ナカちゃんさん

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は小６の息子と遠征に。
松井山手の水春さんにお邪魔しました。

館内に入った第一印象はとにかくキレイで素敵‼️
単なるスパ&サウナではありませんね。
フルート、バイオリン、ピアノの生アンサンブルもあったり、リクライナーはとにかくゆったりと仮眠、マンガ、テレビが楽しめるし、一日中リラックスできる癒しのテーマパークって感じ‼️

まずは脱衣して身を清めてミルキー風呂で下茹で。
そして、「室温100℃ってなってるで💦」と狼狽える息子に気合を入れて２人で入室‼️
熱い‼️でも心地良い‼️

息子に無理をさせないよう短めの６分で水風呂へ。
これが15℃前後の炭酸冷水風呂‼️
気持ちイイ〜超気持ちイイ‼️
そして休憩。

混雑もあまりなく息子とお風呂とサウナを楽しめてサイコーな時間。
昼食をとってお次はリクライナーで漫画三昧。
これは息子もおおいに気に入った様子😍

水春さん、ありがとう‼️

カツカレーとオロポ

このカツカレー、只者ちゃいます。揚げたて肉厚でジューシー‼️

サウナ：12分 × 2、塩サウナ15分
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

初めてあるごの湯にお邪魔しました。
駐車場を挟んでスパとレジャー施設が一体になっていて、その気になれば１日過ごせそうな施設。
ひとまず今日はあるごの湯へまっしぐら。

脱衣してまずは体を清めて下茹で。
露天が充実している施設でサウナも露天側に設置。
外気の寒さに一瞬怯みながらサウナ室へ。
十分なスペースがありつつもほぼ満席。
温度と湿度はマイルドな感じど12分しっかり蒸されて水風呂へ。
水風呂は結構広くて水温は15℃前後でキンキン💦
そして外気浴。

この冬一番の寒気のなかでしたが良い心地で外気浴を堪能。
最後は塩ミストサウナで蒸され、炭酸泉でフィニッシュ‼️
１週間の疲れが癒されました〜

遠赤サウナ：10分 × 3
漢方スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3

今年のサウナ初めはホームの水水春さん。
いつのまにか少しリニューアルされていて、靴箱キーは預けない、お会計は無人になってる‼️

などと思いながら、体を清めていざ下茹で……
いつものクリーミー風呂が芋洗い状態だったので下茹でを断念して早速サウナ室へ。

ほぼ満室状態。
何とかスペースを確保して着座。
テレビでは探偵ナイトスクープ‼️
大阪や〜めちゃええわ〜
とナイトスクープを楽しみながら3セット。
最後、ふと漢方スチームサウナに入ったことがなかったことに気づいて、フラッと入ってみたら蒸気で視界不良。どこに何があるのやら皆目わからないなか手探りで何とか進み着座。
近くの某すみれの湯の漢方スチームよりも個人的にはこちらの方が好きかも😊
薬草の蒸気で本当にしっかりと蒸されて今年初めてのサ活終了。

今年も健康にサウナを楽しめる１年を送れますように‼️

オロポ‼️

氷入りの空ジョッキを渡されて自分でブレンド‼️やっぱりコレ‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年の蒸し納めか、蒸し納めイブか…
とアホなことを考えながらキセラさんへ。
休日に車で行けるサウナで、経済的かつ内気浴スペースが豊富な場所となるとやっぱりキセラさん一択‼️
ということでやってきました。
ん〜年末年始の休みに入っていることもあってか若者の集団が多くて賑やか（笑）

そんなことは置いといて、しっかりと身を清め、下茹でを経ていざサウナ室へ。
遠赤２セット、瞑想１セット。
休憩は内気浴でしっかりととのいました。

いつもありがとうございます、キセラさん。

サウナ：6分、10分、8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

クリスマスなど関係なく年末の忙しさで疲れた体を癒すため、久しぶりにGSSさんへ。
クリスマスの喧騒のなか、人の波をかき分けてミナミのオアシスに到着。
さっさと着衣を脱ぎ捨て、体を入念に清める。
大浴場で下茹でをしていざサウナ室へ。
熱い💦
久しぶりだからか、疲れているからなのか、やけに蒸し暑く感じて１セット目は中段で６分蒸されて水風呂へ。
２セット目は最下段で１０分。
これは無理なくちょうど良い感じ😊
３セット目、再び中段で８分。
寒い季節なので内気浴でしっかりととのいました！

今日もありがとう、GSSさん。
そしておそらく良いお年を！
来年もよろしくお願いします。

豚キムチ定食

辛さと酸味が程良くバランスしていてとっても美味！

今日はお休みを利用して大阪のサウナの聖地で１日を過ごそうと思いたって、まずはニュージャパンさんのモーニングスパへ。

私的には高温サウナでのオートロウリュが最高と思い込んでいましたが、今日はこれまで入ってなかったミストサウナへ。
ここのミストサウナは室内に水風呂があるんです。
これがこれまでにない体感でとてもはまってしまいました。ミストでいい感じに蒸されたら、そのまま水風呂にドボン‼️（もちろん汗は流してからです）
そして水風呂から出るとそこはミストサウナ‼️
要は温冷交代浴がとても効率的に無限ループのようにできちゃう‼️
こんな風にここのミストサウナを味わっている人は私だけかも知れませんが（笑）
しばらくはまりそうです。

今日も朝からサイコーのととのいをありがとう、ニュージャパンさん。

サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早起きして朝ウナするぞーっと気合いを入れて行ってきました、おおみね湯さんへ。
家からちょっと遠いけど朝早いので快適ドライブ。
ほぼ開店直後に入らせていただきました。

洗体して下茹では薬湯。
良い湯加減でホッコリ☺️

そしてサウナへ。
今日は結束バンドデーということで10分毎の爆音‼️
温度、湿度、音量、音質全てがサイコー‼️
やっぱクセになります、おおみね湯さん😊

たっぷりとサウナを堪能してもう一度薬湯でフィニッシュ。
今日もありがとう、おおみね湯さん😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は平日お休み、ということで朝ウナのニュージャパンにつづいてダブルヘッダーということで、定番のGSSさんへ。
明るいうちにくるのは初めてということもあって、浴場がいつもと違う雰囲気に見える（笑）
身を清め、下茹でを経てサ室へ。
安定の温度と湿度。
真っ昼間ということもあってサ室も空いてるので、他のサウナーに気を遣うこともなくゆったりと３セットをこなして、本日２度目のととのいをいただきました。

明日からの仕事への活力をチャージ‼️
今日もありがとう、GSSさん😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はお仕事お休み‼️
ということで朝ウナ敢行でニュージャパンさんのモーニングに😊
まずは２階で身を清め、大浴場で下茹で。
久しぶりでしたが、お湯加減がとてもよく気持ちいい〜

そして高温サウナへ。
体調によって体感温度は変化しますが、今日はこれまでよりもアツさを感じず、心地よいアツさ。
そしてなによりも休憩のととのいイスが室内なので、これからの寒さを気にせずゆったりと休憩できる〜

４セット目は屋上の露天フロアにあるセルフロウリュサウナでフィニッシュ‼️

朝から素晴らしいととのいをいただきました‼️

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は早朝に家を抜け出し、前々から気になっていたおおみね湯さんへ。
まだ薄暗い営業開始直後に入店。

まずはしっかりと身を清めてから彩り湯で下茹で。
薬湯の香りとほど良い湯加減がサイコーの癒しをもたらしてくれます。
あまりに良い心地なので出るのが躊躇われたけれど、最大の目的のサウナ室へ。

広い‼️これは良い‼️
温度と湿度の塩梅も良い感じです。
そしてテレビがなく、皆さん黙浴されているのでとにかく静か。これは私の好きな感じ‼️

水風呂はこれまた冷たい‼️
アナログの水温計が設置されていますが12〜13℃くらい。30秒が限界💦

１セット目、２セット目は静寂のサウナ室。
そして３セット目はお目当てのミュージックロウリュに合わせてサウナ室へ。
髭男のミックスナッツを爆音で楽しみながらのロウリュ熱波‼️これまでどこのサウナでも感じたことのない爽快感‼️
早朝から素晴らしいととのいをいただきました‼️

ちょっと我が家からは遠いけど月１くらいのペースで通いたいくらい気に入りました。

また来ます、おおみね湯さん‼️

サウナ：12分 × 1、8分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水曜サ活〜　ということで自然と体は心斎橋へ…
相変わらずの雑踏を掻い潜りGSSさんへ。
やっぱり受付の女の子雰囲気変わったよな〜っとアイコンタクトをしながら鍵を受け取りサウナフロアの７階へ。

１セット目はロウリュをいただきました。
アロマの香りに癒され、優しい熱波に癒される。
もうサイコーです‼️
２セット目、３セット目もマイペースを乱されることなく本当にリラックスの境地。

今日もありがとうございます、GSSさん。

豚キムチ定食

間違いない美味しさ。豚キムチにのってるネギがアクセント。

サウナ：10分 × 2、6分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの水曜サ活でGSSさんへ。
受付のお姉さまの雰囲気がちょっと大人っぽくなっててセクハラまがいで話しかけそうになったのをグッと堪えて７階へ。
アカスリのおばさまにも声をかけられたのをグッと堪えて脱衣後まっすぐに浴場へ。
体を清め、下茹でをしっかりしてから１９時からのアウフグースを受ける。
あっきーなさんの熱波を初めていただきました。
サイコー‼️
アロマの香りと熱波…このうえなく幸福感に満たされたひと時でした‼️

鉄板ホルモン炒め定食

やっぱこれでしょ‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

息子の資格試験に同伴して試験会場まできたものの、試験時間中をいかにして無駄なく使うかを悩んでいたところ、徒歩圏内にわがまちサウナさんがあることをサウナイキタイアプリで発見‼️
多少歩きましたが、レギュラーコースでお邪魔しました。

少し歩いたので結構汗をかいてしまったので、ミネラルウォーターを受付で買い求めて入りました。

シャワーで汗をしっかりと洗い流して身を清めたら早速サウナ室へ。（お風呂はないので）
前回お邪魔したときに見つけていたベストポジションである２段目で３セットとも蒸されました。

温度、湿度ともに本当に私にとってベスト‼️
そしてなによりも黙浴徹底とサウナ室内に流れるとくさしけんごさんの音楽🎵
内気浴スペースも温度と風がとても計算されていて最高に気持ち良い‼️
休憩後にサウナ室に入った時の温度の感じ方も本当に心地良く感じる〜
３セットのうち１セットはキューゲルサービスでアロマの香に包まれてこれも最高‼️

息子よ、試験を頑張ってる間に最高のととのいを味わっている父をどうか許しておくれ（笑）