長野県のサウナ施設のサ活

定休日の今日

チャリ活後ミーティング前にサウナイキタイ

という事で、近場で回数券ありの岩岳の湯へ。安定の空き具合。お客さん自分入れて３人ほど。ラッキーでしかない。

サ室 ９２℃
水風呂 １６〜１７℃位

サウナ
６分×２セット
８分×１セット

水風呂
６セット

内気浴
２セット
外気浴
１セット

今回も最後の１セット後に外気浴。中々調子の良いルーティンになりそうです。

短い時間で充実の整い😆👍

サウナを通してご縁があった方とサウナの話をしにコチラへ
『みはらしの湯』さん
とても楽しく、とても気持ちの良いサ活でした✨

唐揚げ定食とても美味しかったです🤤

ありがとうございました🙇

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：夜勤明けのサ活｡
夏のホームにさせてもらった「ヤッホーの湯」さん連続訪問｡
そして前回の訪問の翌日なんと大好きな番組BS朝日「サウナを愛でたい」のロケで「濡れ頭巾ちゃん」と「ヒャダインさん」が訪れたと盆地住まいさんの投稿で見たら居ても立っても居られない｡
サウナ愛への共感、あの多彩な引き出しから繰り出される2人から放たれるワードセンスと会話のキャッチボールのチルさがたまらなく好きである｡
（チルって初めて使ったけれど、この使い方で正解？）

早速受付で聞く｡
放送は10月下旬の予定だそう｡
楽しみ😊
一方オリラジ「藤森慎吾さん」のローカル番組「信州観光協会」のロケもあったようでこれは今月下旬の放送との事｡
こちらも忘れずに見ようッと！

今日は天狗の湯側、前回水質は良いがややヌルめに感じた壺の水風呂がしっかり冷たいく好みの15〜16℃くらい｡
元々源泉掛け流しの泉質、露天スペースからのロケーション、ボナサウナのセッティングは申し分なし｡
そこに加えサ室にフレッシュヴィヒタが掛けられ、水風呂も良好な水質に加えチラーが入ってキンキンになって、外気浴スペースにはコールマンのインフィニティチェアーが増設され、さらにグレードアップされたのには感謝しかない｡
最高の最高なのだ｡

サウナ5セット＆温冷交換浴3セットいただきました。

今日も帰りのシャトレーゼで「切り落としバーム」を買い溜めして帰宅しました。

BS朝日「サウナを愛でたい」放送で混雑する前にまた来ます😉

今日もありがとうございました｡

YATSUDOKI TERRACE小海 シャトレーゼ

切り落としバウム

ここでしか買えないお得なバウムクーヘン！

今日は６セット。薪サウナと水のロウリュを受けて10度の水風呂は冷たく、1分もたたないうちに上がる。一回だけ徒歩5分位の野尻湖までいったが25度位の水風呂みたいでぬるかった。

蝉の鳴き声を聴き、チェアに腰掛けての休憩は
最高。

スタッフもこまめにロウリュと、薪の補充をしたりと応対も良かったです。

早めの仕事終わりの帰りに寄りました。
週の真ん中、サウナでしっかりとととのえさせて頂きました！ありがとうございました😊
外気浴での風鈴の音が良かったです♪

内湯　石芝の湯　5分
　　　炭酸泉（低周波　肩）10分
　　　座楽の湯（低周波　腰脚）10分

サウナ：6分×1　　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
4分 × 3　 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 4　 備長炭 1　ひとり水 3
休憩：10分 × 4　外気浴
合計：4セット

一言：夜勤明け、開館直ぐの午前中に訪問。
とても空いててゆったりできます。ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ、ありがとうサウナの方は、サウナ待ちが一度だけありました。
天気も日差しが今日はそれ程強く無く、風も適度に吹いてて、気持ちよくととのいました。

イイダヤ軒 南松本駅前店

かけあげ卵蕎麦

たまに無性に食べたくなります。写真は撮り忘れの為、自分の過去アルバムから。

昼間のサウナ
前回の外気浴アブ発生で選択を迷いましたが
用事がある為、中信（おぶー）への移動はやめておきました。
サ室空いており4回とも上段いつもの場所で
水風呂、2人以上にはならず水温も比較的に低め
外気浴…アブは発生せず

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

明日は家庭の用事で群馬に行く予定ですがサ活できなそう😭
せっかく行く県外なのに残念

ラーメンショップ じゅげむ

ネギラーメン

ラーメンショップご存知でしょうか？全国展開しているFCですが近くにないですが、箕輪で食べれます。