2020.02.04 登録

  • サウナ歴 4年 3ヶ月
  • ホーム 朝霞サウナ 和(なごみ)
  • 好きなサウナ 素晴らしい施設が多すぎ、具体名が書ききれなくなりました。 【おすすめ】サウナも水風呂も温度差やロウリュで変化をつけてて楽しむのが整うコツと心得たり。 ☆サウナ:まずは下段から→調子と相談しながら5分程度で上段へ移動して追い込み→心拍数が上がってきてしんどくなったら退出。 (野球で例えるなら下段5分以上でクオリティスタート。トータル10分いれば9回完投。毎回できなくたっていいじゃない) ☆水風呂:お湯で汗流し→水温に応じて死なない程度に浸かる→上がった直後に風呂桶で水風呂の水を頭から延髄にかけて3杯くらい(水風呂+30秒程度の効果あり)、水風呂が複数ある場合は冷冷交代浴も好き。 いろんなサウナに行ってきてわかりました。好きなサウナ、それは空いているサウナ。臭いではなく香りがいいサウナ。 TVはあってもいいと思います。
  • プロフィール サウナ大好きですが、大抵は10分サ室に居られない人です。私のサ活はこれを踏まえてご拝読いただければ幸いです。 また、サウナの中でもメガネをします。 水風呂でもメガネをしますが、落とすと大変なことになります。 皆さんもお気をつけください。
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風呂を馳走

2024.04.14

6回目の訪問

サウナ飯

4セット

リニューアルした草加ラッコに行ってきました!
サ室が綺麗になってストーブが増えてましたが、これから色々調整していくんだろうなって感じです!

進化を続けるラッコさんに期待です!

トマト酸辣湯麺

いつもの

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風呂を馳走

2024.04.13

14回目の訪問

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風呂を馳走

2024.03.31

13回目の訪問

イカれた熱さのサウナは好きなんですが、さすがに足裏が限界、、、とはいえマットをお尻用足用で2枚使うのもルール違反だと思うので足用はマイマットで賄うことにした。

出ていくときの歩きは足裏アチアチだったのでやっぱり熱いんだなと思いつつ、床熱すぎ対策はやっぱり必要。
それ以外のコンディションは相変わらず最高。

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風呂を馳走

2024.03.30

12回目の訪問

はじめて夜訪問。

この時間でも食堂がガラガラなのはちょっと気になる…。
自分も使ってないし余計なお世話だとも思うけど、良い施設なので健全な経営状態でずっと続いて欲しいなと。

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風呂を馳走

2024.03.24

15回目の訪問

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風呂を馳走

2024.03.17

1回目の訪問

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風呂を馳走

2024.03.16

11回目の訪問

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風呂を馳走

2024.03.14

1回目の訪問

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風呂を馳走

2024.03.10

8回目の訪問

5分
6分
5分半
5分半

ここのセッティングはやはり素晴らしい。

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風呂を馳走

2024.03.03

1回目の訪問

体調悪くて1セットだけ。
設備もセッティングも素晴らしい。

ただ黙浴になれてしまうとここ程度のひそひそ会話でも気になって集中できなくなるのも考えものか…。

自分だって会話したい時はあるし、この程度は許容したくありたいものですが、難しい。

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風呂を馳走

2024.02.18

1回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

5.5分
6分
6.5分

ROOFTOP好きとして、ずっと行きたいと思っていた吉祥寺Monster、漸く行けました。

100人入れるサ室、どんなもんだろうと思っていましたが、なるほどこんな感じかと。なんか勝手に床も広い広大なサ室をイメージしてしまっていましたが、確かにそんなはずはないだろうと(笑)
とはいえ、コンパクトながら横長の雛壇は圧巻です。
このところ、オールドルーキーだったり、朝霞サウナだったり、アツアツのところばかり行っているので、ここの熱さも大したものですが、個人的には気持ちよく入れます。
というかこの広さでここまで熱くするのも大変だと思いますし、100人入れるサウナを作っておきながら確実に最大公約数ではない熱さにしている心意気は感心します。ROOFTOPより明らかに熱いです。

水風呂は場所で温度が変わる的なのはそこまでわからず…
整いスペースは素晴らしかったですが、いちいち着替えさせられるなら前空きでない被れるタイプだと嬉しいかなというところです。

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風呂を馳走

2024.02.17

10回目の訪問

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風呂を馳走

2024.02.11

1回目の訪問

初めて行きました!
すごくよかった!
自分は、冷たい水風呂は言わずもがなで、その後のクールダウン温泉が最高でした!

筋トレしだしてからあまみが出やすくなった気がするんですが、それも置いといても、鶴見川戦国時代の天下をとれる施設になったのではないでしょうか

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風呂を馳走

2024.02.04

9回目の訪問

ロウリュ 7分
雛壇 6分
雛壇 6分
ロウリュ&雛壇 計8分

セルフロウリュサウナのルールが全く徹底できてないのは黙認なのだろうか。

個人的にも15分に1回、何杯かけていいのかもわからない今のルールだと、ルールを破ったり知らなくてやってる人がいても黙認したくなる気持ちも正直わかる(15分に一度だと1セット中に一度もかち合わないかもしれないわけだし)。これに関してはなんとも言いようがないけどトラブルが起きないことだけを祈りたい。

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風呂を馳走

2024.02.03

8回目の訪問

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風呂を馳走

2024.01.28

7回目の訪問

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風呂を馳走

2024.01.21

6回目の訪問

雛壇5分
雛壇5分
ロウリュ7分
雛壇5分

今日も朝霞サウナへ
特に土日祝日、高いうえに混んでる都内のサウナは避けてこちらに来ることが増えた。
昼過ぎでも快適な混雑具合でサ室も水風呂も非常に好みな施設なので本当に助かっている。
埼玉県ながら家からなら30分くらいで行けるのがとにかく大きい。
サウナで脱東京することになるとは思わなんだ。

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風呂を馳走

2024.01.20

5回目の訪問

雛壇6分
アウフ8分
雛壇6分
ロウリュ8分
アウフ7分

アウフグース2回受けられたので今日は満足です。

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風呂を馳走

2024.01.14

4回目の訪問

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風呂を馳走

2023.12.31

70回目の訪問

毎年大晦日はお世話になっている気がします。
適度な混み具合で薪もスタッフロウリュもケロのセルフも味わえたのでいい一年の締めになりました。
来年もよろしくお願いいたします。

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