長野県のサウナ施設のサ活

サ室上段はしっかり熱い。水風呂も綺麗で冷ため。休憩椅子は少ないが、来客数も少ないため、ととのい難民になる事はなかった。

今年20施設目76回目
ロケーション抜群
水風呂はぬるめ

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 5
休　憩：3分 × 2
合　計：4セット

清潔度：★★★☆☆
サウナ：★★★☆☆
水風呂：★★☆☆☆
外気浴：★★★★☆
導　線：★★★★☆
景　色：★★★☆☆

マシマシ

朝イチで一瞬だけサウナへGo。
たまたま誰もサウナに入っていなかったので、独り占めしました。

夜鳴き蕎麦

美味しいよ！七味を入れて食べることが多いです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お盆休み中でしたが思っていたほど混雑していなくて、ゆったりとサ活ができました。
ドライヤーが有料になっていた&コンセント使用禁止が痛かったですね。

3日目の朝風呂♨️
朝は男湯と女湯が入れ替わっていて、飽きすぎずに楽しめた。白樺リゾート、けっこういいとこでした。

#サウナ
男湯とほぼ一緒。ただし白樺の木が内装に使われてたりはしない。

#水風呂
これはほぼ一緒。

#休憩スペース
こちらもほぼ一緒だが、心なしか男湯より落ち着く雰囲気があった🏝️

蓼科の伏流水

炭酸のがおいしい。

憧れのThe Sauna、日帰りプランに空きがあったので早速予約して遠征しました！これまでの中で間違いなく最高のサウナです！雰囲気よし、接客よし、入る方々のマナーよし、何より外気浴が森林浴と野尻湖からの風でとても気持ち良いです。
yksiのみの利用でしたが、2時間で5セット。サ室は薪ストーブのやんわり感漂うじんわり染みてくる温かさ。室温80℃でしたが全然息苦しくならず、10分はあっという間に過ぎます。頃合いを見て小川の流水掛け流しの樽水風呂に。水温16℃程度でしたが、水がとても柔らかくヒリヒリ感は皆無。こちらも長く入っていられます。上がってのインフィニティチェアは2脚ずつ3箇所ほどに点々と（少し離れた所にもう少しあり）。日陰になるような工夫と、虫はそれほどいなさそうでしたが蚊取り線香に火がついてました。受付時、スタッフの説明も丁寧で、サ室での案内や摘み立てのミントでアロマ水を作ってくれたり、声をかけてくれる方々、皆さん充実した仕事をされてるな～と感じ、心地よかったです。今度は冬、雪の中で入りたいです！

THE LAMP バーガーセット + 塩梅スカッシュ

バーガー撮影ミスりました💦

内湯　炭酸泉（低周波　5分 肩）

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：お昼からお客さん来るので、午前中1時間程、おぶ～さんへ。短時間でしたが、気持ちよくととのいました。

サウナ自己満記録
睡眠　　　:5時間
疲労度　　:20%
サウナ　　:90°
水風呂　　:17°
セット数　:2回 6'-9'
トトノイ度:75%-85%
混雑具合　:10%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:水曜日・10時〜11時
時間　　　:1時間
金額　　　:1,500+貸しタオル200

せきれい橋 川上庵

信州季節の五彩盛りと蕎麦セット

ととのい後のさいっこーに美味しい天蕎麦