ナカちゃんさん

サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早起きして朝ウナするぞーっと気合いを入れて行ってきました、おおみね湯さんへ。
家からちょっと遠いけど朝早いので快適ドライブ。
ほぼ開店直後に入らせていただきました。

洗体して下茹では薬湯。
良い湯加減でホッコリ☺️

そしてサウナへ。
今日は結束バンドデーということで10分毎の爆音‼️
温度、湿度、音量、音質全てがサイコー‼️
やっぱクセになります、おおみね湯さん😊

たっぷりとサウナを堪能してもう一度薬湯でフィニッシュ。
今日もありがとう、おおみね湯さん😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は平日お休み、ということで朝ウナのニュージャパンにつづいてダブルヘッダーということで、定番のGSSさんへ。
明るいうちにくるのは初めてということもあって、浴場がいつもと違う雰囲気に見える（笑）
身を清め、下茹でを経てサ室へ。
安定の温度と湿度。
真っ昼間ということもあってサ室も空いてるので、他のサウナーに気を遣うこともなくゆったりと３セットをこなして、本日２度目のととのいをいただきました。

明日からの仕事への活力をチャージ‼️
今日もありがとう、GSSさん😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はお仕事お休み‼️
ということで朝ウナ敢行でニュージャパンさんのモーニングに😊
まずは２階で身を清め、大浴場で下茹で。
久しぶりでしたが、お湯加減がとてもよく気持ちいい〜

そして高温サウナへ。
体調によって体感温度は変化しますが、今日はこれまでよりもアツさを感じず、心地よいアツさ。
そしてなによりも休憩のととのいイスが室内なので、これからの寒さを気にせずゆったりと休憩できる〜

４セット目は屋上の露天フロアにあるセルフロウリュサウナでフィニッシュ‼️

朝から素晴らしいととのいをいただきました‼️

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は早朝に家を抜け出し、前々から気になっていたおおみね湯さんへ。
まだ薄暗い営業開始直後に入店。

まずはしっかりと身を清めてから彩り湯で下茹で。
薬湯の香りとほど良い湯加減がサイコーの癒しをもたらしてくれます。
あまりに良い心地なので出るのが躊躇われたけれど、最大の目的のサウナ室へ。

広い‼️これは良い‼️
温度と湿度の塩梅も良い感じです。
そしてテレビがなく、皆さん黙浴されているのでとにかく静か。これは私の好きな感じ‼️

水風呂はこれまた冷たい‼️
アナログの水温計が設置されていますが12〜13℃くらい。30秒が限界💦

１セット目、２セット目は静寂のサウナ室。
そして３セット目はお目当てのミュージックロウリュに合わせてサウナ室へ。
髭男のミックスナッツを爆音で楽しみながらのロウリュ熱波‼️これまでどこのサウナでも感じたことのない爽快感‼️
早朝から素晴らしいととのいをいただきました‼️

ちょっと我が家からは遠いけど月１くらいのペースで通いたいくらい気に入りました。

また来ます、おおみね湯さん‼️

サウナ：12分 × 1、8分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水曜サ活〜　ということで自然と体は心斎橋へ…
相変わらずの雑踏を掻い潜りGSSさんへ。
やっぱり受付の女の子雰囲気変わったよな〜っとアイコンタクトをしながら鍵を受け取りサウナフロアの７階へ。

１セット目はロウリュをいただきました。
アロマの香りに癒され、優しい熱波に癒される。
もうサイコーです‼️
２セット目、３セット目もマイペースを乱されることなく本当にリラックスの境地。

今日もありがとうございます、GSSさん。

豚キムチ定食

間違いない美味しさ。豚キムチにのってるネギがアクセント。

サウナ：10分 × 2、6分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの水曜サ活でGSSさんへ。
受付のお姉さまの雰囲気がちょっと大人っぽくなっててセクハラまがいで話しかけそうになったのをグッと堪えて７階へ。
アカスリのおばさまにも声をかけられたのをグッと堪えて脱衣後まっすぐに浴場へ。
体を清め、下茹でをしっかりしてから１９時からのアウフグースを受ける。
あっきーなさんの熱波を初めていただきました。
サイコー‼️
アロマの香りと熱波…このうえなく幸福感に満たされたひと時でした‼️

鉄板ホルモン炒め定食

やっぱこれでしょ‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

息子の資格試験に同伴して試験会場まできたものの、試験時間中をいかにして無駄なく使うかを悩んでいたところ、徒歩圏内にわがまちサウナさんがあることをサウナイキタイアプリで発見‼️
多少歩きましたが、レギュラーコースでお邪魔しました。

少し歩いたので結構汗をかいてしまったので、ミネラルウォーターを受付で買い求めて入りました。

シャワーで汗をしっかりと洗い流して身を清めたら早速サウナ室へ。（お風呂はないので）
前回お邪魔したときに見つけていたベストポジションである２段目で３セットとも蒸されました。

温度、湿度ともに本当に私にとってベスト‼️
そしてなによりも黙浴徹底とサウナ室内に流れるとくさしけんごさんの音楽🎵
内気浴スペースも温度と風がとても計算されていて最高に気持ち良い‼️
休憩後にサウナ室に入った時の温度の感じ方も本当に心地良く感じる〜
３セットのうち１セットはキューゲルサービスでアロマの香に包まれてこれも最高‼️

息子よ、試験を頑張ってる間に最高のととのいを味わっている父をどうか許しておくれ（笑）

８月最後のサ活。
台風の影響も幸いにも殆どなかったこともあってととのいに行くことにしました。

どこにお邪魔しようか悩んだ結果、今月の新規開拓で総合的な満足度が高かったキセラ川西さんに決めました。

しっかりと身を清め、不感の湯に浸かること約５分。
まずは遠赤サウナへ。
オートロウリュ中だったこともあってなかなかの湿度と温度。
ひとまず６分程度軽めに蒸されて水風呂。
あ〜サウナはこの水風呂が気持ちよくてやめられない😊
その後は瞑想サウナで２セット。瞑想サウナの後のソロ冷水風呂もたまらない！
これホンマにええですよ！

最後にもう一度遠赤サウナでフィニッシュ。

休憩スペースもゆったりしていて本当に良いととのいを得られました。

キセラさん、今日もありがとうございます😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しばらくご無沙汰していたホームサウナの水春さんに今日はお邪魔しました。

日曜の午前中ってたぶん初めての時間帯だったんですが、賑わっていて皆暑くてもお風呂とサウナ好きなんだな〜と嬉しくなりました😊

しっかりとクールシャンプーとクールボディソープで全身をさっぱり爽快にお清め。
いつものようにミルキー風呂で下茹でを経てサウナ室へ。
いつもながらマイルドな温度と湿度。
私は最下段と２段目でひたすら蒸される。
が…ちょうど蒸しタイム中にテレビで放映されていた番組が子供向けの戦隊モノ番組。
蒸される汗まみれのオジサン達がひたすらに戦隊モノを無言で視聴する姿は笑えた（笑）
ま、私もその1人だったけど💦

水風呂も18℃とマイルド。

しっかりと３セット堪能。
ホームの水春さんありがとう😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水曜サ活〜ということで新規開拓はお休みして定番のGSSさんへ。
お盆でもミナミは賑やかです。これでこそミナミ‼️
でも人が多くて歩き難い…💦

人混みをかき分けてたどり着いたGSSは都会のオアシスと表現しても決して過言ではないだろう。
そんなことを考えながら脱衣し洗体。
日中は灼熱地獄のなかを外回りして汗だくになっていたので、とにかく入念に身を清める。
そして寝風呂で下茹でしてサウナ室へ。

今日はいつもより少し湿度が高く感じるなぁと思いながら蒸される。
そして水風呂。いつもより少し高めの18℃でしたが気持ちいい〜サウナ後の水風呂って何でこんなに気持ち良いんだろう…
外気浴もほど良い風があって本当にリラックス。

休日のサウナも良いけど、やっぱり仕事終わりのサウナの解放感に勝るものはないように思う。

今日もありがとう、GSSさん。

台湾まぜそば

今日も美味しい台湾まぜそば