長野県のサウナ施設のサ活

内湯　天然温泉（温め）10分
外湯　天然温泉露天（熱め）5分
　　　寝湯　5分
　　　壺水風呂　1分
休憩　外気浴　5分

サウナ：6分 × 4　中段　上段　上段　上段
水風呂：1分 × 4　室内
休憩：10分 × 4　外気浴
合計：4セット

一言：水風呂深くて冷たくて（約16℃）最高です。外気浴場所、ほぼ日陰なので、ゆっくり気持ちよく整いました。

山賊ブラマヨ丼

結構なボリュームあります。山賊焼きと マヨネーズの相性抜群です。

いやーーーーー
すごかった
サウナ好きになってここが1番好きかも
やばいかも
ととのいの境地…
サ室は薪入れて好みの温度にできるし、ロウリュしなくてもいい汗だくだく、ロウリュしたらもっとだくだく
薪のとってもいい香りがあるのであえてアロマはなしではいりました
非常に良い
水も飲めて、川の水だからか柔らかくて気持ちかったなあ
真夏なのに標高高いところにいるからとってもすずしい
ととのいが今までにない感じ…地球と自然と一体化した感覚になったなんだあれ
絶対また行く

2週間前からなんだか気になって気になって

毎年恒例の明野のサンフラワーフェスに行って

ひまわり浴の帰りに

お初訪問、もみの湯♡

入浴料、優しい650円♡


洗体し、まずは湯へつかる

‧˚₊*̥(｡⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈｡)‧˚₊*̥

やわらか少しとろっ

サ室へ

L字型で片側は3段、座面が広め

そして熱め（笑）

何も敷いてないのでサウナマット持参必須です。

湿度もありで気持ちよく汗が出る〜

お楽しみ水風呂

‧˚₊*̥(｡⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈｡)‧˚₊*̥

なんとやわらかい♡

心地よすぎる温度に水質

3分くらいつかってた

露天にあるベンチで外気浴

冷たい風が気持ちよし


いやぁ〜とてもよかった♡

また訪れたい♡

熱い浴槽✖️2
草津の御座の湯をもっとこじんまりと公衆浴場にした感じ。
脱衣所を挟んで反対側に高温蒸気の蒸し風呂。
配置的には那須駅前温泉みたいな感じ(？)

なんでも天然の温泉の蒸気を利用しているのだとか。
良いですね。個人的には入浴施設によくあるミストサウナもこれくらいアチアチにして欲しいです。

温泉は白濁？やや茶褐色で鉄さびの臭い。

蒸し風呂は内装の板は漆塗り？それとも温泉成分で仕上がったのかな？黒光りしていて好みです。

水風呂は無いので浴槽を埋める用の水をマイ桶に溜めて行水しました。

偶々貸し切りのタイミングでしたので少しだけ板の間に脚を伸ばしてのんびり座ってみました。

街全体も鄙びた古き良き温泉街な感じでとても良かったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：色々迷って結局ここへ
　　　やっぱりいいですね

所属チームのスクール生が飯綱で夏合宿をしてるとのことで差し入れをしに北信へ出掛けたので帰りに寄りました！！

源泉掛け流しが基本なようでお肌がもちもちになった気がします◎

サウナは座面が大きめで足伸ばしたりあぐらかけるサイズでオリンピック見ながらのんびりできました！！
89℃ぐらいですがオートロウリュで湿度が保たれているのでしっかり汗掛けます！

水風呂も地下水とのことで柔らかくて気持ちよかったです🥴

登山帰りの汗流しで来館。旧館と新館がありサウナのある新館に入る。２段で7〜8名入れるサウナ室でドアに重しがついていてサウナ室の温度が下がらないように工夫してくれているのがありがたい。程よく蒸されていて気持ちよく汗が流せる。水風呂も天然水風でしっかりと火照った身体を冷やせる。露天スペースにもととのいイスやベンチもあり自然の風を浴びつつ気持ちよく外気浴も出来た。
サウナ6分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット