、水風呂へGO～！その後インフィニティチェアで自然の音を聞きながらのととのい・・最高・・・。
最終セットでは「木曜日は植物と蒸気DAY」のウィスキングサービスを受け、初のウィスキング！！舐めてました。ウィスキングめっちゃ最高でした。。その後のととのいが、たまらん。最高の一言に尽きる。。
そしてその後に吸うタバコが格別。喫煙所で担当してくれてたお兄さんやほかのスタッフ、お客さんと楽しく会話させていただき、本当に楽しかったです！！
もうすでにまたイキタイです。次は始まりのサウナ＜ユクシ＞にイキタイと思います！