ナカちゃんさん

サウナ：6分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は初めてのみやの湯さんでととのう♨️

まわりはスナックやカラオケ喫茶などちらほらある通り。夜になればまた違った雰囲気なのかな〜と思える町並み。

サウナ込みのお代を払ってサウナ用タオルを受け取り脱衣所へ。
ザ・銭湯といった脱衣所ですが清潔感のある感じと無駄なものがないシンプルさが素敵。

脱衣してまずはサウナ前のマナー、洗体。
シャンプー、リンス、ボディソープが備え付けてあるのが嬉しい☺️
そして下茹で。
お風呂は少し熱めですがとても気持ちの良いお風呂。

そしてサウナへ。
HPにカラカラストロングと表記してあったとおりのストロング‼️
でも入り口に日替わりのアロマ材が置いてあって良い香りが漂う室内。
サウナ時計はなく、その代わりに砂時計ってのもナイス👍

水分補給の準備を怠ってしまったので、短めの２セット。
ととのうための休憩スペースがもう少しあれば、というところでしたが、脱衣所にある休憩イスでしっかりととのわせてもらいました。

また来るためにロゴ入りモクタオルを購入‼️
またお世話になります😄

サウナ：15分 × 1（ロウリュサービス前の換気タイム含む）、10 × 2、スチームサウナ × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はお休みを利用してニュージャパンさんのモーニングで朝サウナしてきました。

まずはサウナ前の大人のマナー、洗体。
そして大浴場での下茹で。
いつもながらニュージャパンさんの大浴場のお湯は本当にキレイで気持ちいい‼️
しっかりと下茹で後、高温サウナへ。
と、いきなりの９時からのロウリュ&アウフグースタイムに遭遇😄
のっけからアロマと熱波に包まれるサイコーの出足‼️
もうサイコー‼️

それから、途中にお気に入りのスチームサウナ。
ここはサウナ室内に水風呂があるのが本当にクセになる‼️

そんなこんなで４セット。
来月からはリニューアル工事でしばらく入れないので次にお邪魔するときは新しくなってることを楽しみに待ってます‼️

サウナ：10分 × 1、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

極寒の朝⛄️
こんな時こそ、温かな湯に浸かり、灼熱のサウナで汗を思う存分流すべし‼️

っということでキセラさんへ。
あまりの寒さのせいかいつもの土曜の朝よりも賑わいが落ち着いた感じ。
そんなことはとりあえずおいといて、ちゃっちゃと脱衣して洗体。
シャワーのお湯が冷えたからだをジンジンと温める。

そしてまずは炭酸泉で下茹で。
冷えた体を入念に温めます。

そしてサウナ室へ。
熱さが皮膚をジリジリと炒めつけます…あっちぃ💦
しばらくこのあちあちに耐えているとそのうち炒めるような熱さはおさまって汗がダラダラ…
きたきた〜もっと汗よ出てくれ‼️

しっかりと炒め蒸されて水風呂〜休憩
１セット目からととのう✨
今日は２セット目のととのいがいちばん気持ちよかった〜

帰りには体はポカポカ。
ありがとう、キセラさん😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は関西ウォーカーのクーポンを使用すべく新規先の和らかの湯さんに行ってまいりました。
周辺はかつて住んでいたエリアにも関わらず、当時はサウナやスパに関心がなかったので新発見って感じ💦

クーポンを使用させていただき100円割引で入浴させていただきましたが、割引がなくてもスパ銭の割にはとてもリーズナブルな価格‼️

早速身を清めてまずは炭酸泉で入念に下茹で。
足の先までしっかりと温まったところでタワーサウナへ。
サウナ室は7段くらいあったかな…入り口がちょうど中程の４段目あたりだったので、４段目と５段目で蒸される。
温度と湿度がちょうど良かったのかいつもよりも発汗が良い🆗
水風呂は広いので５人程度が一度に入っても余裕😊
温度も安定していてじっくり入れる。

２セットは内気浴できましたが、３セット目は人が多くなって休憩難民💦

でも良いととのいをいただきました。
ととのった後はウィルキンソンのジンジャエールグリーンを売店で発見してテンション⤴️
このピリッとしたジンジャエールがたまらなくサウナ後にマッチしてサイコー‼️

和らかさんありがとう😊

サウナ：6分 × 2、10分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

今日はお休みを利用して朝っぱらから松井山手の水春さんを目指しました。
８時前にIN。

身を清めてまずはミルキー風呂で下茹で。
朝風呂はサイコーですね！
今朝は特に冷え込んでいたのでなおさらお風呂の贅沢さを実感。
しっかりと体が温まったところでサウナ室へ。

熱い💦
でも心地良い😊

しっかりと３セットをこなして至福のときを過ごしてからリクライナーへ。
マンガを読みながらうたた寝。
こんな贅沢な時間の過ごし方、ほんまサイコー！

昼食をはさんで再びマンガとうたた寝を堪能してから本日２回目の入浴。
タオルセットも２回までいただるのはほんま素敵なサービス。

もう一度しっかりととのって帰路へ。

水春さん、ほんまありがとう😊

高温サウナ：中段　10分×2、上段　10分×1
ミストサウナ：10分
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

野暮用があって大阪市内に出てきて、まっすぐ帰るのは土曜だしもったいないなぁ…
ということでニュージャパンさんへ。
いつもは平日の早朝に来てたのでちょっと新鮮な感じ。

でもいつもどおり靴箱のキーと引き換えにロッカーキーを受け取ってさっさと脱衣。

まずは身を清めて大浴場で下茹で。
寒い季節はお風呂の温もりはまた格別〜
ゆっくりと温まっていざサウナ室へ。

いつもは結構熱く感じるところなのに今日はそうでもなく、いつもなら下段で蒸されるところ、今日は中段と上段にチャレンジ‼️
やっぱりその日の体調で体感って全然ちがうんだな〜

途中にミストサウナを挟んでゆったりととのった〜

お昼時にお邪魔したので初めてご飯もいただきました〜

麻婆豆腐定食と氷結レモン

優しい辛さが白飯とマッチして美味‼️

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は小６の息子と遠征に。
松井山手の水春さんにお邪魔しました。

館内に入った第一印象はとにかくキレイで素敵‼️
単なるスパ&サウナではありませんね。
フルート、バイオリン、ピアノの生アンサンブルもあったり、リクライナーはとにかくゆったりと仮眠、マンガ、テレビが楽しめるし、一日中リラックスできる癒しのテーマパークって感じ‼️

まずは脱衣して身を清めてミルキー風呂で下茹で。
そして、「室温100℃ってなってるで💦」と狼狽える息子に気合を入れて２人で入室‼️
熱い‼️でも心地良い‼️

息子に無理をさせないよう短めの６分で水風呂へ。
これが15℃前後の炭酸冷水風呂‼️
気持ちイイ〜超気持ちイイ‼️
そして休憩。

混雑もあまりなく息子とお風呂とサウナを楽しめてサイコーな時間。
昼食をとってお次はリクライナーで漫画三昧。
これは息子もおおいに気に入った様子😍

水春さん、ありがとう‼️

カツカレーとオロポ

このカツカレー、只者ちゃいます。揚げたて肉厚でジューシー‼️

サウナ：12分 × 2、塩サウナ15分
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

初めてあるごの湯にお邪魔しました。
駐車場を挟んでスパとレジャー施設が一体になっていて、その気になれば１日過ごせそうな施設。
ひとまず今日はあるごの湯へまっしぐら。

脱衣してまずは体を清めて下茹で。
露天が充実している施設でサウナも露天側に設置。
外気の寒さに一瞬怯みながらサウナ室へ。
十分なスペースがありつつもほぼ満席。
温度と湿度はマイルドな感じど12分しっかり蒸されて水風呂へ。
水風呂は結構広くて水温は15℃前後でキンキン💦
そして外気浴。

この冬一番の寒気のなかでしたが良い心地で外気浴を堪能。
最後は塩ミストサウナで蒸され、炭酸泉でフィニッシュ‼️
１週間の疲れが癒されました〜

遠赤サウナ：10分 × 3
漢方スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3

今年のサウナ初めはホームの水水春さん。
いつのまにか少しリニューアルされていて、靴箱キーは預けない、お会計は無人になってる‼️

などと思いながら、体を清めていざ下茹で……
いつものクリーミー風呂が芋洗い状態だったので下茹でを断念して早速サウナ室へ。

ほぼ満室状態。
何とかスペースを確保して着座。
テレビでは探偵ナイトスクープ‼️
大阪や〜めちゃええわ〜
とナイトスクープを楽しみながら3セット。
最後、ふと漢方スチームサウナに入ったことがなかったことに気づいて、フラッと入ってみたら蒸気で視界不良。どこに何があるのやら皆目わからないなか手探りで何とか進み着座。
近くの某すみれの湯の漢方スチームよりも個人的にはこちらの方が好きかも😊
薬草の蒸気で本当にしっかりと蒸されて今年初めてのサ活終了。

今年も健康にサウナを楽しめる１年を送れますように‼️

オロポ‼️

氷入りの空ジョッキを渡されて自分でブレンド‼️やっぱりコレ‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年の蒸し納めか、蒸し納めイブか…
とアホなことを考えながらキセラさんへ。
休日に車で行けるサウナで、経済的かつ内気浴スペースが豊富な場所となるとやっぱりキセラさん一択‼️
ということでやってきました。
ん〜年末年始の休みに入っていることもあってか若者の集団が多くて賑やか（笑）

そんなことは置いといて、しっかりと身を清め、下茹でを経ていざサウナ室へ。
遠赤２セット、瞑想１セット。
休憩は内気浴でしっかりととのいました。

いつもありがとうございます、キセラさん。

サウナ：6分、10分、8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

クリスマスなど関係なく年末の忙しさで疲れた体を癒すため、久しぶりにGSSさんへ。
クリスマスの喧騒のなか、人の波をかき分けてミナミのオアシスに到着。
さっさと着衣を脱ぎ捨て、体を入念に清める。
大浴場で下茹でをしていざサウナ室へ。
熱い💦
久しぶりだからか、疲れているからなのか、やけに蒸し暑く感じて１セット目は中段で６分蒸されて水風呂へ。
２セット目は最下段で１０分。
これは無理なくちょうど良い感じ😊
３セット目、再び中段で８分。
寒い季節なので内気浴でしっかりととのいました！

今日もありがとう、GSSさん。
そしておそらく良いお年を！
来年もよろしくお願いします。

豚キムチ定食

辛さと酸味が程良くバランスしていてとっても美味！

今日はお休みを利用して大阪のサウナの聖地で１日を過ごそうと思いたって、まずはニュージャパンさんのモーニングスパへ。

私的には高温サウナでのオートロウリュが最高と思い込んでいましたが、今日はこれまで入ってなかったミストサウナへ。
ここのミストサウナは室内に水風呂があるんです。
これがこれまでにない体感でとてもはまってしまいました。ミストでいい感じに蒸されたら、そのまま水風呂にドボン‼️（もちろん汗は流してからです）
そして水風呂から出るとそこはミストサウナ‼️
要は温冷交代浴がとても効率的に無限ループのようにできちゃう‼️
こんな風にここのミストサウナを味わっている人は私だけかも知れませんが（笑）
しばらくはまりそうです。

今日も朝からサイコーのととのいをありがとう、ニュージャパンさん。

サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早起きして朝ウナするぞーっと気合いを入れて行ってきました、おおみね湯さんへ。
家からちょっと遠いけど朝早いので快適ドライブ。
ほぼ開店直後に入らせていただきました。

洗体して下茹では薬湯。
良い湯加減でホッコリ☺️

そしてサウナへ。
今日は結束バンドデーということで10分毎の爆音‼️
温度、湿度、音量、音質全てがサイコー‼️
やっぱクセになります、おおみね湯さん😊

たっぷりとサウナを堪能してもう一度薬湯でフィニッシュ。
今日もありがとう、おおみね湯さん😊